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백만장자 명상법, 마크 앨런 지음
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명상이란 무엇인가....우리는 명상을 생각하면, 보통 불교에서의 명상을 생각한다. 특히 불교에서 이야기하는 참선이 명상의 대표적인 이미지로 형상화 되어 있다. 불교에서 명상은 마음을 진정시키고 깨달음을 얻기 위한 수단으로 여겨진다. 이는 마음의 평화와 내면의 조화를 이루는 과정이며, 주요 목적은 마음을 훈련하여 욕구와 감정에 덜 의존하고 깊은 내적 안정과 평화를 찾는 것
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명상이란 무엇인가....

우리는 명상을 생각하면, 보통 불교에서의 명상을 생각한다. 특히 불교에서 이야기하는 참선이 명상의 대표적인 이미지로 형상화 되어 있다. 불교에서 명상은 마음을 진정시키고 깨달음을 얻기 위한 수단으로 여겨진다. 이는 마음의 평화와 내면의 조화를 이루는 과정이며, 주요 목적은 마음을 훈련하여 욕구와 감정에 덜 의존하고 깊은 내적 안정과 평화를 찾는 것이다. 선(禪) 명상은 특히 한국과 일본의 선불교에서 중요한 수행법으로, '참선’이라고도 불린다. 선 명상은 다른 명상과 비교했을 때, 마음현상을 관찰하는 것이 아니라 근본적인 마음자리에 초점을 맞추는 것이 특징이다. 선 명상은 화두를 참구하며, 이는 깨달음을 이루는 과정에서 중요한 역할을 한다. 이 과정에서 고요함과 지혜의 작용이 병행되며, 궁극적인 진리를 탐구하는 종교적 실천 수행을 의미한다. 이와 같은 불교 명상과 다른 명상의 차이점은 '알아차림’의 유무에 있다고 한다. 불교 명상은 마음을 고요히 하고, 한곳에 집중시키며, 알아차림이 유지되는 상태를 목표로 하는데, 이 알아차림은 마음의 작용을 인식하고, 그 순간순간을 의식하는 것을 포함하는 것이다. 이번에 결은 다르지만 명상법과 그 실천을 통하여 우리가 바라는 것을 이룰 수 있다는 명상법에 대해서 이야기해주는 책을 읽었다. 마크 알렌의 <백만장자 명상법>이었다. 

저자인 마크 알렌은 커피값 1달러조차 걱정하던 실업자에서 백만장자가 된 뉴월드라이브러리New World Library 창업자. 오늘날, 이 기업은 매년 수천만 달러의 수익을 올리면서 미국 출판계를 선도하는 회사로 자리 잡았다. 하지만 그의 이십 대는 고통과 가난으로 점철된 삶이었다. 극단, 식당, 인쇄소 등 여러 곳을 전전했지만 해고되기 일쑤였고, 늘 불안과 우울에 시달렸다. 빈민가에 있는 좁은 방에서 서른 번째 생일을 맞이하던 날, 앨런은 인생의 큰 전환점을 맞는 질문을 스스로에게 던졌다. “5년 후 내 인생은 어떻게 될까?” 그리고 자신이 꿈꾸는 모든 것을 종이 위에 써 내려갔다. 스스로 원하는 삶을 살겠다고 다짐한 그는 자본도, 사업 경험도 전무한 상태에서 작은 출판사를 설립했다. 사무실을 구할 형편조차 못 돼서 주방을 사무실로 사용해야 했다. 하지만 네 번째로 출판한 책 『창조적 시각화Creative Visualization』가 입소문을 통해 날개 돋친 듯 팔리며 큰 성공을 거둔다. 이어서 에크하르트 톨레의 『지금 이 순간을 살아라』가 출간과 동시에 아마존 베스트셀러 1위에 올랐고, 영성 분야에서 수많은 명작을 발굴하며 미국을 대표하는 독립 출판사 중 하나로 성장했다. 『백만장자 명상법』에는 그의 성공 비결이자 수천 명의 삶에서 놀라운 변화를 만들어 낸 것으로 입증된 방법이 담겨 있다. 그 외의 저서로는 『백만장자처럼 생각하라』, 『백만장자 코스The Millionaire Course』 등이 있으며, 현재는 샌프란시스코에 살면서 대중 강연과 세미나, 멘토링을 이끌고 있다.


