누구든 다이어트는 평생숙제인데... 더 맛있게 살찔걱정 덜하고 먹을 수 있는 내용의 책이예요~??따라하기도 쉽고 간단한 레시피들 인데다 심지어 맛있는거라면 뭐가 더 필요할까 싶네요?? 아침 점심 저녁으로 뭘 먹으면 좋을지 정해줘서 메뉴 고민없이 먹고 싶은거 골라서 하기만 하면 되겠어요~ 이렇게 일주일. 보름. 한달... 하면 좋은 음식으로 건강도 챙기고 살빠지는건 덤일 것 같

자꾸만 보게 되더라구요ㅎㅎ건강한 식사를 위해 구매했습니다.평이 제일 좋은걸로 엄청 검색해서 구매 한 책중 하나인데, 역시 아날로그도 좋은것 같아요조금 더 다른 부분까지도 공부를 할 수 있어 좋네요책대로 식단이 지켜지면 좋겠어요~습관이 되어야겠죠ㅎㅎ

사진찍기 좋고 이쁘게만 보이려는 요리책이 아니라 저자가 직접 경험하고 여러가지 이론들을 더하여 혈당관리 할 수 있게 잘 정리되어 있습니다. 근거들을 잘 정리해 두고 음식들도 실행할 수 있는 것이 대부분입니다. 유행따라 이랬다 저랬다 하는 음식만들기가 아닙니다. 추천합니다!