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최근 체력이 예전같지 않은거 같아 건강관련 책을 찾아보다 우연히 접하게 된 '노화는 느리게 해독은 빠르게 몸은 가볍게' 라는 책. 건강 관련 책이라는 것이 대부분 뻔한 이야기가 대부분이다. 물론 가장 기본적인 것을 잘 지켜야 유지할 수 있는 것이 건강이기 때문이고, 이 책에서도 어느 정도 기본적인 이야기가 나오기 때문에 그래서인지 책이 지루하지 않고 술술 읽힌다. 예전에 해독주스가 유행이어서 호기심에 1주일간 호기심에 만들어 먹었던 기억이 떠올랐다. 그 일주일 동안 쾌변을 봤던 기억이 있었는데, 이 책에서도 중 후반부터 우리가 쉽게 시도할 수 있게 여러 생활 꿀 팁이 소개되어 좋았다. 이 책에서 소개하였듯이, 건강한 식습관과 더불이 몸 안에 있는 독을 해독할 수 있는 여러 방법을 바탕으로 몸을 건강하게 만들어 보길 추천한다. 내 경헙을 비추어 생각해 보면 책에 나오는 여러 방법들을 시도하며 자신에게 맞는 방법을 찾아 가는 것이 좋을 것이다. 예전에 내가 느꼈던 그 상쾌함을 여러분들도 느끼시길 바 |