내 손안에 세상인 스마트폰에 매료되면서 점점 진짜 세상으로부터 스스로를 단절시키고, 무한경쟁 사회에 매몰되어 몸도 마음도 병들어가는 현대인들에게 ＜치유＞에 대한 근원적인 생각과 여정을 산책하듯 편안하게 풀어나가는 책.책 속 길을 따라 한걸음 한걸음 따라가다 보면 어느새 나의 몸과 마음을 아끼고 사랑하는 내가 되어 있을거예요.

오랫동안 건강을 유지하기 위한 한의학적인 지혜와, 몸과 마음을 하나로 아울러 살펴야 하는 이유를 알려주는 양서입니다. 물질적인 풍족함만을 추구하는 조급한 현대인의 삶을 다시 한 번 뒤돌아보고, 건강한 먹거리와 정서적인 안정과 달콤한 수면이 건강에 꼭 필요한 것임을 느껴봅니다.