    당신의 내면에 이미 있는 해답을 찾는 여정인 루이스 헤이의 편지 모음집인 이 책은 '치유 있는 그대로의 나를 사랑하자'의 저자 루이스 헤이의 이야기를 통해 세상의 고민을 담은 지혜의 편지들에 대한 내용을 담고 있습니다. '루이스 헤이의 편지'는 전 세계 사람들로부터 받은 편지와 이에 대한 답장을 모은 책으로, 독자들에게 삶의 여러 영역에서 깊은 고민을 탐구하고, 스스로를 사랑하며 치유할 수 있는 방법을 친절하고 따뜻하게 안내해줍니다. 루이스 헤이는 자신의 답장을 통해 사람들이 스스로 변화할 수 있는 촉매가 되고자 했으며, 이를 통해 독자들이 자신 안에 있는 힘과 내면의 지혜를 발견하도록 돕는 걸 큰 기쁨으로 생각한다고 합니다. 긍정 확언, 거울 작업, 시각화 등 다양한 방법을 통해 독자들이 내면의 해답을 찾을 수 있도록 돕는 형식으로 책이 구성되어 있습니다. 자신이 더 관심이 있고, 가장 많은 고민을 하는 챕터를 중심으로 읽기에도 좋습니다. 각 장은 중독, 죽음/슬픔, 가족 문제, 두려움, 관계 등 주요 주제별로 구성되어 있으며, 긍정의 메시지와 확언 명상으로 시작하여 루이스 헤이가 직접 심리 상담을 해주는 느낌이 들도록 구성되어 있어서 좋았습니다. 이 책은 스스로를 사랑하는 법을 배우고 내면의 평화를 찾고자 하는 이들에게 많은 변화를 촉진하는 강력한 가이드가 되어줄 듯 합니다. 개인적으로 저는 영적 웰빙 파트와 내면 아이/ 육아 자녀 파트가 가장 많은 감동과 치유를 주었습니다. #루이스 헤이의 편지 #컬처블룸 #컬처블룸리뷰단
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  알만한 분들은 잘 아는 그런 저자가 쓴 책으로 이 책은 조금 독특한 구성을 통해 우리가 처한 상황이나 현실, 삶에 대해 함께 조언하고 있어서 새롭게 배우거나 공감할 만한 메시지가 많다는 점을 체감하게 될 것이다. ＜루이스 헤이의 편지＞ 세상에는 다양한 사람들이 함께 살아가고 있으며 때로는 자신과 잘 맞는 사람을 만나서 삶의 행복을 느끼기도 하지만 전혀 다른 성향의 사람을 만나서 고생하거나 불행하다고 느끼는 분들도 많은 현실에서 결국 이런 내면적 요인이나 삶의 지향점, 행복이나 주관, 철학 등을 어떤 형태로 접하며 판단해 나가야 하는지, 이 책은 그 의미에 대해 종합적인 관점에서 조언하고 있다는 점을 체감하게 되는 책이다. ＜루이스 헤이의 편지＞ 특히 책에서 강조되는 영적 웰빙, 성장의 경우 다소 철학적인 느낌이 강하며 저자 개인의 경험담 정도로 볼 수 있겠지만 이는 받아들이는 사람마다 다를 수 있다는 점을 참고하며 판단했으면 하는 부분이다. 그 외에는 대부분의 내용 자체가 우리가 살면서 공감, 경험하게 되는 부분에 대한 조언이나 가이드라인 정도로도 볼 수 있을 것이며 중요한 것은 어떤 형태의 삶의 자세나 방식 등을 영위하고 있으며 더 나은 결과나 외적, 내적 성장 등을 바란다면 어떤 형태의 배움이나 변화된 자세가 요구되는지도 함께 접하며 생각해 보게 된다.  