이예지, 정유리, 손소망의 마음의 품격 자기자비 심리학 리뷰입니다. 어렵거나 복잡한 이론서가 아니어서 읽기 좋았습니다. 세 저자가 자신의 경험을 고백하며 써나간 기록을 담았는데 좌절과 고통의 순간을 비롯해 담담하게 스스로의 편이 되어 자신을 지키는 법을 말하고 있는 내용입니다.

이예지, 정유리, 손소망 작가님의 ＜마음의 품격, 자기자비 심리학＞을 읽고 작성한 리뷰입니다. 이 책은 좌절과 고통의 순간, 스스로의 편이 되어 자신을 지키는 "자기자비"에 대해 말하고 있습니다. 자기자비를 통해 평온한 마음을 얻고 모두가 큰 짐을 내려놓을 수 있길 바랍니다.

마음의 품격, 자기자비 심리학입니다. 정유리, 손소망, 이예지 세 저자가 각자의 경험을 바탕으로 자기자비의 중요성과 실천법을 이야기합니다. 좌절과 고통 속에서 자기 자신을 비난하지 않고 다독이며, 자기자비를 통해 내면의 평온을 찾는 방법을 담담하게 전합니다.자기비판 대신 연민으로 자신을 대하는 태도가 어떻게 삶의 품격을 높이는지, 그리고 마음챙김과 인류보편성의 관점에

마음의 품격, 자기자비 심리학 입니다. 이 책은 심리학자와 교육 전문가들이 함께 쓴 글로, 높은 자존감만으로는 불안정한 세상을 살아가기 어렵다고 진단합니다. 저자들은 자기자비를 통해 고통이 나 혼자만의 일이 아님을 깨닫고 스스로의 편이 되어 마음의 평온을 얻는 방법을 제시합니다. 자기친절, 인류 보편성, 마음챙김이라는 세 가지 핵심 요소를 바탕으로 자신을 비난하지 않고

마음의 품격, 자기자비 심리학 리뷰입니다. 가끔 yes24에서 하는 대여 이벤트 책 중에 예상치 못하게 좋은 내용의 책을 발견할 때가 있어서 아주 좋아요. 이 책도 마찬가지입니다. 제목과 표지에 끌려서 읽게 된 책인데, 지금의 저에게 필요한 내용이네요.

저는 생각이 별로 없어서 그런지 무던하게 잘 살아가고 있는 타입입니다. 뭔가 복잡하게 생각하는게 싫거든요. 그래서 그런지 이 책을 읽으니까 어 나는 당연하게 실행하고 있는 것이 이렇게 책으로도 읽게 되는구나 하는 생각을 하게 만들더군요.

마음의 품격, 자기자비 심리학을 읽고 작성하는 리뷰입니다. 심리학을 기본으로 자기 자신을 이해하고 사랑하는 방법에 대해 이야기하는 작품입니다. 스스로를 되돌아보게 되고 자신에 대해 더 이해할 수 있는 시간이라 너무 좋았습니다. 재밌게 잘봤어요.

정유리, 손소망, 이예지 작가님의 마음의 품격, 자기자비 심리학 리뷰입니다. 저는 보통 남에게는 관대하고 저에게는 박한 사람이었는데 항상 개선하고 싶다고 생각은 해왔습니다. 그래서 다른사람의 시선을 빌려 내 편 같은 느낌을 받고자 읽어보았습니다.

마음의 품격, 자기자비 심리학을 읽고 쓴 리뷰입니다. 정유리,손소망,이예지 세 작가님이 쓴 책입니다. 자기자비가 무슨 뜻인가 했는데 스스로의 편이 되어 비난하지 않고 자비롭게 대하는 것이라고 하네요. 좌절과 고통이 나만 격는 일이 아니라는 것을 깨닫고 스스로 자기편이 되어 자신을 지키는 법을 알려주는 삶의 도움이 되는 책이었습니다.

자존감이 낮은 사람에게 자존감을 높여주는 책은 많이 봤는데 이 책의 개념은 조금 다르다. 높은 자존감을 가져도 다양한 심리적 문제를 일으킨다는 점에서 건강하지 못 한 자존감 대신 자기 자신을 있는 그대로 수용하려는 노력이 중요하며 건강한 자기 수용의 형태인 자기자비를 설명한다. 자기자비를 이해하기 위해서 우선 자비의 개념부터 알아야 하는데 다들 막연하지만 어떤 느낌