| 직장을 그만두고 무기력해진 찰나에 유퀴즈 보다가 너무 말씀이 맘에 와닿아 구매하게 된 책이에요! 그런데 직장을 이미 그만두었는데...자꾸 직장얘기가 책에 나오는 부분들이 반복되어 그 상황이 더 반복적으로 생각나게 해서 별로긴 했어요...직장인들을 위한 책인가?? 그냥 무기력한 사람들이 읽기 보다는 직장인들의 애환? 그 속에서 디톡스를 하는 법에 더 초점이 맞춰진거 같아 저는 아쉬었습니다....거 많은 대다수의 무기력함에 포커스가 되었으면 좋았을 것을 하고 생각이 드는 책이었답니다 |
| 윤대현 작가님의 저서 무기력 디톡스 리뷰입니다. 무기력의 늪에서 벗어날 수 없는 현대인들에게 필요한 책이라 유익했습니다. 무기력의 시대에서 무기력 디톡스를 통해 온전한 삶을 되찾는 과정이 이해하기 쉽게 쓰여져 있어서 잘 읽을 수 있었습니다. |
| 윤대현 작가님의 무기력 디톡스 리뷰입니다. 무기력의 특성을 이해하고 원인을 분석함으로써 궁극적으로 무기력감에서 벗어나 위기를 기회로 만들 수 있게 도와주는 책이라 유용하다고 느꼈습니다. 공감도 지나치면 지친다는 것에 공감했어요. |
| 윤대현 작가님의 무기력 디톡스 리뷰입니다. 사람이 살다 보면 무기력에 빠지는 순간이 한번은 찾아오기 마련이라 읽어봤는데 전 세계가 무기력 모드에 빠져 있다고 이야기해서 흥미로웠네요. 읽어 보니 이해가 갔고 도움이 되는 내용이었습니다. |
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전세계의 살고 있는 사람들은 어느순간부터 무기력 모드에 빠져있지만 그럼에도 무기력에서 벗어날려고 노력하지 않고 그저 무기력하게 살아가는그들에게 왜 우리가 무기력하게 살고 있는지에 대해 고민을 하는 이들에게 어떻게 무기력을 이겨낼 수있을지에 대한 방법을 알려주고 있어서 좋았습니다. 우리가 왜 무기력을 하게 살고 있는지에 자신의 문제뿐만 아니라 환경적인 요인으로 인해 자신이 열심히 노력해도 안될것이라는 생각에 무의미하게 살고 있는 우리에게 제대로 그 위기를 이겨낼 수있을지에 대해 가르쳐주고 있어서 제대로 배워서 실제 상황에 활용해보고 싶다는 생각을 했습니다. 평소 관심있는 주제라서 몰입하면서 잘 읽었습니다. |
| 선생님의 강의까지 들으면서 디톡스책을 읽었습니다.너무 행복했습니다.몸만 디톡스가 아닌 마음과 정신까지 어지러운 마음을 잠시나마 지울수 있는 강의여서 너무 좋았고 싸인까지 받았어요. 두번째 강의들었는데 다음에 또 뵙길 기대합니다. |
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무기력은 게으르다는 생각과 인식에 개선해보려 이런 저런 것들을 시도해보다가 더 깊은 늪에 빠지곤 했습니다. 그러다 우연히 유퀴즈에 나오신 저자분을 보게 되었고 무기력함에 대한 인식을 바꾸게 되었습니다. 이 책을 나 스스로에게 선물했고, 잘한 일이었습니다. |
| 최근 알고리즘에서 무기력에 관련된 유퀴즈 영상을 봤는데 저자분이시더라고요. 개인적으로 좋았던 게 제목처럼 무기력을 다루고 있지만 번아웃, 신체와 마음의 관계도 다루고 있어서 삶에서 어떻게 반영시킬지가 잘 느껴졌어요. 행복해야만 한다는 게 일종의 가스라이팅이라는 말과 부정적인 감정도 수용할 줄 알아야 한다는 게 많이 와닿았어요. |
| 일상 속 무기력과 번아웃을 극복하는 심리학적 해법을 제시하는 책입니다. 저자는 정신건강의학과 전문의로서, 무기력의 원인을 단순한 의지 부족이 아닌 심리적 피로와 감정적 부담으로 설명하며, 이를 해소하는 구체적인 방법을 안내합니다. 자기 이해와 마음 관리의 중요성을 강조하며, 작은 변화로 삶의 활력을 되찾는 과정을 따뜻한 시선으로 풀어냅니다. 바쁜 현대인들에게 자신을 돌보는 방법을 제시하는, 실용적이면서도 위로가 되는 책입니다. |
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무기력 디톡스-윤대현- 일상 생활 / 회사 생활을 하다 보면 무기력감이 몰려오는 경우가 자주 있습니다. 무기력감이 길어지면 일상 생활이 피폐해 지고 힘든 하루 하루를 버티며 지내게 됩니다. 무기력감을 극복하고자 이 도서를 선택하였습니다. 도움이 되길 바랍니다. |