| 요가를 하고 싶은 마음은 항상 있었지만, 스포츠센터에 등록해서 정규적으로 다니기엔 여유가 안 되는 형편이라 집에서 쉬는 동안 혼자서 할 수 있도록 요가책을 구입하였습니다. 물론 구매전에 서점에 가서 요가책들을 살펴봤었구요, 두권을 찍어뒀드랬는데, 그 중 하나가 이 책이었답니다. yes24에서 구입하려고 보니, 가격이 다른 요가책들보다 더 싸더군요.(서점에서 살펴볼때 가격은 안 봤었거든요ㅡ.ㅡ;) 기쁜 마음으로 당장 주문을 했습니다. 제가 체형이 약간 틀어진 편이라서 자세교정이 필요하다고 생각을 했었는데, 자세교정을 위한 요가가 사진과 더불어 잘 설명이 되어 있습니다. 단점이라면, 다양한 자세가 있는 건 아니라는건데...이건 이 책뿐만이 아니라 시리즈물로 나오지 않은 요가책들은 모두 마찬가지인 것 같더라구요. 집에서 혼자서 TV보거나 하는 동안 요가를 해 볼 생각이 있는 분들에게 추천합니다~! |
| 요즘 요가 열풍이 불어서 저도 그 대열에 어쩌다 합류하게 되었는데요 학원을 다니자니 사람수도 꽉 찼을 뿐더러 가격도 만만치 않더군요 요가는 넘 배우고 싶고 그래서 생각한 게 비디오와 책이었는데 선배언니께서 제가 요가에 관심있다는 걸 알고 가지고 있던 이 책을 그냥 주었답니다. 선물 받은 그날 바로 시작했는데 아휴~ 왜 그리 힘들고 땀만 줄줄 나던지.... 특히 복식호흡을 할 줄 모르니까 힘만 더 들고 자세도 잘 잡혔는지 초보인 저로서는 도저히 알수도 없고 해서 간단한 자세만 하고 있답니다. 어려운 건 책자를 보고 하기 힘들지만 자세교정이나 밤에 잠이 안올때 하는 요가 같은 것은 도움이 많이 되었답니다. 며칠 전부터는 엄마와 언니, 동생 모두 가족 단위로 열심히 하고 있는데요 책으로 해본 저로서는 조만간 학원을 다녀야 할 것 같아요 틀린 부분은 요가선생님의 지도를 좀 받아야 할 것 같고 나머지는 책이나 비디오로 함께 병행하면 건강에 큰 도움이 될 것 같습니다. 책은 다른 요가책에 비해 설명도 잘 되어 있고 비교적 괜찮은 편이지만 저처럼 초보자에게는 절대 권하고 싶지 않습니다. |