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주파수의 미학, 청담케이 이승환 지음
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*본 포스팅은 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.주파수와 공명은 물리학과 전자공학에서 핵심적인 개념으로, 다양한 자연 현상과 기술적 응용에 깊이 연관되어 있다. 주파수는 주기적인 현상이 발생하는 횟수를 나타내며, 이는 단위 시간당 발생하는 진동의 수로 정의된다. 공명은 특정 주파수에서 시스템이 최대의 진동을 일으키는 현상으로, 이는 물리적
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*본 포스팅은 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.


주파수와 공명은 물리학과 전자공학에서 핵심적인 개념으로, 다양한 자연 현상과 기술적 응용에 깊이 연관되어 있다. 주파수는 주기적인 현상이 발생하는 횟수를 나타내며, 이는 단위 시간당 발생하는 진동의 수로 정의된다. 공명은 특정 주파수에서 시스템이 최대의 진동을 일으키는 현상으로, 이는 물리적 시스템이 외부의 주파수와 일치할 때 발생한다. 음악에서의 음파의 주파수는 우리가 듣는 음의 높낮이 를 결정하며, 이는 음악의 조화와 감정 표현에 큰 영향을 미친다. 또한, 건축에서는 공명 현상이 구조물의 안정성에 영향을 미치며, 특정 주파수에서의 진동이 건물의 붕괴를 초래할 수 있는 위험 요소로 작용할 수 있다. 통신 시스템에서는 주파수를 조절하여 정보 전송의 효 율성을 높이는 데 활용되며, 이는 무선 통신, 라디오, 텔레비전 등 다양한 매체에서 필수적이다. 예를 들어, FM 라디오 방송은 특정 주파 수에서 신호를 전송하여 청취자가 원하는 방송을 수신할 수 있도록 한다. 또한, 의료 분야에서는 초음파 진단 장비가 특정 주파수의 음파 를 사용하여 인체 내부의 이미지를 생성하는 데 활용된다. 이러한 기술들은 주파수와 공명의 원리를 기반으로 하여 발전해 왔으며, 우리의 일상생활에 깊숙이 자리 잡고 있다. 


이러한 물리적인 개념인 주파수와 공명의 개념을 우리 인간 사회의 인간과 인간 사이의 관계에 적용하면 어떻게 될까? 이러한 궁금증으로 시작한 신간을 읽을 기회가 있었다. 이승환님의 <주파수의 미학>이었다. 특이한 이력의 저자는 주파수와 공명의 개념을 주인공들의 대화 형식을 빌어 다양한 실제 사례를 통해 설명하고, 이러한 현상이 인간 사회에 어떻게 적용될 수 있는지를 설명한다. 주파수와 공명이 인간의 삶에 미치는 영향을 이해함으로써, 우리는 이 두 개념이 과학적 원리를 넘어 사회적, 문화적 맥락에서도 중요한 의미를 지닌다는 것을 알게 될 것이다.

주파수는 주기적인 현상이 발생하는 횟수를 나타내며, 이는 에너지의 진동과 밀접한 관련이 있다. 모든 존재는 고유한 주파수를 가지고 있으며, 이 주파수는 우리의 감정, 생각, 행동에 영향을 미친다. 예를 들어, 사랑, 기쁨, 감사와 같은 긍정적인 감정은 높은 주파수를 생성 하고, 이는 우리의 삶에 긍정적인 영향을 미친다. 반면, 두려움, 분노, 슬픔과 같은 부정적인 감정은 낮은 주파수를 만들어 부정적인 경험 을 초래할 수 있다. 인간은 에너지를 발산하며, 이 에너지는 우리의 감정과 생각에 따라 변화한다. 긍정적인 사고와 감정은 높은 주파수를 생성하고, 이는 주변 사람들에게도 긍정적인 영향을 미친다. 예를 들어, 긍정적인 사람과 함께 시간을 보내면 그들의 에너지가 나에게도 전이되어 기분이 좋아질 수 있다. 반면, 스트레스와 불안은 낮은 주파수를 만들어 부정적인 에너지를 축적하게 된다. 이러한 에너지는 우 리의 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 장기적으로는 삶의 질을 저하시킬 수 있다.

주파수를 조정하는 방법으로는 명상, 마음챙김, 감사 연습, 운동, 시각화 등이 있다. 이러한 기법들은 개인의 주파수를 높이고, 삶의 질을 향상시키는 데 도움을 준다. 매일 아침과 저녁에 명상을 통해 감정을 중립화하고 긍정적인 에너지를 재충전할 수 있다. 명상은 자신의 생 각과 감정을 인식하고 그것에 휘둘리지 않는 연습이다. 이를 통해 우리는 내면의 평화를 찾고, 외부 세계와의 연결을 강화할 수 있다. 마 음챙김은 현재 순간에 집중하고, 자신의 감정과 생각을 인식하는 연습이다. 이를 통해 우리는 부정적인 감정에 휘둘리지 않고, 긍정적인 주파수를 유지할 수 있다. 감사 연습은 우리가 가진 것에 대한 인식을 높이고, 긍정적인 에너지를 생성하는 데 도움을 준다. 매일 감사한 일을 기록하는 것은 긍정적인 주파수를 높이는 효과적인 방법이다. 운동 또한 주파수를 조정하는 데 중요한 역할을 한다. 운동은 엔도르 핀을 방출하여 기분을 좋게 하고, 스트레스를 줄이는 데 도움을 준다. 특히 달리기와 같은 유산소 운동은 도파민, 세로토닌, 노르에피네프 린 등의 호르몬을 분비하여 긍정적인 감정을 유도한다. 이러한 신체적 활동은 우리의 에너지를 높이고, 긍정적인 주파수를 생성하는 데 기여할 것이다.


명상은 주파수를 조정하는 데 있어 중요한 도구이다. 명상을 통해 우리는 자신의 생각과 감정을 인식하고, 그것에 휘둘리지 않는 연습을 할 수 있다. 장기간 명상을 실천한 사람들은 뇌의 회백질이 증가하는 것을 경험하며, 이는 주파수와 깊은 연관이 있다. 명상은 뇌파를 조 절하고, 의식의 확장을 돕는 데 큰 도움이 된다. 명상을 통해 우리는 더 깊은 자기 인식과 연결감을 경험할 수 있으며, 이는 우리의 삶에 긍정적인 변화를 가져온다.명상은 또한 스트레스와 불안을 줄이는 데 효과적이다. 매일 5~10분씩 명상을 실천하는 것은 부정적인 감정 을 다루는 좋은 시작이 될 수 있다. 명상 중에 우리는 자신의 감정을 관찰하고, 그것에 휘둘리지 않도록 훈련할 수 있다. 이러한 과정은 우 리의 주파수를 높이고, 긍정적인 에너지를 생성하는 데 기여할 것이다.

