출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰입니다. 들고 다니며 하다보니 책이 지저분해서 죄송합니다.저는 예방차원으로 필요하다고 생각해서 지원하게 되었습니다.동영상 설명을 입력하세요. 치매예방으로 색칠하는 것은 많이 보았는데 시니어 에듀의 두뇌 훈련책은 아이들이 하는 학습지 같이 다양하고 체계적이란 생각이 들었습니다. 지루하지 않아 하루에 다 할 수 도 있을거 같아요. 그러나 한번에 많이 하는 것보다 매일 꾸준히 하는 것이 중요하기에 3주분량까지 해보았습니다. 기억력이 좋았었는데 암기가 잘 안되어서 평소에도 관심이 많았어요. 치매와 건망증과의 차이점을 알고 안심을 하긴 했지만 예전에는 이러지 않았는데 하는 생각에 어플로도 찾아보았어요. 그러다보니 핸드폰을 너무 오래 붙잡고 있고 다른 어플로도 관심을 가지게 되다보니 쓸데없이 버려지는 시간이 많아졌어요. 이렇게 책으로 시간을 정해놓고 꾸준히 하는 것이 저에게는 맞는거 같아요. 탑클래스에서 유튜브 채널도 운영하고 있는데 QR코드가 있어 바로 접속이 가능하네요. 책에도 필요한 곳마다 프린트되어 있어 핸드폰의 카메라를 작동시켜 들고만 있으면 링크가 나와서 클릭만 하면 되요.  저는 명상코너에서 QR로 연결하여 보았는데숨은 그림 찾기, 다른 그림 찾기 등 많은 영상이 있네요.명상코너에서는 언니라는 캐릭터가 설명을 해주고 음악을 배경으로 명언을 읽어줘요. 따라하면서 명상을 하며 뇌를 쉬는 것이 뇌건강에 좋다고 합니다. 언니 캐릭터가 생뚱맞게 보여 웃음을 주지만 눈을 감고 집중하면 되지요.  초성퀴즈도 도움이 되네요. 그런데 저는 워낙에 초성퀴즈가 어렵더라구요.다른 초성퀴즈는 시간이 걸려도 해냈는데 ㄸ ㄱ 은 땡감만이 맴돌았어요.ㅎㅎ그런데 정답은 의외로 쉬웠어요. 뭔지 아시죠? 초등학생들이 좋아하는 건데 저는 어려워요. 1주 2주 3주 4주 조금 다른 프로그램으로 되어 있는데 이 것은 숫자 빨리 짚기이고 3번을 한 후 촬영한건데도 12초가 되었다는~~~~ 어떤 프로그램은 너무 쉬워 나는 안해도 되나봐 생각이 들다가도 어려운 문제들이 툭툭 나오네요. 사람마다 다를 것 같다는 생각이 들었습니다. 잘 안되는 부분을 더 연습을 하면 좋아지겠지요? 두뇌훈련은 매월 1권 12권이라고 합니다. 희망을 가지고 행복하고 존엄한 노년을 위해 준비해봅시다. #유튜브탑클래스두뇌발전소 #대한치매협회 #재밌는두뇌게임 #뇌건강 #기억력 #집중력 #2030부터 #두뇌휴식명상 #인지능력향상 #심리치유 #우울증불면증개선 #인지건강 #두뇌훈련 #시니어에듀 #탑클래스 #두뇌발전소 #서평이벤트 #책세상맘수다 #가을편 |
