임신과 출산이 궁금해? 직접 경험해보았습니다!

『산부인과 의사에게 속지 않는 25가지 방법』 편집자 노트

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20세와 39세의 가임력은 같다 

산모의 체중이 늘수록 아기도 뚱뚱해진다 

참치 캔이 참치 회보다 안전하다 

위의 세 가지 질문에 자신 있게 답할 수 있다면, 이 책을 단 한 글자도 읽지 않아도 괜찮다.

하지만 조금이라도 갸우뚱했다면, 건강하고 똑똑한 아기를 낳고 싶은 욕심이 있다면, 이 책을 펼쳐 보시라.

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세상에서 가장 깐깐한 경제학자 언니의 임신출산 완벽 가이드

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이 원고를 받고 처음 다 읽었을 때 든 생각은,

‘아니 뭐 이렇게까지 꼼꼼한 언니가 다 있대? 이 정도면 임신출산계의 잔다르크네, 이건 혁명이여!’ 였다.

그 정도로 저자 에밀리 오스터는 임신을 준비하는 단계부터, 입덧과 체중 조절 문제, 무통분만과 자연분만의 출산 문제까지 무엇 하나 대수로이 넘기지 않았다. 이쯤에서 에밀리 언니의 성격을 짐작할만한 대목 한 번 보자.

“임신은 억지 규칙으로 가득 찬 세상 같았다. 의사들은 다들 똑같은 말만 하거나, 애매하게 얼버무리거나, 덮어놓고 금지했다. 와인이 안 된다는 의사와 한두 잔은 괜찮다는 의사, 누구의 말을 들어야 할까? 대체 근거는 뭘까? 나는 데이터를 알고 근거를 알아야 안심이 되는 성격인데!”

그녀는 시카고대학 MBA에서 경제를 가르치는 보건경제학자답게 날카로운 분석력으로 수백 건의 의학논문을 섭렵하며 임신출산 상식의 허와 실을 가려냈고, 본인의 임신 기간에 자신이 발견한 지식들을 몸소 체험하며 건강하고 똑똑한 아기를 낳았다.

고양이 키우기보다는 화분 정리가 위험하다는 사실,

임신 초기만 아니면 염색은 괜찮고,

온천이나 핫요가는 절대 위험하고,

무통주사의 알려지지 않은 위험을 밝히는 것처럼,

세간에 떠도는 미신들 사이에서 진실을 밝혀내면서.

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‘괴짜 경제학’과 ‘임신출산 대백과’가 만나다!

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사랑하는 아기를 온전하게, 그리고 똑똑하게 낳기 위해서 어쩔 수 없이 참아야 하는 것들이 있다.

체중이 너무 늘지 않도록 조심해야 하고, 시원한 맥주도 참아야 한다.

“대체 왜 닥치고 참아야 하는지, 그 근거가 뭔지!”를 찾아 떠난 에밀리의 똑 소리 나는 임신출산 프로젝트는

‘괴짜 경제학’처럼 지적인 유쾌함이 넘치고, ‘임신출산 대백과’처럼 임신과 출산 과정에서 꼭 알아야 할 지식들을

모두 얻을 수 있는 즐겁고 알찬 여정이다.

임신한 내가 와인을 마시는 이유

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고된 하루를 보내고 퇴근 후 집에서 즐기는 와인 한 잔이 크나큰 낙이었던 에밀리는

논문을 샅샅이 뜯어본 결과 자녀의 행동에든 지능에든

하루 한 잔 미만의 소량의 음주가 부정적 영향을 미친다는 근거가 전혀 없다는 답을 얻은 뒤 와인 한 잔을 ‘즐거이’ 마신다.

산부인과 진료를 앞두고 있다면,

건강하고 똑똑한 아기를 기다리고 있다면,

이 책을 읽어 보시라.

마지막 페이지를 덮는 순간에는 분명, 이제껏 읽은 임신 책 중에서 가장 중요한 책이라고 여기게 될 터이니.

부키 기획편집실 미도리 씀

덧글. 처음 부분의 질문의 답은 “1. 그렇다, 2. 아니다, 3. 아니다”이다.