감사는 우리의 세상을 경험하는 방식을 변화시킬 수 있는 강력한 도구이다. 감사의 표현은 긍정적인 주파수를 생성하고, 이는 개인의 삶 에 긍정적인 변화를 가져온다. 감사는 그 감정을 표현하고, 이를 통해 긍정적인 에너지를 발산하는 것이다. 일관성과 지속성이 중요한 요 소로 작용하며, 이를 통해 우리는 더 나은 삶을 만들어갈 수 있다.감사 연습은 우리의 사고방식을 변화시키고, 긍정적인 주파수를 높이는 데 도움을 준다. 매일 감사한 일을 기록하는 것은 긍정적인 에너지를 생성하는 효과적인 방법이다. 이러한 연습은 우리의 삶에 대한 인식 을 변화시키고, 더 많은 긍정적인 경험을 끌어오는 데 기여할 것이다.


주파수의 역사와 기초 파동에 대한 이해는 주파수 치료의 효과를 설명하는 데 도움을 준다. 예를 들어, 528Hz는 사랑의 주파수로 알려져 있으며, 심리적 치유와 이완에 도움을 준다. 이 주파수는 음악 치료와 같은 다양한 치료법에서 사용되며, 사람들의 감정적 안정과 치유를 돕는다. 432HZ는 자연의 조화 주파수로, 스트레스 감소와 내적 평온을 유도하는 데 사용된다. 이러한 주파수들은 우리의 감정과 신체에 긍정적인 영향을 미치며, 삶의 질을 향상시키는 데 기여한다. 주파수 치료는 다양한 형태로 이루어질 수 있으며, 음악, 소리, 진동 등을 통 해 우리의 에너지를 조절하는 방법이다. 이러한 치료법은 우리의 감정적, 신체적 건강을 증진시키는 데 도움을 줄 수 있다. 주파수의 역사 와 그 치료 효과에 대한 이해는 우리가 주파수를 조정하는 방법을 배우고, 이를 통해 더 나은 삶을 만들어가는 데 중요한 역할을 할 것이다.


저자는 우리가 주파수를 조정함으로써 우리는 내면의 평화와 성장을 이루고, 외부 세계와의 연결을 강화할 수 있다고 설명한다. 주파수의 미학은 우리가 어떻게 살아가고, 어떤 경험을 하느냐에 대한 깊은 통찰을 제공한다. 우리의 주파수를 높이는 것은 개인적인 변화에 그 치지 않고, 주변 사람들에게도 긍정적인 영향을 미친다. 긍정적인 에너지를 발산하는 사람은 주변 사람들에게도 긍정적인 영향을 미치 며, 이는 사회 전반에 긍정적인 변화를 가져올 수 있다는 것이다. 주파수의 미학을 통해 우리는 더 나은 삶을 향해 나아갈 수 있는 길을 찾을 수 있지 않을까•





p****r 2025.03.28. 신고 공감 2 댓글 0
리뷰 총점 종이책
주파수의 미학
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[ 이 리뷰는 출판사에서 도서를 제공 받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다]저자 소개이승환 헤어아티스트로서 현재 도산 무아 원장으로 활동하며, 단순한 헤어 스타일링을 넘어 주파수와 양자역학에 대한 깊은 관심을 바탕으로 인간과 에너지의 조화에 대해 탐구하고 있다.목차이 글은 미혼남성 알렉스가 인생의 실패로 낙담할때 공원에서 우연히 만난 백발의 노인과 대화를 나눈 이야기로
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[ 이 리뷰는 출판사에서 도서를 제공 받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다]


저자 소개이승환 헤어아티스트로서 
현재 도산 무아 원장으로 활동하며, 단순한 헤어 스타
일링을 넘어 주파수와 양자역학에 대한 깊은 관심을 바탕으로 인간과 에너지의 조화에 대해 탐구하고 있다.

목차


이 글은 미혼남성 알렉스가 인생의 실패로 낙담할때 공원에서 우연히 만난 백발의 노인과 대화를 나눈 이야기로 시작합니다.


알렉스가 조나단의 지도를 받아 내면의
주파수를 조정하고, 자신의 삶을 긍정적인 방향으로
변화시키기 위해 노력하는 과정을 따릅니다

 조나단은 알렉스에게 명상, 마음챙김, 감사 연습, 운동, 시각화 등을 소개하고, 이러한 기법들이 어평게 개인의주파수를 높여 삶의 질을 향상할 수 있는지 설명합니다.


주파수는 자기 개발을 위한 새로운 접근이며 인생
의 다양한 문제들과 그 해결책을 에너지와 주파수의
관점에서 이야기하는 도서입니다. 

이 책은 특히 자신의 내면과 외부 세계와의 연결을 강화하고, 꿈과 목표를 달성하기 위한 자기 주파수의 조정 방법에 대한 심도 깊은 통찰을 제공합니다.- 프롤로그


인간은 에너지를 발산하고, 이 에너지의 질과 파동 진동주파수가 우리의 경험과 현실을 형성합니다.
명상,긍정적인 사고,감사의 표현을 통해 주파수를 높일수 있습니다.

매일 아침 명상 저녁 명상을 실청해서 감정을 중립시키고 긍정적인 생각으로 에너지를 재충전합니다.

좋은 에너지를 발산하면 주변사람에게도 퍼져 다른 사람에게도 크게 도움이 됩니다.


스트레스와 불안은 몸과 마음에 부정적인 에너지를
쌓게 됩니다.

긍정적인 생각은 자신감을 높이
고, 스트레스를 줄여 줄 뿐만 아니라, 실제로 우리의
행동에도 긍정적인 영향을 미칩니다.



부정적인 생각을 다루는 방법 중 하나는 명
상입니다. 매일 5~10분씩 명상을 해 보시는 것이 좋
은 시작이 될 것입니다.