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동양북스 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰 입니다. 언제나 총명하고 기억력이 너무 좋아서 종가집 제사 날짜와 집안 어르신들 생신부터 시작해서 벌초와 계절별 절기를 모두 기억하고 그에 걸맞는 음식과 행사를 모두 준비해야 했던 며느리의 본분에 충실하던 엄마가 치매 위험성이 있다는 진단을 받고 나서 받은 충격은 본인만큼이나 가족들도 매우 컸답니다. 아직까지는 종합 건강 검진에서 위험성이 있다는 정도로 나온 결과치이긴 하지만 나이가 문제가 아니라 요즘은 2030부터 치매 예방을 위해 인지능력향상 많은 노력을 한다는 이야기를 듣자 뇌건강 관리를 좀 더 즐거운 방식으로 접근하고 싶더라구요.  억지로 부모님을 모시고 집중력 훈련 하겠다고 좋아하시지도 않는 독서와 바둑, 체스 게임을 시도해 보았지만 오히려 역효과가 나는 것 같아서 고민이 많았는데 재밌는두뇌게임 시리즈를 발견! 유튜브탑클래스두뇌발전소 교재와 함께 즐기는 건강 게임에 대한치매협회 공식 교재로 사랑받는 동양북스 출판사의 인지건강 증진을 위한 두뇌 훈련 가을편 도서는 계절별로 만날 수 있어요.  지금이 가을이니 이 계절을 연상시리는 기억력 증진 게임 훈련으로 두뇌세포 활성화를 도모하는 것이 좋을 것 같아서 진행 했는데 심리치유 방법으로 두뇌능력 강화도 덤으로 가져왔죠.  자연의 소리와 함께 명언을 들으며 두뇌 휴식을 위한을 명상을 QR코드를 스캔하면 즉시 실행할 수 있는데 명상하는 방법을 보고 차분하게 따라하면 효과적인 두뇌휴식명상 시간! 세월이 흘러 시간의 흐름으로 인한 자연스러운 노화 현상임에도 불구하고 기억력 감퇴일 수 있지만 불안감을 초래하고 걱정하게 만드는 치매에 대한 두려움으로 기분이 저조해지고 잠도 잘 주무시지 못하는 어르신들께 꾸준히 진행하면 심리적인 도움도 되어 우울증불면증개선 효과도 기대할 수 있다니 무척 기대되었답니다.  직접 책의 내용을 살펴 보면 어려운 내용은 아니었고 간단하면서도 귀엽고 깜찍한 삽화와 함께 재미있는 게임을 하면서 두뇌 훈련을 할 수 있으며 하루 15분이라는 부담스럽지 않는 시간으로도 충분히 뇌건강 관리와 치매 예방이 가능하다고 하니 심리적으로 든든함! 일단 저는 이 교재를 부모님께 소개하면서 우리들의 뇌도 훈련이 가능하다는 점을 강조하며 즐겁게 꾸준히 하면 예방이 된다는 것을 충분히 인지시킨 후 진행했는데 생활에 활력이 생긴 것 같아요.  게다가 교재뿐만 아니라 책 속에 수록된 QR코드 스캔으로 유튜브탑클래스두뇌발전소 제작 동영상 게임들을 활용하니 도서가 없는 순간에도 간단하게 두뇌 활동을 할 수 있어서 심심하지도 않고 가볍게 뇌건강 운동을 하는 느낌이라 즐겁다고 하셨답니다.  다양한 두뇌 운동을 진행하면 좌뇌와 우뇌가 골고루 자극이 된다고 하는데 책 속에 수록된 게임을 보면 어떤 뇌건강 관리와 능력을 신장할 수 있는지 활동별로 모두 표기가 되어 있어서 두뇌 활동 훈련 후 어떤 효과를 누릴 수 있는지 능력별로 체크하며 확인할 수 있어서 좋다고 하시네요. |
