멘탈관리를 하고 싶어서 여러책들을 둘러보다가 오프라인 서점에서 크게 프로모션 하는 걸 보고 쓱 훑어보다가 괜찮아보여서 구매했습니다. 초반에는 전체적으로 용어설명ㅇㅣ라 잘 안읽히는데 출퇴근때 조금씩 읽으니까 잘 읽었습니다. 걱정 해방이라는 책 제목처럼 저 자신에 좀 더 집중하고 싶었는데 괜찮았습니다.

구성도 좋고 글쓰는 솜씨도 훌륭하신 의사선생님이다.걱정에서 해방되고 싶어서 읽는 중이다. 걱정을 잊고 읽게 된다  아직도 읽는 중이지만 감사힌 생각이 든다. 꽤 두꺼운 책이다. 다 못 읽더라도 산 걸 후회하진 않을것 같다. 새로운 지식과  알고 있는 지식들이 있지만 다시금 새롭게 다가오고 재밌게 느껴진다. 다들 걱정이 히나씩은 있는게 인생인데 나처럼 걱정이  떠나질 읺는 듯

이 책의 부제를 보면 이 책의 내용을 어느 정도 유추 가능합니다.불안 과잉 시대, 마음의 면역력을 키우는 멘탈 수업!현대인이라면 누구나 겪은 불안함에 대한 면역력을 키워주는 책인 것입니다.많은 독자들이 이 책을 통해 삶의 중심을 다시 잡을 수 있는 힘을 얻을 수 있을 것 같습니다.

폴커 부슈 작가님께서 쓰시고 김현정 번역가님께서 번역하신 "걱정 해방'에 대한 독후감입니다.제목 그대로 걱정으로부터 해방되고 싶어서 구매한 책입니다. 걱정에 대하여 어떻게 대처해야하는지 알아가는데 도움이 되었습니다. 걱정으로부터 꼭 해방되고 싶습니다.