이 책은 저의 명상 가이드가 됩니다. 언제나 중심으로 돌아갈 수 있도록 안내자가 되어주는 책입니다. 상세하게 안내하고있습니다. 가이드를 따라서 바른자세를 잡는 것을 스스로 연습하고 명상 자세를 연습함으로써 자연스러운 명상으로 이끕니다. 감사합니다.

사라다난다 저의 "명상의 힘"은 명상이 단순한 휴식 이상의 깊은 치유와 자기 성찰의 도구임을 일깨워주는 책입니다. 이 책을 통해 명상이 우리의 일상생활에 어떻게 긍정적인 영향을 미칠 수 있는지 구체적인 사례와 함께 알기 쉽게 설명되어 있어 매우 인상적이었습니다.

책 너무 이쁘고 좋다 #내돈내산#명상의힘명상을 꾸준히 하다가이사온 방에도 명상자리를 조그맣게 꾸몄다책을 본다고 명상을 잘하는건 아니지만그림과 다양한 것들을 기본적으로 풀어준다는 측면에서참 좋은 책가령 가부좌부터 손을 어떻게 하는 가. 이런것도 궁금한 초보 명상가라면 추천한다

명상으로 건강한 일상을 지키는 방법에 대한 저서. 초보자부터 실천 가능한 명상 가이드입니다. ‘시바난다 요가’의 거장 인 저자의 명상 시리즈.『호흡의 힘』과 『차크라의 힘』의 세번째 시리즈입니다. 명상할 때 흔히 겪는 다양한 문제에 대한 해결법 및 수련에 도움이 되는 크고 작은 조언이 수록되어있어요