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아이들이 잘 먹고 건강한 것은 모든 부모들의 소망일 것이다. 건강한 식습관은 어린 시절 결정되고, 이는 이유식에서 시작한다. 이러한 이유식의 중요성 때문에 많은 엄마들이 이유식에 관심을 가진다. 하지만 마음이야 늘 더 좋은 걸 주고 싶지만 뭘 해줘야할 지 잘 모르는 사람들도 많다. 수많은 정보들 중 어떤 것이 맞는지 잘 모르겠다. 이 책은 이런 초보 부모들을 위해 이유식 캘린더를 짜서 제공한다. 메뉴부터 요리법까지 자세히 나와있다. 저자는 이유식 관련 블로그를 운영하는 블로거와 아기용품 쇼핑몰 운영자 공동집필이다. 그동안 아이들을 키우면서 생긴 이유식 노하우를 책에 담았다.
책 앞부분은 이유식에 대한 간단한 설명과 필요한 조리도구, 재료 손질법 및 보관법 등이 나와 있다. 특히 주의해야할 재료에 대한 설명이 있어 도움이 될 것 같다. 필요한 것들을 알려주는 것도 중요하지만, 피해야할 것들을 미리 아는 것이 더 중요하기 때문이다. 견과류나 달걀이 알레르기를 유발할 수 있다는 것과 알레르기야 사람마다 다르게 나타나니 어떤 재료든 알레르기를 일으킬 수 있다는 것은 이미 알고 있었다. 하지만 오이나 당근에 알레르기 반응을 보이기도 하며 당근을 이유식 후반에 먹여야한다는 건 이 책을 통해 처음 알았다.
나 같은 초보 예비 엄마를 위해 계량법과 조리법이 아주 자세히 나와 있어 좋았다. 평소 요리에 관심이 많고, 식품이나 의학에 대한 기본 지식은 풍부하다고 생각해왔지만 내가 모르는 것도 많았다. 더구나 아기 이유식을 준비한다고 생각하니 더 깜깜하게 느껴졌다. 모든 것을 새로 배운다는 자세로 책을 읽었다.
나는 아직 아기가 태어나지 않아 초기 이유식 부분을 더 중점적으로 보았다. 처음 이유식을 시작할 때 쌀로만 만들어주고, 그 뒤 재료를 하나씩 첨가한다는 정도만 알고 있었는데, 내가 아는 것보다 훨씬 체계적이었다. 이유식 첫 단계에서는 미음을 만들어주는데, 특히 처음에 주는 쌀 앙금을 가라앉혀 만드는 것을 쌀응이라고 한다. 그리고 쌀미음과 그 뒤로 재료를 하나씩 첨가한 조리법이 나온다.
처음에 유심히 보면, 나중은 재료만 바꾸는 것이라 비슷하다는 느낌도 든다. 하지만 이 책을 통해 활용할 수 있는 재료가 내가 생각했던 것보다 무궁무진하다는 것을 알게 되어 좋았다. 그리고 재료별로 조리법이 상이한 경우에도 tip이 있어 참고할만 했다.
흔히 알고 있는 어른밥을 끓여 죽으로 만드는 방법도 책 앞부분에 편해지는 이유식 테크닉으로 소개한다. 하지만 단계별 이유식 조리법은 정석대로 하는 방식으로만 나와 있다. 책을 참고로 해서 본인의 상황에 맞게 선택하면 될 것 같다.
이유식 마지막 단계에는 어린이들이 좋아하는 요리법이 나와 있다. 이유식이지만 우리가 먹는 식사와 비슷하다. 좀 더 아이들이 좋아하고 영양이 풍부한 식단이라서 아기가 더 큰 뒤에도 먹일 수 있을 것 같다.
책 구입시 사은품으로 주는 베이킹소다도 같이 왔다. 다용도로 활용하기 좋은 베이킹소다까지 덤으로 받아 기분이 좋았다.
