첫인상 5초의 법칙(당신의 운명을 바꿀 첫인상 혁신 프로젝트)

    - 한경 지음 / 위즈덤하우스

  좋은 첫인상의 기초공사

좋은 첫인상의 3가지 느낌 : 신뢰감, 자신감, 친근감

1. 진심을 담아라

2. 자세를 겸손하게

3. 상대방을 배려하라.

4. 항상 준비하고 부지런히 움직여라

5. 프로의식을 지녀라

  첫인상과 약속시간

늦은 시간만큼 첫인상은 구겨진다. 20분 지각으로 인생 1년을 지각한다.

약속 시간을 지키기 위한 실천지침

1. 약속시간을 지키지 못하는 순간, 상대방이 자신을 보기도 전에 첫인상이 결정된다는 사실을 인식하라.

2. 약속 시간에 대한 경고 시스템을 갖춰라 (포켓 다이어리, PDA, 휴대폰, 컴퓨터 등)

3. 약속한 당일 아침에 시간 확인 전화를 하라.

4. 30분 먼저 도착한다는 계산으로 출발하라.

5. 시내 약속일 경우 반드시 지하철을 이용하라.

6. 약속시간에 늦을 경우의 첫인상 만회법 (30분 전에 예고, 사과와 제안이나 작은 기념품 준비로 보상)

7. 중요한 것은 약속시간 자체가 아니라 약속시간을 준수하기 위한 나의 태도와 노력을 상대방으로 하여금 느끼게 하는 것이다. 그로 인해 신뢰감을 쌓을 수 있는 첫 토대를 구축할 수 있다.

첫인상과 외모

외모도 실력이다. 밝은 표정과 단정한 복장으로 외모를 바꿔볼 수 있다.(가장 쉽고 빠른 방법)

혐오감을 주는 요소를 없애라(여드름, 고르지 않은 치아, 점, 안면홍조 현상, 대머리 등).

첫인상과 표정

자신감이 밝은 표정을 만든다.

용서가 친근하고 넉넉한 표정을 만든다. 분노의 유혹을 받을 때 자신의 상황을 정확히 꿰뚫어 보고, 아픔을 준 사람을 용서하며 따뜻한 표정으로 돌아오는 것은 정말로 강하고 용기있는 사람만이 할 수 있는 위대한 일이다.

호의를 이끌어내는 기적의 미소. 사람을 칭찬한 후에 미소. 박수와 동시 미소. 화를 내는 상대와 대화 끝낸 후 미소. 부탁한 후의 미소. 귀에 거슬리는 말을 한 후 미소. 첫인상과 관련하여 가장 중요한 것은 처음 만나는 순간 상대방에게 환하게 미소를 짓는 것이다.

밝은 표정을 짓게 해 주는 것들. 가족사진,연인사진,부모님 사진등을 책상에 두자. 전화통화시 거울을 보며 표정 및 마인드 컨트롤을 하자.  표정을 알기 위해서 거울을 가까이.

** 밝은 표정을 위한 훈련법.

1. 표정은 마음의 창이다. 표정을 개선하려면 마음을 다스려라.

내면에서 자신감, 신념, 긍지를 부활시켜야 한다.

2. 눈빛은 표정의 핵심 요소이다.

눈빛이 너무 강하다고 생각되면 미소를 짓기 바란다. 마음이 밝아져 눈빛도 부드러워지게 마련이다.

눈매가 매섭고 눈빛이 강한 사람은 얇고 부드러운 색깔이 들어있는 안경을 착용하면 어느 정도 완화시킬 수 있다.

3. 아무 생각도 없고, 나태하며, 귀찮은 상태에서 눈빛이 반짝거릴 리가 없다. 무언가 아이디어를 생각하고 의욕과 열정을 가진다면 눈빛은 자연스럼게 초롱초롱해진다. 열정까지는 아니더라도 상대방에 대한 적극적인 자세를 가지면 눈에도 힘이 생기게 마련이다.

4. 책상 위에 작은 거울을 비치하라.

아침에 출근하자마자 거울을 보며 미소짓기를 한다. 거울을 보며 미소가 담긴 밝은 표정으로 통화한다.

5. 책상 위에 가족사진액자를 놓고 날마다 바라보라.

PC 모니터에도 사랑하는 사람의 사진을 배경화면으로 설정한다. 지갑 안에 사랑하는 사람의 사진을 넣고 사용할 때마다 바라본다. 휴대폰 화면을 사랑하는 사람의 얼굴로 한다면. 사진은 2개월마다 업데이트.

첫인상과 복장

외모때문에 고민이라면 정장을 입는 생활 패턴을 가지라. 원하든 원치 않든 옷차림은 그 사람의 성격, 습관, 사회적 위치, 개성 경제상황 등을 대변한다. 그 사람의 삶과 생존 스타일을 아주 분명하고 강력하게 대변하는 것이다.

