책 앞부분은 세포의 역할이라든가하는 원론적인, 이론적인 설명이 되어있고 뒷부분은 자세가 그림으로 나와있어요
책이 500페이지가까이되서 두껍고 읽을거리가 있어좋아요
설명이 잘되어 있어 강추합니다
요가 디피카책도 사보았는데 이 책이 더 좋네요
초보자에게 강추합니다