학부형 한 분이.. 30년 넘게 어린이를 가르쳐온 제게 선물로 보내주신 책입니다.( 제 부족함을 들킨 것인가요?) 읽는 내내 "그래 바로 이거였어!"라고 외치며 읽게 되었습니다. 참 잘 읽힙니다.
저는 가르치는 사람이라 늘 생각하던 것이 있습니다. 그 많은 어린 학생들이 고삐 잡힌 어린 송아지처럼 끌려다니는데 왜 성과는 적을까? 아이들이 고통스러워하는데 다른 해
"제목이 인생의 열쇠인 책..." 내용보기
| 학부형 한 분이.. 30년 넘게 어린이를 가르쳐온 제게 선물로 보내주신 책입니다.( 제 부족함을 들킨 것인가요?) 읽는 내내 "그래 바로 이거였어!"라고 외치며 읽게 되었습니다. 참 잘 읽힙니다. 저는 가르치는 사람이라 늘 생각하던 것이 있습니다. 그 많은 어린 학생들이 고삐 잡힌 어린 송아지처럼 끌려다니는데 왜 성과는 적을까? 아이들이 고통스러워하는데 다른 해답이 없는 걸까? 우리나라 어린이와 학생들에 관한 기사를 쉼없이 접하면서 한숨이 더 깊어졌습니다. 그런 요즈즘에 더없이 감사한 책입니다. 이보다 적절할 수 없는 설명과 사례가 마음에 꽂히듯 와닿습니다. 이 책의 가장 큰 큰 매력은 마치 실용서처럼 구구절절 적용이 가능하다는 겁니다. 중고등학교 학생에게 힘이 될 것이며 자녀를 둔 부모님께는 더욱 필요합니다.(김은주 교수님은! 우리들의 실패와 현재의 어려움에 대해 깊이 이해하고 있으므로) 잘 정리된 행동지침서같이 읽고 밑줄 긋고 되새기며 즉시 그렇게 해보고 싶어질 것이 확실합니다. 특히, 우리처럼 내달리기만 해온 나라의 아버지와 어머니들이 꼭 읽기 바라는 대목은 '일과 가정의 우선 순위가 아니라 통합' 이어야 한다는 내용입니다. 출장을 다녀온 아버지가 자녀와 놀아주진 못했지만 출장 얘기를 함께 하는 것은 대화를 풍부하게 하고 영감을 주기도 한다는 것입니다. 이 부분은 학부모님들께 수 백번 강조하고 싶습니다. 요즘의 학생들은 단절된 대화, 짧은 sns식 문장 사용, 그리고 점점 줄어드는 독서로 인해 낮아진 어휘 수준, 직접적 인간관계의 부족 ...에 점점 작아져가지만 이 모든 것을 막기 어렵습니다. 그런데 부모와의 대화, 특히 일에 관한 대화라면 전문적인 지식과 그 용어들을 대하는 것만으로도 사고와 어휘의 확장을 불러오게 됩니다. 이보다 더 큰 교육과 놀이를 찾기는 어렵겠습니다. 비록 사회적으로 높은 대접을 받지 못하는 일일지라도 그 일이 얼마나 중요한지 온 가족이 알게 되겠지요. 많은 이론서들에서 설명해놓은 원론적이고 지루한(보통 사람에게는) 내용을 읽다보면 이론에 함몰되어 막상 마음에 남는 것은 몇 가지에 불과한 경우가 많습니다. 그에 비해 '자기 결정성, 나로서 살아가는 힘'은 친한 인생 선배가 가까이 앉아 말을 건네듯 조곤조곤 따뜻하고 알기 쉽게 설명하고 있습니다. 쉽지 않은 이야기를 쉽게 건네고 이론으로 끝나지 않도록 제 손을 잡아 실천으로 이끌어가는 것같았습니다. 작은 성취를 통한 자기 효능감 상승시키기!도 읽고나서는 ' 꼭 한번 적용 해봐야 겠다'는 대목입니다. 이런 구절이 마구마구 나타나서 저를 설레게 했습니다. 그래서 책을 깨끗하게 읽기 어렵습니다.(ㅎㅎ) 30년 학생들을 가르치면서 해결하기 어려웠던 일들에 큰 도움이 될 거라 믿습니다. 흔들리거나 갈림길에 섰거나 자녀를 기르거나 혹은 멱살 잡혀 살고 있다고 느켜지는 모든 이에게 권하고 싶습니다. 선물해주신 학부모님께도 깊이 감사드립니다. |