운동은 엔도르핀을 방출하여 기분을 좋게 합니다. 특히 달리기는 도파민, 세로토닌, 노르에피네프린 등도 발생시킵니다.
명상은 생각을 멈추게 하는 것이 아니라, 생각을 인식하고 그것에 휩쓸리지 않는 연습입니다.

명상과 마음챙김은 우리가 자신의 감정과 생각을 더 명확하게 인식하게 해 줍니다. 

명상을 통해 뇌파를 조절하는 건 의식 확장을 돕고, 더 깊은 자기 인식과 연결감을 경험하는 데 큰 도움이 됩니다.

장기간 명상을 한 사람들은 뇌의 회백질
이 늘어나는 걸 볼 수 있는데, 이것도 뇌파 주파수와
관련이 깊습니다.

감사는 우리가 세상를 경험하는 방식을 변화시킬수 있습니다.

가장 중요한 요소는 일관성과 지속성입니다.

후반부에는 주파수의 역사와  기초 파동,
신체와 감정 파동, 주파수 치료효과에 대해
설명했습니다.

528Hz: 사랑의 주파수로 불리며, 심리적 치유와
이완에 도입이 된다고 알려져 있습니다.

.432Hz: 자연의 조화 주파수로, 스트레스 감소
와 내적 평온을 유도하는 데 사용됩니다.






이 책은 삶의 에너지와 진동을 주파수라는 개념으로 설명하고, 이를 통해 내면의 평화와 성장을 이루는 방법을 제시하는 책입니다. 

 이 책을 통해 자신의 주파수를 조율하고 높여 긍정적인 삶을 만들어갈 수 있게 도와줍니다.

명상과 마음챙김,긍정적인 기억등을 통해 자신의 내면으로 집중과 조율을 통해 주파수 관리로 
자기 인식과 우주로의 확장된 의식을 느낄수 있습니다.

영성과 주파수, 에너지,명상과 마음챙김등
내면세계로의 여행에 관심있는 독자들에게
진동과 주파수 에너지의 관계를 쉽게 이해할수 있어서 추천합니다.


#주파수의미학
#이승환
#북스타
#컬처블룸  #컬처블룸서평단
j*****t 2025.03.18. 신고 공감 1 댓글 0
리뷰 총점 종이책
주파수의 미학
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“출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”예를 들어 ,매일 아침 또는 저녁 명상을 실천하여 하루를 시작하거나 마무리할 수 있어요.이 시간을 통해 자신의 감정을 중립화하고, 긍정적인 생각으로 에너지를 재충전할 수 있지요. 또한,어려운 상황에 직면했을 때, 부정적인 생각이 들기 시작하면 그 생각을 의식적으로 긍정적으로 전환해 보는 연습을 할 수 있어요. (-21
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“출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”



예를 들어 ,매일 아침 또는 저녁 명상을 실천하여 하루를 시작하거나 마무리할 수 있어요.이 시간을 통해 자신의 감정을 중립화하고, 긍정적인 생각으로 에너지를 재충전할 수 있지요. 또한,어려운 상황에 직면했을 때, 부정적인 생각이 들기 시작하면 그 생각을 의식적으로 긍정적으로 전환해 보는 연습을 할 수 있어요. (-21-)




명상은 단순히 앉아서 숨을 쉬는 것 이상입니다.실제로는 현재 순간에 집중하고,우리의 생각과 감정을 관찰하는 연습입니다. 마음챙김은 그 순간에 '완전히'존재하고, 순간의 경험을 판단하지 않고 받아들이는 것을 말합니다. (-39-)





나눔은 사회적 연결고리를 강화시키고 서로의 삶을 풍요롭게 만들어.예를 들어,.자네가 기술 교육에서 지식을 나눌 때, 그것은 단순히 정보의 전달이 아니라 자네의 경험과 지혜를 공유하는 행위야. 이런 행위는 공동체의 발전을 촉진하고, 모두가 서로를 더 잘 이해할 수 있는 기반을 마련해 준다네. (-63-)




분노와 우울한 사회에서, 자신이 불행하다고 생각하는 사람이 늘어나고 있다. 사회적 불안이 나타나고 있으며,개인의 일상이 하루하루 걱정으로 채워지고 있다. 행복해지고 싶지만 현실은 행복하지 않은 경우가 일반화되고 있느 상태다. 개인의 문제를 스스로 해결할 때다. 책에는 명상과 마음챙김이 나온다. 인생을 살아가다 보면, 육체적인 건강 뿐만 아니라 정신적인 건강도 매우 중주요하다. 부정적인 생각을 긍정적인 생각으로 바꾸며,본노와 화를 덜어내는 삶을 살아갈 수 있다.평화와 행복으로 채워지는 삶은 명상과 마음챙김을 통해서 가능하다. 사람 사이에 관계가 형성되고,그 안에서, 건강한 공동체가 만들어진다. 긍정적인 감정과 태도, 느낌이 중요해지며, 사람 사이에 따뜻한 협력과 연대, 신뢰와 믿을 통해서, 나눔과 행복한 삶이 실현된다. 





주파수와 파동, 흐름,이 세가지 요소들이 이 책의 핵심이다. 피가 내 몸속에 잘 돌기 위해서는 주파수를 이해할 필요가 있다. 주파수가 바뀌게 되면,내 몸 상태나 흐름이 바뀔 수 있다. 명상과 마음챙김을 통해 내 마음의 흐름을 통제할 수 있고,평온한 감정과 느낌을 유지할 수 있다.,





부정적인 생각으로 가득한 사람들은 '주파수의 미학' 으로 긍정적인 생각으로 가득한 사람이 될 수 있다. 의식적으로 긍정적인 생각을 하도록 연습이 필요하다. 반복된 의식 연습으로, 나의 의식적인행동에 대해서 무의식 세계로 끌어당길 수 있다. 삶에 긍정으로 가득차면,행복해질 수 있는 기회가 생겨나고,내 삶에 행복한 순간이 점차 늘어난다. 하루 하루 불안하고,예민한 사람은 긍정 연습을 통해서,긍정적인 생각을 의식하는 연습으로 따뜻한 사람, 평온한 일상으로 채워나갈 수 있다.

k*******2 2025.03.18. 신고 공감 1 댓글 0
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주파수
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* 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다.<주파수의 미학>은 단순히 미용 기술을 넘어, 삶의 근본적인 아름다움을 탐구하는 책이다. 압구정, 청담동에서 활동하는 헤어 아티스트였던 저자는 주파수와 양자역학에 대한 깊은 관심을 바탕으로 미의 본질을 새롭게 정의한다. 사이토 히토리의 책에서 '진동수를 높이는 사람이 성공한다'는 구절을 접한 후, 삶의 진동수
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 * 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다.

