| 어느정도의 스트레스는 자기개발에 도움이 된다고도 하지만, 별로 반갑지 않은 이름 스트레스, 현대사회에서 살아가며 스트레스 없이 살아가는 일이 과연 가능할까. 이 책은 그런 스트레스를 조금이라도 관리하는 계기를 만들어 주는 책이기는 하다. 다만 그 내용이 스트레칭이나 스트레스 관리에 관심을 가지고 다른 책을 접해본 분이라면 너무 일반적인 것들만 담겨 있기는 하지만.. 관심은 있지만 다른 책을 접해보신분에게는 상당히 도움이 되실듯. 하지만 비슷한 책이 있으신 분은 글쎄.. 책이 랩핑이 되어 있어 내용보기도 쉽지 않을듯하지만. 스트레스 관리에 관한 일반적 내용과 집에서 사무실에서 할 수 있는 간단 스트레칭, 명상 호흡법이 들어있다는 언질을 드리며.. 아, 참고로 책에 나와있는 스트레칭이 한장의 브로마이드에 있으니 벽에 붙일 수 있다는 점도.. |