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남이 놓고 간 걸 우연히 가지고 와서 봤는데 내용이 맘에 들어서 샀어요. 매일 마음의 위안을 얻어요 나이가 들 수록 왜 이리 초조하고 불안할까요? 여러분 모두 힘들죠? 같이 힘내봐요. 계속 나 자신을 다독이고 응원해야 해요. 살기 힘든 세상이에요. |
| 오늘날 우리는 끊임없는 긴장 속에서 마치 팽팽하게 당겨진 고무줄처럼 불안하고, 초조한 상태로 살아간다. 시간이 흐를수록 이러한 긴장감은 신체적?정신적 문제로 나타나 우리를 더욱 무겁게 짓누른다. 과도한 내적 소모로 몸과 마음이 지쳐 있다면 잠시 멈추어 내면을 단련해야 할 때다. 내면의 힘은 스스로를 얼마나 잘 다룰 수 있느냐에 달려 있다. 자신을 깊이 이해하고 받아들이고 돌보는 시간을 통해 내면 깊은 곳에서부터 평안함을 느끼게 된다. 내면이 단단해지면 직장에서의 스트레스, 관계 악화, 정서적 갈등, 두려움, 의사소통의 어려움 등에서 벗어날 수 있다. 지금 여러 가지 삶의 문제에 직면해 있다면 활시위에 걸린 화살처럼 내 마음이 늘 긴장감에 팽팽해져 있는 건 아닌지 내면을 들여다봐야 한다 |