| 내용은 크게 새로운 것은 없지만, 이런 책을 통해 나태해진 나 자신을 다지는 계기가 될 수 있는 좋은 책이다. 저자는 일본사람으로 성공한 사람들은 성공할 수 밖에 없는 습관을 가지고 있다고 한다. 하루에 3분 그것도 아침의 맑은 정신에서 나오는 고요한 시간을 활용해서 자기 스스로에게 최면을 걸어 성공하자는 내용이다. 긍정적인 말로 인해 성공으로 나아가는 첩경이라고 한다. 우리나라에도 일체유심조처럼 모든 것은 마음 먹기에 달려있다. 스스로 칭찬을 해주어도 그 효과는 막강하다고 한다. 말의 위력 생각의 위력 행동의 위력 등 인생을 밝고 긍정적인 사고 방식으로 살아가려는 사람은 일단 인생에서 50%는 성공의 문턱에 접어들었다고 믿는다. 종교는 관계가 없다. 마음가짐이 중요하다. 새롭게 인생을 개척하고싶으신 분 꼭 읽기를 바란다. 저번 싱가포르 말레이지아 인도네시아 여행시에 지참했던 도서인데, 비행기안과 호텔에서 하루를 정리하거나, 아침에 일찍 일어나 책을 읽었다. 이런 양서를 통해서 우리 삶을 살찌운다면 그것이 성공하는 인생이 아닌가 생각해본다. |
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 인생을 바꾸는 3분 습관 하루의 대부분을 사무실 컴퓨터 앞에 앉아 시간을 보내는 저는 반복되는 일상에 조금씩 지루해 지기 시작했습니다. 그나마 위안이 된것은 몇달전부터 시작한 블로그가 저의 지루한 일상의 단비가 되어 주고 있었습니다. 이책은 제목에 이끌려 책을 선택하게 되었구요. 서점에서 구입전 가장 앞에 있는 내용을 읽고 바로 구입하였습니다. 날마다 소풍가는 기분으로 하루를 시작하자 하루하루 반복되는 삶속에서 먼가 산뜻한 일거리를 찾던중 책의 서두에 적힌 이 문구는 저를 매료시키기에 충분했습니다. "배짱이 두둑한데? 도대체 어찌하길래 저런말을 할 수있을까?" 라는 생각을 하며 책을 한장한장 읽어 나가기 시작했습니다. 과연 작가가 나에게 정말 하루하루를 소풍가는 기분으로 시작할 수 있도록 만들어 줄수 있을까? 라는 기대감을 안고 책을 읽기 시작했습니다. 책의 중반부까지 읽었는데 나에게 그러한 희망을 주지 않는다면 책을 버려버리리라고 굳게 다짐하고 말이죠. 하루만에 책에 대한 믿음을 가져버리다. 딱! 하루가 걸리더군요. 책에 대한 믿음이 생기기까지.. 3~4장정도의 짧은 주제로 이야기를 하고 있지만 저에게는 충분한 도전과 만족을 얻었습니다. 저자도 독자들에게 자신있게 말해주고 있습니다. 저자가 당당히 말하는 내용중 책의 일부분 입니다. 이책은 꿈과 희망을 당장 이루게 하는 "마법의 처방전"이 아니다.내가 전하고 싶은 것은 흔히 얘기하는 "성공철학"이 아니라 세상에 하나밖에 없는 "성공 과학"이다. 매인 아침 3분 동안 실천에 옮기면 성공과학의 알짜베기는 진정 여러분의 것이 되리라 확신한다. 꾸준한 행동력을 보인다면 희망이 보인다.  천천히 읽다보니 일주일 정도만에 한번 읽었습니다. 저자가 말하는것 처럼 단순 지식으로 끝나는 것이 아니라 꾸준히 실천에 옮긴다면 충분히 스스로에게 불어오는 변화의 바람을 느낄수 있을꺼라 생각합니다. 언제가 될지 모르지만 따뜻한 희망을 안고 실천에 옮겨 보고자 합니다. 오늘도 회사에 출근하며 인사를 해봅니다. 오늘도 좋은 하루 |
