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이북 기준 529 페이지. 제법 두꺼운 볼륨 안에 알찬 내용으로 가득 차 있습니다. 세계적인 회복탄력성 전문 심리학자 알리아 보질로바 박사는 “회복탄력성은 이전보다 더 나은 사람이 되려고 노력하는 과정에 있지, 우리가 무언가를 할 때마다 생기는 결과에 있지 않다.” 라고 주장합니다. 단순히 역경에서 회복하는 것을 넘어 그 역경을 딛고 일어선 경험을 발판 삼아 더 나은 사람이 되는 것 그것이 바로 이 책에서 얘기 하는 탄성인간입니다. 저자는 극한의 상황에서 작전을 수행한 특수부대원, 최고의 운동선수, 유능한 리더, 기업가 등과 일하면서 그들을 통해 회복탄력성 ABCD 4단계 과정을 발견했습니다. ABCD 4단계는 더 명확한 인식(Awareness), 더 깊은 소속감(Belonging), 더 폭넓은 호기심(Curiosity), 더 강한 추진력(Drive)입니다. 회복탄력성에 관심이 생겨 이 책 말고도 다른 책들도 찾아봤는데 아주 알짜였습니다. |
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회복 탄력성에 대해 깊이 생각해보지 못했지만 책을 읽으면서 그 내용에 설득 당하면서 읽게 되는 부분이 많았습니다. 특히 나를 막고 있는 것으로만 보였던 장애물들이 나를 성장시키는 원동력이 될 수 있음이 자기 발전에 큰 도움이 될 것 같아요. 아주 좋아요. |
| 회복탄력성을 단순한 ‘버티기’가 아니라 성장의 과정으로 정의하는 점이 인상 깊었습니다. ABCD 네 단계로 개념을 정리해 독자가 스스로 점검해 볼 수 있게 구성되어 있어 실용적이에요. 극한 상황의 사례를 통해 설명하지만, 일상에 적용할 수 있는 질문과 도구로 연결해 주어 부담 없이 읽힙니다. 힘든 시기를 지나고 있는 사람에게 방향을 다시 세워 주는 안내서처럼 느껴졌습니다. |
| 이 책의 작가 알리아 보질로바 박사는 탄력성 전문 심리학자 입니다. 그는 이 책에서 역경을 극복하는것을 넘어 그것을 딛고 일어선 경험을 발판으로 삼아 더 나은 사람이 되라고 합니다. 극한 상황을 자주 겪는 직업을 가진자들에게서 발견한 회복 탄력성을 소개하는데 과연 일반인돌 그렇게 마음근육을 키울수있을까요..!! |
| 피카에서 나온 알리아 보질로바 저/손영인 역 탄성인간을 읽고 작성하는 후기입니다. 탄성 인간이 되는 데 도움이 될만한 것들을 단계별로 나누어 제시하고 있습니다. 저자가 심리학자로 일하면서 수집한 다양한 사례를 보여줘서 이해가 쉬웠습니다. |
| 탄성 인간은 인간에게서 탄성이라는 개념에 대해 재미있는 이야기를 들려주고 있는 책입니다. 사람에게도 탄성이라는 개념이 있어서 심리적 탄성 등 나름대로 어려운 상황을 극복하고 이겨낼 수 있는 이야기 등에 대해서 흥미롭게 이야기하고 있어요. |
| 한계에 도달했다고 느끼거나, 막다른 길에 다다른 것처럼 보이거나, 더는 앞으로 나아갈 수 없는 듯할 때도 회복탄력성을 발휘하는 것은 가능하다. 그런데도 우리는 가만히 서서 절망에 대처하려 한다. 압박감을 막연히 참아내는 것은 회복탄력성이 아니다. 근성일 뿐이다! 회복탄력성은 압박감을 더 효과적으로 확보해서 딛고 일어서는 발판으로 바꿀 수 있도록, 방해물 너머에서 기다리는 풍부한 잠재력을 알아챌 만큼 충분히 방해물 주변을 살필 수 있도록 시간의 흐름을 늦추고 우리의 관점을 바꿔준다. 관점의 변화는 길을 가로막은 바위도 무한한 기회의 땅으로 가는 디딤돌이 될 수 있음을 보여준다. |
| "탄성 인간"은 알리아 보질로바가 인간의 회복력과 적응력에 대해 탐구한 책이다. 저자는 다양한 심리적, 사회적 환경에서 인간이 어떻게 스트레스와 위기를 극복하는지에 대해 다룬다. 이 책은 사람들의 심리적 탄성을 키우는 방법과, 어려운 상황에서 자신을 재조직하는 과정에 대해 실용적인 조언을 제공한다. 인간의 내면적 강인함과 회복력을 이해하고 싶은 독자에게 유익한 지침서를 제공하는 책이다. |
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[대여] 탄성 인간 글쓴이 알리아 보질로바 저/손영인 역 출판사 피카(FIKA) 리뷰입니다 , 랜덤으로 주는 쿠폰으로 뭘 읽을까 고민하다 이걸 선택했습니다 . 흥미로운 주제에 시간가는줄 모르고 너무 재미있게 잘 읽었습니다 , 유익했던 시간이였어요 |
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[대여] 탄성 인간 단순한 회복을 넘어 더 나은 인간으로 성장하는 회복탄력성의 힘 [ EPUB ] 알리아 보질로바 저/손영인 역 | 피카(FIKA) | 2024년 12월 16일 회복탄력성 관련한 책들 중에서는 가장 유익했던 책 같습니다. 추천해요 |