누구나 의도적으로 새로운 습관을 만들지 않으면 어제의 모습대로 오늘을 산다. 즉, 과거와 똑같은 패턴으로 삶을 반복하며 살아간다. 챌린지 100은 원치 않은 습관의 울타리에 구속되는 삶이 아니라, 챌린지 100 프로그램으로 스스로가 원하는 습관을 만드는 프로그램이다.