사실 너무 궁금해서 사면서도 별로 큰 기대 안하고 샀는데 기대 이상입니다. 하나하나 흥미롭고 따라해보면 편안해지는게 있어요. 두고두고 잘 보고 있네요 특히 명상 부분 도움 많이 받았고 잘 맞네요. 어렵지 않게 따라할수 있는 방법들을 알려줘서 좋아요. 만족합니다! 추천해요~~
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 사실 너무 궁금해서 사면서도 별로 큰 기대 안하고 샀는데 기대 이상입니다. 하나하나 흥미롭고 따라해보면 편안해지는게 있어요. 두고두고 잘 보고 있네요 특히 명상 부분 도움 많이 받았고 잘 맞네요. 어렵지 않게 따라할수 있는 방법들을 알려줘서 좋아요. 만족합니다! 추천해요~~ |
표지도 귀엽지만 내용도 귀여운 느낌을 주는 책인지라 읽고나면 기분이 좋아졌습니다 우울증도 사라지고 현실적으로 도움될 내용들이 있었습니다 힘든감정에 사로잡힐때 스스로 치유하는 능력과 상상력까지 풍부해질수 있는 스킬들을 알려줍니다
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| 표지도 귀엽지만 내용도 귀여운 느낌을 주는 책인지라 읽고나면 기분이 좋아졌습니다 우울증도 사라지고 현실적으로 도움될 내용들이 있었습니다 힘든감정에 사로잡힐때 스스로 치유하는 능력과 상상력까지 풍부해질수 있는 스킬들을 알려줍니다 |
불안한 사람도 마음이 편안해지는 습관 / 야나가와 유미코누구나 가지고 있는 생각한 불안과 솔루션을 제시하고 있어요 생각지도 못했던 방법으로 치유를 해주시는 느낌인데 짧고 간략한데도 재미있고 귀엽게 잘 풀어내주셔서비문학 책은 완독을 잘 못하는데 이책은 처음부터 끝까지 읽을수 있어요 ㅎㅎ 재미있습니다
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불안한 사람도 마음이 편안해지는 습관 / 야나가와 유미코 누구나 가지고 있는 생각한 불안과 솔루션을 제시하고 있어요 생각지도 못했던 방법으로 치유를 해주시는 느낌인데 짧고 간략한데도 재미있고 귀엽게 잘 풀어내주셔서 비문학 책은 완독을 잘 못하는데 이책은 처음부터 끝까지 읽을수 있어요 ㅎㅎ 재미있습니다 |
우선 그 책 소개가 맘에 들어서 구매하게 되었고, 일상에 적용될 수 있는 것들의 내용이 있어서 도움이 되었다. 내가 이미 알고 있는 방법도 있었고, 생각지도 못한 방법도 있었는데, 그때그때 적용하면 좋을 거 같고, 두고두고 보기에 괜찮은 책 같다. 일을 하거나 그러다 보면 정신없이 하루를 보낼 때가 많은데 나에게 딱 필요한 책인 것 같다.
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우선 그 책 소개가 맘에 들어서 구매하게 되었고, 일상에 적용될 수 있는 것들의 내용이 있어서 도움이 되었다. 내가 이미 알고 있는 방법도 있었고, 생각지도 못한 방법도 있었는데, 그때그때 적용하면 좋을 거 같고, 두고두고 보기에 괜찮은 책 같다. 일을 하거나 그러다 보면 정신없이 하루를 보낼 때가 많은데 나에게 딱 필요한 책인 것 같다. |
굉장히.불안도 높고 예민한 사람으로써 .. 이책을 읽는 동안에 동질감도 들고 안도감 으로 마음이 좀 편안했고 읽고서도 실행할수있는 습관들이 나와있어서 좋았음자기개발서를 크게 좋아하지 않는데 요새는 자기개발책을 보면서 마음을 다잡고 더 나은 사람이 되고싶어서 사봤음
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굉장히.불안도 높고 예민한 사람으로써 .. 이책을 읽는 동안에 동질감도 들고 안도감 으로 마음이 좀 편안했고 읽고서도 실행할수있는 습관들이 나와있어서 좋았음 자기개발서를 크게 좋아하지 않는데 요새는 자기개발책을 보면서 마음을 다잡고 더 나은 사람이 되고싶어서 사봤음 |
지금 당장 불안을 떨칠 수 있는 여러가지 방법들을 추천해준다. 어느 정도 알고 있었거나 간단한 것들을 잘 정리해주었다. 읽다 보면 S는 고통 받을 수 있는 해결책들이 많다. 상상을 통해 불안을 이미지화 해서 체내에서 몸밖으로 배출 시키는 방법이 많은 거 같다. 이런 방법들보다는 개인적으로 어느 정도 과학적으로 설명이 되거나 근거가 있는 해결책들이 와닿았다. (심장 태핑, 스
"불안이들을 위한 작은 습관 250824" 내용보기
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지금 당장 불안을 떨칠 수 있는 여러가지 방법들을 추천해준다. 어느 정도 알고 있었거나 간단한 것들을 잘 정리해주었다. 읽다 보면 S는 고통 받을 수 있는 해결책들이 많다. 상상을 통해 불안을 이미지화 해서 체내에서 몸밖으로 배출 시키는 방법이 많은 거 같다. 이런 방법들보다는 개인적으로 어느 정도 과학적으로 설명이 되거나 근거가 있는 해결책들이 와닿았다. (심장 태핑, 스스로 쓰다듬기, 거울 놓기 등) 읽으면서 흥미로운 실험들도 많았다. 하기는 쉽지만 실천하지 않던 좋은 방법들이 많아 불안을 겪게 됐을 때 요리 레시피처럼 찾아서 행동해보면 좋을 것 같다. |