이 책의 저자는 경제학자이다. 그런데 임신과 출산에 관한 책을 썼다. 그것부터 독자의 눈길을 사로잡는다. 그녀는 자신이 임신을 준비하고 임신과정과 출산을 겪으면서 고민하게 될 여러 상황들에 확신을 갖고 의사들이 권하는 규칙에 따르고 싶었다. 다른 사람들이 보기엔 유난떤다는 인상을 받을 정도의 ‘극성’으로 비쳐질 수 있겠다. 그녀는 임산부와 태아 모두 건강할 수 있는 방법이라면 당연히 따를 용의가 있었다. 그녀가 답답했던 것은 산부인과 의사들이 하라는 대로 하면 다 되는 것인가에 대한 의문이 컸기 때문이다. 경험적으로 봤을 때 커피를 마신다고 장애를 가진 아기가 태어났다거나 등은 본 적이 거의 없다. 그래서 의사들에게 되물었다. “확률이 얼마인가요?”

대부분의 의사들은 대답을 두루뭉술 하게 한다. ‘높습니다, 높은 편입니다, 대부분 그렇습니다’라는 식. 이 책의 저자는 경제학자답게 정확한 통계방법을 통해 나온 확률을 보아야 직성이 풀렸다. 그녀가 원한 답은 “하루에 스타벅스 커피 235밀리리터 정도는 카페인이 165밀리그램 들었는데 그 정도 커피는 마셔도 태아에 악영향을 끼칠 확률은 0.1%입니다.”의 답변이다. 답답한 나머지 의사가 답을 주지 않는다면 내가 그 답을 찾고 말겠다는 오기로 그녀는 관련 논문을 뒤지기 시작했다. 의학계에서 산모와 임산부를 대상으로 연구한 결과물을 토대로 임신과 출산과정에서 가질 수 있는 의문에 대한 답을 찾아가기 시작했다. 정확한 데이터를 근거로 도출된 정보를 보고서야 비로소 안심할 수 있었고 규칙을 지키는 데 힘을 쏟을 수 있었다. 그것은 그녀가 경제학자가 되기까지 훈련한 ‘합리적 의사결정’과 통계분석능력 때문에 가능했다. 이는 개인에게만 유용한 결과가 아니라 임신을 준비하거나 임신 중인 여자 모두를 위한 노력이었다. 그러나 여기서 말하는‘합리적 의사결정’은 주관성이 아예 배제된 것이 아니다. 플러스 마이너스요인이 객관적인 요건도 있지만 (이는 인과관계가 분명한보편적인 것) 지극히 개인의 만족도에 기준한 요건도 있기 때문이다. 따라서 유의미한 상관관계의 발견이라도 저자 개인의 생각과 판단이기 때문에 이런 생각을 가지고 행동으로 옮기는 사람도 있구나, 수준에서 읽으면 될 책이다.

우리는 산부인과 의사가 권고하는 대로 대부분 지키려고 한다. 규칙을 지키지 않았을 때 문제가 생기지 않을까 하는 두려움 때문이다. 이는 스트레스로 작용하는데 억울한 건 임산부나 가임여성에게만 가해지는 스트레스라는 것이다. 먹지 말아야 할 것, 하지 말아야 할 것들이 왜 그리 많은지 임신을 하지 않아도 되는 남자들이 정말 부러울 때가 바로 이럴 때다. 그런데 의사가 권고하는 규칙들은 기존의 연구의 부정확성이나 검증 부족 등도 제법 많다. 최대한 하지 않는 것이 안전하다는 판단 때문에 ‘차라리 하지 마세요’ 라고 강압하고 마는 것 같다. 혹시나 있을 0.0001%의 확률 때문에 99.9999%의 일어나지 않을 확률을 모르쇠 해야 하는 것이다. 이는 인과관계와 상관관계의 차이를 제대로 짚고 해석하지 않아서오는 경우도 많다. 가령 ‘TV를 많이 보는 자녀가 학교 성적이 낮다.’ 라는 연구 결과가 있다고 하자. 이는 TV보는 양이 많을수록 자녀의 성적에 끼칠 영향이 있을지는 모르지만 이것이 전적인 원인은 아니라는 것이다. 즉 인과관계라기보다 상관관계에 놓여있다고 보는 게 정확하다. TV에 많이 노출되는 것은 부모가 자녀에 관심을 덜 가지거나 경제적 수준이 낮거나 할 확률과 함께 연계될 수 있다. 그렇다면 낮은 학업 성취는 단지 TV를 보는 양이라기보다 부모의 자녀에 대한 관심과 경제적 지원, 부모의 학력 수준이 더 큰 영향을 줄 수도 있다는 것이다. 저자는 경제학자답게 세심하게 따지고 의문을 제기한다. 아마도 담당 의사는 상당히 피곤했을 것이다. ㅋㅋ

