책에서 암은 환자 스스로가 암이 자라기 어려운 몸을 만들어 평생 관리해야 한다고 한다.  즉, 암의 근본적인 치료를 위해서는 음식과 환경을 조절하고, 스트레스를 줄이고, 생활 습관 등을 교정함으로써 원인 요소를 제거하는 것이 우선이라고 한다. 특히 암의 원인을 미토콘드리아가 변이 하여 생기는 질병으로 보고 변이에 영향을 줄 수 있는 우리 몸의 건강 영역을 10가지로 나눠 각 영역에 대해 스스로 평가하고 체계적으로 관리하는 방법을 소개하고 있다.  자신의 건강 영역 문제를 계속 살피고 점검해 오래도록 활기차게 최적의 삶을 살 수 있는 도움을  받을 수 있는 책이라고 생각한다.