<주파수의 미학>은 단순히 미용 기술을 넘어, 삶의 근본적인 아름다움을 탐구하는 책이다. 압구정, 청담동에서 활동하는 헤어 아티스트였던 저자는 주파수와 양자역학에 대한 깊은 관심을 바탕으로 미의 본질을 새롭게 정의한다. 사이토 히토리의 책에서 '진동수를 높이는 사람이 성공한다'는 구절을 접한 후, 삶의 진동수를 높이는 방법에 대해 고민하던 차에 이 책을 발견했다.

책은 알렉스라는 청년이 조나단을 만나 명상, 마음챙김, 감사 연습, 운동, 시각화 등 다양한 방법을 통해 자신의 주파수를 높여가는 과정을 담고 있다. 조나단은 이러한 기법들이 단순히 심리적 안정감을 주는 것을 넘어, 삶의 질을 근본적으로 향상시키는 원리를 알기 쉽게 설명한다.

<주파수의 미학>을 읽으며 '진짜 나는 에너지 그 자체'라는 생각을 하게 되었다. 이 에너지의 파동, 즉 주파수를 높이는 것이 곧 에너지를 강화하는 것이 아닐까 생각한다. 높은 에너지를 가진 사람에게 끌리는 현상 역시 같은 맥락에서 이해할 수 있지 않을까 싶다. 명상, 감사하기, 운동, 시각화는 이러한 에너지 주파수를 높이는 효과적인 방법이며, 이는 곧 인생을 성공적으로 이끄는 비결이 될 수 있다고 생각한다.

물질적인 풍요를 넘어 정신적인 충만함을 추구하는 시대, <주파수의 미학>은 독자들에게 새로운 삶의 방향을 제시한다. 동화 같은 스토리텔링은 복잡한 개념을 쉽게 이해하도록 돕고, 독자들은 책을 통해 자신의 내면을 탐구하고 삶의 주파수를 조율하는 방법을 배울 수 있다. 더 많은 사람들이 이 책을 통해 새로운 삶의 방식을 배우고, 함께 성장해 나가기를 기대한다.
YES마니아 : 로얄 u***a 2025.03.16. 신고 공감 1 댓글 0
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주파수
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삶이 원하는 방향으로 흘러가지 않는다면, 문제는 ‘주파수’에 있을지도 모른다. 이 책은 우리가 가진 생각과 감정의 진동이 현실을 창조한다는 원리를 쉽고 명확하게 설명하며, 내면의 에너지를 조율하는 구체적인 방법을 제시한다. 명상, 마음챙김, 긍정적 사고 습관을 통해 주파수를 높이면, 더 나은 기회와 성공이 자연스럽게 따라온다. 단순한 동기부여를 넘어 실질적인 변화를 끌
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삶이 원하는 방향으로 흘러가지 않는다면, 문제는 ‘주파수’에 있을지도 모른다. 이 책은 우리가 가진 생각과 감정의 진동이 현실을 창조한다는 원리를 쉽고 명확하게 설명하며, 내면의 에너지를 조율하는 구체적인 방법을 제시한다. 명상, 마음챙김, 긍정적 사고 습관을 통해 주파수를 높이면, 더 나은 기회와 성공이 자연스럽게 따라온다. 단순한 동기부여를 넘어 실질적인 변화를 끌어낼 수 있는 강력한 가이드북이다.! 운을 바꾸고 싶다면, 지금 이 순간부터 당신의 주파수를 체크해보자.
k*****a 2025.03.14. 신고 공감 1 댓글 0
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주파수...라디오가 아닌
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주파수의 미학은 단순한 자기계발서가 아니다. 우리의 생각과 감정이 만들어내는 주파수가 인생의 방향을 결정한다는 점을 명확하게 설명하며, 이를 조율하는 방법을 알려준다. 긍정적인 에너지를 높이면 기회와 행운이 자연스럽게 따라온다.
"주파수...라디오가 아닌 " 내용보기
주파수의 미학은 단순한 자기계발서가 아니다. 우리의 생각과 감정이 만들어내는 주파수가 인생의 방향을 결정한다는 점을 명확하게 설명하며, 이를 조율하는 방법을 알려준다. 긍정적인 에너지를 높이면 기회와 행운이 자연스럽게 따라온다.

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< 주파수의 미학 >
" < 주파수의 미학 >" 내용보기
▶▶ 이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.< 주파수의 미학 >아이를 키우는 주말은 늘 바쁘고 번잡했다. 사춘기에 막 들어선 아이는 친구를 찾아 나서고 남편은 집에 나는 계곡에 앉아 책을 읽는다. 숲을 스쳐 물을 퉁기며 다가오는 바람이 그간의 스트레스를 비우고 마음도 몸도 씻어주는 듯 하다. 주파수. 라디오 수신을 하듯
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▶▶ 이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.
< 주파수의 미학 >
아이를 키우는 주말은 늘 바쁘고 번잡했다. 사춘기에 막 들어선 아이는 친구를 찾아 나서고 남편은 집에 나는 계곡에 앉아 책을 읽는다. 
숲을 스쳐 물을 퉁기며 다가오는 바람이 그간의 스트레스를 비우고 마음도 몸도 씻어주는 듯 하다. 
주파수. 라디오 수신을 하듯 내게서 만들어진 주파수는 내 주변을 진동시키고 내가 만드는 주파수와 알맞은 것이 내게로 다시 다가온다. 저자는 알렉스와 조나단의 우연한 만남과 대화를 통해 이야기를 풀어낸다. 
나의 주파수를 변화시키기 위해 감사일기, 자연교감, 자원봉사와 기부를 하고 
좋은 주파수에 감응하기 위하여 주변과 긍정적 관계에 애쓰고 좋은 책을 읽고 운동을 제시한다. 
주파수 역사와 기초파동에 대한 설명은 주파수 치료 효과를 이해하는데 도움을 준다. 
감정과 신체에 긍정적인 영향을 미치며 삶의 질을 향상시키는데 기여한다. 
이승환저자의 메시지는 들어본 것도 있었고 새롭게 다가온 것도 있었다. 
진리는 단순하나 그것을 풀어가는 것은 작가의 역량이다. 
이 책을 읽으며 계곡에서 불어오는 바람이 머리와 마음을 씻어 주듯 나의 주파수를 다시금 맞춰볼 수 있었다.  