* Denstory에서 도서를 지원받아 작성한 서평입니다
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우리 깜찍이에게 이유식책이 생겼어요~ 사실은 깜찍이맘에게요~
캘린더 이유식 201이예요~
이 책의 저자가 파워블로그에 선정되셨고, 이유식, 유아식을 소개하는 블로그를 하신다고 해요~^^ 책은 식품영양학 박사님께 감수를 받아 영양학적으로도 안전하고 믿을만 한거 같아요~^^
이유식에 어려움을 겪고 있는 저요!! 저같은 사람을 위해 시행착오를 겪지 않도록 많은 고민을 담아 만든 책이래요!! 와우~ 감사합ㄴ다!!
이런씩으로 챕터가 다 나눠져 있어요~
육수 만들기!!
이건 각 각 모두 다 되어있답니다~ 중기 이유식, 후기이유식, 완료기 등등 모두요~ㅎ
고민할 필요가 없다는!!ㅎ
제일 마지막은 요렇게 모든 이유식과 간식들을 나열해둬서 찾기가 더더욱이 편하답니다~ 그럼 이유식을 한번 만들어볼까요~ 두부는 단백질이 풍부한 건강식품이예요. 지방 함량이 낮고 식감이 부드러워 이유식에 잘 어울리지요. 하지만 콩으로 만든 만큼 알레르기 반응이 있을수 있으니 섭취 후 반응을 살펴야 해요. 전 촉감놀이할꺼까지 같이 데치는 중이예요~ 두부말고 연두부를 사용하시는것도 좋을꺼 같아요~ 그게 좀더 편할꺼 같다는..ㅎ 요렇게 통에 나눠답아줬답니다~ 이유식 캘린더가 있어 이제는 이유식하기 전에 고민하고, 인터넷찾아보고 하는 수고로움을 덜수 있어 너무 좋아요~~^^ 완전 요책 짱임!!ㅎ
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이제 우리아이도 이유식을 시작할 시기가 돌아왔어요 뭔가 아시죠... 부담이 백만배에요.... 작년에 큰애 이유식하긴했는데 인터넷 뒤저가며 하니 시간은 또 얼마나 걸리고.... 맞는 정보인지도 모르고... 그렇게 어영부영 보냈어요 이번에 제가 읽은 캘린더 이유식201은 아기가 잘먹는 요리가 무려 200개나 된답니다 초기에 사용할 수 있는 재료들이 무엇인지도 한눈에 알아볼 수 있어요 예전에는 몰라서 뭐가 되는지 안되는지... 정말 찾기 바빴어요 아이들 소화에 도움되는 야채들도 시기가 있어서 정말 잘 지켜야하잖아요 하나 또 배워갑니다 캘린더 형식으로 이유식 할수 있게 나와서 요일별로 할 수 있는게 정말 좋아요!!
덴스토리 출판사 ＜캘린더 이유식 201＞ 이거하나만 있으면 우리아이 이유식 걱정 없을거 같아요 요일별로 쉽게 따라할 수 있는게 가장 큰 장점이에요^^
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이상하게 쉽게 만들 수 있는 죽도 아기가 먹을 만드는 방법까지 참 어렵게 생각되드라구요.
둘째라 좀 더 쉬울줄 알았는데 첫째 키울때 어떻게 만들어 줬었는지 기억도 안나서 이유식 책을 보고 따라 해보려는데도 쉽지 않았는데 간편하게 이유식을 만들 수 있는 레시피가 201가지나 되니까 정말 좋아요. 중간중간 선배맘들의 이유식 만들기 팁까지 알차게 들어있답니다^^ |
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[매일 따라 하기 쉬운 캘린더 이유식 201] +손쉽게 따라할 수 있는 레시피 201개. +시기별 준비 편이 따로따로~ +순서대로 만드는 캘린더 수록!
아가의 영양 균형을 위하여 만 4-5개월 부터는 이유식을 시작해야 한단다! 알레르기가 있는 경우에는 시기는 더 늦춰친다.
