이 책은 한 손으로도 잡을 수 있는 포켓 사이즈로 가볍게 출퇴근하며 또는 드라마를 보며 가볍게 읽을 수 있는 책입니다. 다른 책과 달리 상호작용하며 책을 읽고 노트처럼 적을 수 있습니다. 제목처럼 “챌린지 북”으로 스스로 질문에 대한 대답을 적은 후 행동으로 실천할 수 있도록도와주는 멘토 역할을 합니다.

사람이 제일 깨기 쉬운 약속이 자기 자신과 한 약속입니다. 오늘 할 일을 핸드폰 메모장, 포스트잇에 적어도 힘들면 종이를 버리고 내일로 미루면 된다는 생각으로 자신이 정한 목표를 쉽게 잊어버리곤 합니다. 그렇기에 “성공하는 사람들의 7가지 습관 챌린지 북”을 통해 도전하고 싶은 목표와 삶의 방향성을 잡아보는 기회를 얻는 건 어떨까요?

7가지 챕터로 구성되어 52가지 질문을 하며, 독자 스스로 삶을 주도하고 시간을 효율적으로 관리하며 자신을 이해하는 시간을 가질 수 있도록 도와줍니다. 학교를 다니며 공부하는 시간도 부족한 학생들을 위해,만원 버스를 타고 힘들게 출근을 하는 회사원을 위해, 아이를 키우느라 오롯이 자신만의 시간을 가진 못하는 부모님을 위해 하루에 몇 분만을 투자하여 자신에게 이번 주 질문을 던져 작은 도전을 실천해 보세요

책 구성은 “질문과 우리가 답할 수 있는 공간, 그 질문에 추가적으로 기억해야 할 짧은 문장”이 적혀있습니다.

‘매일의 개인적 승리 루틴 만들기’

Q. 매일 자신을 쇄신하는 나만의 루틴을 적어보자. 어느 부분을 더 개선할 수 있는가?

-＞알람 끄고 한 번에 일어나기/ 일어날 때 알람 3개를 맞추고 다시 자는 습관이 있어 경각심을 가질 수 있도록 알람을 2개까지 줄여 일어나는 시간을 최소하도록 노력하겠습니다.

Q. 다음 주간 계획을 짤 때 쇄신을 위한 시간을 확보하라

-＞알람을 듣고 한 번에 일어날 수 있도록 자기 전 핸드폰 만지는 시간을 10분을 줄였습니다.내일의 저를 위해, 필요 없는 시간을 줄이고 컨디션을 조절하였습니다.

두 개의 질문에 제가 할 수 있는 사소한 일들을 적어 조금씩 잘못된 습관들을 고쳐나갔습니다. 누구에게 보여주는 식이 아닌 자신을 위해 조금씩 바뀌어 나가는 모습을 보고 자존감이 높아집니다.다양한 질문과 조언들을 통해 스스로를 되돌아보며 하고자 하는 목표와 도전을 위해 변화하는 자신이 자랑스러워졌습니다.

인생깊은 구절

＜나는 실패를 정면으로 마주한다. 유일한 실패는 포기하는 것이다. 나는 실패로부터 배운다＞

＜인생은 상향식 나선형이다. 배우고, 결심하고, 실천하고, 또 배우고, 결심하고, 반복해서 실천하는 과정이다.＞

여러분들도 오늘부터 하나씩 적어보는 건 어떨까요? 이 책은 183페이지를 통해 우리를 계속해서 응원하고 있습니다. 사소한 변화는 내면을 바로잡아주는 친구이자 멘토가 되어줄 것입니다. 항상 작심삼일하며 좌절하고 있는 당신을 위해 "성공하는 사람들의 7가지 습관 챌린지 북"을 추천합니다.