출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰입니다. 나름 기억력도 좋고 머리가 좋은 편이라고 생각했던 사람인데 아이를 낳고 나니 신경 쓸게 많아서 그런지 깊이 생각할 여유가 부족해서인지 모르겠지만 예전 같지 않다고 느끼며 지내왔는데요늦은 나이에 둘째를 낳고 나니 확실히 자주 잊어버리고 말하려고 하면 머릿속에 그려지는 데 입으로 바로 안나오는 경우도 가끔 생기며 위기의식을 느꼈답니다ㅜㅜ 뇌는 계속 써줘야지 퇴화되지 않는다는 것을 깨닫고 뇌건강 증진을 위한 두뇌 훈련을 하고자 했어요 도서명이 직관적이라서 인지건강 증진을 원하는 사람들이라면 쉽게 손이 갈 수 있는 책이에요 일년내내 매일 조금씩 두뇌 훈련을 하라고 세분화 되어 있는 책 중 저는 가을편 3권을 활용해 보았답니다  시간인지력, 장소인지력, 사람인지력, 언어지각력, 주의력, 언어력, 순발력, 관찰력, 기억력, 집중력, 계산력 등 다양한 분야별 문항들로 구성되어 있고 재밌는 두뇌게임을 하며 인지능력향상을 도울 수 있어요  제가 하려고 했는데 아이도 관심을 가져서 초성퀴즈, 다른 그림 찾기, 끝말잇기 등을 같이 하니 더 재미있게 즐기며 할 수 있었어요 아직 아는 단어들이 많이 않아서 과일, 동물 등 몇 가지만 말할 수 있지만 제가 추가로 덧붙이며 아이는 언어능력 향상도 함께 하고 저도 평소에 안쓰던 뇌 인지부분도 활성화되며 머리가 맑아지는 느낌도 들었어요  QR코드 영상과 함께 제공되는 두뇌휴식명상도 마음을 편안하게 해주며 육아로 지친 제게 심리치유를 할 시간을 주었구요 2030세대부터 가볍게 하루 15분정도만 투자하여 활용한다면 주의환기도 되고 뇌를 활발하게 사용하면서 우울증 불면증 개선에도 도움이 되지 않을까 싶어요
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*동양북스로부터 도서를 무상으로 제공받은 후기입니다.*  기억력이 좋고 총명한 우리 엄마, 어느 순간 부터 화도 잦아지고 깜빡깜빡하는 것들이 늘어나더라구요. 그냥 우스개소리로 "엄마~ 벌써 치매 아냐??" 라고 장난스럽게 이야기를 했지만, 뒤돌아서서는 마음이 덜컥 하더라구요. TV로 접한 치매환자분들의 모습이 떠오르면서 '설마 우리 엄마도..?' 걱정이 앞서더라구요. 감기에 걸리면 약을 먹고, 다리가 다치면 치료하면 되지만 치매는 아직 치료방법이 명확하게 나타나지 않았기 때문에 더 걱정이 가득한 것 같아요. 특히, 종이책을 접하는 것이 아닌 매체의 접근이 많아진 요즘, 치매 환자 뿐만 아니라 기억력 저하로 걱정을 하는 사람들도 많이 늘어나고 있더라구요. 멍 하니 다양한 프로그램을 보거나 핸드폰으로 게임, 유튜브 등을 보다 보면 시간가는 줄 모르고... 그러다 보니 뇌는 멈춰 버려서 가지고 있던 기억력도 까먹고 있는 요즘, 부모님께 심심풀이로 해 보라고 추천하기 좋은 인지건강 증진을 위한 두뇌 훈련 을 먼저 훑어보게 되었습니다. 