우와~ 이렇게나 많은 메뉴들이 이 책 한 권에 담겨있다니. 무슨 마법의 비법 책 같다! 이백여가지나 넘는 레시피가 우리 아이의 이유식이 될 수 있다니... 메뉴도 구성도 모두 짱짱맨!!
이 책에서 가장 좋았던 것 중 하나! [매일 따라 하기 쉬운 캘린더 이유식 201] 책 제목답게 초기, 중기, 후기, 완료기 페이지가 시작될 때마다 첫 부분에 달력처럼 무엇을 먹이면 좋을 지, 또한 어떤 재료를 우리 아이를 위해 구입하면 좋을 지 권장되어 나와있다는 점이었다!
마냥 어렵게만 느껴질 것 같았던 이유식 준비가 이 책 한권으로 손쉽게 탄생할 거 같은 기분이!!
엄뭐, 무미음이라는 것도 있었다니.................. 아직 쌩초보중의 초보맘인 나에게는 신기함으로 다가온다....
아이가 초기 이유식이 지나서 중기로 들어올 쯤, 진밥으로 이유식을 할 시에는 나도 우리 오빠도 한 동안 진밥을 먹어야하는 것인가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ + 다음 번에는 책을 이용한 이유식을 만들어서! 포스팅을 해야지~ 맘스클럽에서 상품을 제공받아 솔직하게 포스팅 하였습니다.
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요즘 이유식에 한창인 우리 이노~` 이유식 적응기간도 끝나고 너무나 잘 적응해준 우리이노~` 엄마의 정성과 이것이 있었기에 가능하지 않았나싶어요~^^ 오늘의 포스팅은 이노맘의 멘토랍니다! ㅋㅋㅋ ≪ 매일따라하기 쉬운 캘린더 이유식 ≫ ≪ 매일따라하기쉬운 캘린더이유식 201 ≫ 지음 / 채남수, 박현주 감수 / 안소현 출판사 / Den story - 간단하게 만드는 레시피 201가지 - 시기별 준비편이 따로따로 수록 - 순서대로 만드는 캘린더 수록
이 책은 딱. 이유식을 처음 시작하는 초보맘들에게 너무나 강추 하고픈 책이에요~^^ 저자이신 채남수 씨께서는 양떼네 꼬꼬마요리 블로그를 운영하고 계시는 분이신데 이유식, 유아식들을 많이 소개하시며 [ 아이가 잘 먹는 채소반찬 ] , [ 아이가 잘 먹는 유아식 123 ] 도 출판하셨었더라구요. 또한 저자이신 박현주님은 출판기획자로 다양한 책을 만드셨었고 열권이 넘는 이유식 책을 섭렵했음에도 이유식만들기에 많은 어려움을 겪어서 이 책을 기획했다고 하셔요. 그만큼 초보맘들이 그 어떤 책 보다 보기쉽고 알기 쉽고 하기 쉽게 잘 만들어 졌다고 해도 과언이 아닐 것 같아요~*^^* 이유식은 초기 중기 후기로 나뉜다고 쉽게들 알고 있지만 이유식을 준비하는 엄마는 이유식을 하기에 앞서 이유식은 무엇인가? 이유식을 준비하려면 뭐가필요할까? 이유식 재료 손질은? 어떤 조리법을 쓰지? 재료는 어떤걸 고르지? 등과 같은 다양한 문제에 직면하게 되기 마련이에요. 이유식?? 뭐...완모하면 6개월 이후에 하면된다는데 그때하면되는거아냐?? 그냥 밥 차리듯이?? 라고 생각하는 어뭉이 계시다면 천만의 말씀 만만의 콩떡!! 이죠~` ㅋㅋ
그런데 이 책에는 이유식 가이드라고 해서 이유식의 가장 기본적인 궁금증들과 엄마가 편해지는 이유식 테크닉이라던가 재료 손질과 기본 조리법들 재료 구입 요령등이 나와있어서 너무나 쉽게 잘 따라할 수 있답니다!!