#주파수의 미학 
#내면의 파동을 조율하는 법 
#청담케이 
#이승환 #북스타 
#컬처블룸리뷰단 
#협찬

'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.' 
i******r 2025.04.03. 신고 공감 0 댓글 0
리뷰 총점 종이책
주파수의 미학
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이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.주파수가 뭔지 아세요? 오늘은 주파수의미학 이라는 책을 읽었는데요. 주파수라는 거를 저는 평소에 굉장히 의식하고 살았어요. ㅎㅎ제가 시크릿 이라는 책을 좋아하는데, 거기에서도 우리의 평소 그 주파수가 중요하고 같은 주파수의 상황을 끌어 당긴다는 것을 배울 수 있었거든요. 그래서 이 단
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이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.



주파수가 뭔지 아세요? 오늘은 주파수의미학 이라는 책을 읽었는데요. 주파수라는 거를 저는 평소에 굉장히 의식하고 살았어요. ㅎㅎ

제가 시크릿 이라는 책을 좋아하는데, 

거기에서도 우리의 평소 그 주파수가 중요하고 같은 주파수의 상황을 끌어 당긴다는 것을 배울 수 있었거든요. 



그래서 이 단어 보자마자 굉장히 꼭 읽어 보고 싶은 책이라는 생각이 들었어요. 


역시나 이 책에서도 알렉스와 조나단이 대화를 하는 형식으로 우리에게 많은 이야기를 해주고 있습니다. 


쉽게 이렇게 대화 형식으로 되있어서 조금 더 이해 하기가 편했어요 ㅎㅎ 

더 빨리 읽을수 있었어요


나에게 발생하는 에너지가 다른 사람과 연결을 시키고 또 스트레스를 받을 때는 

명상과 마음챙김을 통해서 자기 조율을 할 수 있다고 합니다. 


달리기나 걷기 요가 같은 가벼운 운동도 도움이 된다고 해요.



그리고 직감이 중요하다고 하는데 

자연과 시간을 보내고 또 긍정적인 경험을 하고 독서와 운동이 중요하다고 알려줍니다. 



저는 평소에 내적 평화를 위해서 감사일기 쓰기와 명상을 하는데 책에서 좋다고 추천해 주네요 ㅎㅎ


주파수를 높이는 것은 매일 조금씩 나의 생각과 감정을 관리하려는. 노력을 하는것이라고해요



 이게 정말 쉽지 않은데요. 

그럼에도 불구하고 이 악물고 긍정적인 생각을 하도록 해야 할 것 같아요. 


긍정 주파수가 높아지면 주변 사람들과의 관계도 개선 되고 또 더 많은 기회 와 긍정적인 상황이 올 거라고 말해 줍니다. 


꼭 챙겨서 해야겠죠?


그래서 긍정 에너지를 가진 사람 주위에 비슷한 사람들이 몰리고 이런 주파수에 관한 것들을 음악과 또 돈에 관련해서도 연결해서 설명해 줘요. 


음악에서는 바이노럴 비트가 감정 조절 역할을 해줘서 도움이 된다고 합니다. 

자연의 소리 바람부는 소리 새소리 등이 이완과 평온을 유도 한다고 하니 유튜브로 찾아 들어도 좋을것 같아요 


앞으로도 나의 주파수를 신경 써서 어떻게 하면 행복하고 즐거운 주파수에 내 자신을 놓을 수 있을지 생각하고 지키도록 해야겠습니다. ㅎㅎ이 글을 보고 계신 분들 또한 저와 주파수가 일치 해서 만나게 된 거겠죠. ㅎㅎ오늘 하루도 즐겁게 보내시길 바랍니다.



#주파수의미학

#이승환

#북스타

#컬처블룸 #컬처블룸리뷰단 

a****0 2025.04.01. 신고 공감 0 댓글 0
리뷰 총점 종이책
주파수의 미학 (내면의 파동을 조율하는 법)
"주파수의 미학 (내면의 파동을 조율하는 법)" 내용보기
'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'내면 의식의 작동 원리책을 선택한 이유사람은 끼리끼리 모인다.비슷한 수준의 사람이 자연스럽게 같이 모이는 것은에너지 수준이 비슷해서 공감대가 형성되기 때문일 것이다.인간 내면의 작동 원리를 알아보기 위해"주파수의 미학 (내면의 파동을 조율하는 법)"를 선택한다."주파수의 미학 (내면
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'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'



내면 의식의 작동 원리





책을 선택한 이유



사람은 끼리끼리 모인다.


비슷한 수준의 사람이 자연스럽게 같이 모이는 것은

에너지 수준이 비슷해서 공감대가 형성되기 때문일 것이다.


인간 내면의 작동 원리를 알아보기 위해

"주파수의 미학 (내면의 파동을 조율하는 법)"를 선택한다.




"주파수의 미학 (내면의 파동을 조율하는 법)"은


1부 내면의 파동

2부 모든 것은 주파수


로 구성되었다.



1부 내면의 파동 에서는


인간은 에너지를 발산한다.

에너지의 질과 파동, 진동 주파수가 경험과 현실을 형성한다.


긍정적 생각과 감정은 높은 주파수의 에너지 를 생성하고

더 나은 기회와 경험으로 이끈다.


부정적 생각과 감정은 낮은 주파수의 에너지 를 발산해,

삶에 더 많은 문제와 도전이 나타나게 된다.


자신의 에너지를 의식적으로 관리하면 자신의 주파수를 높일 수 있다.


자기 관찰에서 얻은 에너지 정보를 바탕으로 에너지 와 주파수를

관리하려고 노력할 수 있다.


스트레스 와 불안은 부정적 에너지 를 쌓게 만들고,

부정적 에너지는 일상 생활에 영향을 미친다.



부정적 에너지를 해소하기 위해서 긍정적 주파수로 조율한다.

실패의 경험을 자산으로 생각하고, 긍정적 생각으로 하루를 시작한다.

