가비사와 시온 작가의 집중의 뇌과학 이라는 작품을 읽고 작성하는 글입니다. 뇌과학에 관심이 생겨서 읽게 되엇습니다. 뇌과학에 대해서 잘알게 되어서 너무 좋앗습니다.... 좋은 정보를 알게되어서 너무 좋네요 잘읽엇습니다... 좋습니다.

사람은  집중하고  몰입해야한다  꿈을 향해 내가원하는거  하고 싶은것울 기억해야한다꿈을향해 몸과마음이 동시에 움직일수있을 정도의 몰입  독서할때도  책의주인공이  자기라고 생각하며 몰입하며 독서.뇌에 집중에 하는  몰입과 집중  절대산만하지말고

자격증 준비하는데 집중이 안되서 구매한 책제가 제일 기억에 남고 활용하고 있는건 가바사 투 두 리스트 와 하루의 끝에 자기전 3분 짬내어 저자의 템플릿에 맞추어 일기를 쓰고 있습니다 일단 이거 두개만 시작했는데 시작이 반이라고 집중력과 뇌를 위해 생활 습관을 바꿔가는게 목표입니다. 스트레스 다스리는 법이라던지 스트레스와 집중력의 관계라던지 뇌과학적으로 알기쉽게 잘

집중의 뇌과학을 읽으면서 어쩜 당연하다는 내용들이 많이 있다고 생각 했다 잊을만하면 다시금 상기시켜 주는책이다 돈이 좀 아깝다 하지만 읽으면 도움은 된다 실천적인 내용이 많아서 가이드를 제시함으로써 꾸준히 성실히 실천만 하면 전보다 훨씬 업그레이드 될것이다