초기 이유식 중기 이유식 후기 이유식 단계별로 영양 가득한 이유식을 소개하며 각 단계별 이유식을 할 때의 체크 포인트로 언제쯤시작하는게 좋은지 시간은 언제가 좋으지 어떤 식으로 먹일지 등의 엄마로써 궁금해할만한 다양한 이야기가 있어서 더욱 좋더라구요~^^ 초보맘 요리꽝맘도 누구나 따라할 수 있는 이유식을 준비하는 엄마의 지침서가 되어줄 ≪ 캘린더이유식 201 ≫ 제일 처음 이유식을 만들면 ' 이게 잘 만들어지고 있나?? ' 라는 생각을 하면서 ' 10배미음이라는데...농도가 이게 맞나?? ' 라는 생각을 하게된답니다. 그런데 이 책에는 그 농도나 채소의 입자크기가 상세하게 실사로 나와서 더욱 보기 좋더라구요~ 사용할 수 있는 재료나 주의할 재료역시 잘 표시되어있어서 안전하게 우리 아기의 이유식을 준비할 수 있구요~^^ 결정장애 있는 어뭉들의 경우 보기 쉽고 알기 쉽고 결정하기 쉽게 각종 이유식 도구들을 소개해주는 쎈쓰~!! 그리고 쌀, 소고기, 닭고기, 생선, 당근 감자, 고구마, 양배추, 단호박, 무, 애호박, 브로콜리, 시금치, 양파, 두부 보리차, 버섯류, 과일류, 달걀, 토마토, 콩나물, 멸치, 콩 이유식을 할때 일반적으로 자주 들어가는 식재료들의 손질법이 너무나 잘 나와있어서 저도 도움을 잘 받고 있답니다. 하다못해 책 속에는 덩어리 채소를 으깨는법이나 고기를 데친 후 다지고 으깨는법 과일을 으깨어 즙을 내어 사용하는 법 까지 너무나 디테일하게 소개가 되어있어 참 좋아요~^^
선배 맘의 tip 으로 어떻게 하면 더 맛있게 아기에게 먹일 수 있는지 그리고 바쁜날은 어떻게 하면 더 좋은지 등과 같은 이야기도 담아져있더라구요~!! 이유식 책이라고해서 그냥 요리책이라고만 생각했는데 오~ NO!! ㅋㅋ 이유식책이 되게 볼 만하다~ 싶더라구요..ㅋㅋ
초기 미음, 중기 미음, 후기 미음마다 각각의 포인트를 살피며 다양한 조리법과 다양한 영양소가 함유된 다양한 식재료들로 우리아기에게 더욱 맛있는 이유식을 만들어 줄 수 있으니 얼마나 좋은지~` 뿌듯뿌듯요..ㅋㅋ
체로 걸러내는게 일인 초기 이유식. ㅋㅋ 그래서 가끔은 그냥 마스터기 살껄...하고 후회도 하긴 하지만 너무나 맛있게 잘 먹어주는 우리 이노를 보니 힘이 불끈 불끈이랍니다~^^ 그리고 캘린더 이유식 201을 따라하면 요리선생님 필요없다능..ㅋㅋ 초보 이유식 요리사도 요리꽝 엄마도 누구나 쉽게 따라 할 수 있어요~^^ 보기 쉽게 캘린더로 계획표가 나와있어서 따라 하기도 쉬운..ㅎㅎ
앞으로 남은 우리 이노의 맛있는 이유식!! 기대가 된답니다~*^^* " 양떼네를 만나고 나서 아이도, 엄마도 행복해졌어요" 첫 아이라 이유식을 어떻게 만들지 고민이많이 됐는데 완전 신이났다는 어뭉. 양떼네 레시피로 바꿨더니 정말 잘 먹는다는 어뭉. 이노맘도 이유식 끝내고나서 역시 ＜ 캘린더 201＞ 덕분에 우리이노가 더욱 건강히 잘 클수 있었어요.. 라고 말하고 싶어요~~^^ 이노맘은 따로 식단을 짜기때문에 이 캘린더 201을 참고하며 2월 이유식 식단표도 작성 완료!! 오늘부터는 채소 2가지를 넣어 이유식을 만들었어요..ㅎㅎ