긍정적 사람들과의 교류는 큰 힘이 된다.


명상은 마음을 진정시키고 현재에 집중하게 도와주어,

부정적 생각을 끊고, 긍정적 생각으로 전환하는 데 도움이 된다.


명상은 현재 순간에 집중하고 생각과 감정을 관찰하는 연습이다.

마음챙김은 순간에 완전히 존재하고, 판단하지 않고 받아들인다.



세계는 보이는 물리적 세계와 보이지 않는 내적인 세계가 있다.


보이지 않는 내적인 요소들은 주파수와 파동의 형태로 존재한다.

에너지가 우리 주변의 세계와 상호작용하면서 현실을 생성한다.


긍정적 변화를 만들려면, 생각과 감정을 의식적으로 관찰하고 조절하며,

원하는 목표나 바람에 집중하면서 실현될 수 있도록 주파수를 맞춘다.



타인과의 관계에서 서로에게 영향을 주고 받으며 에너지 교환이 된다.


상대의 부정적 에너지 에 휘둘리지 않으려면, 부정적 에너지에 휩쓸리지 않도록

감정을 잘 인식하고 조절해야 한다.


감사의 마음을 기르고, 호흡 명상을 활용하면서,

자기 에너지 를 조절하고, 더 건강하고 긍정적 방향으로

관계를 이끌 수 있다.



소통의 기본은 상대방의 느낌을 고려하는 것이다.


정보를 나눠서 설명하고, 각 포인트 에서 상대방의 이해를 확인하면

명확한 소통이 이루어진다.



육감이나 직감은 표면적으로 인지하지 못하는

주변 환경의 미묘한 에너지 변화, 주파수에서 온다.


자신의 경험에 더 깊이 주목하면서, 느낌을 받은 이유를

스스로에게 물어보면, 미묘한 신호를 더 잘 감지할 수 있다.


주변 환경과 조화를 이루고, 독서를 통해 간접적 경험을 쌓으며,

운동을 하면 더 날카로운 직감을 가질 수 있다.



내적 평화는 내면의 조화를 이루는 주파수와 관련이 있다.


주파수를 높이기 위해서는 에너지의 흐름을 활성화하고,

내면에 긍정적 에너지 를 불어 넣는다.


긍정 주파수가 높아지면 더 많은 기회와 긍정적 상황이 오며,

긍정 에너지 를 가진 사람 주위에 사람이 몰린다.


주파수를 높이기 위해 자신의 에너지 와 진동을 의식하고,

긍정적으로 유지하는 것이 중요하다.


나눔은 사회적 연결고리를 강화시키고, 삶을 풍요롭게 만든다.

협동과 나눔은 더 나은 사회를 만들어 가는 데 필수적인 요소다.



감정과 생각, 몸 상태까지도 모두 특정한 에너지 주파수를 발산한다.


긍정적인 생각과 감정은 더 행복하고 활기차게 만들지만,

부정적인 생각과 낮은 주파수를 발산하면 우울감과 병이 생긴다.


주파수를 조절하기 위해서는 생각을 명확히 관찰하고,

감정에 어떤 영향을 미치는지 이해해야 한다.


규칙적 명상은 내면의 소리에 귀 기울이고,

에너지 를 더 높은 주파수로 조절하는 데 도움을 준다.


주파수는 생각, 감정, 행동으로부터 발생하고,

우주에 지속적으로 신호를 보내며, 사람들과 사건을 끌어당긴다.


내적인 주파수를 조절하면 외부 세계와의 상호작용도

점점 긍정적으로 변화할 것이다.


주파수는 의식 상태를 반영하며,

우주는 주파수에 반응하며 사건과 기회를 삶에 보내 준다.



명상은 주파수를 높이고 균형을 맞추는 데 도움을 준다.


규칙적인 명상 습관을 갖고 마음의 소음을 줄여 나가며,

집중 명상이나 마음 챙김 명상으로 내면의 잡음을 줄이고

에너지의 질을 높인다.


높은 주파수는 긍정적 에너지를 끌어들이고,

좋은 기회, 긍정적 사람들과의 만남, 전반적 삶의 질 향상으로 이어진다.


명상은 내면의 깊은 곳에 숨겨진 감정의 원인들을 탐색하고

이해할 수 있는 훌륭한 도구다.


명상을 통해 긍정적인 기억들을 떠올리려면,

기쁨이나 성취감을 주었던 특정 사건의 순간으로

돌아가 감정들을 다시 느껴본다.



주파수는 시간 단위로 반복되는 사건의 횟수로 정의된다.


주파수는 에너지 의 진동과 파동 수준을 말하고,

의식 상태, 무의식 상태와 밀접하게 연결된다.


명상을 통해 뇌파를 조절하는 건 의식 확장을 돕고,

더 깊은 자기 인식과 연결감을 경험하는 데 큰 도움이 된다.


명상 중에 높은 주파수의 뇌파 활동을 보이고, 변화된 의식 상태를 경험한다.

주파수와 영성을 연결 짓는 이해는 물리적이고 영적인 현상을

통합하는 새로운 방법을 열어준다.



주파수는 음양의 원리와 연결된다.


명상이나 영적인 수행을 할 때 음양의 원리를 사용해서

주파수를 조율하기 위해서는 마음의 활동을 줄이고,

평화와 고요를 높인다.


깊고 천천히 숨을 쉬는 것은 몸을 이완시키고,

스트레스 호르몬을 줄이며, 더 높은 에너지 주파수로 전환한다.



감사 일기를 작성하면 자연스럽게 긍정적인 사건들에

초점을 맞추게 되고 발산되는 주파수가 더 높아진다.


감사 명상은 감사해야 할 사람들이나 사건들을 떠올리며

내면의 평화와 조화를 느낀다.


의식적으로 긍정적인 주파수에 집중하면 일상이 더욱 부드럽고

조화롭게 변화하기 시작한다.


감사의 순간을 나누고, 봉사와 기부, 자연과의 교감,

마음으로 사람들을 축복하면서 좋은 에너지를 보내면

모두를 더 긍정적이고 행복한 상태로 만든다.



돈을 긍정적으로 사용하면 긍정적 방식으로 돌아온다.


돈의 흐름을 이해하고 올바르게 관리하면 더 큰 재정적

성공으로 이어질 수 있다.


