| 저는 2월달에 비전을 받고 3월동안 기도로 준비했고 4월부터 공부를 시 작했습니다. 그때 받은 비전이 너무나 기뻐서 저는 친구도 만나지 않고 TV도 보지 않고 오로지 회사-집, 회사-집 이렇게 공부에 빠져서 2달을 보냈습니다. 그 기간에는 운동을 전혀 하지 못했는데 처음에는 무릎이 아프기 시작하더니 몸은 거침없이 망가지기 시작했습니다. 저희 어머니 는 운동을 권장하셨지만 저는 그럴 시간이 없었습니다. 회사에서 허겁지 겁 집으로 돌아와야 고작 여유 있는 시간은 잠자는 시간까지 10시간인 데 운동하기에는 턱없이 부족한 시간이었기 때문입니다. 그래서 이 건강 관리법 책은 제게 참으로 소중한 책입니다. 몸을 관리하지 못하면 진 경 기라는 것을 이미 경험해 보았기 때문입니다. 먼저 내게 부족하고 불편 한 부분을 찾아서 정상으로 돌아올 수 있도록 구분되어 있어서 좋았습 니다. 또한 사진과 함께 설명되어 있어서 더욱 쉽게 따라 할 수 있도록 배려한 점도 마음에 들었습니다. 달마다 좋은 음식을 기재하여 만병의 근원인 음식에 대응할 수 있게 해준 점과 심리 상태에 맞춰서도 운동으 로 정상궤도에 돌아 올 수 있도록 저술해 놓아서 학생과 청소년들에게 는 이만한 건강관리 책이 없다는 생각마저 들었습니다. 특히 “컴퓨터 사용 중 도움을 주는 스트레칭”은 회사에도 복사에서 벽에 붙여 놓을 정도입니다. 저는 이번 수능을 마치고 운동을 시작했는데 그 도중 이 책 을 접했고 운동의 필요함을 더욱 느끼는 계기가 되었습니다. 이 책에서 나오는 대로 운동하기 전에 준비운동을 하고 또 마무리 운동을 하면서 조금씩 좋아지는 제 몸을 느낄 때 더욱 뿌듯합니다. 건강은 있을 때 좋 고 없으면 마는 것이 아닌 실력이라는 것을 직접 체험한 바 있는 저는 이 책을 다음 수능을 준비하는데 꼭 지참하여 김은영 선생님의 말씀처럼 지식으로만 아는 것이 아닌 습관이 될 수 있도록 노력하겠다는 다짐을 했습니다. |