책의 목차는 다음과 같다

들어가는 글: 마법의 길

1장. 꿈꾸고, 상상하고, 창조하라: 우리 내면세계가 가진 힘

2장. 꿈을 확신하기: 입말의 힘

3장. 꿈을 실현하기: 글말의 힘

4장. 몸과 마음을 치유하는 명상법

5장. 강력한 효과를 지닌 시각화 훈련

6장. 시간과 부를 지배하는 핵심 프로세스

7장. 잠재의식을 바꾸는 기도와 만트라

8장. 만족스러운 관계를 만드는 법

9장. 생각이 현실로 구현되는 원리

10장. 창조의 에너지를 불러오는 법

11장. 성공을 가속화하는 법

12장. 모두에게 이로운 세상 창조하기

부록: 마법의 구절

마크 앨런의 인생 이야기는 많은 이들에게 영감을 주는 여정으로, 그의 경험은 꿈과 현실을 연결하는 중요한 교훈을 담고 있다. 저자는 젊은 시절 불안정한 직업 생활을 겪으며 여러 번의 실패를 경험했다. 이러한 과정은 그에게 깊은 고뇌와 우울을 안겼지만, 동시에 자신을 돌아보고 내면의 힘을 발견하는 계기가 되었다. 그가 접한 ‘서양 마법’이라는 책은 마법이라기 보다는, 자신의 생각과 감정을 통해 현실을 변화시킬 수 있는 방법론을 제시했다. 이 책은 마크에게 무한한 잠재력을 깨닫게 해주었고, 그로 인해 그는 자신의 삶을 새롭게 디자인할 수 있는 용기를 얻었다. 꿈꾸는 삶을 실현하기 위해서는 단순히 노력하는 것뿐만 아니라, 자신의 내면을 탐구하고 긍정적인 상상을 해야 한다는 메시지는 그의 인생을 변화시킨 핵심 요소였던 것 같다. 마크 앨런은 이후 다양한 스승들의 가르침을 통해 자신의 길을 찾고, 그 과정을 체계화하여 많은 사람들에게 전파했다. 그는 꿈이 실현되기 위해서는 목표를 명확히 설정하고, 이를 위해 필요한 행동을 지속적으로 취해야 한다고 강조한다. 이러한 과정에서 자신을 믿고, 꿈을 향해 나아가는 것이 얼마나 중요한지를 여러 사례를 통해 보여준다.


이 책에서 제시하는 ‘마법’은 마법적 사고가 아니라, 현실을 직시하고 그 속에서 긍정적인 변화를 만들어내기 위한 실질적인 방법론이다. 사람들은 종종 외부 환경이나 운에 의존하지만, 마크는 그것이 아니라 자신의 내면에서 시작해야 한다고 말한다. 그는 스스로의 생각과 감정을 바꾸는 것이 곧 외부 현실을 변화시키는 첫걸음임을 체험적으로 증명했다. 마크의 이야기는 성공과 실패가 단순히 타고난 능력이나 노력의 결과가 아니라, 마음가짐과 의지에 따라 달라질 수 있다는 중요한 깨달음을 주고 있다. 그는 무한한 잠재력을 믿고, 이를 실현하기 위해 필요한 상상력과 열정을 강조하며, 많은 이들에게 꿈을 향한 도전을 두려워하지 말라는 메시지를 전한다. 결국, 마크 앨런의 인생은 우리에게 꿈을 이루기 위한 여러 가지 방법을 제시하며, 특히 내면의 힘을 발견하는 것이 얼마나 중요한지를 일깨워준다. 그는 자신의 경험을 바탕으로, 꿈꾸는 삶이 단순한 이상이 아닌 실제로 가능하다는 것을 보여주었다. 이러한 교훈은 독자들에게도 큰 힘이 되어, 각자의 인생에서 마법 같은 변화를 이끌어낼 수 있는 기회를 제공하지 않을까 싶다.




인생은 종종 예상치 못한 방향으로 흘러가고, 우리가 원하는 것과는 다른 결과를 가져다주기도 한다. 이러한 상황 속에서 많은 사람들은 왜 자신의 삶이 뜻대로 되지 않는지를 고민한다. 그 해답 중 하나로 ‘끌어당김의 법칙’이 있다. 자기 계발 책에서 너무나 익숙한 이 법칙은 우리가 마음속으로 생각하거나 집중하는 것들이 결국 현실로 나타난다는 원리를 기반으로 한다. 이는 많은 성공한 사람들의 경험과 연구에 의해 입증된 사실이다. 끌어당김의 법칙을 이해하고 활용하는 것은 인생에서 중요한 전환점을 마련할 수 있다. 하지만 이 법칙을 믿고 활용하기 위해서는 우리 내면에 자리잡고 있는 고착된 믿음과 잠재의식을 변화시켜야 한다. 이는 결코 쉬운 일이 아닐 것이다. 오랜 시간 동안 형성된 믿음은 우리의 사고방식과 행동에 깊이 뿌리내려 있기 때문에, 이를 바꾸기 위해서는 지속적인 노력이 필요하다. 이 법칙을 제대로 활용하기 위해서는 먼저 자신의 내면을 돌아보아야 한다. 무엇이 나를 방해하고 있는지, 어떤 패턴이 나의 꿈을 좌절시키고 있는지를 인식하는 것이 중요한 것이다. 예를 들어, 실패에 대한 두려움이나 부정적인 사고방식은 끌어당김의 법칙을 방해하는 요소이다. 이러한 패턴을 인지하고, 이를 변화시키기 위해서는 긍정적인 상상력과 확신이 필요하다. 저자는 이러한 우리의 내면을 바라보는 방법으로 명상법을 제안하고 있다. 


책에서는 ‘미들필라 명상’과 같은 상상 훈련을 통해 우리의 에너지를 활성화하는 방법을 제시한다. 이 방법은 단순한 명상이 아니라, 우리를 창조적인 에너지와 연결해주는 강력한 도구라는 것이다. 상상 훈련은 우리가 원하는 것에 집중하고, 그것을 이미 이룬 것처럼 느끼게 해준다. 이러한 경험을 통해 우리는 자신감과 확신을 키울 수 있으며, 그러한 감정은 우리의 잠재의식에 긍정적인 영향을 미친다. 또한, 확언과 시각화, 만트라 등의 기법은 끌어당김의 법칙을 활용하는 데 효과적일 것이다. 긍정적인 확언을 반복함으로써 우리는 자신의 사고방식을 변화시킬 수 있으며, 이는 결국 현실에 긍정적인 변화를 가져오는 데 기여한다. 이러한 기법들은 단순히 말하는 것이 아니라, 우리의 감정과 생각을 바꾸는 데 중요한 역할을 할 것이다. 저자는 이 책을 반복해서 읽으며 긍정적인 메시지를 내면화하다 보면, 어느 순간 잠재의식이 변화하고 우리의 삶에 놀라운 변화가 일어날 것이라고 주장한다. 이러한 변화는 마치 마법처럼 느껴질 수 있으며, 이는 우리가 스스로의 힘으로 인생을 개척할 수 있다는 가능성을 열어준다. 결국, 끌어당김의 법칙은 단순한 긍정적 사고가 아니라, 우리의 내면을 변화시키고 세상을 내 편으로 만드는 기술인 것이다. 이 법칙을 잘 활용한다면, 우리는 악전고투하지 않고도 원하는 삶을 이룰 수 있을 것이다. 따라서 자신의 내면을 탐구하고, 긍정적인 에너지를 활성화하는 것이 무엇보다 중요하다. 


