우리 선조들이 들판에서 사나운 동물들을 만날 확률이 매우 높았던 시절,

우리의 뇌가 위험에 맞닥뜨렸을 때 빨리 도망치거나 맞서 싸울 수 있게

몸을 준비시켜 온 것이 아드레날린에 의한 투쟁 도피 반응임이

재미나게 표현되어 있다.

감각수용기에서 비상사태를 감지하여 경계경보 메시지를 보내면

콩팥 위샘이 혈액으로 아드레날린을 마구마구 퍼부어

빨리 도망가라고 근육에 피를 더 많이 보내주고

깜짝 놀란 피부에서는 땀이 나고 털이 곤두서는 등

전투를 준비하기 위해 소화는 그만!이라고 투쟁 도피 반응 증상이

상세하게 소개되어 있다. 투쟁 도피 반응이 멈추지 않으면 두려움과 걱정이 커지지만,

5분 정도 이어지고 다시 돌아와서 두려움이 끝난다는 친절한 설명은

아이들도 잘 이해할 수 있을 것 같다.

사람의 뇌가 벌레의 뇌처럼 가장 깊숙한 부위에서는 강렬하고 단순한 것만 느끼지만

대뇌 겉질이 좀 더 곰곰이 생각하게 하여 우리의 감정을 바른길로 안내해 주고,

배고프면 호르몬이 혈액을 따라 시상하부로 이동하여

음식이 더 필요하다는 메시지를 보내는 과정도 유쾌하게 그려져있다.

우리가 잠을 자는 동안에도 뇌의 일부는 일을 하고

특히 기억 뉴런과 생각 뉴런이 제일 바빠서

자면서 여러 가지 감정을 경험하고, 

잠에서 깨고 나서도 그 감정을 계속 느끼게 됨을 

신경학과 인지신경과학을 연구하고 있는 옥스퍼드 교수님이

아이들 수준에서 쉽게 설명해 주셔서 짧지만 유익한 과학 만화였다.

말랑말랑 두뇌 용어 사전에 뉴런, 대뇌 겉질, 동기, 시냅스, 수용기, 

시상하부, 아드레날린, 이마엽, 위, 콩팥 위샘, 호르몬, 혼수상태가

정리되어 있어 아이들 스스로 감정을 조절하는 뇌 이야기를

쉽게 이해할 수 있을 것 같다.

#뇌  #어린이과학만화  #푸른숲주니어

"책과 콩나무의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다"

우리는 뇌에 대해 얼마나 알고 있을까요? 감정은 어떤 일이 생겼을 때 느껴지는 마음과 기분입니다. 우리는 그 감정에 따라 웃기도 하고 울기도 하는데요. 이런 감정들을 우리는 자라면서 조절하고 활용하는 법을 배웁니다. 만약 화가 났을 때, 나쁜 감정이 생겼을 때, 그런 감정이 왜 생겼는지 곰곰이 생각해보고 그 감정에 대해 솔직하게 이야기해보는 것도 좋습니다. 

뇌도 진화를 거치면서 점점 똑똑해졌고 대뇌 겉질이 우리의 감정을 조절합니다. 갑자기 배가 고프면 뇌에서 어떤 반응이 일어나는지 그림으로 소개되어 있어 아이들이 보고 이해하기 쉽게 되어 있습니다. 위가 텅비게 되면 호르몬이 배가 고프다고 메세지를 보냅니다. 그리고 시상하부에서 혈액의 상태를 보고 물이 더 필요할 경우 물을 더 달라고 이야기합니다. 이렇게 위가 차오르면 그 음식의 당문과 물이 혈액으로 들어가 몸에 저장된 지방이 혈액 속의 당분을 붙잡습니다. 이런 욕구들을 조절하는 호르몬이 혈액을 타고 구석구석 돌아다닙니다. 

우린 두려움 감정을 느꼈을 때 아드레날린이 나옵니다. 이 반응으로 심장이 빨라지고 토할 것 같거나 가슴이 울렁거립니다. 대뇌 겉질은 두려움에 대한 반응을 조절합니다. 근육에 힘을 풀어보고 차분한 일을 떠올리며 욕조에 몸을 담급니다. 재미있는 이야기를 떠올리거나 천천히 심호흡을 하는 것도 도움이 됩니다. 과학자들은 이미 다양한 방법으로 뇌를 연구하고 있습니다. 뇌는 부위별 각각 인식, 결정, 언어, 기억,감정, 행동을 담당합니다. 뇌와 감정이 어떤 연관이 있는지 알고 싶은 친구들에게 도움이 되는 그림책입니다. 

책 뇌, 마음을 부탁해는 뇌의 각 뉴런들이 어떤 역할을 하는지 상세히 알려주고 있는 책이다.

우리의 감정과 마음은 뇌와 연결되어 있어 뇌가 어떻게 기능하는지에 따라 우리가 어떤 생각을 하는지 결정된다.

어쩌면 굉장히 어렵게 말할 수도 있는 것들을 동화책 형식의 그림과 알기쉬운 단어들로 설명해주고 있어 아이들도 쉽게 읽을 수 있는 책이다.

영화 인사이드 아웃을 보면 슬픔이, 기쁨이 등의 캐릭터로 각 개인의 감정이 컨트롤 되는 것을 볼 수 있었는데, 이 책도 비슷한 설정으로 설명되고 있었다.

슬픈 감정의 뉴런과 기쁜 감정의 뉴런, 뉴런이라는 단어 자체만으로 어려움과 막막함이 들 수 있을텐데 반복적인 단어 설명과 쉽게 풀어쓰고 있어 이해가 쉽게 되었다.

동화책 치고는 꽤 글도 많고 페이지 수도 많지만 반복해서 읽는 다면 우리의 몸, 우리의 뇌, 그리고 우리의 마음과 친해지고 자신의 감정을 이해할 수 있는 방법이 될 것이다.

특히 뇌를 캐리터 한 그림이 나름 귀여워서 자꾸 관찰하게 되었는데, 그림책의 묘미가 바로 이런것이 아닐까 생각됐다.

그리고 무엇보다 자신의 감정을 조절할 수 있다는 것을 알려주고 있어 어른들에게도 도움이 되는 책이다.

아이들에게 자신의 감정을 조절하는 방법을 알려주기 위해서 이러한 과학적인 근거를 통해 설명해주는 책이라 더욱 값지다.

주변의 아이들에게 꼭 선물해주어 자신의 욕구와 감정을 컨트롤 할 수 있는 어린이로 성장해나가도록 돕고 싶다.

[출판사의 도서 지원을 받아 직접 읽고 작성했습니다.]