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100일 미디어 일기장 하루 지킴이
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*예스24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 도서를 제공받고 작성한 리뷰입니다구성이 너무 좋았습니다처음에 <나를 소개합니다>라는 소개글, <내가 꿈꾸는 미래> 같은 페이지가 있는 것도 너무 좋았고요미디어 생활 습관, 사용 시간을 돌아 볼수 있는 페이지도 있어서 좋았습니다그저 미디어 사용 시간, 습관에 대해서만 쓸 수 있는게 아니라 일기장으로도 쓸 수 있을 것 같아서 너무 좋았
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*예스24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 도서를 제공받고 작성한 리뷰입니다
구성이 너무 좋았습니다
처음에 <나를 소개합니다>라는 소개글, <내가 꿈꾸는 미래> 같은 페이지가 있는 것도 너무 좋았고요
미디어 생활 습관, 사용 시간을 돌아 볼수 있는 페이지도 있어서 좋았습니다
그저 미디어 사용 시간, 습관에 대해서만 쓸 수 있는게 아니라 일기장으로도 쓸 수 있을 것 같아서 너무 좋았습니다!또 총 100일로 구성되어 있어서 3개월 정도 기간에 습관 만들기에 무척 좋을 것 같았어요

또 좋았던 점이 중간중간 다양한 정보들과 질문 페이지가 있어서 생각하는 법을 기르기에도 무척 좋을 것 같아요
세워놓을 수 있는 디테일도 너무 좋았고 디자인도 너무 세련되고 예뻐서 좋았습니다
그리고 글씨도 큼직큼직해서 좋았습니다
추천 대상은 초등학생-중학생에게 추천합니다
아이들 미디어 사용시간 때문에 고민이신 학부모분들께 정말 추천이에요
무작정 미디어를 차단하는 것보다 직접 쓰면서 시간 조절을 하는 법을 배우게 되면 훨씬 도움이 되고 중독예방도 되고 좋으니까요

또 쓰면서 요즘에 정말 중요한 미디어 리터러시 능력도 좋아질 것 같아요

새해나 새학기에도 쓰기 좋고 방학 기간, 혹은 그냥 평소에 데일리로 쓰기에도 무척 좋을 것 같아요!
추천입니다#리뷰어클럽 #리뷰어클럽리뷰 #100일 미디어 일기장 하루 지킴이
y*****o 2025.03.16. 신고 공감 2 댓글 0
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미디어로부터 나의 하루를 지켜줄까
"미디어로부터 나의 하루를 지켜줄까" 내용보기
책 읽는 차가운 여우의 오늘의 체험 &1'100일 미디어 일기장 하루 지킴이'< 예스24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 도서를 제공받고 작성한 리뷰입니다. >출산으로 인해 늦게서야 펼쳐보며 느껴지는 바를 적어봅니다. 하루에 수십번도 더 들여다보는 폰과 노트북. 그리고 그대로 아이들에게도 노출되어진 온갖 미디어들. 어쩔 수 없다는 변명 아닌 변명 속에서 그것들을 대체할 만한 것도
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책 읽는 차가운 여우의 오늘의 체험 &1

'100일 미디어 일기장 하루 지킴이'

< 예스24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 도서를 제공받고 작성한 리뷰입니다. >

출산으로 인해 늦게서야 펼쳐보며 느껴지는 바를 적어봅니다.
 
하루에 수십번도 더 들여다보는 폰과 노트북. 그리고 그대로 아이들에게도 노출되어진 온갖 미디어들. 
어쩔 수 없다는 변명 아닌 변명 속에서 그것들을 대체할 만한 것도 미룰 이유도 찾지 못한채 그져 온 몸으로 맞고 있었습니다.
우연히 만난 '100일 미디어 일기장 하루 지킴지'를 알게 된 것도 작은 폰 화면 세상 속이었죠.