우리는 모두 각자의 꿈과 목표를 가지고 살아간다. 그러나 종종 그 길이 험난하게 느껴질 때가 많다. 끌어당김의 법칙은 우리가 원하는 방향으로 나아갈 수 있도록 도와주는 유용한 도구이다. 이 법칙을 통해 우리는 자신을 믿고, 내면의 힘을 발견하며, 나아가 원하는 삶을 창조할 수 있는 가능성을 열어갈 수 있다. 자신의 삶을 변화시키고 싶다면, 먼저 자신의 생각을 바꿔야 한다. 긍정적인 사고는 긍정적인 결과를 가져오며, 이는 끌어당김의 법칙의 핵심인 것이다. 우리가 원하는 것을 명확히 하고, 그것에 집중하며, 긍정적인 감정을 느낄 때, 우리의 삶은 그 방향으로 흘러가게 될 것이다. 그 과정에서 저자가 상세하게 제안하고 있는 명상법은 효과가 있을 것 같다. 




백만장자 명상법, 총리뷰

우리가 원하는 삶을 이끌어내기 위해서는 내면의 힘을 믿고, 그것을 현실로 만들어가는 과정을 즐겨야 할 것이다. 끌어당김의 법칙을 통해 내 인생을 내 편으로 만드는 기술을 익히고, 누구나 원하는 삶을 살아갈 수 있을 것이다. 마크 앨런의 여정은 꿈을 향한 도전이 결코 쉽지 않음을 보여주지만, 그럼에도 불구하고 포기하지 않고 나아간다면 결국 원하는 삶을 실현할 수 있다는 희망을 준다. 그의 이야기와 그가 제안하는 명상법을 익히고 실천하는 것을 통해 우리는 각자의 삶에서도 ‘마법’을 발견하고, 꿈을 이루기 위한 여정을 계속할 수 있을 것이다.

*본 포스팅은 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.


이달의 사락 p****r 2024.09.01. 신고 공감 2 댓글 0
리뷰 총점 종이책
백만장자 명상법
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우리는 인생을 목표를 정하고 그 길을 향해 노력을 한다. 대부분의 사람들은 그 목표에 직선으로 도달하지 못한다. 중간에 많은 어려움과 난관에 부딪힌다. 그것을 극복하고 목표를 향해 나아가는 것이 일반적인 경우가 많다. 필자는 이런 인생의 계획을 빠르게 달성할 수 있는 마법의 길이 있다고 말한다. 이 책은 필자가 마법의 길을 따라 목표를 달성하도록 안내하는 지도와 같다.진실
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우리는 인생을 목표를 정하고 그 길을 향해 노력을 한다. 대부분의 사람들은 그 목표에 직선으로 도달하지 못한다. 중간에 많은 어려움과 난관에 부딪힌다. 그것을 극복하고 목표를 향해 나아가는 것이 일반적인 경우가 많다. 필자는 이런 인생의 계획을 빠르게 달성할 수 있는 마법의 길이 있다고 말한다. 이 책은 필자가 마법의 길을 따라 목표를 달성하도록 안내하는 지도와 같다.

진실은 우리 내면에 있고, 창조의 과정은 우리의 내면에서부터 시작한다. 창조는 생각 또는 꿈에서 시작되며 찰나적이고 일시적이다. 이런 생각이나 꿈에 집중할 수 있다면 우리의 삶과 우리가 사는 세계에서 그것을 창조하는 방법을 발견할 수 있을 것이다. 무에서 유를 창조하기 위해서는 끊임없이 스스로에게 질문해야 한다.

내가 원하는 삶을 과감하게 꿈꾸고, 나의 잠재의식에 매일 그 삶을 현실에서 실현할 수 있는 방법을 보여달라고 요청해야 한다. 나의 잠재의식은 내가 물어보는 질문을 무시하지 않는다. 충분할 정도로 지속적인 질문을 한다면 언젠가 답을 현실에 보여준다는 것이다. '구하라, 그러면 구할 것이다!'라고 말한 성경 구절처럼 말이다.


필자는 삶에서 중대한 변화를 일으킬 수 있는 다양한 방법을 소개한다. 이 방법들 중에서 자기에게 맞는 것을 찾아서 어떻게 활용하느냐에 그 성패가 달려있다. 소개되는 내용들 중에 마음에 들지 않는 것이 있으면 과감하게 건너뛰라고 말한다. 대부분의 책들과 달리 자신과 잘 맞고 선호하는 방식을 찾아 읽으라고 한다. 그리고 반복하면서 실천하라고 한다.

책을 천천히 처음부터 끝까지 읽을 필요도 없다고 말한다. 그냥 필요한 부분을 찾아서 읽고, 자신에게 와닿는 몇가지 수행을 따라해 보고 효과가 있는 것을 지속적으로 반복하면 된다. 필자는 과감하게 자신에게 맞는 것만을 취하고 나머지는 버리라고 말한다. 가장 현실적인 마인드 관리법이 아닌가하는 생각을 해본다. 많은 사람들이 효과를 본 방법들을 소개하되 강요하지 않는다.