그래도 저자가 거듭 강조하는 것은 같은 데이터 결과를 보고서도 각자의 플러스&마이너스가 다르다면 선택의 결과도 달라진다는 것이다. 산모가 주도적인 의사결정을 할 수 있게 도와주기 위함일 뿐, 임신 중 커피를 마실지 마시지 않을지에 대해서는 각자 플러스&마이너스를 따져 플러스가 큰 쪽으로 선택하면 되는 것이다. 태아나 산모에게 치명적인 결과를 가져오는 규칙은 단호히 해서는 안된다고 저자도 말하기 때문에 우리는 극단적인 선택의 고민을 할 필요는 없다. 즉, 올바른 정보를 알면 스스로 올바른 결정을 내릴 수 있음을 강조한다.

책을 읽어보니 근거가 부족한 산전&임신 상식이 많았다. 임신 중 술을 마셔선 안된다고 하거나 커피를 마셔도 된다 안된다의 뒤죽박죽 주장이라든가 오히려 커피와 유산의 상관관계가 아닌 입덧과 유산의 상관관계가 더 크다던가 하는 등 경험치에서 맞대볼 수 있는 고민거리들이 조금 해결될 수 있었다. 저자가 강조하는 것을 책에서 발췌하여 아래에 실어 본다.

아래는 임신과 상관없이 알아두면 좋을 것 같아 기억 차원에서 캡쳐.

182p  체중 중가 -＞ 체중 증가

개인적으로 산부인과 의사의 전문적인 임신. 출산 지식은 물론 양심과 책임감에 크게 의문을 갖게된 계기가 생기면서 병원에 발길을 끊고 칩거하며 정보 수집과 의문 해결에 몰두해 왔었다. 내 상황과 관련한 의학적 통계와 경험, 고견들을 긁어 모으고 책과 논문을 뒤지며 실낱같은 희망을 붙들고자 몸부림쳤다.   

노산, 자궁외 임신 판정과 그로인한 인공유산, 원인 불명의 난임판정, 의사의 독촉으로인한 과배란 시도후 부작용과 급격한 난소기능 저하 (수치 0.1) , 그리고 갑작스런 조기폐경의 징후, 우울증, 극심한 육체적. 정신적 고통과 재정난, 검사 전이지만 갑상선 기능저하 의심까지.   

누군가에겐 코웃음 칠 이야기일지 모르나 새 생명을 마주하기 위해 지금까지 밟아온 꽤나 굴곡진 여정이 내겐 감당하기 벅찬 고통이었고 원망스럽게도 그 고통은 여전히 진행중이다.

오로지 임신을 목적으로 직장을 나온 후 4년이란 세월이 무심하게 흘렀다.  

숱하게 꺾여 진물이 나고 여기저기에 쓸리고 긁혀 상처난 마음을 목구멍 속으로 꾸역꾸역 밀어 넣으며 그렇게 위태롭게 버텨온 시간이 어느덧 4년이란다. 눈물샘도 말라붙어야 정상이라 생각했는데 문득문득 무너져내리는 나를 보면 흘려내야할 죗값이 아직도 남았을 만큼 큰가보다.  

첫 단추부터 채우질 못 하고 있었으니 지금껏 찾아 모은 정보들은 임신법에 관련한 것이 대부분이었다. 그것만으로도 내겐 벅찬 과제였고 다른 정보를 머릿속에 구겨넣을 마음과 체력의 여유가 없었으니까. 옹색해진 마음 또한 임신한 이들의 이야기가 절대 궁금하고 반가울리 없었으니까.  