엄마가 매일 텝으로 빈칸퍼즐을 맞추는 걸 하시는데, 아무래도 늦은 시간에도 화면을 보다 보니 눈이 침침해진다고 걱정하시던데, 종이책으로도 병행해서 두뇌 훈련을 할 수 있게 도와주는 것도 자식도리가 아닐까 하는 생각이 들어요 ㅎㅎ  맛있는 두뇌게임으로 가득한 두뇌 훈련은 뇌건강에 도움되는 다양한 활동들로 구성되어 있었어요. 기억력 증진, 집중력, 계산력, 언어력, 주의력 등 다양한 활동들로 구성되어 있는데 어렵지 않아요! 그래서 쉽게 쉽게 시작하기 좋을 것 같았답니다. 꼭 노년의 부모님이 하시지 않더라도 기억력 증진과 편안한 마음으로 자신감을 키울 수 있게 2030부터 시작하는 것도 좋을 것 같더라구요 ㅎㅎ 저~ 정답지 앞에는 두뇌휴식명상 방법을 소개하는 글도 있었어요. 읽어보고 심리치유도 하고, 마음을 다스리면서 우을증, 불면증 개선에도 도움이 되면 좋을 것 같다는 생각이 들었답니다.    교재를 보더니 둘째가 자기가 할 수 있다며 하겠다는 거에요 ㅎㅎ 그래서 아직 네 뇌는 아주~ 말랑말랑하니까 이건 어른들께 양보하라고 했답니다 ㅎㅎ 손자 손녀와 함께 하는 것도 재미있는 시간일 것 같았어요 :)  직관적으로 확인 가능한 정답이 보이기 때문에 혼자서 두뇌운동을 하시기에도 좋을 것 같았답니다.
부모님께 치매 예방이라고 주지 말고 함께 활동해 보고, 부모님의 상태를 체크하는 용으로도, 함께 이야기하는 용도로도 활용하는 것도 좋을 것 같습니다. |
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치매를 예방하고 건강하게 두뇌를 발전 시키기 위해서는 꾸준한 훈련을 통해 두뇌 세포를 활성화하고, 바른 휴식 법으로 두뇌 능력을 강화 하는 것이 중요하는데요, 이러한 훈련에 앞서 하루하루 건강하게 변화하는 두뇌를 생각하며 즐거운 마음으로 훈련과 휴식에 임하는 것이 무엇보다 중요하지요. 이런 즐거운 마음 가짐이 훨씬 강력한 치유 효과를 발휘하지요. ＜인지건강 증진을 위한 두되 훈련＞은 치매 예방의 핵심이 되는 두뇌 훈련게임과 두뇌 휴식(명상)을 중점으로 구성하여 두뇌 능력 강화 효과가 극대화 될수 있어요.
〈인지건강 증진을 위한 두뇌 훈련〉은 봄,여름, 가을, 겨울 계절별로 매달 한권씩 총 12권으로 구성되어 두뇌 훈련 프로그램이 마무리 될 수 있도로 되어 성취감을 느끼며 두뇌 운동을 지속할 수 있으며 다양한 종류의 두뇌 게임과 추가적인 부가 활동이 수록되어 재미있게 게임을 하면서 다방면의 인지 능력을 고루 향상하고 더 한층 강화할수 있지요. 한 권의 책 안에서 난이도 조절을 통해 효율적으로 두뇌 능력을 개선할수 있지요.
이 책은 8가지 인지능력을 바탕으로 13가지 활동영역(두뇌 테스트, 신체활동, 마음 챙기기, 회상, 한글, 미술, 수학, 인지력, 기억력, 사고력, 주의 집중력, 사회 적응력, 시공간 능력)을 훈련하도록 구성되어 있다. 노인들을 대상으로 한 책이다보니 글자가 크고 시원시원 하네요. 작고 빽빽한 텍스트로 이루어지기 보다는 큰 글자와 다채로운 구성이 노인분들도 지치지 않고 재미있게 풀어볼수 있지요 기억력문제, 초성문제, 낱말퍼즐문제,계산문제 등 다양한 형태의 문제가 있어 여러 영역에서 두뇌를 훈련하도록 하고 있다.