특히 책에서 자주 등장하는 주요 키워드를 보더라도 이 책이 갖는 의미가 내적인 요소와 영적인 부분에 초점을 맞추고 있다는 점을 쉽게 체감하게 될 것이며 물론 해당 분야를 좋아하는 분들이라면 더 흥미롭게 접하겠지만 상대적으로 관심이 없는 분들의 경우 조금 난해한 느낌과 감정을 가질 수 있다는 점도 참고하면 좋을 것이다. 그럼에도 책의 전반적인 구성이나 방향성 보더라도 우리가 살아가는 현실의 삶에서 더 나은 결정과 선택을 하기 위한 좋은 조언과 경험담 등을 함께 표현하고 있는 책이라 긍정적인 요소도 많을 것이며 너무 당연해서 간과했거나 잊고 있었던 부분에 대해서도 새삼 되돌아 볼 수 있게 한다는 점도 이 책이 갖는 또 다른 매력일 것이다. ＜루이스 헤이의 편지＞ 현실의 삶은 더 냉정하며 불행적 요소가 많을지도 모른다. 그럼에도 우리들은 살아가고 있으며 존재하고 있을 것이다. 이는 성장과 고통의 과정을 통해 더 큰 행복과 긍정의 요소, 결과물 등을 마주할 수 있다는 믿음이 존재해서 그럴 것이며 이 책도 이런 긍정확언이나 내면관리, 혹은 영적성장 등의 형태가 왜 필요하고 배울 만한 요소인지도 자세히 다루고 있어서 다양한 형태로의 배움과 활용이 가능한 책이다. 다소 어려울 수 있지만 현실적, 이상적인 의미가 함께 표현되고 있는 가이드라인, 함께 접하며 판단해 보자. |
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이 책은 루이스에게 편지를 쓰면 그에 대해 답장을 하는 형태로 되어 있다. 때로는 직접적인 조언을 또 때론 우회적 조언을 하기도 하는데 그의 글이 상대방의 마음을 따뜻하게 해 준다는 느낌을 받았다. 내담자이던 상담자이던 마음이 따뜻해지면 문제 해결이 훨씬 수월해지기에 자신의 마음과 생각을 열어 드러낼 가능성이 훨씬 높아진다.
인간은 스스로를 더 사랑하고 자신이 원하는 삶을 창조할 수 있는 힘을 가지고 있다고 한다. 다만 그 힘이 내것인지 네것인지에 대한 본인 스스로의 판단이 서지 않아 활용하지 못하는 사람이 많다. 삶은 객관화 시킬수록 그 중심을 들여다 볼 수 있다. 자신의 삶을 객관화 시킨다는 것은 맹목적이고 주관적인 시선이 아니라 타인의 시선과 같은 객관화된 시선이 필요하다. 저자는 만일 내가 남과 비슷하다면 나만의 특별함을 표현하지 못한 것이라고 말한다.
루이스 헤이의 글에 자주 등장하는 단어가 하나 있다. '용서'. 용서는 자신에게 주는 선물이다. 용서하면 나를 옥죄던 과거에서 해방된다. 자신을 묶고 있던 과거의 경험과 관계에서 해방되고 현재에 살 수 있게 된다. 자신과 남을 용서해야만 진정한 자유를 얻는다. 루이스는 이렇게 말한다. '사랑하라. 자신을 용서하라. 모든 사람을 용서하라. 그리고 과거의 모든 경험을 용서하라. 그리하여 나는 자유로워질 것이다.