펼쳐보기 전까진 단순히 사용시간 빈도 등은 체크하고 반성하는 정도일거라고 생각했는데.
첫장부터 나먼저 알아가는 장을 보고 신선하게 다가왔습니다. 그리고 새롭고 알차게 앞으로의 미디어 생활을 꾸려나갈 동기를 부여하고 실천하게끔 도와주는 발판이 되었습니다. 아직 제어가 힘든 아이와 함께 하루 하루 작성해 나가면서 뿌듯한 성취감도 느낄 수 있어 좋습니다.

#리뷰어클럽리뷰



s*******2 2025.03.31. 신고 공감 1 댓글 0
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스스로를 점검하는 10분, 나는 오늘 어떤 하루를 보냈는가?
"스스로를 점검하는 10분, 나는 오늘 어떤 하루를 보냈는가?" 내용보기
<예스24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 도서를 제공받고 작성한 리뷰입니다> 다들 소중하고 하나뿐인 하루의 시간들을 과도한 스마트폰 사용에 빼앗기지 않고 잘 지내고 계신가요? 저는 정말 과도한 스마트폰 사용을 하던 사람이었어요. 어느 정도였느냐면, 대학을 다닐 때는 그래도 일주일 평균 휴대폰 사용 시간이 5시간 내외였는데 대학을 졸업하고 집에 와 임용공부에 열중하다 보니
"스스로를 점검하는 10분, 나는 오늘 어떤 하루를 보냈는가?" 내용보기
<예스24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 도서를 제공받고 작성한 리뷰입니다>

 다들 소중하고 하나뿐인 하루의 시간들을 과도한 스마트폰 사용에 빼앗기지 않고 잘 지내고 계신가요? 저는 정말 과도한 스마트폰 사용을 하던 사람이었어요. 어느 정도였느냐면, 대학을 다닐 때는 그래도 일주일 평균 휴대폰 사용 시간이 5시간 내외였는데 대학을 졸업하고 집에 와 임용공부에 열중하다 보니 필히 꼭 해야할 일과 다른 일들의 우선순위를 스스로 정해야 하다 보니 기준점이 낮아졌고, 자유도가 높아져서 스마트폰을 과도하게 쓰기 시작하였어요. 하루에, 한… 9시간 쯤?

 그래서 책이나 읽자, 하고 에스24 리뷰어 클럽을 찾았어요. 서평단 활동을 하게 된다면 2주 안에 리뷰를 작성해야 할 것이고, 리뷰를 작성하기 위해서는 책을 읽어야 하니까요. 조금의 강제성을 부여해서라도 책을 읽게 하기 위해서 들른 이곳에서 제게 책보다 중요한 문구를 만났어요. 제목부터 매력적이었죠. ‘미디어 일기장‘이라니!

단순 흥미가 아니라 필요, 약 처방처럼 나에게 꼭 필요한 약속. 도서를 받고 나서 이걸 어떻게 사용하면 좋을까 한참 생각했어요. 내가 잘할 수 있을까 걱정도 잠시 하고요. 의지박약은 아니라지만, 스마트폰 과의존 상태에서 기적과 같이 스마트폰을 줄이기란 쉽지 않은 것이라구요.

그래도 우린, 이걸 받았다면 우린, 잘 활용할 수 있어야겠죠?



 미디어 일기장을 펴면, 아주 초반 부분은 미디어 일기를 쓸 여러분을 더 잘 알아가는 시간이 펼쳐져요. 나는 어떤 사람인지, 무엇을 좋아하는지, 나의 미래 모습은 어떨지 나 자신을 관찰하며 메모할 수 있는 시간이 생겼어요. 사람들은 성인이 되면서 자신이 어떤 사람인지, 나는 어떻게 보이는 사람인지를 잘 모르게 된다고 해요. 그에 대해 답하기 위해 고민해야 하는 시간도 점점 길어지구요. 이런 시간을 마련해 나를 살피는 시간을 가질 수 있어 좋았습니다.



 그리고 ‘미디어 일기장‘인 만큼 ’나의 미디어 생활’을 점검해보고 파악해 볼 수 있는 부분도 있답니다. 미디어 일기장을 사용하기 전과 후의 변화 양상을 알아보려면 시작점의 우리도 면밀히 파악하고 솔직하게 판단할 수 있어야 합니다! 나를 잘 살펴보고 기록해보아요. 더 나아진 우리의 모습을 기대하면서!

