[서평/신작도서]이렇게 운동해야 성적 오른다/손준구/ 바른북스책 소개안녕하세요 도로시입니다오늘 서평할 도서는 ＜이렇게 운동해야 성적 오른다＞입니다.저자는 ＜이렇게 운동해야 성적이 오른다＞ 도서에서 운동은 인지기능과 학교성적을 향상하는 데 크게 이롭다는 최근 연구결과들이 많이 있다는 것을 말하며, 운동이 뇌 인지기능을 손상시키거나 논리적 사고와 집중력 저하 등 학
"[서평/신작도서]이렇게 운동해야 성적 오른다/손준구/ 바른북스" 내용보기
|
[서평/신작도서]이렇게 운동해야 성적 오른다/손준구/ 바른북스 책 소개  안녕하세요 도로시입니다오늘 서평할 도서는 ＜이렇게 운동해야 성적 오른다＞입니다. 저자는 ＜이렇게 운동해야 성적이 오른다＞ 도서에서 운동은 인지기능과 학교성적을 향상하는 데 크게 이롭다는 최근 연구결과들이 많이 있다는 것을 말하며, 운동이 뇌 인지기능을 손상시키거나 논리적 사고와 집중력 저하 등 학습장애를 초래한다는 결과들도 있어 주의가 필요하다고 말합니다. ＜이렇게 운동해야 성적이 오른다＞에서는 인문학, 뇌 과학, 운동학, 그리고 교육학의 융합적 관점에서 운동이란 무엇인가? 공부를 돕는 운동과 공부를 방해하는 운동은 무엇인가?에 대해 자세히 알아봅니다. 특히, 어떤 운동을 언제, 어떻게 해야 최적의 공부머리와 공부마음이 형성되는가?에 대해 나이와 운동능력을 고려해 아주 쉽게 설명했습니다. 0교시 체육을 시행하는 학교들이 많은 만큼, 운동이 학생들의 학업에 미치는 영향에 대한 관심이 높아지고 있는 상황에서 운동과 학업의 관계에 대해 깊이 있게 생각해볼 수 있는 기회를 제공합니다. 책 정보   책 제목: 이렇게 운동해야 성적 오른다 지은이: 손준구 출판사: 바른북스 출간일 : 2025.02.27 총 페이지 : 202 페이지 작가 소개 손준구     인상적인 문장 체력은 건강한 신체를 위한 가장 중요한 열쇠일 뿐 아니라, 역동적이고 창의적인 지적 활동을 위한 기초입니다. 스포츠는 여가시간에 기분전환을 위해 즐기는 신체놀이나 정신수양인 거죠 우리가 알고 있는 대부분의 운동들은 확실히 '좋은 기운'을 일으키는 행복활동입니다. 운동은 정신이 멍해지는 병을 예방하고 치료한다. 그렇다고 운동중독에 빠지거나 과도한 운동은 오히려 건강을 해친다. 건강한 신체에 건전한 정신이 깃든다 기독교 교리 중 가장 중요한 부분이에요 아이들이 사지감각을 자극하는 즐거운 놀이를 하면 학습능력이 커진다. 또 그런 놀이는 지적 장애아의 지능을 치료, 개선하는 데 꼭 필요하다 화랑교육은 전투훈련에만 그치지 않고 아름다운 자연에서 걷고 달리며 정신과 정서도 가꿨던 점이 참 이채로워요 우리 민족은 예로부터 태권도를 통해 타인을 존중, 이해하는 예의범절을 배웠다. 또 어려움을 극복하는 마음, 자기통제력, 다양한 상황을 슬기롭게 대처하는 인지력을 길렀다. 인간은 이미 오래전부터 '운동, 건강, 그리고 두뇌의 상관성'을 유념해 왔어요. 그러면서도 동서고금을 막론하고 "무리한 운동은 약이 아니라, 독이된다"는 걸 경고했죠 중강도 유산소운동은 잠깐만 해도 불안감 감소와 수면 개선 등이 효과가 빠르게 나타난다. 규칙적 운동은 학업 스트레스를 없애준다. 수면의 질 개선, 주의력 증가, 고잉행동 감소 등의 효과도 생긴다. 그 결과 공부머리가 형성된다. 