참!! 그리고 상황별 이유식이라고해서 설사를 했을때나 변비가왔을때 고열이 왔을때등 아기가 아플때는 어떤 이유식이 좋은지도 나와있어서 너무나 좋네요~~^^ 마지막 페이지에 있는 완료기 음료까지 이노~!!! 준비됐지?? ㅋㅋ 이노맘의 이유식 박사가 되는 그날까지!! 캘린더 이유식 201 !! 아자아자~`
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Denstory/ 이유식만들기/ 매일 따라하기 쉬운 캘린더 이유식 201/ 이유식
채남수. 박현주 지음/ 안소현 감수
첫째때 언니에게 물려받은 이유식책으로 아이 이유식을 만들어줬었어요. 3월말이면 둘째 출산인데 기존 이유식책이 물려받아 쓰던거라 넘 오래되기도 했고 시대가 변하면서 내용부분도 변경된 것이 있을듯 해 이유식책을 하나 구입하고자 했었답니다. 그러다 만나게된 간단하게 만드는 레시피 201개가 담긴 ＜매일 따라하기 쉬운 캘린더 이유식 201＞
기존에 있는 이유식책은 크기가 좀더 커서 평소 볼때나 보관할때 불편했는데 이 책은 보기도 딱 좋고 크기나 두께도 한손으로 잡고 보기에 딱이라 맘에 들었어요.
저자 양떼네 채남수님과 박현수님은 이미 엄마들 사이에서 유명하신분이셨어요. 채남수님은 이유식.유아식을 소개하는 블로그 Yang떼네 꼬꼬마 요리를 운영중이시면서 2010네이버 파워블로거에 선정되신 분이셨고, 박현주님은 열권이 넘는 이유식 책을 기획하고 썼으며, 오가닉 아기용품 쇼핑몰 아이마미를 운영하고 계신 분이셨답니다.
책 받자마자 처음부터 끝까지 쭈~욱 살펴봤는데 보다가 책을 눌러서 펴놓으면 막 넘어가지 않아서 좋더라고요. 기존 책들은 책갈피를 꽂아놓거나 뭔가를 올려놓아야했는데.. 이 책은 180도로 펼쳐져서 매운 편리했어요.
목차부분이랍니다. 초기, 중기, 후기, 완료기로 나뉘어져 자세히 쓰여있어 좋았어요. ^^
첫아이 이유식 만들때 어찌나 어려웠던지.. 행여나 잘못만들어 아이가 배탈나거나 안먹진 않을까 싶어 엄청 신경썼던 기억이 있답니다. 특히 초보맘의 경우 하나하나 다 조심스러운데 초보맘들도 쉽게 알 수 있게 그림과 더불어 자세한 설명이 쓰여있었어요.
첫아이때 해봐서 둘째 이유식은 편할듯 했었는데 큰아이가 벌써 5살로 터울이 지다보니 기억이 가물해서 돌전에 먹여야할것, 먹이지 말아야할것등이 하나도 기억나지 않았어요. 책 내용에 개월수로 나누어서 주의할 재료들까지 다 정리되어있어 한눈에 살펴보기 딱이였답니다. 게다가 입자 크기와 농도가 저도 초보일때 어느정도 입자와 농도인지 만들면서도 헷갈렸었는데 사진이 자세히 담겨있는 부분이 맘에 들었어요.