저는 100일의 분량으로 준비된 미디어 일기장을 3월 20일~3월 28일인 어제까지 작성해 보았어요. 일주일 간의 차이를 보여드릴게요. 제법 부끄러운…기록이지만요!


 
 3월 20일 목요일 기록이에요. 저는 이날이 미디어 일기를 쓴 첫날이라서 되도록 좋은 시작을 하고 싶어 미디어를 덜 사용하였습니다. 게임도 겨우 시간, 숏폼 사용 시간은 도합 1시간 45분 쯤. 스마트폰의 유혹을 되도록 인내하고 견뎌내었어요. 일기를 살펴보니 알바를 처음 구한 날이라서 그런지 알바에 대한 어려움, 일상의 이야기도 기록하였습니다. 제법 일기장 같지 않나요?



 이건 3월 28일 기록이에요. 혹여 틀릴까, 제대로 꾸미지 못할까 안절부절하던 일주일 전의 연필 기록과 달리 볼펜 기록을 시작하였습니다. 저는 산불 영향권인 경상북도 북부 지역에 거주하고 있었기에 3월 28일 당시 집에 불이 붙지 않도록 집 주변에 물을 뿌려대었던 일을 기록하였습니다. 그리고 디지털 발자국에는 온종일 뉴스를 보느라, 인스타그램 DM으로 괜찮냐며 오는 연락들에 답장하느라 과도하게 사용해버린 휴대폰 사용시간을 그대로 적었습니다.

 이제 보니 첫날에 과도하게 줄인 게 아닐까도 싶어요. 첫날이라서 긴장해서, 첫날이니까 확실하게, 라는 마음으로 조절을 했지만 그 다음날들부터 찬찬히 늘어가는 시간들에 반성하는 시간을 가졌어요. 그중에도 가장 많은 시간동안 휴대폰을 사용했던 이날의 기록. 일기를 쓰며 시간을 점점 줄여가는 우하향 곡선을 그리면 좋겠어요. 그렇지만 그 날들 중에서도 이처럼 갑자기 뛰는 날이 생긴다는 걸, 그래도 우리는 포기하거나 좌절하지 않고 잠깐의 반성을 한 뒤 또다시 우리의 미디어 일기장을 써내려가면 된다는 걸 보여주고 싶어서 이 사진을 넣었습니다.

 미디어 일기장을 쓰려고 휴대폰의 ‘디지털 웰빙‘을 확인하면서 내가 얼마나 휴대폰을 사용했는지 두눈으로 확인하고, 다음날에는 더 줄여보자 다짐을 해요. 그냥 ’나 오늘 휴대폰 꽤 많이 사용했는데?‘라고만 느낌상으로 알고 넘어가는 것과 ’내가 어제는 6시간 정도 썼는데 오늘은 8시간 정도 썼구나…‘하고 눈으로 확인하고 인지하는 과정만으로도 스스로 휴대폰 사용을 조절하고자 하는 의지가 뚜렷해져요. 그리고 미디어 일기장을 쓴 게 벌써 일주일이니 4장 정도가 넘어갔잖아요. 앞으로 더 두껍게 넘어가서 쌓일 기록들을 생각하니 열정과 어떤 승부욕이 샘솟아요!!!!! 정말 좋은 변화라고 생각합니다.




 저는 아직 한 달을 다 안 써서 이쪽을 건드릴 수는 없었지만, 미디어 일기장 중간중간에 흥미로운 활동들이 많습니다. 일기만 쓰다 보면 어느 새 습관보다는 과제가 되고, 흥미가 떨어질 가능성을 염두에 두고 넣은 부분 같은데 정말 잘 넣은 것 같아요. 아직 날이 다 지나지도 않았는데 이 부분부터 적고 그리고 싶을 만큼 궁금해요. 미디어 일기장으로 기록할 사람들을 세밀히 고려한 부분인 것 같아 감탄했었답니다. 성실히 일기를 작성하며 재미있는 활동까지 할 수 있으니 좋아요. 미디어 일기장의 모든 활동이 미디어를 조금이나마 멀리하는 습관을 만들어주고, 나를 더 알아가는 시간을 만들어 주어 마음에 쏙 들었습니다.