그럼에도 이 책에 눈길이 간 이유라면 임신. 출산 정보를 다룸에도 저자가 산부인과 의사가 아니라는 점 때문이었다. 의사에게 묻느니 차라리 경험 많은 선배 엄마들에게 묻는 게 빠르고 정확하며 심지어 안심까지 된다는 걸 알게된 것이다.

게다가 에밀리 오스터는 단순히 선배 엄마의 경험을 들먹이며 남들 다 아는 이야기를 떠들지 않는다.  

'두리뭉실, 대략' 이란 단어가 통하지 않는 기질의 그녀는 의사들의 신빙성 없는 의견을 반박할 근거자료를 수백 건 분석해 우리가 그토록 원하던 정확한 '수치'를 보여주며 상식이라 여겼던 속설들에 물음표를 던지고 구체적이고 신선한 정보를 들려준다.

임신 준비 외에 임신 주수별 정보와 출산, 출산 후까지 각 단계에 임산부가 궁금해할 이야기들, 그것도 상식밖의 이야기를 풀어내고있어 새롭고 놀랍기까지한 이 책은 미국 주요 언론의 집중 조명을 받은 바 있다.

의사들의 실전 지식 부족과 과도한 우려로 잘못 알려진 상식들과 상식밖의 진실들에, 그리고 혀를 내두르게 만드는 에밀리 오스터의 집요하다못해 다소 병적인 '숫자 신봉' 주의에 여러 번 놀라게하는 책이다. 그래도 고마운 것은 저자 스스로는 그 과정이 꽤 스트레스였을지 모르나 ( 그녀라면 즐겼을지도 모르겠다는 생각이 든다.) 덕분에 나를 비롯한 수많은 독자들은 더이상 넘쳐나는 불확실한 정보 속에 허우적대지 않아도 된다는 것이다.

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 읽으면서 임신과 출산에 대해서 많은 정보들을 얻을 수 있어서 좋았다. 일반적으로출산을 하는 개월 수라든지, 만삭 시 분만을 촉진하는 방법이라든지 말이다. 

 그런데 같은 내용도 결과에 대한 해석 부분에서 나와 의견이 많이 달랐던 책이다. 내가 의사라서 어쩌면 나도 모르게 의사편을 들고 싶어지는 것일 수도 있다. 이 책을 읽고나서 나는 내가 이미 생각해놓은 기준들을 바꾸게 되지는 않더라고. 임신을 한다면 술은 안 마시고 커피는 한 잔 정도 마실 거고, 가능하면 자연분만 할 거고 무통주사는 맞으련다.

 내가 이 책을 읽으면서 조금 더 까칠하게 읽었던 이유는 결과의 해석 방법도 있지만 어쩌면 우리나라 산부인과 의사들에 대한 안타까운 마음이 있어서 일 수도 있을 것 같다. 우리나라의 '무과실 책임주의' 라는 법 생겨서 산부인과 의사가 모든 것을 다 잘했어도 책임을 져야되는 것처럼 되어있거든. 안 그래도 분만이라는 게 여러가지 합병증이 생길 수 있는 부분이라서 산과를 하고 싶어하는 사람들이 줄어들고 있는 상황에서 그 법까지 생겨서 그냥 이제 산부인과 하지말라~ 라고 하는 것처럼 느껴졌었거든. 예를 들면 유도분만. 아기가 크고서 배에서 오래 있게되면 문제가 생길 수 있는 가능성은 분명히 있다. 그리고 아기가 커질수록 그건 마찬가지고. 그런 위험 부담이 있는 상황에서 만일 아무런 권유를 안하고 혹시라도 이상이 생긴다면 산부인과 의사를 탓하지 않겠어? 물론 우리나라에서는 권유를 하고 산모가 거부를 했다고 하더라도 의사를 탓하겠지만 말이다.

 여러모로 독서를 객관적으로 하지 못한 것 같은 느낌이 들지만, 독서라는 거 그리고 리뷰라는 것은 객관적이려고 하는 게 더 이상하다고 생각이 들어서 주저리주저리 남겨봤음.

내용은 임신출산가이드 책인데 왜 제목을 산부인과의사들의 명예를 훼손시키는 형태로 지었을까요?

이렇게 원제 제목이나 책 내용과도 전혀 상관없는 자극적인 제목으로 출판하는 작태가 아쉽네요.

