음식에 관한 지식은 공부하면 공부할수록 무궁무진하다는 생각이 듭니다. 건강을 위해서 직접적으로 몸에 들어가는 음식이 가장 중요하다는 생각에 일단 음식에 관한 책도 열심히 읽고 레시피에 대한 지식을 모으기 위해서 모든 시리즈를 구매하고 있는 중입니다.

출판사 여우가에서 출판한 이은미 작가님의 ＜＜이거슨 레시피 BOOK 66 (근육뿜뿜 단백질 바)＞＞을 읽은 후에 쓰는 리뷰입니다. 스포일러를 포함하고 있을 수 있으니 민감 하신 분은 주의해 주시기 바랍니다. 자세한 조리과정이 나와있어 큰 도움이 됩니다.

이은미 작가의 이거슨 레시피(근육뿜뿜 단백질 바) 리뷰입니다. 실제로 작가님이 건강하게 23키로를 감량하시면서 도움을 받았던 트레이너분께 자문을 구해 완성한 레시피라고 하네요. 좀 더 믿음이 가는듯ㅋㅋ 아무래도 건강을 생각한 레시피라 생소한 재료들이 있기는 한데 맛있어보여요

요즘은 견과류에 대한 과학적인 분석으로그 효능에 대해서 잘 알려져 있으며이를 이용하여 단백질을 함유한영양바를 만들어 볼 수 있는 레시피를 담고 있다.사 먹지 않아도 집에 있는 견과류를 이용하여쉽게 만들 수 있도록 자세히 알려준다.수고롭지만 직접 만드니, 이 어찌 좋지 아니한가...

여우가 출판사에서 나온, 이은미 선생님의 [이거슨 레시피 BOOK 66 (근육뿜뿜 단백질 바)] 전자책 구입할 수 있어서 리뷰 작성해 봅니다. pc뷰어 양면 보기 설정에서 본다면 약 37페이지 분량이었습니다. 재료가 되는 곡물 재료에 대한 설명을 시작으로, 만드는 과정 등을 사진 자료와 함께 설명하고 있어서 쉽게 파악되었습니다. 아울러, 하루견과 바, 크랜베리 바, 초콜릿 바 등 응용해