필자는 고통과 가난으로 고생하던 20대를 지나 30번째 생일날 인생의 큰 전환점을 맞는다. 5년 뒤의 자신의 인생에 대한 청사진을 그려본후 자본도 경험도 전무한 상태에서 출판사를 설립하고 책을 출판한다. 그렇게 네 번째 책인 <창조적 시각화>가 베스트셀러가 되면서 크게 성공하기 시작한다. 이후 <백만장자 명상법>에는 그가 성공한 비결을 모두 담았고, 그를 따라 놀라운 변화를 이룩한 수천 명의 사례가 실려 있다.

형이상학적인 개념을 실제로 현실에서 구현한 방법과 그 방법으로 성공한 사례를 충분히 살펴보면 내가 원하는 삶으로 가는 길에 대한 마법의 길을 찾을 수 있을 것이다. 특히 5장에 나오는 강력한 시각화 훈련은 필자를 최고의 성공을 이끌어준 핵심 비법이다. 잘 알려진 방법이지만 필자의 안내대로 실천하다보면 놀라운 변화를 겪을 수 있을 것 같다.

이 책에서는 기본적인 가이드라인 외에 실제 따라해볼 수 있는 치유 명상법, 잠재의식을 바꾸는 기도와 만트라가 잘 안내되어 있어 처음 시도해보는 사람은 물론이고, 나처럼 많은 책을 읽었지만 실천이 쉽지 않았던 사람에게 정말 도움이 되는 책이다. 성공을 위해 잠재의식을 활용하고, 잠재의식을 활성화시키기 위해서 필요한 명상법을 익힌다면 내가 이상적으로 그리는 꿈같은 인생에 도달하는 것이 훨씬 쉬워질 것이다.




* 출판사를 통해 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.
이달의 사락 p********o 2024.09.01. 신고 공감 1 댓글 0
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백만장자 명상법
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무일푼 에서 성공한 CEO가 된 비결이 궁금하지 않는가? 책 표지 문구가 너무나 확 끌렸었다. 어떻게 무일푼에서 성공한 대표가 될 수 있을까? 현 시대에도 가능한건가? 요즘엔 개천에서 용난다 라는 말도 옛말이라고 지금은 통하지 않는다고 하는데.. 현 시대에서 나같이 서민이지만 부자가 되고 싶은 사람이라면 이 책을 꼭 한번 읽어보고 책에 나온 내용을 따라하면 많은 도움이 될 것
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무일푼 에서 성공한 CEO가 된 비결이 궁금하지 않는가? 책 표지 문구가 너무나 확 끌렸었다. 어떻게 무일푼에서 성공한 대표가 될 수 있을까? 현 시대에도 가능한건가? 요즘엔 개천에서 용난다 라는 말도 옛말이라고 지금은 통하지 않는다고 하는데.. 


현 시대에서 나같이 서민이지만 부자가 되고 싶은 사람이라면 이 책을 꼭 한번 읽어보고 책에 나온 내용을 따라하면 많은 도움이 될 것이다. 내가 원하는 삶을 그리고 그것이 실제로 이루어 질 수 있도록 그려보자.


" 이 책은 진짜 마법에 관한 강좌다. "

우리의 내면에 생각 혹은 꿈에서 창조가 시작된다. 우리는 분명 무 에서 의미 있는 무언가를 창조할 수 있다.


우리의 내면세계의 잠재의식에 힘은 무척이나 강력하기 때문에 꿈을 그리고 상상하고 창조해야 한다. 그리고 이 책에 나오는 명상 훈련을 따라 하면 된다. 


인상깊었던 점은 이상적인 장면을 그려보는 짧은 명상을 해보라는 것이었다. 5년 후 내가 꿈꾸던 대로 모든일이 이루어졌을때 나의 삶은 어떤 모습일지? 상상해보고 그 다음 이렇게 이상적인 삶을 실현하려면 이제 무엇을 해야 하는가?에 답을 내리고 다음에 해야 할 일을 하라고 한다. 


사실 나도 미래에 꿈을 이룬모습을 종종 상상하곤 했는데 지금 현실과는 너무 동떨어져 있기에 이게 혹시 망상일까? 라고 생각하기도 했었다. 그냥 상상만 하면 망상일 수 있지만 그다음 무엇을 해야할지에 집중하고 실행한다면 정말 꿈이 현실이 될 수 있다.


오전에 10~20분 정도 명상을 하고 있는데 온전히 명상에 집중하기가 쉽지 않다. 아직 몰입이 되지 않기에 머릿속을 비우는게 어렵고 정말 생각하지도 않았던 잡생각들이 둥둥 떠다닌다. 그래서 초보자에겐 가이드 명상이 좀 더 쉬운것 같다. 책에선 행동과 함께 확언의 말들도 따라해보라고 알려주고 있어 도움이 된다. 긍정의 확언을 계속 내 뱉다 보니 정신이 좀더 맑아지고 긍정적인 기운과 자신감이 생기는 기분이다. 


또 나만의 꿈을 계속 가슴속에 기억할 수 있는 방법으로 나만의 기도문과 부적을 만들어 지니고 다녀도 좋다고 한다. 이렇게 다양한 방법을 계속 이야기 해주고 있다. 


이 책에 나온대로 따라 한다면 나의 꿈과 희망을 정말 나의 내면에 정확하게 새길수 있을것같다. 그렇게 된다면 정말 강력한 힘이 되어 인생을 살아가며 어떠한 고난이 와도 이겨내고 꿈꾸는 삶으로 살 수 있을것이다. 정말 가슴이 설레인다. 앞으로도 계속 백만장자 명상법을 연습하며 나의 꿈을 확실하게 만들어야 겠다.