 개인적인 사용 후기라서 주관적인 면이 크지만 미디어 일기장을 써 보고자, 경험해 보고자 하는 분들이 있으시다면 이 후기가 조금이나마 도움이 되길 바랍니다. 
c*******3 2025.03.29. 신고 공감 1 댓글 0
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미디어 일기장
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<예스24 리뷰어클럽 체험단 자격으로 도서를 제공받고 작성한 리뷰입니다>체험단으로 일기장을 제공받았어요~~ 어떻게 써야할지 고민을 했는데 노트 펼치니 어떻게 써야할지 대충 감이 오더라구요~~ 나이 상관없이 누구나 쓸 수 있을것 같다는 생각이 들었고요~~ 현대인은 사실 미디어를 심하게 접하니까 ㅎㅎ 뭔가 계획적으로 과하지 않게 사용하려는 습관들이기 괜찮을것 같다는 생각
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<예스24 리뷰어클럽 체험단 자격으로 도서를 제공받고 작성한 리뷰입니다>
체험단으로 일기장을 제공받았어요~~ 어떻게 써야할지 고민을 했는데 노트 펼치니 어떻게 써야할지 대충 감이 오더라구요~~ 나이 상관없이 누구나 쓸 수 있을것 같다는 생각이 들었고요~~ 현대인은 사실 미디어를 심하게 접하니까 ㅎㅎ 뭔가 계획적으로 과하지 않게 사용하려는 습관들이기 괜찮을것 같다는 생각이 들었습니다~<예스24 리뷰어클럽 체험단 자격으로 도서를 제공받고 작성한 리뷰입니다>
#리뷰어클럽리뷰

s****5 2025.03.23. 신고 공감 1 댓글 0
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디지털 디톡스를 위한 다이어리
"디지털 디톡스를 위한 다이어리" 내용보기
<YES24 리뷰어클럽 체험단 자격으로 도서를 제공받고 작성한 리뷰입니다.>요새 어른, 아이 할거없이 정말 유튜브, TV 등에 노출이 정말 많이 되어있는 것 같습니다. YES24 체험단으로 지정되어 요 며칠 미디어 일기를 작성했는데, 생각보다 많은 시간을 유튜브를 보는데 사용하고 있더라구요..우선 이 일기장은 처음에 나의 미래를 위해 목표를 적어서 동기부여를 하고, 현재의 미디어
"디지털 디톡스를 위한 다이어리" 내용보기
<YES24 리뷰어클럽 체험단 자격으로 도서를 제공받고 작성한 리뷰입니다.>

요새 어른, 아이 할거없이 정말 유튜브, TV 등에 노출이 정말 많이 되어있는 것 같습니다. YES24 체험단으로 지정되어 요 며칠 미디어 일기를 작성했는데, 생각보다 많은 시간을 유튜브를 보는데 사용하고 있더라구요..

우선 이 일기장은 처음에 나의 미래를 위해 목표를 적어서 동기부여를 하고, 
현재의 미디어 습관을 점검하여 목표 수치를 정합니다. 
그리고 매일 실천으로 옮기는 것이죠. 

우리는 미디어를 아예 안하고 살 순 없겠죠. 유튜브에도 많은 정보들이 있고, 아예 안보고 사는 건 불가능하니깐요. 하지만, 이 일기장을 통해 미디어를 스스로 통제할 수 있는 연습을 할 수 있습니다. 
저 역시도 이 일기장을 쓰는 며칠간 유튜브 시간이 대폭 줄었습니다. 

단순한 일기장이 아니라 미디어 일기장이란 점이 매우 독특했어요. 다만, 요새 물가가 많이 올라서 그런지.. 저의 어린시절 공책 가격을 떠올려서 그런지 모르겠지만.. 가격은 좀 비싼 편인것 같네요. 

#리뷰어클럽리뷰
o*****0 2025.03.25. 신고 공감 1 댓글 0