원래 제목은 Expecting Better (Why the Conventional Pregnancy Wisdom is Wrong and What You Really Need to Know) 입니다. 잘못된 임신상식 정도죠.

조금 책임있는 출판사에서 번역했다면 이런 식으로는 안냈을 텐데..

내 아이의 운명을 결정짓는 똑똑한 임신출산 준비가

산부인과의사를 사기꾼으로 인식하고 시작해야한다는 것일까요?

원 저자한테 허락받고 이런 식의 제목을 지은 것일까요?

전형적인 책내용과는 상관없는 사기꾼같은 제목짓기로 사람을 현혹시키고 갈등을 조장하는 불쾌한 출판행태라고 봅니다.

이 책은 임신을 준비하며 기다리고 있는 내가 꼭 필요로 하고, 읽고 싶었던 책이다.

임신과 출산에 관련한 여러 잡다한 정보들과 의사들의 조언들을 한데 모아 정확하게 신뢰할 것은 신뢰하고 버릴 것은 버려야 할 작업이 필요했기 때문이다.

언론에 보도되는 기사들은 하루가 다르게 기존의 연구결과를 뒤집고 뒤집기를 반복하는 실정이라서 어느 정보를 믿고 따라도 좋을지 판단이 서지 않는다.

이 책은 산부인과 의사들이 애매모호하게 해도 된다는 기준과 하지 말라는 기준의 명확한 근거가 부족함을 지적하고 있다. 

저자가 경제학을 가르치고 있기 때문이기도 하지만 보다 객관적이고 정확한 수학적 확률 데이터를 분석해야 안심하고 받아들일 수 있는 성격을 갖고 있어서 최대한 정확한 확률을 내놓고 여기에 플러스요인과 마이너스 요인을 알려준 다음 선택은 각자가 할 수 있도록 도움을 주고 있다. 

이렇게 데이터를 근거로 산전 지식의 옳고 그름을 파악하고 나는 어떻게 하는 것이 좋을지를 스스로 생각하고 선택할 수 있으니 의사에게 듣는 것보다 사실 마음이 더 편한 부분도 있다.

나는 아직 임신을 준비하고 계획하는 상황이어서 1장부터 꼼꼼하게 읽기 시작했다. 그런데 내가 미처 알지 못했던 사실 하나를 발견한 것이다. 

그것은 배란전후 관계를 한 후 다음 생리가 시작되는 날까지 14일동안 혹시 모를 임신의 가능성에 대처하는 방법이었다.

이 기간동안은 술, 커피, 가공육도 입에 대지 말라고 한다. 커피홀릭인 나는... 좀 절망적이었지만 이기간을 단 한번도 조심하면서 해로운 음식을 자제하는 정성을 들여본 적이 없기에 앞으로는 잊지 말고 이 노력도 해야겠다고 마음 먹게 되었다.

그리고 임신에 대비해 임신 초기에 대한 정보들을 다루고 있는 2장도 꼼꼼하게 읽었다. 예를 들면 임신 초기 커피가 어떠한 영향을 미치는지라든가.

이 문제는 내게 매우 중요한 부분이다. 하루에 커피를 4~5잔씩 마셔대는 습관이 있는지라 커피 끊기가 사실 매우 두렵다.

술, 담배야 못하는 부분이어서 내겐 별로 중요하지 않다. 오로지 내게는 커피만이 중요한 문제거리였다.

술을 마실 줄 아는 여성들은 이부분을 유의깊게 봐야 할 것 같다. 임신 중의 가벼운 음주가 아기에게 부정적 영향을 미친다는 확고한 근거는 없는 걸로 나오지만, 임신 주수에 따라 허용되는 술의 양이 조금씩 차이가 있기 때문에 반드시 확인을 하는 것이 좋겠다. 

그리고 커피에 관해서는 하루2잔정도까지는 아무 문제가 없는 걸로 확인되었다고 한다. 2잔의 정확한 양은 235mm잔으로 2잔 미만이라고 한다. 더 자세한 것은 책을 읽어보면 많은 정보를 얻을 수 있을 것이다.