출판사로부터 책을 제공받아 읽고 주관적으로 리뷰한 내용입니다.


t*******6 2024.09.13. 신고 공감 0 댓글 0
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답은 원래부터 자신 안에 있었던거다
"답은 원래부터 자신 안에 있었던거다" 내용보기
저자는 자신이 알려주려는 것을 지칭할 때 '마법'이라고 부르고 있다, 마법...애칭이나 별칭이 아니라 진짜 '마법'.하지만, 어떤 측면에서 보면그가 말하는 명상법을 각양각생의 사람들이책으로만 읽고 효과를 보기 위해선,그것을 믿던 안믿던 일종의 자기 최면이나 플라시보 효과 같은극강의 믿음과 암시를 통한 방법이라야가능할 수 있으리란 생각은 먼저 들었다.만일 그냥 마법이란 말
"답은 원래부터 자신 안에 있었던거다" 내용보기


저자는 자신이 알려주려는 것을 지칭할 때 

'마법'이라고 부르고 있다, 마법...

애칭이나 별칭이 아니라 진짜 '마법'.


하지만, 어떤 측면에서 보면

그가 말하는 명상법을 각양각생의 사람들이

책으로만 읽고 효과를 보기 위해선,

그것을 믿던 안믿던 일종의 

자기 최면이나 플라시보 효과 같은

극강의 믿음과 암시를 통한 방법이라야

가능할 수 있으리란 생각은 먼저 들었다.


만일 그냥 마법이란 말 그대로 

자신이 마법을 배운다고 생각하는 사람도 있다면?


그것도 나쁠 건 없을 것이다.

결국 가려는 길이란 건 자신을 향한 믿음이고

마법이 존재한다고 믿는 또한

그 한결같은 믿음 위에 존재할 수 있는 류이기에,

어떻게든 자신 내면 안에 원래 존재하는

그 힘을 일깨워 낼 수 있다면 

마법 아닌 그 이상의 자기 암시는 유효할 수 있으리라.


내 식대로 명상을 시작해

주기적으로 하루도 빠지지 않고 

계속 하고 있는게 반년쯤 되어가는데

방법론에선 저자와 같은 방법은 아니다.

굳이 방식을 따지자면 선불교 식.


하지만, 해본 사람들은 느끼겠지만

내면에서 일어나는 일이라 어느 선까지는

스스로 일깨우고 알아야려야 하는 

시행착오가 필요한 수행이라서,

이 책이 말하는 명상과 마법 확언 등의 느낌도 

결코 순수하게 명상만 말할 때와 크게 어긋나 보이지 않았다.


선입견 없이 이해해 보려고 읽기 시작했고

오로지 백만장자가 되기 위해서 읽기 시작한 건 아닌 책.


그래도, 제목을 구성하는 2개의 단어 중,

백만장자나 명상 중 어느 하나에 더 관심이 있건

아님 애초에 백만장자가 되기 위한 방법으로써의

구체적 명상법에 더 관심이 있었던 간에,

저자가 알려주려는 방식을 맞다고 믿고 의지하면서

스스로 시행해 볼 필요는 있을 내용들이다.

 

돈이건 순수 명상이건 아님 내면의 평화이건

어떤 식으로든 자기 안에 원래 존재해 온

깨달음을 얻는다는 식으로 나아간다면,

어떤 선택을 했건 비슷한 종착지에 다다르리라 느끼게 되는 

그런 내용을 담은 책이라 보며 읽었으면 싶다.


저자는 젊은 시절 매우 내면이 불안정한 시기를 보냈는데

우연히 요가를 통해 자신에게 필요한 게 

원래 내면에 있었음을 인지하고는

백방으로 그것을 확장시켜줄 방법을 찾으려 노력하게 됐다.


그러다 우연히 

관련 책들 위주로 판매하는 전문책방에 들렸다가

그 중에도 가장 얇은 책이었던 

이스라엘 레가디의 '진정한 치유의 기술'에 가장 감명을 받고

자신에게 가장 필요할 기본기라 받아들였다.


모든 길은 자신 안의 원래 가진 진의를 찾는 것이며

그것은 고생 끝에 찾아질 수도 있고

순식간에 찾아질 수도 있다고 설명한다.


하지만, 이 책이 책으로써 알려주려 하는 것은

각자 원하는 다른 소원이나 바램을 향해

실질적으로 시도해 볼 수 있는 방식들이기에 

좀더 구체적인 내용도 소개해 본다.


명상에 관해서라면 

몸 중심에 빛의 기둥이 서있다고 느끼면서 수행하는

'미드필라' 명상법이 대표적이고,


돈에 관한 소원을 이루는 데는

심리학자 에이브러햄 매슬로우의 '자기실현'과

확언을 통한 2가지를 같이 써서 결실을 봤다고 얘기했다.


이중 '확언'이란, 

어떤 문장이 됐건 자신만의 확신이 담긴 문장이고

그것을 매일 반복할 때 효과를 느낀다고 한다.

반복이라 함은 구술 즉, 되뇌임을 주로 말하고

그 문장의 길이는 중요치 않으나 

가능한 짧은 걸 추천하고는 있다.


얼핏보면, 

마법이란 단어도 나오고

확언이란 것도 그저 '될수 있다' 식의 반복 같으니, 

모든게 이루어진다는 비슷한 말의

반복만 되풀이하는 책인가 생각될 지 모르지만,

자신의 여러 경험과 어려 명상법,

그리고 현실속에서 해볼 수 있는

여러 자세한 방식들을 각 주제별로 

나눠 소개하는 책이라

허무맹랑한 내용들은 결코 아니다.