큰아이때 한동안 그때그때 이유식 만드느라 하루가 넘 바빴었던.. 미리 이유식 재료를 손질해서 보관해두면 필요할때 바로 쓸수있고 시간 절약이 많이 되는데 그부분에 대해 많이 미흡해서 시간을 제대로 활용못하면서 이유식 만드는게 힘들단 생각만 들었답니다.
첫째땐 그나마 아이가 하나라 다행이였지만 둘짼 첫째까지 케어하면서 해야해서 이부분을 좀더 자세히 잘 살펴보았어요. 책에 나온대로 재료를 잘 손질하고 보관해서 둘째땐 시간을 잘 활용해야겠다는..
이 책을 보면서 한권이면 정말 이유식은 걱정없겠다 싶더라고요. 초보들을 위해 기본조리법도 담겨있었고 무엇보다 제철재료가 월별로 정리되어있어 넘 좋았어요. 제철음식을 이용해서 이유식을 해주면 좋다하는데 사실 이유식해주다보면 제철음식이 뭔지 헷갈리기도 했다는.. ^^;;; 완전 친절한 세부정리에 감동이~~ ^^
중기이유식부터는 육수를 넣어 이유식을 만들어주면 감칠맛이 나서 아기들도 잘 먹고 영양소도 보충된다고 해요. 저도 큰아이때 육수를 사용했었는데 소고기, 다시마만 주로 썼던 기억이..^^;; 이 책에는 채소, 멸치, 새우, 닭고기등 다양한 육수 방법이 자세히 쓰여있었답니다. 육수 만들고 식힌 후 얼음틀에 넣어 얼려 보관하면 급할때마다 쓸쑤있어 이것도 유용하답니다.
큰아이때는 이유식을 왜 그렇게 기존방식틀을 벗어나지않고 했는지.. 아이를 위해 최선을 다해 열심히 하긴했지만 정말 힘들었던 기억이 있어요. ㅜㅜ 무엇보다 전자레인지 사용은 생각못했는데 이 책에는 전자레인지 활용법도 담겨있었답니다.
오히려 전자레인지를 사용하면 비타민등 영양소가 덜 파괴되고 짧은 시간에 해동에서 조리까지 할 수 있어 편리하다 이야기 하고 있어요. 둘째땐 전자레인지도 잘 활용해야겠다는.. ^^
아이 이유식을 언제부터 시켜야하는지 묻는 초보맘들이 많은데 아이가 어른들이 먹는 모습을 보며 관심을 가지고 입을 오물거리면 시작하라고 해요. 저도 큰아이때 아이가 이런 행동을 보여 5개월차부터 시작했었답니다. ^^
또한 어느 시간대에 먹여야하나 초보일때 모든게 다 궁금한데 스케줄표를 그림으로 나타내어 초보맘들에게 도움을 줬답니다.
제가 젤 좋아했던 부분은 이부분.. 초기, 중기, 후기, 완료기의 개월수 마다 이유식 캘린더가 있어서 넘좋았어요. 기존 책들은 캘린더는 없이 그냥 순서대로 나와있거나 만드는 방법 위주로 나와있어 초보맘들은 헷갈리는데 이렇게 캘린더가 있어 이것대로 따라만해도 되니 정말 편리했어요.
또한 옆부분엔 이유식을 만들기 위해 장볼것이 정리되어있어 급할때 휘리릭 보고 마트가기도 딱~!!
큰아이때 쌀미음에서 찹쌀미음으로 넘어가며 이유식을 시작했었는데 이 책은 쌀응이 부터 시작이더라고요. 쌀응이가 뭔지 몰랐던지라 아주 자세히 봤다는.. ^^;; 둘째땐 쌀응이부터 잘 시작해야겠어요. ^^
소요시간 만드는 방법, 재료들이 아주 자세히 쓰여있어서 정말 좋았어요. 보면서 원래 이렇게 쉬웠었나 ~~? 하는 생각이 들었던.. 전 쌀 불려서 갈아서 하느라 힘들었었는데 쌀가루 구입해서 하는것도 정말 좋은 방법인듯 해요.
