끊임없이 스스로를 탓하며 완벽주의의 굴레에 갇힌 이들에게 따뜻한 위로와 실천적인 해법을 건네는 책입니다.자기비판이 성장의 도구가 아닌 깊은 상처의 원인임을 지적하며, 내면의 자신과 화해하는 법을 풀어냅니다.심리학적 통찰을 바탕으로 자기비판의 뿌리를 찾아내고, 일상에서 쉽게 따라 할 수 있는 단계별 연습을 통해 무너진 자존감을 회복하도록 돕는 점이 인상적이였습니다.

작가와 출판사에서 출간한 한수진 작가님의 울지마 바보야 자기비판을 멈추는 연습을 구매하였습니다. 다 읽고 작성한 리뷰이므로 스포일러를 포함할 수 있습니다. 스포일러에 예민하신 분들은 주의하시고 피해가시길 바랍니다.자기비판이 제일 쉬워서 문제인 제게 딱 필요한 내용이네요. 다시 한번 읽고 잘 실천해봐야겠습니다.

울지마 바보야! 자기비판을 멈추는 연습, 내 안의 나와 화해하기는 뇸뇸이와 민준이의 대화를 통해 글을  전개해 나가고 있는데 크게 도움되는 내용은 아니었어요. 글도 짧고 자기비판을 멈추도록 한다면서 제목에서부터 바보야가 들어가는 것도 이해가 되지 않네요. 그냥 한 번 읽어보는 것으로 됐어요.