| 아내와 밤새 이불속에서 꼬르륵소리를 내며 내일은 이거해먹자 저거해먹자 하며 도란도란 즐겁게 읽은 책입니다. 우리가 매일 먹는 음식으로 아이키와 가족의 건강을 지킬수 있는 책이네요.음식의 구성이 칼슘요리 단백질요리 비타민요리 식이섬유요리로 구분되어있고 한방으로키키우는법 또 간단히 할수있는 운동과 체조도 소개되었네요 것모습은 요리책인데 실제 성장클리닉 책이라 할소 있을정도로 저자 이경제 원장님께서 키에대한 실질적인 정보를 가득담아 주셨군요. 특히 아내가 이책을 좋아하는이유는 따로 있더군요 보통 집에있는 요리책은 실제로는 쉽게 구할수없는 요리재료들을 보통 가정집 냉장고에 있는것인냥 설명하며 만들어서 실제로 요리책을 사놓고 그것을 만들어먹은 적은 없는데 이책은 냉장고에 있는 재료들 그리고 슬리퍼신고 나가서 금방사올수 있는 우리주변에 가까운 재료들로 만들수있는 요리로 구성되었네요. 게다가 한권이지만 178가지의 요리가 사진과 함께 모두 들어있는것이 참 알차고 좋았습니다 특별히 주목할만한 목차는 아침에 딱한잔 식이섬유 음료인데요 모든 과일과 야채를 몇가지 믹스하여 참 맛나는 음료를 만들어내더군요 실제로 먹어보니 아침에 흐릿한 정신이 맑아지더군요. 각자의 사상체질을 알수있게 되어있어 자기에 맞는음식과 요리를 만들어먹을수 있게 한 것과 아이들에게도 자기체질에 맞는요리로 키를 키울수있게 되어 있는것도 참 좋군요 그리고 요리와 재료옆에 경제원장의 쑥쑥크는 한마디가 들어가 있어 음식을 먹을때 아내와의 재밌는 이야깃거리를 제공하여 그 점도 너무 좋네요 이책 한권으로 우리가정의 식단이 참 다채로와 지고 아다지오였던 아침도 매우 경쾌해졌네요 정말 한질의 요리책을 사두고도 먼지를 찌우며 푹 썩혔던 우리집으로선 작은 한권의 책이 매일매일 우리의 식단을 책임져주는게 신기하고 고마울 따름이네요 매일 뭐 만들까 고민하는 주부 아이의 키가 고민되는 가정 음식에 까다로운 남편 모두를 충족시켜주는 한권의 요리책이 아닐까 생각해봅니다. |
| 애들을 위한 요리책부터 전문요리책까지 여러권 있는데도 불구하고 키큰다는 말에 구입했던 책인데요.. 한마디로 모든 면에서 퍼펙트합니다.. 구성도 깨끗하게 한눈에 들어오구요.. 내용면에서도 키크는 요리라는 제목답게 알찹니다.. 키크는 요리를 단백질,칼슘,섬유질 등등 여러가지로 만들어볼수 있게 해놨구요.. 체질별 성격및 음식들과 키크기위한 한방약재들, 체조 등 흠잡을데가 없어요.. 특히 좋았던건.. 요리들의 레시피인데요.. 어떤 요리책들은 모양만 그럴듯 하고.. 막상 하란데로 하면 양념이 영~ 먹을수가 없는 경우가 많은데요.. 여기 나온 요리들은 거의 대부분 입에 맞게 되어 있더라구요.. 애들이 너무 좋아해요.. ^^ 1년전쯤에 구입했었는데 집에서 요리할때마다 꺼내보다보니.. 너덜너덜 해졌네요.. 강추합니당~~ ^^ |
| 매일 먹는게 그게 그거인 것 같아 구입한 책이예요. 먼저 음식이 상당히 맛깔스러워 보이는 재질에 구성까지.. 생각보다 좋았습니다. 뭐..아직 키 걱정할 정도의 아이가 있는 건 아니지만 아이의 친가쪽 어른들 평균 신장을 생각하니 좀 걱정되서 일찌감치 구입해버렸어요^^ 얼마 되지 않는 유전적 요인으로 인해 작을 수도 있겠지만 일단은 잘 먹여야 되겠다 싶어서요.. 우리 아이는 시금치 햄버거를 참 좋아하더라구요. 원래 가리는 거 없이 너무 잘 먹지만 밥은 아주 조금 그리고 대부분 국이나 반찬으로 배를 채우는 녀석이 걱정되서 밥과 함께 예쁘게 담아줬더니 아주 잘 먹었습니다.. 다양한 나물 무침도 좋구요. 아직 많이 해보진 않았지만 뒤에 나오는 갖가지 쥬스들은 아이가 학교에 가고 공부로 인해 스트레스를 받는 나이가 될 때 더욱 빛을 발할 것 같아요. |