돈을 통해 경험하는 모든 일이 감정에 영향을 미친다.


긍정적인 감정과 경험을 만들어 내면,

더 많은 긍정적 에너지 를 유도하고,

결국 더 많은 돈을 끌어 당기는 결과를 가져온다.


돈을 관리하고 투자하는 방식은 생각과 의식 상태를 반영한다.

돈과 관련된 모든 결정은 에너지와 삶의 질에 미칠 영향을 고려해야 한다.



주파수는 단위 시간 당 반복되는 사건의 수를 나타낸다.


주파수는 소리, 빛, 전자기파 등 다양한 파동 현상에서

중요한 역할을 하고, 시간의 역수라고 할 수 있다.



주파수는 사람의 감정이나 행동에도 영향을 미친다.


주파수는 뇌파를 조절하여 다양한 감정 상태를 유도하며,

자연의 소리들은 감정과 심리 상태에 긍정적 영향을 미친다.



주파수를 높은 상태로 유지하려면 긍정적 사고를 유지한다.


변화를 수용하는 것은 유연성을 요구하며,

주기적으로 자신의 감정과 반응을 관찰한다.



주파수 조정을 위해서는 명상과 호흡 기법이 기본이다.

감사 일기를 작성하는 것도 주파수를 높인다.




2부 모든 것은 주파수 에서는


주파수는 기원전 6세기 피타고라스 가 음의 높낮이와

진동수의 관계를 연구하면서 발견된다.


고대부터 현대까지 주파수 발견의 역사를 살펴본다.


주파수는 일정 시간 내 발생하는 진동 또는 파동의 수다.

주파수는 에너지와 밀접한 관계가 있으며,

주파수가 높을수록 에너지가 높아진다.


파동은 에너지가 매질을 통해 이동하는 과정이다.



지구의 고유 진동수, 슐만공명, 고래, 박쥐 등의 의사소통 수단,

특정 주파숙 식물 세포의 분열과 성장 촉진,


태양 플레어, 지진파, 심장 박동, 뇌파 등

자연에서 주파수가 발견된다.



주파수는 근육 이완, 혈류 증진, 통증 완화 등에 쓰이고 있으며,

정서적 심리적 안정, 수면 개선, 뇌파 조절, 치유와 회복에

영향을 미친다.


바이노럴 비트 는 두개의 다른 주파수 톤을 각각의 귀에 들려주며

특정 주파수의 차이를 경험하며 다양한 감정 상태를 유도한다.


주파수 는 다양한 방식으로 인간의 감정에 영향을 미친다.


음악의 주파수와 감정, 음성 주파수와 감정 전달,

바이노럴 비트와 감정 조절, 환경 소음과 스트레스,

특정 주파수의 치료적 효과에 대해 알아본다.



주파수와 뇌파, 음악과 주파수, 주파수와 감정,

주파수와 생리적 반응, 주파수가 행동에 미치는 효과

등 주파수와 인간 행동의 상관관계를 살펴본다.


주파수의 효과, 주파수 발생기 소프트웨어,

음악 및 사운드 테라피 앱, 주파수 관련 온라인 플랫폼 과 사이트,

주파수 맞추는 기기에 대해 소개한다.



"주파수의 미학 (내면의 파동을 조율하는 법)"은

내면의 에너지 를 작동시키는 주파수의 원리를 다룬다.



에너지의 질과 파동, 진동 주파수가 경험과 현실을 형성한다.


긍정적 생각과 감정은 높은 주파수의 에너지 를 생성하고

부정적 생각과 감정은 낮은 주파수의 에너지 를 발산한다.


자기 관찰에서 얻은 에너지 정보를 바탕으로 의식적으로 관리하면

에너지 와 주파수를 높일 수 있다.


부정적 에너지를 해소하기 위해서 긍정적 주파수로 조율한다.


명상은 현재 순간에 집중하고 생각과 감정을 관찰하는 연습이다.


명상은 마음을 진정시키고 현재에 집중하게 도와주어,

부정적 생각을 끊고, 긍정적 생각으로 전환하는 데 도움이 된다.



보이지 않는 내적인 요소들은 주파수와 파동의 형태로 존재하며,

에너지는 우리 주변의 세계와 상호작용하면서 현실을 생성한다.


긍정적 변화를 만들려면, 생각과 감정을 의식적으로 관찰하고 조절하며,

원하는 목표나 바람에 집중하면서 실현될 수 있도록 주파수를 맞춘다.


상대의 부정적 에너지 에 휘둘리지 않으려면, 부정적 에너지에 휩쓸리지 않도록

감정을 잘 인식하고 조절해야 한다.



육감이나 직감은 표면적으로 인지하지 못하는

주변 환경의 미묘한 에너지 변화, 주파수에서 온다.


주변 환경과 조화를 이루고, 독서를 통해 간접적 경험을 쌓으며,

운동을 하면 더 날카로운 직감을 가질 수 있다.



내적 평화는 내면의 조화를 이루는 주파수와 관련이 있다.


주파수를 높이기 위해서는 에너지의 흐름을 활성화하고,

내면에 긍정적 에너지 를 불어 넣는다.


주파수를 높이기 위해 자신의 에너지 와 진동을 의식하고,

긍정적으로 유지하는 것이 중요하다.


주파수를 조절하기 위해서는 생각을 명확히 관찰하고,

감정에 어떤 영향을 미치는지 이해해야 한다.


주파수는 의식 상태를 반영하며,

우주는 주파수에 반응하며 사건과 기회를 삶에 보내 준다.


높은 주파수는 긍정적 에너지를 끌어들이고,

좋은 기회, 긍정적 사람들과의 만남, 전반적 삶의 질 향상으로 이어진다.


명상은 내면의 깊은 곳에 숨겨진 감정의 원인들을 탐색하고

이해할 수 있는 훌륭한 도구다.


주파수는 시간 단위로 반복되는 사건의 횟수로 정의된다.


주파수는 에너지 의 진동과 파동 수준을 말하고,

의식 상태, 무의식 상태와 밀접하게 연결된다.


명상을 통해 뇌파를 조절하는 건 의식 확장을 돕고,

더 깊은 자기 인식과 연결감을 경험하는 데 큰 도움이 된다.



주파수는 음양의 원리와 연결된다.


깊고 천천히 숨을 쉬는 것은 몸을 이완시키고,

스트레스 호르몬을 줄이며, 더 높은 에너지 주파수로 전환한다.


