명상 공부하는 1인으로서 책을 통해 공부 중이다. 인도의 힌두교 이전 이후로 비교되는 명상에 알고 싶어 구매하였다. 힌두교 이전의 진아 명상의 개략적인 내용을 확인할 수 있는 적절한 입문서라 생각된다. 목차에 참나에 대한 명상부터 명상할 때의 유의점 11개 목차로 구성되어 있다. 책이 작고 얼마 안 되지만 많이 도움이 되었다. 나에게 명상이란 무엇인지 정의 내리기 위해 체험