왠지 돈에 관한 내용에

더 관심이 있을 사람들이 많을거 같아

하나더 책에 실린 내용을 첨언하자면,

바램이 '구체적'이 됐을 때

믿기 어렵겠지만 실현되기가 쉽다고 설명한다.

필요한게 얼마인지 그런 구체적인 것들 말이다.

헌데 생각보다 백만장자라던가

백만장자라는 그 자체의 단어는 등장하지 않는다.

제목의 백만장자란 단어는 책이 의미하는

꿈을 실현하는 부분을 대표하는 단어라 보면 좋겠다.


이 책을 읽고 명상을 하게 되던 아니던간에

어렵지 않고 희망을 주는 내용 위주라

힘을 얻는 느낌으로 읽어도 충분히 좋을 내용이다.

j******3 2024.09.13. 신고 공감 0 댓글 0
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백만장자 명상법
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작년 가을 인생 최대의 사건을 겪고 불안과 무기력에 빠져 방황하다 몇 달 만에 요가를 등록했다. 천성이 게으른 탓에 열정적인 선생님이 아니면 몸을 움직이려 하지 않기 때문에 밑져야 본전이라는 생각으로 등록한 곳인데 불행중 다행으로 정말 좋은 선생님을 만나뵙게되었다. 4월부터 시작된 요가는 9월 현재도 계속 하고 있는데 매 수업 시간마다 요가 수업을 통해 영감을 얻고 온다.
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작년 가을 인생 최대의 사건을 겪고 불안과 무기력에 빠져 방황하다 몇 달 만에 요가를 등록했다. 천성이 게으른 탓에 열정적인 선생님이 아니면 몸을 움직이려 하지 않기 때문에 밑져야 본전이라는 생각으로 등록한 곳인데 불행중 다행으로 정말 좋은 선생님을 만나뵙게되었다. 4월부터 시작된 요가는 9월 현재도 계속 하고 있는데 매 수업 시간마다 요가 수업을 통해 영감을 얻고 온다. 요가의 힘은 수련 자체에도 있지만 명상에 있다고 생각한다. 요가는 몸과 마음을 함께 수련하는 운동이라는 점에서 다른 운동과는 차별화 되다. 요가를 통해 마음과 몸이 동시에 충만해지고 있음을 느낀다. 

<백만장자 명상법>은 무일푼에서 성공한 백만장자가 된 저자의 삶을 대변하고 있지만 부자가 되는 것은 명상의 수 많은 결과 중 한 부분일 뿐이다. '당신의 생각과 말을 의식하는 것은 매우 효과적인 훈련이며 그 자체로 완벽한 정신적인 길이다.'라는 저자의 생각에 깊이 공감하며 이 책에서 나오는 명상을 실행에 옮겼다. 원래 아침에 일어나 새벽녘의 신비로운 기운 속에 수련하고 싶었지만 이른 아침 눈을 뜨면 반려견과 바로 산책을 나가야 하기 때문에 시간에 구애를 받지 않고 때때로 시행하기로 했다. 책은 워크북처럼 바로 바로 실행할 수 있는 명상법들이 소개 되어 있는데 명상의 방법은 자세한 문장으로 소개되어 있지만 방법이 고정화 되어 있지는 않다. 저자는 명상의 방법은 본인의 의식과 마음이 원하는 행동으로 수행해도 충분하다고 조언한다. 

처음 명상법의 한 단락을 찬찬히 읽는다. 그리고 편한 곳에 앉거나 누워 방금 읽은 명상법을 떠올리며 의식을 한 곳으로 모아 실행한다. 책은 명상의 방법이 조금씩 변형되어 계속 반복되기 때문에 눈을 감았을 때 기억 나지 않는다고 걱정할 필요는 없다. 의식의 흐름대로 '빛의 기둥'을 느끼며 내 잠재의식을 깨워내 그 힘을 믿으면 된다. 지금 불안과 우울, 무기력으로 힘든 시간을 겪고 있다면 이 책을 적극 추천한다. 책을 읽고 따라하다보면 어느새 내면에 평온이 쌓이고 열정이 샘솟는 것을 느낄 수 있을 것이다. 

이달의 사락 m****d 2024.09.13. 신고 공감 0 댓글 0
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이 책을 읽기에 앞서 저자가 독자에게 드리는 글에서 "당신에게 필요한 것만을 취하고, 나머지는 버리십시오" 라고 말한다. 이 말은 곧, 사람에 따라 이 책의 어느 부분으로 자신에게 적용할지는 다를 수 있으나 누구에게나 필요한 부분이 있을 것이라는 확언이자 실제 많은 이들에게 도움이 되었으면 하는 저자의 바람이 담긴 것이다. 이것이 내가 이 책을 읽기에 앞서 신뢰의 문을 열
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이 책을 읽기에 앞서 저자가 독자에게 드리는 글에서 "당신에게 필요한 것만을 취하고, 나머지는 버리십시오" 라고 말한다. 이 말은 곧, 사람에 따라 이 책의 어느 부분으로 자신에게 적용할지는 다를 수 있으나 누구에게나 필요한 부분이 있을 것이라는 확언이자 실제 많은 이들에게 도움이 되었으면 하는 저자의 바람이 담긴 것이다. 이것이 내가 이 책을 읽기에 앞서 신뢰의 문을 열 수 밖에 없었던 이유이기도 하다.