저자는 끊임없이 자신을 사랑할 것을 요구한다. 거울을 보며 스스로 사랑을 이야기하고 아프고 괴로울 때도 사랑하니까 힘내라고 말하고 죽음 앞에도 사랑하니까 괜찮아라고 말한다. 자기애가 투철하지 못한 나에게 '사랑'은 좀 어려웠다. 거울을 보며 이야기하는 것도 낯설고 스스로에게 말하는것도 어색했다. 하지만 사랑은 늘 그렇듯 어두움과 어려움을 이겨낸다. 어느새 나는 자연스러워졋음을 느낀다. 그렇게 사랑하게 되었다. 저자가 말하는 거울 작업은 나를 마주하는 훌륭한 도구가 된다. 저자의 위로는 따뜻하다. 포근함과 안락함을 가진 따뜻함은 언제나 그렇듯 마음을 녹인다. 글을 통해서도 충분히 그녀의 상담을 경험 하는 좋은 기회였다. 출판사로부터 도서를 제공 받아 정독 후 진솔하게 작성한 리뷰입니다. |
 세상의 고민을 담은 지혜의 편지들,루이스 헤이의 마음을 치유하는 조언과 긍정 확언" 세계적인 베스트셀러 "치유 있는 그대로의 나를 사랑하라"의 저자 루이스 L헤이는 25년 이상 성장과 자기 치유를 위해 발견하고 실행하도록 도왔다. 그녀는 오프라 윈프라 쇼와 미국 및 해외 여러 프로그램에 출연했다. 지은 책으로 - 치유 있는 그대오의 나를 사랑하라 나는 할 수 있어 , 삶에 기적이 필요할때, 해피 나우 , 루이스 헤이의 명상록등 다수의 책이 있다. 루이스 헤이의 편지의 책은 저자가 수년 동안 전 세계 사람들로부터 받은 편지와 답장을 모아 엮은 책이다. 편지를 보내온 거의 모든 사람들은 어떤 식으로든 자신과 세상을 바꾸고 싶어 했다고 한다. 저자는 답장을 통해 이러한 사람들이 목표를 달성할 수 있도록 돕는 촉매제가 되고자 노력했다고 한다. 저자는 사람들이 자신을 사랑하는 법을 가르쳐줌으로써 자신이 얼마나 멋진 존재인지 배울 수 있는 공간을 만들고 있고, 사람들이 자신의 힘과 내면의 지혜와 강점을 발견하도록 돕도, 그 어떤 상황에서도 자신을 사랑할 수 있도록 장애물과 장벽을 제거하도록 돕고 있다고 한다.   내면의 해답을 찾는 방법 중 일부는 긍정, 거울 작업, 시각화 등의도구를 통해 찾을 수 있다고 한다. 긍정은 우리가 말하거나 생각하는 모든 것을 의미한다. 우리가 일반적으로 말하고 생각하는 것 대부분은 상당히 부정적이며 우리에게 좋은 경험을 만들어 내지 못한다고 한다. 우리의 삶을 바꾸고 싶다면 우리의 생각과 말을 긍정적인 유형으로 재훈련해야 한다고 한다. 긍정'확언한다!'라는 것은 삶에서 바꾸고 싶은 것에 대해 긍정적으로 말하는 것을 의미한다. 우리는 너무 자주 '나는 내 인생에서 이런 것을 원하지 않아'라고 말하면서 우리가 원하는 것이 무엇인지 명확하게 말하는 것을 잊어버린다. '더 이상 아프고 싶지 않아'라고 말하는 것은 우리가 누리고 싶은 건강에 대한 명확한 그림을 신체에 제공하지 않는다. '이 일이 싫어요!'라고 말한다고 해서 새로운 직장이 생기는 것도 아니다. 우리가 원하는 새로운 경험을 창조하려면 우리의 욕구를 명확하게 선언해야 한다. 긍정 확언은 땅에 씨앗을 심는 것과 같다. 처음에는 싹이 트고 뿌리를 내리고 땅을 뚫고 위로 솟아오른다. 씨앗에서 자란 식물로 성장하는 데는 시간이 걸린다. 긍정의 힘도, 첫 번째 선언에서 최종 나타남까지 시간이 걸린다. 그러므로 인내심을 가져야 한다. 거울 작업은 또 다른 귀중한 도구이다. 