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베르님! 요즘 건강에 최고의 관심이 생겨 구입했어요.건강 스무디 레시피 종류도 다양하고 잘 마실 수 있는 레시피네요. 매일매일 바꿔가며 만드는 즐거움도 있고, 몸과 마음에 이전에 없던 활력도 생기는 것 같습니다. 읽기 쉽게 잘 쓰여졌구요. 2번째 책도 기대할게요.
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| 베르님! 요즘 건강에 최고의 관심이 생겨 구입했어요.건강 스무디 레시피 종류도 다양하고 잘 마실 수 있는 레시피네요. 매일매일 바꿔가며 만드는 즐거움도 있고, 몸과 마음에 이전에 없던 활력도 생기는 것 같습니다. 읽기 쉽게 잘 쓰여졌구요. 2번째 책도 기대할게요. |
어쩜 이렇게도 멋진 후배님이 계실지그녀의 모든 삶을 응원합니다!책을 쓰시던 분이라이번 책도 너무 잘 읽혀요.함께 건강해지고좋은 일 함께할게요!♡10년차 초등교사, 크리에이터가 되다궁금하지 않으신가요?펀딩에 참여한 기회를 아이들을 위해 기부하도록연결해주신 베르베르 박정현 선생님최고입니다!!
"애정하는 나의 베르베르님께" 내용보기
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어쩜 이렇게도 멋진 후배님이 계실지 그녀의 모든 삶을 응원합니다! 책을 쓰시던 분이라 이번 책도 너무 잘 읽혀요. 함께 건강해지고 좋은 일 함께할게요!♡ 10년차 초등교사, 크리에이터가 되다 궁금하지 않으신가요? 펀딩에 참여한 기회를 아이들을 위해 기부하도록 연결해주신 베르베르 박정현 선생님 최고입니다!!  |
이 책은 저자가 자신의 경험과 지식을 바탕으로 건강한 일상을 만드는 방법에 대해 이야기하는 실천서입니다.책의 주제는 '작은 습관이 만드는 건강하고 균형 있는 일상'입니다. 저자는 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 건강 관리 방법들을 제시하며, 이를 통해 독자들이 자신의 삶을 어떻게 변화시킬 수 있는지를 보여줍니다. 특히, 저자가 강조하는 것은 복잡한 다이어트나 운동법이 아니
"베르베르의 가장 건강한 하루" 내용보기
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이 책은 저자가 자신의 경험과 지식을 바탕으로 건강한 일상을 만드는 방법에 대해 이야기하는 실천서입니다. 책의 주제는 '작은 습관이 만드는 건강하고 균형 있는 일상'입니다. 저자는 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 건강 관리 방법들을 제시하며, 이를 통해 독자들이 자신의 삶을 어떻게 변화시킬 수 있는지를 보여줍니다. 특히, 저자가 강조하는 것은 복잡한 다이어트나 운동법이 아니라, 일상에서 쉽게 적용할 수 있는 작은 변화들입니다. 책을 읽으면서 가장 인상 깊었던 부분은 저자가 자신의 경험을 솔직하게 공유하는 방식이었습니다. 그는 자신의 건강 문제와 이를 극복하기 위한 노력들을 이야기합니다. 또한, 책에는 다양한 건강 스무디 레시피가 수록되어 있어 실용적인 면에서도 큰 도움이 되었습니다. 이 책을 통해 느낀 가장 큰 교훈은 '건강은 하루아침에 이루어지지 않는다'는 것입니다. 작은 습관들이 모여 큰 변화를 만들어낸다는 점을 다시 한번 깨달았습니다. |
음식에 대한 저자의 관점과 건강에 직접 영향을 주고 내 몸 관리의 결과물이 혈당에 대한 이야기, 먹기 불편한 채소의 올바를 섭취와 일상생활 속에서 건강을 유지할 수 있는 식단 관리까지 다양한 이야기가 녹아 있다. 작은 실천으로 내 몸의 건강을 지키는 올바른 루틴을 만드는 데 도움이 되는 책
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| 음식에 대한 저자의 관점과 건강에 직접 영향을 주고 내 몸 관리의 결과물이 혈당에 대한 이야기, 먹기 불편한 채소의 올바를 섭취와 일상생활 속에서 건강을 유지할 수 있는 식단 관리까지 다양한 이야기가 녹아 있다. 작은 실천으로 내 몸의 건강을 지키는 올바른 루틴을 만드는 데 도움이 되는 책 |