| TV나 신문에서 얼짱, 몸짱 신드름이 한창일때 나는 참으로 처참했다. 어릴 때부터 나름대로 건강했고, 지금도 몸매 하나는 날씬한 편이다. 그런데 몸에 비해 터무니없이 큰 내 얼굴. 인터넷에서 소개된 이 책을 보고 즉시 구입했다. 우선 책에 소개된 ‘얼굴이 커지는 생활 습관 18가지’ 부터 체크하여 생활에 적용하고 있다. 요즘에는 가방을 한쪽으로 메지 않고, 정크 푸드나 스낵보다는 정갈한 식사를 하고, 특히 저녁에 그렇게 즐기던 음주가무를 확 줄여버렸다. 그리고 아침 저녁으로 스트레칭에 공을 들이고 있다. 눈 밑의 부기를 빼주는 스트레칭, 얼굴이 옆으로 펴지는 것을 막아주는 스트레칭이 특히 효과가 있다. 얼굴 마사지를 하고부터 피부도 좋아지고, 탄력이 되살아나고 있는 점도 마음에 든다. 표지의 여자처럼 군살 없이 작고 아름다운 얼굴을 만드는 그날까지 주구장창... |
| 도서관에 갔다가 얼굴이 작아진다는말에 빌려온 이책. 사실 나는 얼굴크기는 당연히 유전인줄 알았고, 이미 커져버린얼굴을 어떻게 작게 만들수 있는가 하고 생각했다. 그냥 경락마사지로 부종과 볼살등을 좀 빼겠거니. 했는데,. 이책은 정말 놀라움 그 자체였다. 얼굴이 커지는건 유전이 아니고 자세와 습관때문이며, 작아질수 있다는 것이었다. 그래서 이책에 나온대로 스트레칭을 하고 있는데, 아직 3일째지만 효과가 나타나는것 같다. 사실 요가책이나 다른 스트레칭책들은 따라하기도 힘들뿐만 아니라 동작이 복잡하고도 너무 많아서 삼일을 못넘기고 포기하게 되는데 이책은 동작이 별로 없어서 20분동안 꾸준히 하는게 가능하다는 점이 맘에 든다. 다음주면 도서관에 반납해야해서 이번에 예스24에서 주문해버렸다. 최소한 3주는 있어야 효과가 나타난다니까 꾸준히 해서 작은얼굴로 만들고싶다.ㅎ |
| 제가 얼굴이 큰편이 아니라서 걱정을 안하고 살았어요. 그런데 고등학교 3학년에 올라가면서 살이 찌면서 확실하게 얼굴이 커지더라구요, 수능이 끝나고 어떻게 해야하는지 고민을 하다가 고민끝에 이 책을 샀어요. 제 자세가 얼굴이 커지도록 만드는 자세이더라구요ㅠ다리꼬고 앉고..책에서 마사지법이 상세하게 되어있어요,그래서 따라하기도 디게 쉽고요,생각보다 간단한거 같아요. 이제 고쳐야겠다는 마음으로 한 3주정도 매일했는 데 친구들이 살이 빠졌냐면서 얼굴이 작아졌다고 막 그러더라구요. 그래서 제가 거울을 봐도 효과가 있는 것같더라구요. 정말 하루에 20분씩만 해보세요, 시간투자한만큼 얼굴이 작아지는 효과가 있을꺼예요^^ |
| 요즘은 얼굴이 작아야 미인이죠? 모든 여성의 꿈은 얼굴이 작으면서 잡티없는 얼굴이 아닐까 싶어요. 책의 내용은 많은 편이지만 금방 읽을 수 있구요. 스트레칭뿐만 아니라 건강한 삶의 자세에 대해서도 이야기하고 있어서 좋았어요. 의자에 않을 때의 자세라든지... 틈틈히 스트레칭을 어떻게 하나.... 스트레칭은... 책에서 소개하는 모든 내용을 다 할 수 없어서 몇가지 저에게 필요한 것만 골라서 했어요. 하루에 15~20분 정도 하는데 그냥 느낌일 수도 있지만 조금 얼굴 라인이 잡히는 것 같아요. 그리고 책을 처음부터 끝까지 읽으면 소개하고 있는 스트레칭을 따라 해봤는데 근육이 이완되고 편안해지는 것을 느낄 수 있었습니다. 매일 꾸준히 한다면 정말 효과가 있을 것 같아요. |