굉장히 바빴던 평일을 마무리하고 토요일 아침일찍 책을 들고 카페로 향했습니다. 지금 내가 겪고 있는 생각과 고민들, 그리고 진정 나로서 살아가는 힘을 다시 한번 느꼈습니다. 바쁘게 삶을 살아가고 있는 지금 나의 모습이 행복이구나 하구요 ㅎ 내가 선택한 나의 행복, 특히 Chapter3. “나의 일을 잘 해낼 수 있다고 지각해야 행복하다_유능성”
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 굉장히 바빴던 평일을 마무리하고 토요일 아침일찍 책을 들고 카페로 향했습니다. 지금 내가 겪고 있는 생각과 고민들, 그리고 진정 나로서 살아가는 힘을 다시 한번 느꼈습니다. 바쁘게 삶을 살아가고 있는 지금 나의 모습이 행복이구나 하구요 ㅎ 내가 선택한 나의 행복, 특히 Chapter3. “나의 일을 잘 해낼 수 있다고 지각해야 행복하다_유능성” |
솔직히 말하면, 나도 늘 부모님 눈치를 보고, 주위 사람들이나 사회에서 보이기에 멋져보이는 길을 따라가려고 언제나 노력하며 살아왔다. 실제로 나에게 이 길이 맞을까라는 고민은 안해본 것 같다. 그러다 보니 나이 사십이 될때까지도 실제 내가 원하는 게 뭔지조차 모르고 있고, 인생에 결정적인 순간엔 언제나 남에 눈치만 보고 있다. 그런데 책을 읽다보니 이런 생각이 들었다. . "
"내 인생 제대로 살 수 있게 만들어준 인생책. " 내용보기
 솔직히 말하면, 나도 늘 부모님 눈치를 보고, 주위 사람들이나 사회에서 보이기에 멋져보이는 길을 따라가려고 언제나 노력하며 살아왔다. 실제로 나에게 이 길이 맞을까라는 고민은 안해본 것 같다. 그러다 보니 나이 사십이 될때까지도 실제 내가 원하는 게 뭔지조차 모르고 있고, 인생에 결정적인 순간엔 언제나 남에 눈치만 보고 있다. 그런데 책을 읽다보니 이런 생각이 들었다. . "그렇게 살아서 행복했어?"자기결정성이란 말 그대로, 내 삶을 운전하는 핸들을 내가 잡는다는 뜻이다. 그리고 나로서 행복하게 살 수 있는 핵심 요소들인 자율성, 유능성, 관계성 이 세 가지를 온전히 갖출때 비로소 ‘나’로서 행복하게 살 수 있다는 것이다. 성과는 가끔 지각하지만 결코 결석하지 않는다자기 유능성에 있는 소제목인데 꾸준히 내가 원하는 길로 노력하면 언젠가 내 노력이 헛되지 않을것이라는. 나의 노력에 가치를 인정해주는 아주 멋진말이다. 이 책은 단순한 심리학 이론서가 아니라, 실제 삶에 적용할 수 있는 구체적인 방법을 제시하기 때문에 너무 좋다. 책을 읽다 보면 정말 내 인생의 주인공은 나고, 내가 어떻게 주도적으로 살 수 있을지, 친언니가 옆에서 격려해주는(?) 그런 느낌이 든다. ^^ 이제는 남한테 휘둘리지 말고 내 인생 제대로 살아야겠다. 내 인생 내가 주인공이니까. 남은인생 더 멋지게 살수 있게 좋은 글 적어주신 작가님 넘 감사합니다. 모두 행복하세요. ❤️ |
