[도서] 오십의 태도

            정은숙, 시프

‘어쩌면 100세 시대에 오십은 가장 좋은 때다.’라는 말에 전적으로 동의한다. 

내가 챙겨야 할 것들이 어느 정도 정리되고, 드디어 내가 나를 챙길 수 있는 소중한 출발점이다. 

남은 후반생을 잘 살아가기 위한 몸 관리, 마음 관리에 대해 전반적으로 생각해 볼 수 있는 소중한 시간이 될 것이다. 

‘좋은 기회인 줄 모르고 때가 오지 않는다고, 

너무 늦었다고 불평만 하고 있기에는 오십은 너무 젊고 더 성장할 수 있는 나이다. 

때는 누구에게나 오는 것. ★지금도 늦지 않았다.’

이 책은 5장으로 구성되었다.

프롤로그: 나를 아는 오십으로 산다는 것

1장: 오십, 흔들려도 우아하게

2장: 백세 인생, 오십 청춘으로 산다는 것

3장: 인생2막, 독서로 노후를 준비하라

4장: 오십에 시작하는 나를 위한 글쓰기

5장: 나는 오늘도 인생 후반의 즐거움을 꿈꾼다

에필로그: 지금 여기에서 행복한 인생2막, 오십

- “생각을 잘하는 것은 현명하고, 

   계획을 잘하는 것은 더 현명하며, 

   실행을 잘하는 것은 가장 현명하다.” 로마 속담 22쪽

- “일단 시작해 봐.” 

  “해봐야 알지.”

  “그냥 시작해.” 24쪽

- 삶을 변화시키는 것은 자신을 변화시키기 이해 시간을 투자하는 것만으로도 쉽게 이룰 수 있다. 

  하루하루 조금씩 나아지면 삶은 반드시 나아지기 마련이다. 35쪽

- 사람이 잘 안 바뀐다고 생각했는데 

  생각보다 빠른 시간에 바뀔 수 있는 것도 사람이라는 생각이 든다. 40쪽

- 하루의 시작과 마무리를 결정하는 것은 오로지 나 자신이다. 

  앞으로는 내가 무엇을 하고, 무엇이 될지, 어떻게 살아갈지 선택하는 것도 오로지 나의 선택이다. 

  내가 할 수 있는 것을 행하고 할 수 없는 것을 애써 붙잡지 않는다. 

  오늘 할 수 있는 것에 집중하고 그것을 실행할 뿐이다. 48쪽

- 사람을 바꾸는 방법은 세 가지다. 

  시간을 달리 쓴다. 

  사는 곳을 바꾼다.

  새로운 사람을 사귄다.     오마에 겐이치[난문쾌답] 69쪽

- 오늘의 작은 행동이 의미 없어 보이지만 그런 행동이 쌓여 지금의 나를 만든다. 

  우리의 삶은 한순간의 변화로 만들어지는 것이 아니다. 

  지속적으로 반복했던 행동이 결과가 되는 것이다. 77쪽

- 누군가가 이해하지 못하는 부분을 설명하고 이해시키려고 할 게 아니라 

  그 사람은 그렇게 생각할 수 있겠다 하고 받아들이면 무슨 얘기를 들어보 문제가 되지 않는다. 

  그것이 나의 기분을 상승시키는 것이라면 더더욱 그렇다. 104쪽

- 1퍼센트의 성장은 눈에 띄지 않는다. 하지만, 

  그 1퍼센트에서 모든 것이 시작된다. 128쪽

- “못 한다가 아니라 시작할 때가 진짜 시작” 132쪽

- 뭐든 시작하기가 어렵다. 시작만 하면 된다.  그리고 시작하면 그냥 하게 된다. 

  운동은 이 생각 저 생각을 하다 보면 핑계만 생기고 하기가 싫어진다. 

  그냥 오늘만 한다는 생각으로 하다 보면 그 오늘이 365일이 된다. 

  ★★★나이가 들면 단연코 근력 운동이 필요하다!!!.133쪽

- 나쁜 루틴은 별다른 노력 없이도 실행할 수 있지만 

  좋은 루틴은 노력 없이는 실행하기가 어렵다. 158쪽

- 꾸준함이야말로 모든 것을 이기는 방법이다. 159쪽

- “보이지 않는 것을 보려고 노력하라. 

    보이지 않는다고 없는 것이 아니다. 

    우리는 자신이 아는것만 볼 수 있다.” 괴테 167쪽

- 책과 함께하는 사색의 시간은 낯선 곳에서 나를 만나는 소중한 시간이 되어준다. 171쪽

-★ 더 좋은 시기는 있어도 늦은 시기는 없다. 177쪽

- 중년의 뇌는 순발력은 다소 떨어지지만 복잡한 상황에서 

  문제를 발견하는 능력,  전체적인 그림을 보고 이끌어가는 능력, 

  핵심 파악 능력,  위기 대처 능력은 가장 뛰어나다. 181쪽 

- “떨어지는 물방울이 돌에 구멍을 낸다. 

   물방울이 바위를 뚫는 것은 그 힘이 아니라 꾸준함이다.” 

   이탈리아 발명가 마르코니의 명언 230쪽

- ‘그냥 하자, 

   오늘만 하자.’ 231쪽

- 데일 카네기의 [인간관계론]

 ‘결혼 생활을 행복하게 만드는 일곱가지 비결’

  잔소리를 하지마라, 배우자를 바꾸려 들지 마라, 

  비판하지 마라, 진심으로 칭찬해 주어라, 작은 관심을 보여라, 

  예의를 차려라, 성적 측면에 관한 좋은 책을 읽어라. 256쪽

- “나는 참 행복해.”,

  “정말 감사합니다.”,

  “나는 참 풍족해.”,

  “못 할 것도 없지.”,

  “참 고마운 일이야.”,

  ★지금 여기에서의 행복★은 누가 주는 것이 아니라 일상에서 스스로 찾아가는 것이다. 308쪽

지금까지 이렇게 진지하게 나에 대해 생각해 본적이 있었을까 싶다. 

그런 내가 나를 돌아본다. 이 나이를 먹고 이제야 내가 누구인지 찾는 시간을 가진다. 

오십이라는 나이는 어쩌면 자신이 어떻게 살지 선택할 수 있는 나이이기도 하다.

-＞작가의 글이 꼭 내 마음인 듯 깊게 공감하며 다시 또 읽고, 

다른 사람들에게 선물로도 준 책이다. 자기계발서를 많이 읽은 작가님이라 

상황에 맞는 좋은 글귀도 많아 다른 책과 달리 줄을 많이도 그었었다. 

그만큼 나도 뭔가 해야 할 것 같은 나이임을 느꼈기 때문이었을 것이다. 

뭔가를 한꺼번에 이루지 않아도 된다고 해서 부담스럽지 않았다. 

뭐라도 꾸준히~, 작더라도 꾸준히~

지금의 나는 어떤 사람이고 무엇을 잘하고 무엇을 좋아하는지 알아가고, 

아무도 모르게 사부작사부작! 

의미 없이 보이는 작은 행동, 작은 방향도 시간이 지나면 나도 모르게 많은 변화를 가져다 줄 것이다. 

나도 모르는 나를 오롯이 알아가는 시간이 필요한 사람은 꼭 읽기를 권한다.