이밖에 먹지 말아야 할 음식과 먹어도 괜찮은 음식들의 종류를 알려주고  임신동안 염색이나 온천, 목욕등 해도 되는 지와 하지 말아야 하는지에 대해서도 분명하게 그 답을 알려준다. 

이렇게 임신 중기, 후기, 출산과 그이후 시기별로 유의해야 할 것들, 해도 괜찮은 것들 그리고 출산시 무통의 선택여부등 임신부들이 정말 궁금해하는 많은 이야기들이 책속에 가득 들어 있다.

나처럼 임신을 준비하고 계획하고 있는 여성이나 임신중인 여성들에게 정말 큰 도움이 되는 유익한 정보들을 많이 담고 있어서 이들에게 꼭 이 책을 추천하고 싶다.

4주 뒤면 내게도 간절하게 기다리던 소식이 와주기를... 바라는 마음이다.

엄마가 되기 위해 준비하는 여성들 모두 힘내시길!!!

[임신, 출산의 대한 고민은 임신확인 후에 병원에 가면서 시작되는 것!]

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임신 확인 후 처음 병원에 갔다 오면서 임신확인 전 했던 행동이나 먹은 음식이 혹시나 문제가 되지 않을 까 고민을 많이 하는 시간을 보냈다.

병원에선 적당히라는 말과 조심하라는 말밖에 해주지 않았기 때문에 혼자 스스로 인터넷 검색이나 주변 지인들의 의견으로 임신부터 출산까지의 모든 정보를 얻게 되었기 때문에 이게 정확한 정보인지는 알 수 없었다.

 병원에 가면 정말 정신없이 해야하는 검사나 결정해야 하는 것이 많았고, 아이의 모습을 보느라 못 물어보고 오는 것들이 많아서 늘 궁금증이 넘쳤는 데 이 책을 조금만 더 일찍 알았다면 고민하지 않아도 되는 문제들 이였다는 생각이 든다.

 책 내용은 이해하기 쉽게 마치 친언니가 이야기 해주듯이 제 고민을 콕콕 집어서 알기 쉽게 설명해 주었고, 그 동안 굳이 걱정하지 않아도 되는 내용들을 걱정하느라 스트레스 받고 있었다는 생각이 든다.

 이제 30주가 되었지만 아직도 임신에 대해서는 적당히?!, 대부분이~, 그렇다더라 하는 항상 기준이 모호한 설명들이 많았던 인터넷 자료들로 임신의 대한 정보를 알았던 것들을 이 책을 통해서 정확한 정보를 알 수 있게 되어서 다행이라는 생각이 든다.

앞으로 남은 출산까지의 여정이 책을 통해서 꼼꼼히 출산준비를 할 수 있게 되어서 다행이라고 생각하게 되었다.

 앞으로 출산 준비를 꼼꼼히 하고, 지금 주변에 아이를 가지려는 사람들에게 이 책을 소개해서 꼭 한번 읽어보고 임신을 준비하고 출산까지 잘 계획할 수 있도록 추천하려고 합니다. 

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＜'산부인과 의사에게 속지않는 25가지 방법'이라는 책을 무료로 제공 받아 작성한 후기활동 입니다.＞

산부인과 의사에게 속지 않는 25가지 방법 : 에밀리 오스터

제목부터 구미가 당기지 않은가?

임신하고 부터 사실 꽤나 많은 임신에 관한 책들을 읽었지만, 의견이 분분하고 나의 궁금증을 통쾌하게 해결해주지 못했다.

산부인과 의사는 어땠는가?

매번 정기검진 갈때마다 딱히 다르지 않은 말로, 설명하기 바빴고

물론 확실하게 설명해주신다는 의사선생님을 찾아갔지만 -

내 질문에 확실한 대답을 받았던 적이 별로 없었던 기억이 난다.

나는 물론 임신에 관해서 아직도 확고한 나의 의지를 갖추지 못했지만,

출산방법만큼은 자연주의 출산으로 하기로 마음 먹었고

다른 것들 또한 그것에 초점을 맞춰서 알아보고 있는 중이다.

특히,

우리나라는 임신에 대해서 경이롭게 여기는 다른 나라에는 없는 '태교'라는 것은 참 좋은 점이지만,

어른들의 경우에나 젊은 사람들도 너무나 임신에 대해 예민하게 받아들이는 경우가 많다.