의식적으로 긍정적인 주파수에 집중하면 일상이 더욱 부드럽고

조화롭게 변화하기 시작한다.



돈을 긍정적으로 사용하면 긍정적 방식으로 돌아온다.


돈을 통해 경험하는 모든 일이 감정에 영향을 미친다.


긍정적인 감정과 경험을 만들어 내면,

더 많은 긍정적 에너지 를 유도하고,

결국 더 많은 돈을 끌어 당기는 결과를 가져온다.


돈과 관련된 모든 결정은 에너지와 삶의 질에 미칠 영향을 고려해야 한다.



주파수는 단위 시간 당 반복되는 사건의 수를 나타낸다.


주파수는 사람의 감정이나 행동에도 영향을 미친다.


주파수는 뇌파를 조절하여 다양한 감정 상태를 유도하며,

자연의 소리들은 감정과 심리 상태에 긍정적 영향을 미친다.



주파수를 높은 상태로 유지하려면 긍정적 사고를 유지한다.


주파수 조정을 위해서는 명상과 호흡 기법이 기본이다.

감사 일기를 작성하는 것도 주파수를 높인다.



철학은 본질에 대한 탐구다.


물리학은 자연 현상에 대해 탐구하는 철학의 갈래다.

인간은 자연의 일부분이니, 물리학의 원리가

인간에게 적용되지 않을리 없다.



주파수는 단위 시간 당 반복되는 사건의 수를 나타낸다.


인간도 뇌파 등 주파수를 만들어내며,

주파수는 인간의 감정이나 행동에 영향을 미친다.


보이지 않는 주파수가 인간 내면에 작동하는 원리를 이해하면,

바람직한 방향으로 내면을 유지할 수 있다.



"주파수의 미학 (내면의 파동을 조율하는 법)"은

주파수가 내면에서 작동하는 원리를 설명하고,


명상과 호흡, 감사 일기, 협동과 나눔 등을 통해

내면의 주파수를 긍정적으로 관리하는 방법을 소개한다.



주파수는 생각, 감정, 행동으로부터 발생하고,

우주에 신호를 보내면서, 사람들과 사건을 끌어당긴다.



끼리끼리 어울리는 유유상종도 비슷한 원리일 것이다.

서로 간의 주파수가 비슷한 사람들끼리 끌리고 모이는 것이다.


보이지 않는 내면의 주파수는 중요하다.


외부 세계에 주파수를 발산하면서 상호작용을 유도하므로,

비슷한 에너지 를 자연스럽게 끌어당기게 한다.


"주파수의 미학 (내면의 파동을 조율하는 법)"은

내면의 주파수를 관리해야 하는 중요성을 이해하고.

효과적인 내면 관리법을 깨닫게 한다.


"주파수의 미학 (내면의 파동을 조율하는 법)"은

내면의 주파수의 중요성과 작동 기전을 통해

자아를 효과적으로 관리할 수 있도록 돕는다..


북스타 와 컬처블룸 서평단에서

"주파수의 미학 (내면의 파동을 조율하는 법)"을 증정해주셨다.

감사드린다.


#주파수의미학 #내면의파동을조율하는법 #북스타 #서평

#이승환 #서평 #청담케이 #컬처블룸 #컬처블룸서평단

s****n 2025.03.24. 신고 공감 0 댓글 0
리뷰 총점 종이책
주파수의 미학
"주파수의 미학" 내용보기
※출판사로부터 도서를 제공 받아 작성한 리뷰입니다※우리는 주파수를 가지고 있지만 그 주파수를 가지고 있다는 것을 잘 인식하지 못한다. <주파수의 미학>에서는 우리가 가지고 있는 자신만의 주파수를 더욱 명확히 인식하게 되며 그 주파수가 어떻게 자신의 삶을 형성하고 있는지 발견하게 될 것이다. 주파수는 자기 개발을 위한 새로운 접근이며 인생의 다양한 문제들과 그 해결책
"주파수의 미학" 내용보기

※출판사로부터 도서를 제공 받아 작성한 리뷰입니다※




리는 주파수를 가지고 있지만 그 주파수를 가지고 있다는 것을 잘 인식하지 못한다. <주파수의 미학>에서는 우리가 가지고 있는 자신만의 주파수를 더욱 명확히 인식하게 되며 그 주파수가 어떻게 자신의 삶을 형성하고 있는지 발견하게 될 것이다. 주파수는 자기 개발을 위한 새로운 접근이며 인생의 다양한 문제들과 그 해결책을 에너지와 주파수의 관점에서 이야기한다. 우리의 에너지와 주파수는 주변 사람들에게 영향을 미친다. 개인의 변화뿐만 아니라 우리가 속한 공동체와 세계에 긍정적인 변화를 가져오는 방법에 대해 알아본다. 긍정적인 생각은 자신감을 높이고 스트레슬르 줄여 줄 뿐만 아니라 실제로 우리의 행동에도 긍정적인 영향을 미친다. 긍정적인 사람들과의 교류는 큰 힘이 될 것이다. 그들은 나를 격려해주고 성공할 수 있도록 도와줄 것이다.  


감사의 감정을 느낄 때 자연스럽게 높은 주파수의 진동을 발산한다. 고주파수의 진동은 긍정적인 감정과 생각을 촉진시키며 우리를 둘러싼 환경에도 좋은 영향을 미칠 수 있다. 일상에서 감사의 주파수를 증진시키려면 우선 감사 일기를 작성하는 것부터 시작할 수 있다. 명상도 매우 효과적이다. 감사 명상은 감사해야 할 사람들이나 사건들을 떠올리면서 진행하는 것으로 이 과정에서 내면의 평화와 조화를 느끼게 된다. 명상 외에도 일상 속에서 간단한 습관을 통해 감사의 감정을 키울 수 있다. 감사의 순간을 나누고 자원봉사나 기부 같은 행위를 한다. 자연과의 교감도 도움이 된다. 하루 동안 마주치는 사람들에게 감사합니다라는 말을 외친다. 이런 작은 실천은 내면의 긍정적인 감정의 파동을 일으키고 동시에 그 에너지가 외부로 발산되어 상대방에게도 긍정적인 영향으르 미칠 수 있다. 

s********3 2025.03.22. 신고 공감 0 댓글 0