이렇게 책장을 넘겨보면 초기, 중기, 후기, 완료기까지 둘째는 이 책 한권으로 이유식 다 해결될듯해 정말 득템한 기분이 들었어요.
뒷부분에 상황별 이유식도 도움이 되었어요. 설사, 변비, 고열에 따라 만들 죽과 차 부분이 담겨있어 정말 유용한 정보란 생각이 들었답니다.
핸드폰 보며 이유식 만드는것 보다 전 책을 보고 미리 알아두고 책 보면서 만드는걸 좋아하는지라 이 책이 너무 도움이 되었어요. 이유식을 앞두신 초보분들이나 이유식이 어렵다 느끼시는 분들이 보심 더욱 도움이 될 책이라 강추하고 싶답니다.
완료식의 경우 큰아이에게 해줄 수도 있고 앞으로 둘째에게 이유식 해줄때 유용하게 사용할 책.. 알찬 정보에 정말 맘에 들어요.
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만 5개월에 들어서는 우리 둘째 이유식을 만들어주기 위해 선택한 캘린더 이유식201!! 이유식 종류 뿐만 아니라 이유식 시작하기에 앞서 알아야할 정보들도 너무 잘 소개되어 있고 주마다 어떻게 장을 봐야할 건지에 대해서도 나와있어서 이 책에 나와있는대로 잘 따라가기만 하면 경제적으로 이유식 해줄 수 있을 거 같아요~ 첫째 이유식 할 때 재료비에 넘 낭비를 ...ㅜ 진짜 이 책 하나면 이유식 끝~!! 정말 잘 만들어진 책 같아용~^^ 캘린더이유식201 추천해요 -----------------------------------------------------------------------------------
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생후 84일 아가를 둔 엄마입니다~^^ 현재 6.5키로의 몸무게를 가진 아들에게 곧 시작하게 될 이유식을 미리 공부하고자 읽어봤어요~^^ 일단 이책의 큰 장점은 쉬운 설명과 초보엄마에게도 잘 할 수 있을거란 용기를 준다는 점이었어요! 여러가지 조리도구의 사용방법과 그리고 계절별 재료와 각 재료별 안전하고 영양소를 최대로 끌어낼수 있는 조리방법이 저를 사로잡았습니다. 뿐만아니라 이유식의 조리법 외에도 어떻게 아기에게 먹여야하는지 어떻게 식습관을 교육시킬 것인지도 저에게는 많이 도움을 준 책이었습니다. 또한 맘에 드는 부분을 또 꼽으라면 각각 재료를 어떻게 보관하고 어떻게 쉽게 사용하는지에 대한 설명입니다. 엄마들 많이 바쁘고 아기 돌보랴 시간없는데 하루 딱 날잡아서 재료를 손질해 놓으면 만들때는 굉장히 빠르면서도 영양소가 골고루 들어간 영양만점 이유식을 아기에게 먹일수있다는 점이었어요! 책의 구성은 굉장히 깔끔하고 군더더기 하나없이 모두 필요한 내용으로 이루어져있습니다. 아기들도 맛을 느끼잖아요~날짜와 요일로 어떤 이유식을 먹일지가 메뉴판처럼 나왔으니 이 책대로만 하면 낼 뭐 먹일까 하는 고민은 안해도 될것같아요! 책의 제목처럼 정말 따라하기 쉬울 것같아 저같은 초보맘에게 굉장히 유용한 책 같습니다. 모유나 분유를 같이 먹일때에도 이유식하루 스케쥴이 있어 참고하면 좋을것 같구요~ 엄마의 사랑과 정성이 가득 들어간 이유식을 선물하고 싶다면 이책을 전 강력추천하고 싶습니다. 아기에게 사랑이 듬뿍 담긴 최고의 이유식을 선물하세요!^^ 감사합니다^^ |
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이유식책 추천 / 매일 따라 하기 쉬운 캘린더 이유식 201 / Denstory / 채남수 / 박현주
분명 둘째를 키우는 육아인데도 늘 새롭게 어떻게 해야하나 지금 개월수에는 뭘 해야하지 5년전의 육아가 하나도 기억이 나질 않아요.