내가 임신한 몸으로 전국일주 한다고 했을 때,

소수의 사람들의 반응은 "임신해서 8박 9일 차로 여행을 한다고?" 이랬었다.

물론 나는 건강하게 아무런 문제없이 다녀왔다.

이것이 내가 임신에 대한 생각이고 건강이 제일 중요하다는 것에 나도 같은 의견이지만

유.난.떨.지.말.자라는 생각이다.

임신에 대한 경험자의 충고는

늘 자신의 경험에 한에서이기 때문에, 때로는 서적들보다 도음이 훨씬 안될 때가 많다.

모든 사람들의 임신 경험은 다 다르고, 그것에 정답은 없기 때문이다.

그리고 그 경험자들은 전문가도 아니며, 자신이 힘들었던 애로사항에 비춰서 조언할 뿐이다.

어떤 사람이랑 결혼할까? 라는 질문에 각각의 답이 나오는 이유와도 같은 맥락이다.

자신의 배우자에게서 얻지 못한 점을 타인에게 추구하라고 하는 것과 같은 것이다.

그럼, 보건경제학자 에밀리가 풀어놓은 임신에 관한 의문점에 대한 통괘한 답들을 들어보자.

나는 내가 와닿는 내용들 위주로 정리했으며,

책을 보면 알겠지만, 몇 페이지에 해당하는 논문의 출처만 봐도

이 책을 쓰기 위해 작가가 얼마나 많은 연구를 했는지 알 수 있다.

＜목차＞

＜Inside the Book＞

- 임신 중의 체중 증가에 무척 신경쓰지만, 실은 임신 전 체중이 훨씬 중요하다.

- 임신의 열쇠는 난자가 자궁관(나팔관)을 따라 내려올 때 정자가 기다리고 있어야 한다는 것이다. 따라서 성관계나 인공수정에 가장 알맞은 시기는 배란 전날이나 배란 당일이다.

- 사람들은 임신이란, 특히 부모 되기란 통제권을 내려놓는 것이라고 말한다.

- 줄무늬가 두 개 나타나면, 두 번째 줄이 희미하더라도 임신한 것이다.

- 게다가 초기 유산은 앞으로 임신에 문제가 있으리라는 적신호가 아니라 가임력에 문제가 없다는 청신호다.

- 임신 중의 가벼운 음주가 아기에게 부정적 영향을 미친다는 확고한 근거는 전혀 없다. 아래와 같은 정도의 음주는 괜찮다.

  임신 중기와 후기에 최대 하루 1잔

  임신 초기에는 일주일에 1~2잔

  속도는 문제가 된다. 보드카 원샷은 안된다!

  과음은, 특히 한 번에 4~5잔 마시는 경우는 부정적 영향을 미칠 수 있다. 이것은 피해야 한다.

- 적당히 마신다면, 커피는 괜찮다.

  어떤 연구에서든 2잔까지는 아무 문제가 발견되지 않았다.

  3~4잔까지도 괜찮다는 연구 결과가 많다.

  4잔을 초과할 경우는 근거가 애매하다. 유산과의 연관성이 관찰되기도 하지만, 전부 입덧의 결과일 가능성도 있다.

- 염색은 얼마든지 해도 좋다. 염색애 대한 우려는 과장된 것이다.

- 평균적으로, 임신 중에 체중이 많이 증가할수록 큰 아기를 낳고 체중이 적게 증가할수록 작은 아기를 낳는다.

- 배란일에 따른 성관계 시기와 자녀의 성별사이에는 아무런 관계도 없었다. 미안하지만, 운에 맡기는 수밖에 없다.

- 똑바로 누워자지 말라는 것이 지나친 충고라는 데는 대부분의 근거가 일치하지만, 최근에 이와 상반된 연구결과가 소개되었다. 구체적 조언을 제시하기는 시기상조다.

- 태반의 신비로운 성질 중 하나는 엄마와 아기의 혈액을 담다 두고 두 혈액을 격리하면서도 엄마의 영양물질을 아기에게 전달하고 아기의 노폐물을 엄마에게 내보낸다는 것이다.

- 옥시토신을 쓰면 출산통이 커질 수 있다.