또한 두뇌 훈련 후에 활용할 수 있도록 구성된 명언 명상으로 두뇌 휴식을 하면, 두뇌 훈련의 효과를 최대화할 수 있다. 처음 명상을 접하는 분도 천천히 순서대로 따라 하며 5분이라도 꾸준히 실천하면 두뇌 휴식의 효과를 볼 수 있다. 출렁이는 물결이 잦아들면 고요해진 물속이 깨끗이 보이듯, 바른 휴식을 통해 잡념이 쉬어지면 두뇌의 모든 능력은 저절로 향상된다. 이 책에 수록된 25가지 종류의 다양한 게임 외에도 동영상 게임을 활용해 보다 많은 두뇌 훈련을 할 수 있도록 탑클래스 두뇌발전소가 제작한 동영상 게임들을 QR코드로 수록하였다.
또한 두뇌 휴식을 위한 명언 명상 관련 영상도 QR코드로 수록되어 있어 두뇌 훈련 후 그 효과를 배가시키는 두뇌 휴식법을 쉽게 따라 할 수 있다.
가랑비에 옷이 젖고 낙수물이 바위를 뚫는다고 미리미리 치매를 예방하고 또 꾸준히 반복하고 연습하여 많은 인지 치료가 필요한 환자들이 하루라도 빨리 원래의 건강을 회복하길 바래요. |
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저는 언어치료, 인지치료를 아동과 성인대상으로 수업을 하는지라 늘 인지영역에 대한 수업자료를 만들어야하는데 도움이 되기도하고 실제 대상자들이 가정에서도 하기 좋은 책! 인지건강 증진을 위한 두뇌훈련 가을편3 대한 치매협회 공식교재라고 하네요?? 언어능력과 인지능력은 뗄레야 뗄수없는데 퀴즈나 그림, 명상하는 거 까지 주차별로 세세하게 담겨있어요. 보통 치매 초기에 지남력에 문제가 생기기 때문에 지남력에 대한 부분들이 많이 담겨서 꼭 치매가 아니더라도 초기이거나 의심된다, 나이가 많아서 두뇌를 쓸 일이 없다고 생각되면 읽기좋은 책이랍니다. 지남력 : 자기가 처한 상황 인지가 어려운건데, 공간, 시간, 만나고 있는 사람들을 구체적으로 인지하는 능력을 말해요. 회전된 그림변형, 위치변경, 다른그림, 같은그림에 대한 인식은 기본적으로 머리를 많이 쓰게하는데 실제로 그려보는것도 좋은 활동이라고 전공수업때 배웠거든요. 그리고 실제 대상자들이 회전해서 그리기를 가장 어려워하더라구요. 치료활동에서 잘 쓰일 과제인거같아요. 지남력에 관련된 부분이 확실히 많이 비중을 차지하는데,자기이름쓰기라던가 가족이름쓰기, 계절과 날짜이해, 숫자쓰기, 숫자기억(전화번호기억하기)와 같이 응용하거나 매일 체크하기에 좋은 정보들도 담겨있어요. 실제로 저는 할아버지, 할머니들이 치매였어서 초기에 달력뒷페이지에 매일 읽고 말해보라고 여러가지를 적어드렸었는데 이런 책을 그때 알았다면 드리고 매일 풀어보시라고 했을거같아요. 몇년전 돌아가셨지만 괜히 아쉬운 마음이 드네요. 낱말인식, 낱말기억, 명칭대기와 같은 범주가 같은 것들을 생각해 내고 말하는게 생각보다 두뇌활동에 좋거든요. 나이가 많을수록 점점 이런것들에 대해 말할 기회가 줄어들기도 하구요. 가정에서 하기좋은 활동들 혹은 가족 중 두뇌활동을 할 대상자가 있다면 권하기 좋은책이에요. 보다보니 계절별로 봄, 여름, 가을, 겨울 버전이 있어서 학습지처럼 날짜를 정해서 새로운 퀴즈들을 풀어나가는 재미도 있을거같구요. 아무래도 하나만 반복하기엔 지루하니까요. 특히 많은 성인 대상자들을 마주하는 병원에서 근무하는 언어치료사동료들에게 추천할 책이네요 :)    