행복의 핵심요소 ① (자율성) 통제하려고 하지말고 자율성의 힘을 믿어라. *구조화된 자율성 지지적 환경을 통한 자율성 향상전략 9가지 ② (유능성) 일과 가정의 통합, 더이상 제로섬이 아니다. * 미루는 습관은 단순히 시간관리의 문제가 아니라 감정조절의 영역
"이제 나로 살아가자" 내용보기
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행복의 핵심요소 ① (자율성) 통제하려고 하지말고 자율성의 힘을 믿어라. *구조화된 자율성 지지적 환경을 통한 자율성 향상전략 9가지 ② (유능성) 일과 가정의 통합, 더이상 제로섬이 아니다. * 미루는 습관은 단순히 시간관리의 문제가 아니라 감정조절의 영역 (우리가 일을 미루는 이유) 1) 난 노력 안해도 무조건 잘돼야해(비현실적 낙관) 2) 나는 왜 이모양이지? 정말 쓸모없는 사람(자기비난) 3) 니가 강제로 시키니까 짜증나서 더 하기 싫어, 내가 왜 니 말대로 해야돼(현실저항) 4) 실패가 두려워 5) 가슴이 뛰지 않아 ③ (관계성) 사회적 인간관계 = 가장 강력한 행복의 조건 * 우리가 맺는 관계의 총합이 곧 우리의 삶 나로 살아가며 원하는 사람의 공감을 얻는 법 : 사랑과 존중 ① 공감은 지능이다. 그리고 생존기술 ② 친절은 가장 친절한 자가 끝까지 살아남는다 ※ 공감향상 전략 : 1) 경청 2) 눈맞추기 3) 어조활용 4) 예술공감 5) 거울반응활용 6) 비언어적표현 활용 (우리 회사) 인간관계 상호작용의 법칙 = 담쟁이(협력)ㆍ모과(어울림)ㆍ삽살개(용기) * 내가 타인으로부터 존중받기 원한다면 나부터 상대에게!!! |
저자 강의도 동영상으로 듣고 또 책으로도 내용을 꼭꼭 확인하며 읽고 있다. 제일 맘에 와닿는 부분은 " 자율성" 이다. 스스로 하는것만큼 큰 동기 부여가 없다. 백날 잔소리 하고 들어봤자 움직이지 않는 다는걸 교육이론으로 증명시켜준 책 내 삶을 스스로 꾸려나가는데 그리고 가정 경영에도 꼭 필요한 책이다.
"자기결정성, 나로서 살아가는 힘 " 내용보기
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저자 강의도 동영상으로 듣고 또 책으로도 내용을 꼭꼭 확인하며 읽고 있다. 제일 맘에 와닿는 부분은 " 자율성" 이다. 스스로 하는것만큼 큰 동기 부여가 없다. 백날 잔소리 하고 들어봤자 움직이지 않는 다는걸 교육이론으로 증명시켜준 책 내 삶을 스스로 꾸려나가는데 그리고 가정 경영에도 꼭 필요한 책이다. |
이 책은 자기 결정성 전략 핵심 3가지를 잘 정리하고 있다.1. 자율성; 사람을 움직이는 통제보다 강한 힘2. 유승성; 지금 자신이 최적으로 수행할 수 있는 것보다 약간 더 높은 수준의 과제를 수행하고 긍정적인 피드백을 받을 때 만족3. 관계성; 주요한 타인 몇몇과 깊이 있는 만남을 갖는 것
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이 책은 자기 결정성 전략 핵심 3가지를 잘 정리하고 있다. 1. 자율성; 사람을 움직이는 통제보다 강한 힘 2. 유승성; 지금 자신이 최적으로 수행할 수 있는 것보다 약간 더 높은 수준의 과제를 수행하고 긍정적인 피드백을 받을 때 만족 3. 관계성; 주요한 타인 몇몇과 깊이 있는 만남을 갖는 것 |