규칙적 중강도 유산소운동은 특히 6-13세 아동의 인지력 향상에 더욱 이롭다. 감상평 ＜이렇게 운동해야 성적 오른다＞ 도서는 바른북스 출판사 블로그에서 운동을 해야 성적이 오른다는 제목을 보고, 어떤 운동을 해야 성적이 오르는지, 운동이 두뇌에 미치는 영향을 알고 싶어서 서평 신청해서 도서를 제공받아 읽었습니다. 과거부터 위대한 사람들은 하나같이 운동의 중요성을 말하고 있으며 운동을 통해 건강한 몸을 단련하고 정신도 키운다를 읽으면서 공부를 할 때 머리도 중요하지만 몸이 건강해야 집중도 잘되고 효율적으로 공부할 수 있겠다는 생각이 들었습니다. ＜이렇게 운동해야 성적 오른다＞ 도서는 운동에 대해 인문학적 관점,과학적 근거, 논의: 좋은운동가려내기, 적용: 자기주도학습 위드 운동으로 5가지 내용을 바탕으로 운동을 하면 공부 성적이 올라간다는 것을 설명합니다. 이 책을 읽으면서 어릴 때 운동을 배우는 것이 얼마나 학습능력을 키우는데 도움이 되는지를 느꼈습니다. 개인적으로 인문학적 관점 부분이 재미있다고 느꼈습니다. 역사적으로 유명한 위인들이 나와서 운동을 중요시 했다는 것을 알아가는 즐거움을 느꼈습니다. 그리고 좋은 운동 가려내기에서 유산소 운동이 다이어트에만 좋은 줄 알았는데 공부에도 도움이 된다는 좋은 정보를 얻을 수 있어서 아이가 있는 친구에게 추천하고 싶은 운동책이었습니다. 특히 자기주도 학습과 운동을 함께 하면 더 좋은 효과를 낼 수 있어서 어릴 때부터 시작하면 좋을 것 같습니다. 학교를 다니느 자녀가 있는 부모나 공부에 좋은 운동을 배우고 싶은 학생들에게 추천합니다. 추천하는 사람 학교를 다니는 자녀가 있는 부모분들 운동으로 학교 성적을 올리려는 학생들 운동에 관심이 많은 분 책 속의 한 줄 공부 덜해도 성적 올리는 기적의 솔루션 바른북스 출판사에서 도서를 제공받아 도서를 읽고 직접 작성한 포스팅입니다. |
보통 공부 방법에 대해서만 알려주지 공부도 체력전인데 이런걸 알려주는 책은 없었던거같아서 서평단 신청을 했는데 좋은 기회를 얻었네요.책의 구성은 크게 1~4로 나누어져 있고 그 안에 큰 주제 안에각 내용들로 구성이 되어 있네요.I. 인문학적 관점오래전부터 운동은 신체와 정신적인 균형 병을 예방하고 치료하는 것으로인식이 되고 인도나 중국를 예로 보건활동이었다는것을 알려
"이렇게 운동해야 성적 오른다 - 공부를 위한 운동" 내용보기
|
보통 공부 방법에 대해서만 알려주지 공부도 체력전인데 이런걸 알려주는 책은 없었던거 같아서 서평단 신청을 했는데 좋은 기회를 얻었네요.
책의 구성은 크게 1~4로 나누어져 있고 그 안에 큰 주제 안에 각 내용들로 구성이 되어 있네요.
I. 인문학적 관점 오래전부터 운동은 신체와 정신적인 균형 병을 예방하고 치료하는 것으로 인식이 되고 인도나 중국를 예로 보건활동이었다는것을 알려주네요.
II. 과학적 근거 앞에서 설명했던걸 이어서 과학적 관점에서 보면 실제 연구 활동을 통해서 아이들이 신체활동과 학교 성적의 연관 관계를 보여 줌으로써 신체활동이 많고 체력상태가 좋은 아이들이 학교 성적이 올라간다는것을 알려주네요.
III. 논의 : 좋은운동 가려내기 운동이라고 다 같은 운동이 아니겠죠? 여기에서는 운동도 운동이지만 숲이라는 장소부터 나오는데 숲이 건강에 좋은 이유와 함께 우리몸에 미치는 영향에 대해 알려주면서 강조를 하고 있네요.