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 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰 입니다. 탑클래스 두뇌발전소.대한치매협회 공저 동양북스 몇해전 집앞에서 비밀번호를 몰라 집에 못 들어올 뻔한 기억이 있어요 잠깐 쓰레기를 버리러 갔다왔는데 아무리 눌러도 현관문이 눌러 지지 않자 당황이 되어 더 혼돈이 오더라구요 휴대폰도 없고 난감하더라구요 다행이 이웃 주민 덕분에 남편에게 전화를 할 수 있어서 열고 들어왔는데 비밀 번호를 바꾼지 얼마 안 되어 제가 잘 인지를 못하고 있었던 것도 있지만 생활하다 보면 깜빡 깜빡 잘잊어버리기도 하고 또 뜬금없이 기억이 나기도 하고 두뇌 운동도 부지런히 해야 겠다는 생각이 들어요 인지건강 증진을 위한 두뇌 훈련 - 가을편은 대한 치매협회 공식 교재로 하루 15분 재미있는 두뇌 훈련을 할 수 있는 재미난 책이더라구요 
연로하신 부모님에게 권해 드리고 싶은 다양한 게임같은 두뇌 훈련이더라구요 4주 프로그램으로 매월 1권 총 12권으로 이루어져 있다고 하네요 봄,여름,가을,겨울 계절별로 두뇌 훈련 프로그램을 통해 성취감도 느낄수 있겠더라구요 총 25종류의 두뇌 게임으로 반복해서 하다보면 집중도도 올라가고 잡념도 없어지니 생각도 맑아질 거 같더라구요   중간 중간 두뇌 휴식을 위한 명언 영상 코너도 있고 건강에 대한 지혜를 얻을 수 있는 코너도 있어 유익하더라구요 큐알 코드를 통해 명언 명상 동영상으로 두뇌 휴식을 할 수도 있더라구요  
나이다 드니 시력도 안 좋아지고 집중력부터 떨어지는 거 같은데 그림도 글씨도 큼지막해서 어르신들 보기에 너무 좋은 책 같아요 시간인지력,장소인지력,언어지각력,순발력,공간지각력,주의력,수리력, 관찰,기억력,집중력,언어력,계산력 등 여러방면으로 훈련을 할 수 있도록 다양한 게임과 함께 재미난 문제 풀이 형식이에요  게임후에 명상도 할 수 있고 뇌에 건강을 자극을 줌으로써 치매 예방에도 좋을 거 같더라구요 게임 내용들도 숨은 그림 찾기,서로 다른곳 찾기,끝말잇기,없는 수 찾기,계산 기차 놀이,초성게임,그림 회전 퀴즈,지남력퀴즈, 숫자 빨리 짚기.화폐퀴즈, 같은 그림 찾기,낱말 색 바꾸기 ,자릿수 낱말 게임,관찰 퀴즈,돈계산 퀴즈 등 정말 다양한 방법으로 두뇌 훈련을 도와 주는 거 같아요 게임종류도 다양하고 그림도 산뜻해서 나이 상관없이 누구나 재미있게 두뇌 운동을 할 수 있는 거 같아요 매일 하루 15분으로 재미있게 놀이하면서 두뇌 훈련하기에 너무 좋은 책이네요 #유튜브탑클래스두뇌발전소 #대한치매협회 #재밌는두뇌게임 #인지건강증진을위한두뇌훈련3가을편 #동양북스 |
인지건강 증진을 위한 두뇌 훈련 - 가을편
기억력 감퇴나 단순한 건망증이 걱정되시는 분은 물론 
게임을 통해 집중력도 기를 수 있고 잡생각없이 휴식 시간을 알차게 보낼수도 있는 거 같아요 |