거울은 우리 자신에 대한 감정을 반영한다. 거울은 우리가 즐겁고 만족스러운 삶을 원한다면 변화해야 할 부분을 명확하게 보여준다. 긍정하는 가장 강력한 방법은 거울을 보고 큰 소리로 말하는 것이다. 저자인 루이스L 헤이는 사람들에게 거울을 지나갈 때마다 자신의 눈을 보고 자신에 대해 긍정적인 말을 하라고 요청한다고 한다. 그러면 저항을 즉시 인식하고 더 빨리 극복할 수 있다고 한다. 저자는 사람들이 인생의 목적에 관해 물으면, 일이 삶의 목적이라고 말한다. 대부분 사람이 자신의 직업을 싫어하고 심지어 자신이 무엇을 하고 싶은지 모른다는 것이다. 인생은 목적을 찾는 것, 좋아하는 일을 찾는 것은 자신을 있는 그대로 존재로 사랑하는 것이라고 한다. 상황을 변화시키기 위해 사용할 수 있는 가장 강력한 도구는 지금의 직업을 사랑으로 축복하는 것이라고 한다. 어디에서 일하든, 그 장소에 대해 어떻게 느끼든 ,그곳을 사랑으로 축복하라고 한다.  나는 자유롭다.나는 이제 성인이 되었고, 내 내면의 아이를 사랑으로 돌보고 있다. 이제 나는 나의 오래된 두려움과 한계를 넘어섰다. 나는 나 자신과 내 삶에 대해 평화롭다. 나는 내 감정을 표현해도 안전하다. 나는 나 자신을 사랑하고 인정한다. 나는 지금 나의 미래를 창조한다. 루이스 L헤이의 편지의 책에는 내면의 긍정 확언과 부정적인 마음을 거두고 발전하는 나로 거듭나게 할 수 있는 글들로 가득하다. 읽으면 마음이 안정되고 내면의 힘이 생기게 되는 마법같은 글로 힘이 생긴다. 몇 번이고 또 읽고 싶은 책이다.  |
 ??서평??마음이 아플 때, 누가 답장을 써줄까? 살다 보면 마음이 아픈 날이 있다. 그럴 때 나도 모르게 친구에게 전화하거나 인터넷을 뒤져본다. 하지만 그런 순간, 루이스 헤이의 편지가 내게 날아왔다면 어땠을까? 이 책은 단순히 누군가의 고민을 해결하는 답장 모음집이 아니다. 오히려 나 자신이 나에게 답장을 쓰는 연습을 하게 만든다. 첫 장을 넘기면서 마치 나의 고민을 그녀가 다 알고 있는 듯한 기분이 들었다. 관계, 두려움, 상실… 그녀가 전해주는 메시지는 단순한 위로가 아니라 ‘네 안에 답이 있다’ 는 말이다. 그렇게 시작된 이 독서는 나를 돌아보는 시간이었다. 어쩌면 우리가 가장 먼저 써야 할 편지는 나 자신에게 보내는 것 아닐까? ??거울 작업, 이거 나만 어색한 거 아니지? 솔직히 처음엔 거울을 보고 나를 사랑한다고 말하라는 조언에 고개를 갸웃했다. ‘거울이 대답이라도 해줄까?’ 하지만 호기심에 시도해본 거울 작업은 생각보다 큰 자극이 되었다. 첫날은 민망했고, 둘째 날은 어색했으며, 셋째 날엔 뭔가 변화가 생겼다. 거울 속 내 얼굴이 조금 덜 낯설어 보이기 시작했다. 그리고 어느 날, 내가 나를 응원하는 목소리가 들렸다. “넌 꽤 괜찮아.” 이 간단한 연습이 주는 힘은 생각보다 크다. 마치 매일 나 자신에게 ‘괜찮다’ 는 확인서를 발급받는 느낌이다. 거울은 단순한 반사체가 아니라 나를 마주하는 도구였다. ??문제는 다 달라도, 결국 답은 하나 책 속 편지들은 다양한 문제를 다룬다. 중독, 두려움, 관계, 심지어 일상적인 불안까지. 그런데 신기하게도 모든 답은 하나로 귀결된다. ‘스스로를 사랑하라.’ 처음엔 이 조언이 다소 진부하게 느껴졌다. 