보이지 않는 아픔에 대한 진실과 오해정신과 의사의 깊은 통찰이 담긴 보이지 않는 아픔에 대한 진실과 오해는 현대인의 마음 건강에 대해 새로운 시각을 제시하는 책입니다. 이 책은 우울증, 불안, 트라우마 등 보이지 않는 심리적 고통이 왜곡된 시선 속에서 오해받는 현실을 날카롭게 짚어내고, 이를 바로잡기 위한 과학적 근거와 따뜻한 조언을 제공합니다.특히, "정신적 고통은 약함

우리의 안에 다양한 감정으로 존재하는 나를 불편하게 만드는 마음들‘병’이라고 하기에는 무겁고누군가에게 터놓고 드러내기는 나의 못남이 보이는 것 같아서 함부로 드러내지 못하는 다양한 마음 속 모습을 이 책을 읽으면서 하나씩 짚어 보았습니다. 그리고 위로 받았습니다.직선이 아닌 삶 속에서나를 힘들게 하는 감정이 무엇인지 정의하고 싶은 분들께 이 책을 추천합니다.

아이를 키울때 만큼 타인의 감정변화에 이토록 집중하게 되는 때가 또 있을까? 책을 읽고 나니 때때로 아이의 말과 행동 변화에 물음표를 가졌던 순간들이 이해가 되고 힘이 납니다. 정신의학과와 관련된 궁금했던 용어들이 사례들과 함께 설명되어 있어 비전문가임에도 잘 이해할 수 있었습니다. 마음의 소리를 들여다 보는데 큰 힘이 된 따뜻한 책입니다^^

사람은 누구나 마음 아픔은 하나씩 있어요 그 아픔이 어떻게 표현되는지에 따라 도움이 필요한 사람이 있고 혼자 꿋꿋하게 해결해 내는 사람이 있는 것 같아요제가 가진 근심과 걱정의 마음에 큰 위로가 되었습니다눈에 보이지 않기에 더 관리가 힘든 영역이였는데책 덕분에 정신과적 개념이 좀 더 명확해졌습니다.아이들의 보이지 않는 아픔을 보듬어 주는 엄마도 되고싶다고 생각했습니

"마음의 아픔" 도 넘기지 말고 다스려야 한다는 걸, 듣고 느끼고 알고 있었지만막연한 낯설음과 두려움이 있던게 사실이었습니다.하지만 책을 보며, "마음의 아픔"의 원인을전문적으로 어렵지 않게 설명해 주어 이해되기 시작했고, 다양한 치료와 사례들로 두려움이 줄어들게 되었습니다.오해에 대한 전문적 이해는 흥미로웠고이해 후 편견에 대한 이야기는 울컥하기도 했습니다.몸의 아

책을 읽으며, 나의 마음에 대해 돌아보았습니다. 난 어떤 기분을 느꼈을까 난 주변 힘든 사람들을 어땋게 생각했을까.. 나도 모르게 편견을 갖고 상대를 대한 적은 없었나.. 관계에서 많은 깨달음을 얻을 수 있는 책이었습니다. 재미있게 읽었습니다.

사춘기 아이를 키우며 내가 비정상인 것 같다는 생각을 하기도 하고, 오락가락하는 내 감정을 아이에게 고스란히 전달한 것 같아 미안한 마음이 든다. 그동안 나도 내 감정을 제대로 처리하기 위해 누군가의 도움을 청했으면 어땠을까 하는 아쉬움이 남는다. 이제는 이런 감정을 묵혀두지 않고, 아이와 진지하게 이야기를 나눠야겠다는 생각이 든다.

정신과 내원은 괜시리 부담스러웠습니다.힘들 때 내원할 수 있을 것 같아요.아이에 대한 이해도 더 잘 할 수 있게 되었어요.새해 시작하고 마음에 위로가 되는 좋은 책이었습니다. 어렵지 않게 질환에 대한 정보도 얻을 수 있었어요. 감사합니다.