이 책은 명상을 통해 자신의 내면의 세계에 집중하고 의식적으로 작동시킴으로써 자기 안에 존재하는 힘을 끌어모을 수 있도록 한다. 그리고 이 과정을 '마법'이라고 부른다. 그만큼 명상은 마법과 같은 창조의 길로 가는 간단한 비결이라고 말한다. 그 실천적인 방법으로 생명의 나무를 연구하는 서양의 마법 전통인 카발라에서 유래된 미들필라 명상을 제시한다. 시작은 내가 살고 싶은 이상적인 삶, 내가 원하는 삶에 대한 명확한 청사진을 가지고 상상하는 것이다. 그 과정에서 강렬하고 예리한 정신의 힘을 내면으로 향하게 함으로써 우리가 알지 못했던 힘의 기류를 알게된다고 말한다. 그리고 이 힘을 올바르게 사용하면 고통과 질병을 치유하며 몸과 마음을 건강하게 할 수 있다고 한다.


성공한 사람들에게서 발견할 수 있는 공통점 중 하나도 명상이었다. 그들이 성공할 수 있었던 것도 명상으로 얻을 수 있는 효과를 통해 주변의 상황에 흔들리지 않고 자신의 내면에 집중해서 옳은 판단을 내려 스스로를 믿고 가야할 길을 계속해서 갈 수 있었기 때문일 것이다. 여기서 자기 자신을 의심하지 않고 믿는다는 것은 기본적이면서도 어려운 일인 것 같다. 이 책에서도 믿음에 대한 부분이 나오는데, 명상을 통해 자신의 내면의 힘을 발견할 수 있음에도 이러한 힘을 믿지 않는다면 얻을 수 없다고 말한다. 자신의 믿음을 살펴보고 끊임없이 반복해서 확언함으로써 믿음체계를 변화시키는 것 또한 필요한 과정이다.

이 책을 읽다보면 기독교, 불교 등 종교적 메세지나 매직서클, 별 등과 같은 시각화, 타로카드 등 다양하게 연관지어 보여주는데, 흥미로우면서도 이미 우리 일상에 스며든 부분이라 더욱 활용하기 좋은 것 같다.

이 밖에도 구체적으로 자신의 내면을 의식적으로 바꾸어 나갈 수 있는 방법을 다양하게 보여주고 반복적으로 제시하고 있지만 결국 중요한 것은 내면에 집중하여 믿고, 상상하라는 것이다. 이것이 곧 우리가 상상했던 흑백의 모습들을 컬러풀한 3차원적 현실이 될 수 있도록 만들어주는 것이다.


* 이 책은 출판사로부터 제공받아 읽고 쓴 개인적인 리뷰입니다.

s****m 2024.09.13. 신고 공감 0 댓글 0
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제목에서부터 압도적인 끌림이 있어서 두꺼운 책임에도 불구하고 집중해서 읽어보게 된 책이었다. 내가 원하는 삶을 살아가고 싶지만 뜻대로 되지 않는 인생인데 이 책은 내 안에 잠재의식을 끌어 올려서 백만장자가 될 수 있도록 하는 명상법을 소개하고 알려주고 있다. 어렵지 않을까 생각했었지만 일반적인 명상법과 크게 다르지 않다 결국 모든 것은 내가 생각하는 마인드에 차이가
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제목에서부터 압도적인 끌림이 있어서 두꺼운 책임에도 불구하고 집중해서 읽어보게 된 책이었다. 내가 원하는 삶을 살아가고 싶지만 뜻대로 되지 않는 인생인데 이 책은 내 안에 잠재의식을 끌어 올려서 백만장자가 될 수 있도록 하는 명상법을 소개하고 알려주고 있다. 어렵지 않을까 생각했었지만 일반적인 명상법과 크게 다르지 않다 결국 모든 것은 내가 생각하는 마인드에 차이가 있는게 아닐까 싶다. 이 책은 이런 나의 숨어있는 잠재의식을 두드리며 내가 살아있는 동안 편안한 명상법으로 나를 성장시키고 발전시킬수 있는 방안들을 하나씩 들추어 보여주는 책이다.


성공과 관련된 책들을 읽어보면 명상이나 자기 확언 그리고 상상에 대한 조언들을 참 많이 하고 있다. 그리고 가장 중요한 끌어당김의 법칙도 여기서 읽어볼 수 있는데 이 모든 것이 이 책에서는 미들필라 명상으로 연결하여 나 자신에게 깊이 파고들 수 있도록 하고 그러면서 내안에 숨어있는 에너지를 모두 찾아내고 끌어내고자 한다. 정말 이렇게 좋은 명상법이 있었고 또 내가 나를 알아가는 과정이 얼마나 소중하고 중요한지 알아볼 수 있어서 도움이 많이 된다.


수많은 성공의 법칙들을 하나씩 따라하다가 이내 포기하게 되는데 이 책은 그동안 알고 있었던 법칙들과 다르게 새롭게 백만장자가 되고자 하는 독자들을 위한 안내를 제대로 하고 있다. 특히 자기 확언이 성공에 도움이 된다는건 누누이 들어왔지만 실천에 옮기는게 쉽지 않았는데 이 책에서는 바로 따라 할 수 있는 확언들을 제시하고 있어서 책을 읽는 동안 저절로 나도 모르게 긍정확언을 따라하며 읽을수 있어서 너무 도움이 많이 된다. 무일푼으로 백만장자가 되었다고 하는 저자에게서 직접 전해 듣는 생생한 경험담이자 실천했던 내용들을 하나씩 나에게로 전해오는 것 같아 성공이 눈앞에 놓여있는것처럼 느껴진다.


