이책 치매 음식 100세 시대에 치매 걸릴 수는 없다! 식습관을 바꾸면 치매가 멀어진다. 을 포함해 치매관련 책을 9권 주문해서 봤다. 항상 건강서적들의 일본어 번역책을은 책의 종이질부터 하드웨어적인 부분이 매우 우수하다.  건강은 문제가 생기기전에 예방하는 것이 가장 중요하다.  치매도 예외가 아니다. 치매에 관한 모든 책들에서 말하지만 치매는 시작의경계가 불분명하게 시작한다. 고령화시대로 결국은 누구나 거의 치매에 걸리겠지만 이것을 최대한 늦추는데는 전방위적인 노력이 필요한것 같다.그 중 음식의 비중은 가장 큰 영향을 주는 요인일 것이다. 이 책은 뇌건강을 위해
치매예방의 좋은 음식들을 선택함에 있어 어떤 좋은음식을 선택해야 하는지에 대한 전반적인 안내서이자 로드맵 같은 역할을 하는 매우 잘 쓴 유익한 책이다.