- 유도분만을 하면 제왕절개 위험이 커질 수 있다는 직간접적 근거가 있다.

- 우리가 저지를 수 있는 유일한 잘못은 생각하지 않고 결정하는 것이다. 어떤 결정을 내리든, 무통분만 결정을 후회했다고 말하는 여성들은 대부분 자신이 원하는 것이 아니라 의사가 원하는 것을 어쩔 수 없이 받아들였다고 느꼈다. 하지만 힘주기를 해야할 사람은 여러분이다. 선택은 자신의 몫이다.

- 회음 절개를 일상적으로 시술할 이유는 전혀 없다. 여러분이 의사가 딴소리를 하거든, 지난 20년 동안 의학 논문을 읽어본 적이 있는 의사를 찾아보시길!

- 탯줄 나중에 자르기 : 아주가 37주 전에 태어났다면 좋은 방법이다. 하지만 아기가 만삭으로 태어났다면 황달 위험이 커지는 것(가능성)과 빈혈위험이 작아지는 것을 저울질해야 한다.

- 가정분만의 사망위험이 더 크다는 연구도 있고 그렇지 않다는 연구도 있다. 어느 경우든 위험은 작다.

산부인과 의사에게 속지 않는 25가지 방법

- 에밀리 오스터 지음

나는 현재 임신 36주차인 임산부이다.

집 근처 병원에 있는 한 산부인과 의사들 모두에게 진료를 받아보니

궁금한 한가지를 물어도 다른 답변이 나왔다.

예를 들면 “커피를 얼만큼 먹어야 하나요?” 이 물음에

한 의사는 1잔 이하라고 하고, 다른 의사는 세잔도 가능하다고 했다.

왜 일관적이지 않은 말로 나를 모호하게 만드는 건지 궁금했다.

그렇다고 지은이처럼 데이터를 갖고 분석할 생각은 못했다.

이 책일 읽으며 산부인과 의사들의 말들을 모두 믿을 수는 없겠구나

라는 생각을 다시금 갖게 되었다. 그렇다고 이 책 또한 내가 다 믿지는 않겠지만

정확한 데이터를 갖고 분석한 자료들은 나름의 신빙성이 있다고 생각한다.

자연임신에 대해 지은이는 “타이밍이 중요하다.

배란 당일이나 전날에 성관계를 가지면 임신율이 높지만 배란일에서 멀어질수록 확률이 급격히 떨어진다“고 한다. 혹, 임신을 계획하고 있다면 생리주기를 통해 타이밍을 잘 갖아서 사랑을 나누면 좋을 것 같다.

뱃속 아이의 성별을 알고 싶으면 융모막생검이나 양수검사, 초음파를 통해 알 수 있다고 한다.

나는 임신 29주차에 뜨거운 햇빛을 받으며 빠르게 걸어 병원에 도착했었는데

아이가 골반에 내려 왔다는 소식을 듣고 놀랬었다. 뉴스에서 연일 조산에 대한 위험성을 경고 했었는데 그 말을 무시한채 무더운날 걸었더니 아이가 밑으로 내려왔다는 것이었다. 그래서 집에서 매일 누워있기 바빴는데 이 책을 읽어보니 이 또한 해소가 되었다.

지은이는 침대에서 오래 쉴수록 아기에겐 독이라고 한다. 사실 침상안정이 조산 예방에 효과적이라는 확실한 근거는 없다고 한다.

이 글을 읽고 나는 조금씩 돌아다니고 있고, 집안일도 무거운것만 많이 안들지 나름 하고 있다. 조산이라는 것에 대한 무서움만 가증 되었었는데 그런것도 없어졌다. 그래도 항상 조심은 해야겠지!

자연분만 책을 보면, 사진 찍힐 때 미소를 지을 수 없을 때가 비로소 병원에 가야 할 때라고 한다. 난 이 글을 꼭 기억하고 있다가 병원에 가서 자연분만을 하고 싶다. 무통의 도움없이...

이 책을 읽고 더 확실한 생각을 갖을 수 있게 되었다. 특히나 내가 가장 걱정했던 조산에 대해서 잘 알게 되어서 이렇게 임신 36주차에 들어설 수 있어 감사하다.