큰 아이 키우면서 이유식 책자도 없이 어떻게 만들어 먹였는지 모르겠어요. 그때는 손에서 인터넷이 쉬운 스마트폰도 없었는데 말이죠.
초기에는 이유식을 몇번 먹였지? 한번에서 두번, 두번에서 세번으로는 언제 먹여야하지? 얼핏 정해진 시간대도 있었던 같은데.... 그 시간대가 언제였는지 10시였던가?
하나도 기억이 나지 않아요.
모를때는 책으로 도움을 받아야죠.
우리 아이에게 먹이는 이유식은 건물을 지을때 철골을 세우는 것과 같은 아주 중요한 식사랍니다.
영양소가 풍부한 식단으로 골고루 다양한 식감으로 우리 아이의 건강을 책임져야하는 이유식
그리고 생후 6개월이 되면 엄마에게서부터 받은 면역력이 떨어져서 더욱 더 이유식 영양소가 중요해진답니다.
아무렇게나 대충 대충 집에 있는 채소로 해먹일 수는 없는 이유식이죠.
이유식 단계 초기 이유식 (만4개월~6개월)
초보 엄마든 터울 있는 엄마든 서투르고 어려운 이유식 만들기
이유식 재료 & 손질법을 아기들이 먹기 쉽도록 손질 하는 방법을 세세하게 사진과 함께 설명이 되어있어서 손질하는데 많은 도움이 되었답니다.
지퍼백에 칸칸을 나누어서 냉동고에 얼려서 사용하는 팁도 배웠고요.
제철 음식이 몸에 좋은건 다들 알고 있는 상식인데 사실, 몇월달에 제철 음식이 나는 시기인지 잘 몰랐는데 12개월별로 제철 음식이 정리 되어있어서 어른들 식습관에도 도움 되는 정보들이 많이 있었어요.
다시마 / 쇠고기 / 멸치 / 채소 / 새우 / 닭고기 육수도 간편하게 어떻게 만드는지 육수 만들기 내용도 정리 되어있어서 이유식의 모든 것이 다 정리 되어있어요.
삶고, 으깨고, 갈고, 데치고, 삶고, 정말 손이 많이 가는 이유식 만들기
하지만 간편하게 만드는 이유식 테크닉도 따로 있어서 엄마들의 노하우 팁을 얻을 수 있어서 좋았어요.
이유식 재료를 냉동하는 것에도 방법이 있다. 식품별 최대 냉동 보관 기간도 있어서 보통 냉동 식품은 1개월이 보통 보관 기한이었어요.
우리가 냉동 시킨 음식을 해동 시키는데에 정말 중요하답니다.
자칫 잘못 해동 시키면 식중독균을 일으키는 지름길이 될 수 있기 때문에 해동 방법에도 노하우를 알려줘서
이유식 만들기에 모든 정보다 다 들어있는 책이여요.
단계별로 월령별로 시작하는 이유식의 체크 포인트도 깔끔하게 일목요연하게 정리가 되어있어서 참으로 간편하답니다.
매일 따라 하기 쉬운 캘린더 이유식 201하나면 이유식 만들기 끄덕 없을 것 같아요.
좋은 정보들이 너무 많아서 요리 책을 공부하듯이 봐야할 책이랍니다.
이유식을 어떻게 시작해야하는지 어떻게 만들어야하는지 막막하고 긴장된다면
매일 따라 하기 쉬운 캘린더 이유식 201 추천해드립니다.
군더더기 없이 깔끔하게 보기 쉽게 정리 되어있어요.
단, 좋은 정보들이 많기에 공부하듯이 열심히 보세요 *^^*
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