** 복장을 개선하기 위한 실천 지침.

1. 첫인상에서 중요한 것은 깔끔하고 자연스러운 스타일이다.

2. 패션감각을 키워라.

3. 정장을 활용하라.

4. 옷차림의 기본은 자연스러움임을 인식하라.

5. 고급스런 포인트를 한두 가지 활용하라.

남성은 고급 넥타이, 안경테, 맞춤셔츠를 이용

여성은 고급 핸드백, 목걸이, 시계 등

7. 좋은 첫인상을 주는 가장 확실한 헤어스타일은 남녀 모두 '단정한 스타일'이다. 좋은 첫인상을 주는 가장 확실한 화장법은 한듯 안한듯한 '내츄럴 화장법'이다.

첫인상과 보디랭귀지

** 효과적인 보디랭귀지 사용법

1. 고개를 이용한 보디 랭귀지

대화 중간에 고개를 살짝 끄덕 반복. 시선을 상대에게 집중, 고정 자세. 좌우로 흔들면 강한 부정

2. 손과 팔을 이용한 보디랭귀지

팔을 사용 - 활기찬 느낌. 악수 먼저 청한다. 한손으로 강하게 적절한 힘. 악수와 함께 눈인사. 송톱깔끔

3. 보디랭귀지의 금기 사항.

다리 떨지 말것. 머리만지지 말것.

첫인상과 말투

내면에 커다란 자신감을 갖고 있는 사람은 자신의 능력이나 업적, 매력이나 우월성을 조급하게 늘어놓지 않는다. 평판 좋은 이들을 보면 대개 말수가 적고, 상대편보다 나중에 이야기하며, 다른 이의 말에 세심하게 귀를 기울인다. 대화의 목적을 파악한 뒤 그 기준에 맞추어 상대의 말을 경청한다.

설득이 필요한가? 일단 긍정하라.

상대방의 마음을 움직이는 인상적인 말을 준비하라 - 대화의 목적, 상대방의 상황 등을 고려한 화두는 준비한 만큼 효과를 발휘할 수 있다.

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약속 시간과 날짜에 대한 경고 시스템을 갖추기 위한 방법을 찾아야 하겠다. 컴퓨터의 메모장 기능을 적극 활용하고 중요한 것은 휴대폰의 일정관리 기능을 활용하여 알람 서비스 등으로 확실하게 관리하여야 하겠다.

약속을 대하는 자세는 약속시간에 대한 것도 중요하지만 그 시간을 약속을 준수하기 위한 나의 태도와 노력이 더 중요하다고 한다. 약속과 그 약속을 한 사람에 대한 예의도 잊지 말자.

약속한 사람이 편한 상대라 할 지라도 약속에 대한 인식을 새로하고 편한 사람일수록 더 지켜야 한다는 점을 잊지 않도록 하자. 늘 경계하고 깨어있을 것.

외모도 실력이라... 내게 얼마나 어려운 일인가?

단정한 복장. 그리고 밝은 표정. 복장보다 표정과 자세가 더 중요하다고 한다. 늘 자세를 바로하고 등을 곧게하며 표정을 밝게 유지하라.

표정 중에 가장 중요 포인트는 미소. 거울을 두고 보면서 표정 관리에 신경쓰자.

패션 감각을 어찌 키우나. 깔끔하게 옷을 입을수는 있는데... 다이어트에 신경쓰고 몸의 스타일에 신경써야할 것이다.

자신감과 신념, 긍지를 부활시키자. 어려운 일이군... 어떻게 하면 이 난제들을 타개할 수 있을까? 일을 하고 있을 때에는 무엇을 하고 있어도 자신감과 신념이 넘쳤거늘 지금은 남편이 벌어오는 돈을 쓰면서 지내는 것 같아 너무 어렵다.

마음을 다스려야 한다.

새벽에 일어나서 운동하고 공부하고 늘 꿈에 대해 생각하는 열심인 사람이 영원히 실패해 있는 불행한 사람이 없다고 하지 않는가. 부지런하고 늘 깨어있고 움직이라.

책상 위에 가족 사진을 마련했다. 눈길 보내기 편한 곳에 두고 자주 본다.

그리고 미소짓는 것을 잊지 않는다. 내 가족을 위해 신경써야지.

대화에 관련하여 여전히 미숙함을 느낀다.

대화에 대한 책들을 몇권 더 보며 자신을 갈고닦을 것.

책내용은 그런대로 볼만한데, 너무 순서들이 뒤죽박죽이다. 저자가 여기저기 써 놓은 글을 짜집기해 놓은 느낌. 보기 어려웠지만 그래도 얻은 것이 많은 책이다.

첫인상을 부드럽고 제대로 얻기 위해 다시 읽어봐도 좋겠다.