IV. 적용 : 자기주도 학습 위드 운동 이제는 운동과 학업 성적간 관계를 알았으니 적용을 해야겠죠? 여기서는 자기주도학습으로 처음 시작을 하는데 자기주도성을 키우고 운동을 통해 솔루션을 알려주는데 꼭 아이들뿐만 아니라 현재를 살아가는 우리에게도 많은 도움이 될꺼 같네요. #이렇게해야성적오른다, #손준구, #성적향상, #자기주도학습, #두뇌계발, #인지력향상, #체력기르기, #학교성적향상, #학부모추천도서, #바른북스, #신간도서, #독서, #도서추천, #성적오르는운동 |
출판사로 부터 도서를 받아 주관적으로 작성한 리뷰 입니다. 이렇게 운동해야 성적 오른다저자 손준구출판 바른북스발매 2025.02.27.예전 한 청춘영화에서 학교의 체육수업을 없애는것에 대해서 찬반 토론하는 장면이 있었다.아이들이 육체적으로 힘들어 하니 체육수업을 없애고, 그 시간에 수학이나 영어 수업을 하자고 하는 장면이였다.영화속 장면이지만 실제 나도 그런 학창 시절을
"이렇게 운동해야 성적 오른다" 내용보기
출판사로 부터 도서를 받아 주관적으로 작성한 리뷰 입니다. 이렇게 운동해야 성적 오른다 저자 손준구 출판 바른북스 발매 2025.02.27.  예전 한 청춘영화에서 학교의 체육수업을 없애는것에 대해서 찬반 토론하는 장면이 있었다.아이들이 육체적으로 힘들어 하니 체육수업을 없애고, 그 시간에 수학이나 영어 수업을 하자고 하는 장면이였다. 영화속 장면이지만 실제 나도 그런 학창 시절을 보냈다. 몸 움직이는것을 상당히 싫어했던 학창 시절 체육을 하지 않는것이 좋았지만, 생각해 보면 최소한의 스트레스를 푸는 체육시간도 없이 하루 종일 책만 보았던 그 시절, 과연 인간 같이 살았을까 한는 생각도 든다.  도서 이렇게 운동해야 성적오른다 는 쉽게 운동능력이 뇌 활동을 향상 시켜 학습능력을 올려준다고 말하고 있다. (물론 반대의 경우도 거론하고 있어 독자의 택일을 가능케 한다. 이런 경우가 많지 않은데 저자의 마음에 놀랐다. 도서 이렇게 운동해야 성적 오른다는 단순하게 운동을 잘 하면 성적이 오른다 라는 이야기를 하는 것이 아닌, 체육학, 뇌과학, 인문학등 여러 학문적 요점을 복합시켜 운동과 성적의 상관 관계를 이야기 하고 있다.  예전에는 체력은 국력이라는 말을 했었다. 그런데 사실 이 말은 튼튼한 몸으로 중공업을 이끌어서 경제를 발전시키자는 말이다. 요즘에는, 이 책에서는 정절한 운동이 집중력과 ADHD개선의 효과 까지 보여 주고 있음을 보여 주고 있다.  모 방송에서 일부 학생들의 문제는 엉덩이 문제하고 했다. 오랜 시간 앉아서 공부해야 하는데 체력이 없으면 오래 앚아서 책을 볼 수 없다라는 것이다. 적어도 내가 알기에도 적절한 체력이 있어서 앉아라도 있을수 있는데 적절한 운동이 있으면 뇌의 활용성도 높아져서 학습 능력도 높아진다는 말이다. 최근 학교에서 체육수업이 어느 정도 이루어 지는지 모르겠다. 내 기억으로는 주 2회 체육수업이 있었는데 지금은 모르겠다. 매일은 모르겠지만 적당한 육체적 운동은 학생들에게 좋은 영양제가 있음을 이책은 말하고 있다. 가장 중요한점. 자기 중심의 학습이 가능해 진다는것. 자기 중심의 학습이 얼마나 중요한지는 말하지 않아도 다 아는 사실일 것이다. #이렇게운동해야성적오른다 #손준구 #바른북스 |