좋아용 자세하게 적혀있어요~~~~~~~~~~~~~수업할 때 필요한 책입니다~~~~~~~~~~~~~~~~~~~방법이 자세하게 적혀있어서 좋습니다~~~~~~자신만의 생각을 쓰는 칸도 있어서 좋아요!!!!!!!

동국대학교 자아와 명상 수업에 꼭 필요한 책입니다. 명상 수업을 통해 정신과 마음을 치유할 수 있어서 좋습니다.명상을 하고 싶다면 이 책을 구매하는 것을 매우 추천드립니다. 혼자서도 따라할 수 있는 부분들이 많아서 혼자서도 충분하다고 생각합니다.

알아볼 수 있는 책입니다. 일상속에서 틈틈이 명상을 수행하다보면 마음이 평안해져서 좋아지는데 이 책으로 어떤 종류의 명상이 있는지 알아볼 수 있고 나 자신에 대해서도 성찰하고 돌아볼 수 있어서 좋았어요. 제목 그대로 자아와 명상에 대해 알아볼 수 있는 책이었습니다

이 책은 우리에게 행복을 가져다주는 것들과 고통을 가져다주는 것을 구별할 수 있는 지혜를 계발하게 합니다.  고통과 불행을 가져다주는 것들을 버리고 자신과 세상을 좀 더 깊게 이해하고 사랑하는 시간이  됩니다. 요익중생(饒益衆生)과 자리이타(自利利他)를 실천하는 인재, 다양한 형태의 리더십을 갖춘 엘리트!