하지만 한 장 한 장 읽다 보면 그 단순함 속에 깊은 진리가 담겨 있음을 깨닫게 된다. 내가 외부에서 찾으려 했던 수많은 해결책은 사실 내 안에 이미 존재했다. 이 책은 문제를 복잡하게 풀지 않는다. 대신 문제를 마주할 수 있는 내 자신을 믿으라고 말한다. 답은 우리 안에 있다는 이 간단한 메시지가, 어쩌면 가장 복잡한 해답이었다. ??희망은 늘 편지의 끝에 있었다 루이스 헤이의 편지는 놀라울 정도로 따뜻하다. 어떤 문제든 그녀의 답장에는 항상 희망이 담겨 있다. 그 희망은 “네가 충분히 할 수 있다” 는 믿음에서 나온다. 그녀는 독자에게 변화를 강요하지 않는다. 대신 스스로가 변화의 주체가 되도록 돕는다. 책을 읽으면서 ‘나도 할 수 있을까?’ 라는 의문이 조금씩 ‘할 수 있다’ 는 확신으로 바뀌었다. 루이스 헤이는 말한다. “넌 이미 충분히 잘하고 있다.” 이 단순한 위로가 얼마나 강력한 힘을 주는지, 마지막 페이지를 덮으면서 비로소 깨달았다. ??추천 대상 ? 거울 앞에서 자신을 재발견하고 싶은 사람 ? 스스로를 사랑하는 연습을 시작하려는 독자 ? 관계와 감정의 문제를 해결하고 싶은 현대인 ? 내면의 힘을 키우고 싶은 자기계발 애호가 ?? 이 책은 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다 |
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루이스 헤이의 편지는 내면의 평화와 자기 사랑을 중심으로 한 치유의 메시지를 전합니다. 이 책은 에너지, 에포메이션, 그리고 비폭력 대화와 같은 개념과 긴밀하게 연결되며, 우리가 자신을 사랑하고 돌보는 것이 궁극적인 치유의 첫걸음이라는 중요한 통찰을 제공합니다. 그녀의 메시지에서 우리는 내면의 에너지를 돌보고, 긍정적인 확언을 통해 내 마음을 치유하며, 타인과의 관계에서도 존중과 사랑을 실천하는 방법을 배울 수 있습니다.  편지는 우리가 내면의 평화를 찾고, 외부 세계와 조화를 이루는 과정을 통해 진정한 행복과 자유를 찾을 수 있다는 강력한 메시지를 전합니다. 이 책은 내 영혼이 내 인생을 계획했다는 믿음에 기반하여, 모든 경험과 감정이 결국 나를 위한 성장의 과정임을 깨닫게 해줍니다. 내면을 돌보는 일이 얼마나 중요한지, 그리고 그것이 어떻게 우리의 삶을 변화시키는지를 깊이 이해할 수 있는 소중한 책입니다. |
 루이스헤이의편지 케이미라클모닝 엄남미 루이스 헤이의 편지라는 책은 자기 사랑과 치유의 힘에 대해 깊이 있는 통찰을 제공합니다. 이 책에서 제시하는 것은 우리의 내면을 돌보는 것이 얼마나 중요한지를 다시 한번 깨달았다는 것입니다. 루이스 헤이는 사랑과 긍정적인 에너지를 통해 삶을 변화시킬 수 있음을 강조하며, 독자에게 실질적인 지침을 제시합니다. 루이스 헤이의 편지라는 책은 자기 수용의 중요성을 강조합니다. 우리는 종종 자신의 결점을 비판하고 부정적인 시각으로 자신을 바라보곤 합니다. 하지만 루이스 헤이는 자신을 사랑하고 받아들이는 것이 치유의 첫걸음임을 일깨워 줍니다. 이 책을 통해 저는 나 자신을 더욱 긍정적으로 바라보게 되었고, 자신의 감정과 경험을 존중하는 법을 배웠습니다. 이러한 변화는 제 삶의 질을 높이는 데 큰 도움이 되었습니다. 