많은 현대인들이 무기력함을 호소하는 것 같습니다.이른바 번아웃 증후군이라고 하는 것 같은데 검색을 해서 증상에 대해 찾아 읽어보면많은 사람들이 자신의 증상인 것 같다고 생각하는지 번아웃 이라는 단어도 점점 더 많은 사람들이 알아가는 것 같아요.이 책을 읽으면서 번아웃 증후군에 대해 조금 더 깊이 이해할 수 있게 된 것 같아요.그런 증상이 있을 때 어떻게 대처하면 좋은지

정선영의 번아웃, 너 나가를 읽고 리뷰 씁니다.요즘같이 복잡하고 힘든 세상 번아웃 온 사람들의 이야기를 주위에서 곧잘 듣곤 합니다.이 책에서는 번아웃 론 사람들의 여러 유형을 살펴보고 솔루션을 제시해 주네요마음이 아픈 사람들에게 많은 도움이 될 것 같아요.

정선영 작가님의 번아웃, 너 나가 리뷰입니다. 살면서 한번은 느낀다는 번아웃 증후군을 지혜롭게 탈피하고 예방하는 힘을 알게 되어서 좋았어요. 꼭 완벽할 필요 없고 최선을 다하면 그걸로 된거라는 마음가짐을 가지고 열심히 살아보려고 합니다.

사실 삶을 열심히 살아온 사람들에겐 누구나 번아웃이 올 수 있겠지요. 사실 너무 열심히 했다는게 오히려 문제가 되는 아이러니한 케이스. 우리의 인생은 마라톤과 같아서 일정한 속도로 자기만의 페이스를 조절할 줄 알아야한다고 하지만 쉽지가 않네요.

누구에게나 번아웃이 오는 순간이 있을 것입니다. 다만 예전에는 번아웃이라는 용어 자체도 생소해서 나에게 찾아온 낯선 감정이 번아웃인지도 모르고 무언가 잘못된 것이라 느끼면 견뎌 냈지만 이제는 불필요한 죄책감을 느낄 필요 없이 자기 자신을 돌볼 수 있게 된 것도 큰 발전이네요.

처음 다니던 직장에서 퇴사하기 몇 달 전부터 알 수 없는 우울증과 무기력감을 느꼈는데, 이것이 번아웃이었음을 오랜 시간이 흐른 후에야 알게 되었다.그래서인지 이 책을 보는 동안 적잖은 공감을 할 수 있었고, 특히 '거절해도 괜찮다' 문구를 보면서 왜 난 이걸 못했는지에 대한 후회가 들었던... 지금이라도 이 책을 볼 수 있어 다행이었달까.

번아웃으로 인해 회사를 두 번이나 퇴사하게 된 저자가 번아웃에 대한 이모저모를 이야기합니다. 번아웃이란 무엇이며 어떤 상태인가? 번아웃에 빠지지 않으려면 평소 어떤 업무 태도를 유지해야 하는가? 너무 열정적으로 임해도 번아웃이라는 부작용이 생기니 조절이 중요한거 같네요.

정선영 작가님의 번아웃, 너 나가 리뷰입니다 번아웃으로 힘들어하는 사람들을 위해 번아웃은 무엇인지 어떻게 해야 하는지에 대해 알려 주는 책입니다 번아웃이 오면 어떻게 해야 하는지 방법을 몰라 대처하지 못했는데 이 책이 도움이 될 것 같습니다