저는 책을 자주보지는 않지만운동에 관한 책은 가끔씩 구입해서 읽는편입니다.저역시 운동을 꾸준히 해와서 그런지책을 읽으며 공감되는 부분이 많이 있네요~요즘 유튜브에 보여주기식 운동영상이 많이 있는데현혹되지 마시고 본인 수행능력에 맞게 서서히 무게 올리셔서부상없이 즐겁게 운동하시길 바랍니다.다이어트를 계획하고 있거나 운동을 시작하시려는 분들께 좋은 동기부여가 될
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저는 책을 자주보지는 않지만 운동에 관한 책은 가끔씩 구입해서 읽는편입니다. 저역시 운동을 꾸준히 해와서 그런지 책을 읽으며 공감되는 부분이 많이 있네요~ 요즘 유튜브에 보여주기식 운동영상이 많이 있는데 현혹되지 마시고 본인 수행능력에 맞게 서서히 무게 올리셔서 부상없이 즐겁게 운동하시길 바랍니다. 다이어트를 계획하고 있거나 운동을 시작하시려는 분들께 좋은 동기부여가 될 만한 책입니다. 추천합니다. 100억을 가진 종합병원 부자보다 먹고살만한 아픈 곳 없는 몸짱이 되렵니다.
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