루이스 헤이의 편지라는 책은 긍정적인 긍정 선언의 힘을 설명합니다. 반복적으로 긍정적인 말을 자신에게 해주는 것이 마음의 변화를 가져올 수 있다는 점을 강조합니다. 스스로에게 긍정적인 메시지를 전달하는 과정에서 자신감이 높아지고, 부정적인 생각이 줄어드는 것을 실감했습니다. 루이스 헤이의 편지라는 책은 단순한 자기계발서가 아니라, 실제로 삶을 변화시킬 수 있는 도구를 제공합니다. 루이스 헤이는 과거의 상처를 치유하는 방법에 대해서도 깊이 있는 통찰을 제시합니다. 과거의 트라우마가 현재의 삶에 미치는 영향을 이해하고, 이를 극복하기 위한 방법을 알려줍니다. 자신의 과거를 돌아보고, 그 상처를 인정하며, 치유하는 과정이 얼마나 중요한지를 깨달았습니다. 이는 제 성장에 큰 기여를 하였습니다. 루이스 헤이의 편지라는 책은 단순한 자기계발서가 아니라, 사랑과 치유의 메시지를 담고 있는 따뜻한 안내서입니다. 나 자신을 더 깊이 이해하고, 긍정적인 변화를 이루기 위한 방법을 찾게 되어 고맙습니다! 앞으로의 삶에서 이 가르침을 바탕으로 더욱 건강하고 행복한 여정을 이어가고자 합니다. #루이스헤이의편지 #케이미라클모닝 #엄남미 #컬처블룸 #컬처블룸리뷰단 #컬처블룸서평단 컬처블룸을 통해 제품 또는 서비스를 제공 받았습니다. |
책을 무상으로 제공받아 작성한 후기입니다. 나는 소중한 인간이다. 나는 항상 존중받는다. 나는 나 자신을 포함해 누구를 탓하고 싶은 욕구를 내려놓는다. 나는 내 인생에서 가장 좋은 것을 받을 자격이 있고, 이제 나는 가장 좋은 것을 받아들인다 나는 나 자신과 내 인생의 모든 사람을 과거의 상처로부터 해방한다. 나는 이제 모든 부정적인 생각을 없애고 내 위대함만을 보기로 선택했다. 긍정확언이 가득 담긴 루이스 헤이의 편지 이를 통한다면 세상의 모든 고민들은 그 의지를 상실하지 않을까?
중독에 대해 당신이 어떤 것에 중독될 거라면, 왜 자신을 사랑하는 것에 중독되지 않는지? 긍정적인 확언을 하거나 자신을 지지하는 일을 하는 데도 중독될 수 있다는 말에 오호라 싶은.. 중독은 우리가 자신을 사랑하는 방법을 모르기 때문에 생긴것으로 우리는 자아를 탐구하는 것을 두려위하고, 대신 자기 발견으로부터 도망치기 위해 중독을 이용하기도 한다고한다. 모든 것을 바꿀 힘이 우리에게 있다는 것을 깨닫고 진정 스스로를 사랑하는 마음을 가져야 한다 수년 동안 전 세계 사람들로부터 받은 편지와 답장을 모아 엮은 책은 삶의 여러 영역에 대한 깊은 고민을 담고있다. 그는 답장을 통해 사람들을 돕고 자신을 사랑하는 법을 알려준다 내면의 해답을 찾는 방법으르 긍정, 거울 작업, 시각화 등의 도구를 이용하는데 우리가 일반적으로 말하고 생각하는 것 대부분은 상당히 부정적이며 우리에게 좋은 경험을 만들어 내지 못하기에 우리의 삶을 바꾸고 싶다면 우리의 생각과 말을 긍정적인 유형으로 재훈련이 필요하다고 한다. 가만히 생각해보면 나 역시 부정쪽이 훨씬 가까운듯하다. 거울을 보고 큰 소리로 말하고 거울을 지나갈 때마다 자신 눈을 보고 자신에 대해 긍정적인 말을 하는 거울작업, 원하는 일을 구체적으로 상상하는 시각화 작업등을 통해 변화될 우리의 미래를 상상해보자. 친애하는 이여~~ 두고두고 읽어봐야 할 루이스 헤이의 치유의 말들로 당신도 가벼워지길. ? |