출판사로부터 도서만제공받고 작성한 후기입니다.  이책은 최근에 제가 자격취득한 '노인인지와 관련된 책놀이 지도사 90자격'과 연관도 되고 100세시대에 어떻게 노년 내담자에게 도움을 줄 수 있나..등.. 고민하며 구하게 된 도서입니다. 치매예방을 위해 젊을때부터 대비하는것은 당연 더 좋을거구요. 솔직히 핸드폰 번호 예전같았으면 다 외웠을건데 '기억과 암기 보단 검색'이 되고있는 현실에 ^^;저도 '어떻게 훈련하는게 좋은거지?!'하며 알고싶었어요. 쉴수록 더쉬고 싶고.. 머리쓰고 골치아픈것보다 좀더 편하게 하는 걸 좋아하죠 ..  이전엔 스토쿠도 하다가 그만뒀었어요. 저! 너무 같은걸 풀다보니 흥미저하되서요♡그런데 이책은 재미있고 지루하지 않게 구성되어있었어요.지남력부터 인지기능,기억력, 집중력,관찰력( 이런건 그림그리는 분들한테도 좋구요) 판단력,계산력( 돈계산 중요한 영역인데.. 가족중 치매있으신분 있으시면 실제 이부분도 급격하게 능력이 저하된다고 하시더라구요) 먼저 치매관련해 어떻게 예방에 도움이 될수있는지 이용법을 보면 일단 여러게임이 배치되고 그후에 휴식과 명상 타임이 있어요. 건강한 뇌 훈련도 훈련인데 명상하며 쉬어가는구조 심리치료사인 저도 크게 공감^^ 하는 부분입니다.  글씨크기 가독성이 좋았고 책두께도 적당해 갖고다니며 하는데 어려움이 없다고 생각되었습니다. 제가 평생학습관도 가끔가는데요. (거기 어르신분들 공부배우러다니시는데 어찌나 보기 좋던지요..)가방에 살짝 넣어 다니셔도 괜찮을 무게감이었구요.최근에 치매관련 책을 쓰신 작가님도 뵈었는데요^^ 가족들의 관심이 중요하기에 이런책 생일이나 기념일에 부모님께 드리면 좋을것같아요. 마지막으로 요즘 조기치매도 많이 나타난다고 하니 자신을 위해 ( 평소 뇌건강지키기) 하나 준비해 해보는것을 추천드립니다. #유튜브탑클래스두뇌발전소 #대한치매협회 #재밌는두뇌게임 #뇌건강 #기억력 #집중력 #두뇌휴식명상 #인지능력향상 #심리치유 #책세상 #맘수다 #책세상맘수다카페 #두뇌훈련가을3 #동양북스 |
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출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰입니다 물론 암도 사람의 생명을 앗아가는 병이라 두렵고 무섭지만, 치매는 나를 잃어버리고 가족들에게 정말 고통스러운 병이다 ＜인지건강 증진을 위한 두뇌훈련 가을편3＞은 하루 15분으로 두뇌 운동을 할 수 있는 책이다 탑클래스 두뇌발전소와 대한치매협회가 공동으로 제작하였다
책 한권에 한달동안 훈련할 분량이 들어있다 지남력 퀴즈부터 끝말잇기, 서로 다른 곳 찾기 등 25가지의 게임으로 두뇌훈련을 하게 된다 주 5회, 하루에 3가지 게임으로 가볍지만 여러인지 능력을 향상시킬 수 있다
끝말잇기는 요즘 아이와 차타고 이동할 때면 항상 하는 놀이인데 두뇌훈련에 좋은 게임이었다니 아이와 나를 위해 자주 해야겠다
다른 그림찾기도 단순히 찾기만 하는 게 아니라, 어디가 어떻게 다른지 말하고 넘어가게끔 되어 있다 이 그림을 보고 남자의 옷에 그려진 동물이 다른건 금방 찾았는데 다른 하나는 생각보다 눈에 안 띄어서 당황했다 두뇌 훈련이 시급한 모양이다
