평소 구독중이던 유투브 채널이라 책도 구매했습니다. 염증때문에 고생하시는 엄마,  이번에 골반쪽에 염증으로 통증이 생겨 고생한 남편. 염증이 만병의 원인 같아요. 염증 조절만 잘해도 삶의 질이 개선될것 같습니다. 채널과 다르게 책이 주는 느낌과 맛이 있기에 채널 구독중이지만 그래도 구매했어요. 만성염증의 주범, 당독소식사습관, 환경 호르몬에서 자유로운 조리 도구와 보관

크게 아프고난 후 식습관에 신경을 많이 쓰고, 달라진 식성에 먹는일이 쉽지만은않게 되었다. 육류를 좋아했지만 완전히 변한 식성에 채소와 생선등 좀 더 단백하고 가벼운것들을 찾게되었는데 식단에 변화가 고만고만해서 큰 변화가 없었고, 좀 더 색다른 식단이 아니여서 고민스러웠다. 그러던 중 알게된 쿡언니네 채소 항염식은 새로운 요리법과 함께 흔한 채소의 변화가 주는 놀라움

만족합니다. 건강에 좋은 레시피에 관심이 많은데 자세하게 재료나 레시피가 소개되어 있어서 잘 따라할 수 있어요.  매일 먹는 흔한 채소의 놀라운 힘과 오늘 당장 염증 탈출 레시피 86가지가 있네요. 다양한 채소를 매일 먹는방법과 맛있게 만드는법까지 있으니 좋아요.

해독과 항염을 위한 실용적인 채소 요리 가이드로 몸속 염증을 줄이고 독소를 배출하는 데 도움을 주는 채소들의 효능을 소개하며, 이를 활용한 쉽고 맛있는 레시피를 제안합니다. 일상에서 바로 실천할 수 있는 식이 요법으로 건강 개선을 돕는 책입니다.

얼마전 홈베이킹 시작하면서 건강식 관련 내용들을 보다 직접해먹어 보자는 마음으로 구매한책유뷰트와 많은 매체를 통하여 영상으로도 접할수 있지만책으로 정독한번 해보는것도 좋을 것 같아서 구매를 진행함.빠르게 빠르게 넘어가는 영상과 달리 책으로 보니 장단점이 있음을 느낌

인터넷에서 보다가 책을 구매하였습니다. 책에 있는 몇가지 요리를 해보았는데, 모두 아주 맛있게 잘 먹고 있습니다. 건강하면서도 맛있는 음식을 만들 수 있어 가족들에게 인기가 많네요. 이 책에서 체계적이고 상세한 정보를 제공하여 건강한 식습관을 도모하는 데 큰 도움이 되며, 간단한 요리법으로 구성되어 있어 누구나 쉽게 따라 할 수 있습니다.

다이어트 중인 남편에게 만들어줬는데 너무 좋아해서오늘 신나서 채소쇼핑을 했습니다~ 항상 회식과 외식때문에 나트륨도 많이 쌓여있을텐데, 집밥이지만 더욱 건강한 집밥을 먹으니, 더욱 건강해지는 느낌 입니다. 더 몇일 먹어보면 일어날때 가벼워진다는 그 느낌을 느껴보고 싶네요! 테이핑까지 하며 먹고 싶은 음식들을 표시 해보았습니다 ㅎㅎ또 이 책의 장점은.. 채소를 고르는 팁

요리책은 첨 구매했는데 유튭이나 인터넷 찾아보면 나오니 굳이 요리책 필요하나 싶었지만 사서 보니 보기에 더 좋네요 염증잡는 식단으로 건강한 2025 기대해봅니다 아이가 자극적인 음식에서 조금 자유하길 바라는 엄마마음으로 잘 읽어보겠습니다

채소의 중요성은 알고 있었지만... 맛있게 먹고 싶어 이 책을 사서 바로 2개 만들었어요 활용도가 높을 거 같아 정말 만족합니다 집에 있는 야채로 바로 해서 먹고 아이들도 좋아해서 다행이라고 생각했어요 나이가 들수록 여러 건강문제를 약으로만 해결하려고 하니 너무 지쳐서 찾게 되었어요

요즘 쿡언니네 채소 항염식 책 덕분에 아침에 일어나자마자 즐거운 요리시간이 펼쳐집니다회사가서 먹을 점심도시락 열심히  해먹는 중이예요채소는 우리 건강에 좋은건 알지만 결심을 안하면 먹기가 힘들더라구요 요즘엔 마트며 채소가게 들락날락하면서 어디에서 어떤 채소가 싼지 구경하며 지내고 있답니다.또 뭐 만들어 먹을까 생각하며 즐겁고 건강한 하루하루를 보내고 있답니다.열