저자에게서 전해듣는 몸과 마음을 모두 치유할수 있는 명상법을 하나씩 배우면서 나의 꿈을 상상해보고 그 꿈을 이루고자 하는 갈망도 느껴볼수 있었다. 성공으로 가는 마법과도 같은 다양한 방법들을 따라해 보고 앞으로 내 인생을 멋지게 꿈꿔볼수 있어서 좋았던 시간이었고 나도 백만장자가 될 수 있다는 희망을 가지고 읽었던 책이었기에 백만장자가 되고 싶어하는 독자들에게 추천하고 싶다.



이 글은 출판사로부터 협찬받아

솔직하게 작성한 리뷰입니다.

이달의 사락 s****2 2024.09.13. 신고 공감 0 댓글 0
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나도 마크 앨런 저자의 명강의를 들어볼 수 있는 기회가 주어졌으면 좋겠다. 늘 책으로 읽다보니 그 내용이 그 내용같은 생각이 들어서다. 전에 김창욱 강사의 강의를 들은 적도 있고 부동산, 주식 전문가의 강의를 들어본 적도 있었다. 책으로 읽는 것과 강의를 듣는 것과는 정말 차이가 많이 난다는 생각을 했었다. 이 책의 내용들도 저자의 강의 속에 나오는 내용들이다. 진리는 어떻
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나도 마크 앨런 저자의 명강의를 들어볼 수 있는 기회가 주어졌으면 좋겠다. 늘 책으로 읽다보니 그 내용이 그 내용같은 생각이 들어서다. 전에 김창욱 강사의 강의를 들은 적도 있고 부동산, 주식 전문가의 강의를 들어본 적도 있었다. 책으로 읽는 것과 강의를 듣는 것과는 정말 차이가 많이 난다는 생각을 했었다. 이 책의 내용들도 저자의 강의 속에 나오는 내용들이다. 진리는 어떻게 보면 가장 ‘평범한’내용이다. 그러한 평범한 내용이기에 진리인지도 모른다. 보편타당한 이야기, 이게 진리와 같지는 않지만 평범한 것이 진리일 수 있을 가능성은 훨씬 높겠다는 생각을 해 봤다. 이 책에서도 역시 ‘끌어당기는’이라는 용어를 쓰고 있다. 자기계발서, 고서, 진리의 책, 종교관련 서적 등등 대다수의 책들에서 받는 교훈은 역시 ‘원하는 것을 자신의 내면으로 끌어당기는 것’이 얼마나 중요한 일인지를 알게 된다. 이 책에서도 그러한 점을 강조하고 있다.

저자 마크 앨런은 백만장자다. 요즘은 억만장자를 부자라고 하는데 역시 ‘백만장자’라는 단어는 ‘부자’를 상징하는 표현임은 분명하다. 우리 주변에는 정말 맨땅에 헤딩해서 정말 최고의 위치까지 간 사례들을 정말 많이 본다. 전설적인 인물들도 참 많다. 바로 저자 또한 그러한 사례이다. 실업자에서 백만장자가된 저자가 어떻게 그렇게 될 수 있는지에 대한 노하우를 우리에게 소개해 주는 것이다. 성공신화는 거져 주어지는 것이 아님을 저자를 통해 알 수 있다.

책은 총 12개 장으로 되어있다. 각 장에서 강조하는 부분들을 종합해 보니 역시나 ‘진리’의 내용이다. ‘꿈꾸고 상상하고 창조하라’라는 말은 그 비슷한 말을 너무 많이 보았다. 그래서인지 식상하다는 생각을 했다. 내용 역시나 그렇다. 처음 이러한 책을 읽는 이는 정말 천금같은 이야기일수 있겠다는 생각도 했다. 꿈을 확신하기, 실현하기, 명상법, 시간과 부, 잠재의식을 바꾸는 기도와 만트라. 관계, 창조, 성공의 가속화 등등의 목차는 정말 평범하기 그지없었다. 그러나 속의 내용들은 정말 달랐다. 깊이가 있고 또한 창의적이었다. 소개되는 명상의 방법들은 굳이 이 책 아니어도 다른 책에서도 많이 봐 왔던 바이다. 그러나 이 책의 특징 중에 하나는 기독교, 불교를 넘나들고 있다는 것이다. 평범하지만 송곳같은 진리의 내용과 노하우가 중간중간 심금을 울린다. 막연한 이야기일 수도 있는데 저자가 하는 말은 효과가 있는 듯한 느낌을 준다. 그것이 이 책의 묘미인 것 같다. 특히, 명상과 마음가짐에 대한 요령에 대한 소개의 내용이 좋았다. 역시 글을 쓰는 것은 참 중요한 것 같다. 뇌리에 스치는 것을 글로 끌어와 다짐한다는 것은 확실히 여러 책에서 공통된 이야기이다. 그래서 진리로 느껴진다.

이 책은 종료를 넘나들었다. 이 책은 방법론을 이야기하고 있고 실제 본인이 해 왔던 것을 써 놓았다는 생각도 들었다. 이런 유사한 책을 많이 읽어서인지 이해도는 무척 높았다. 그러나 여느 책보다는 깊이가 확실히 있다는 생각이 많이 들었다. 같은 이야기를 하고 있어도 뻔한 이야기일 수 있는 이야기를 이 책은 더 깊이있게 이야기하고 있다는 특징이 있다. 백만장자가 그냥 될 수 없다. 독특한 개성과 창의성, 그만의 신념, 그리고 방법 등은 정말 배워두면 크게 도움이 될 것 같다. 젊은 사람들이 읽어보면 평생 도움이 될만한 책처럼 느껴진다.

j****s 2024.09.08. 신고 공감 0 댓글 0