각 주의 학습이 끝나면 명언 명상의 시간도 준비되어 있다 명언 명상은 두뇌 훈련의 효과를 최대화할 수 있다고 한다 페이지의 QR코드를 통해 쉽게 명언 명상의 시간을 가지며 두뇌 휴식을 통해 두뇌 기능을 회복할 수 있다 지면이 부담스럽다면 탑클래스 두뇌발전소 유튜브에 업로드 되어있는 여러 두뇌게임이라도 해보면 좋을 거 같다 아이를 낳고 난 뒤로 확실히 기억력도 예전같지 않고 간혹 사용하고싶은 단어가 떠오르지 않을 때가 종종 있다 아직 30대의 나이이지만 일찍부터 매일 조금씩 두뇌 훈련을 하는 습관을 들이면 노후에 치매에 걸릴까 덜 노심초사하며 지내지 않을까싶다 #책세상 #맘수다 #책세상맘수다카페 #인지건강증진을위한두뇌훈련가을편3 #동양북스 |
사람들이 아마 가장 두러워하는 건 암보다도 치매가 아닐까싶다
젊은 연령부터 연세가 있으신 분들도 어렵지 않게 할 수 있는 게임들이다
출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰입니다. 요양보호사 자격증을 취득하고 치매 교육을 받으면서 어르신들의 인지능력 저하와 치매 예방이 얼마나 중요한지 깊이 알게 되었어요. 두뇌 훈련이 치매 예방에 큰 도움이 될 수 있는데 인지 건강을 위한 두뇌 훈련 가을편은 간단하고 재미있게 구성되어 있어 어르신들은 물론 2030세대도 쉽게 따라 할 수 있어요. 책을 통해 다양한 세대가 함께 두뇌 건강을 챙기고 유지하는 데 도움을 줄 수 있고 어르신들이 일상에서 자연스럽게 두뇌 활동을 이어나가면서 치매를 예방하는 데도 효과적일 것 같아요. 이 책에는 지남력 퀴즈, 순서 맞추기, 끝말잇기, 숫자 빨리 짚기, 초성 게임, 숨은 그림 찾기, 같은 그림 찾기, 다른 그림 찾기, 관찰 퀴즈 등 총 25가지 게임이 포함되어 있어 두뇌 훈련을 재미있게 할 수 있어요.  요양보호 실습 때 주간보호 센터에서 어르신들과 끝말잇기를 해본 적이 있어요. 우리가 생각하기에는 쉬운 게임이었지만 어르신들은 생각보다 힘들어하셨어요. 그 모습을 보면서 어르신들이 인지 능력에 따라 어려움을 느끼실 수 있다는 걸 알게 되었고 더 쉽고 재미있는 활동이 필요하다고 생각했어요.   책을 보니 다양한 수준에 맞는 게임들이 어르신들이 참여하기 좋고 두뇌 건강을 챙기는 데 도움이 될 것 같아요. 게임들이 간단하면서도 재미있게 만들어져 있어 부담 없이 즐길 수 있을 것 같아요. 게임을 하다 보면 자연스럽게 집중력, 기억력, 관찰력, 창의력 같은 능력을 자극하고 향상할 수 있어요.  남녀노소 누구나 쉽게 할 수 있고 다양한 연령층이 함께 두뇌 건강을 유지하고 발전시키는 데 큰 도움이 될 것 같아요. 모두가 함께 즐기면서 두뇌 건강을 챙길 수 있답니다^^  이 책에는 25가지 게임과 함께 QR코드를 통해 간편하게 동영상 게임과 명상에 연결할 수 있어 언제든지 활용할 수 있어요. 바쁜 일상 속에서도 쉽게 접근할 수 있는 점이 좋아 두뇌 건강을 지속적으로 챙길 수 있을 것 같아요.  두뇌 건강을 키우고 싶고 인지 능력을 향상시키고 싶은 모든 사람에게 꼭 필요한 책입니다! 건강한 두뇌를 위해 지금 바로 시작해 보세요! |