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3분이란 시간은 우리생각으로는 무척 짧은 시간이라 생각되서 할 수 있다고 쉽게 생각하지만 실사은 그렇지 않다. 이 책에서는 말의 힘에 대해서 이야기 한다. 매일 3분씩 나를 위해서 좋은 말을 하고 남을 위해 축복을 하는 사람과 아닌 사람은 10년 후에 자신의모습은 엄청나게 차이가 날 것이다. 말의 힘 자신의 꿈을 자꾸이야기한다는 것은 꿈을 포기하지 않고 현실화 시키게 된다. 나 또한 내 꿈을 이야기 함으로서 20년 만에 공부를 시작하고 꿈이 현실에 가까이 왔으나 나이때문에 포기하고 싶었으나 60대부터 제2의 황금기라는 글 덕분에 포기하지 않고 용기를 내었다. 40대 후반의 전업주부에게 권하고 싶다. 자신이 이루고 싶은 꿈을 매일 3분동안 이야기 하라고 ... |
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직장 생활 10년차가 정도가 되면 자의든 타의든 한번쯤은 매너리즘에 빠지기 마련이다. 열정과 아이디어가 고갈되어 감을 느낀다. 그리고 과거는 후회스럽고 현재는 불만스러우며 미래는 불안하다. 습관의 벽을 넘어서지 못하고 정체해 버린 사람들에게 나타날 수 있는 증세이다.
이 책의 저자 '사토 도미오'는 작은 발상의 전환과 생활속의 작은 실천을 통해 매너리즘에 젖은 자신의 인생을 구원할 방법을 쉽고 평이한 어조로 풀어나가고 있다. 예컨대, 매일 거울 앞에서 자신을 칭찬하기, 타인에게 먼저 다가서기, 오늘 할일을 아침에 짧게 메모하기, 날마다 신선한 채소와 비타민을 챙겨 먹기, 100에서 자신의 나이를 뺀 수만큼 매일 앉았다 일어서기 하기 등 유치할 정도로 단순한 3분 실천법을 전파하고 있다.
우리의 작은 행동이 모여 습관이 되고, 이런 습관이 모여 인격이 되며, 그러한 인격자체가 운명이 된다. 이 책은 바쁘다는 핑계로 우리가 실천할 수 있는 작지만 의미있는 행동들을 무시하고 산 것은 아닌지 스스로를 돌아보게 한다. 백마디의 말과 계획보다 단 한가지의 실천이 소중함을 일깨운다.
[인상깊은구절] 유도 자기암시의 세계적인 권위자인 프랑스의 의학자 에밀 쿠에는 저기암시에서 다음의 법칙을 제시했다. 법칙1 : 의지와 상상력이 싸우면 반드시 상상력이 이긴다. 법칙2 : 의지와 상상력이 일치할 때 그 힘은 더하기가 아니라 곱하기가 된다. 법칙3 : 상상력은 유도할 수 있다. |
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3분 요리.. 는 아니고.. 3분으로 습관을??
물론.. 3분만에 습관이 바뀌지는 않는다...
이 책에서 말하는 3분은, 하루 3분씩.. 그리고 꾸준히 하면 좋은 습관을 가질 수
있다는 얘기...
습관이란 것은 참 무서운거다. 쉽게 바뀌지 않으면서, 나의 무의식 속에 기생하는
습관.
하지만 좋은 습관을 몸에 지니고 있으면 도움이 된다. 그런 좋은 습관들을
가지기 위해서는 부단한 노력이 필요~~
처음에는 의식적으로 습관으로 만들기 위해 노력하면 나중엔 저절로 습관이 된다는
좋은 얘기~~ ^^ |