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네이버카페 이벤트에 당첨되어 책을 제공받고 쓴 후기입니다.  지속적으로 스도쿠를 연구하고 개발하고 있는 저자가 쓴 ＜두뇌가 좋아지는 큰글자 스도쿠 150: 초급, 중급＞을 보겠습니다.  스도쿠가 무엇인지부터 알아봅시다. 스도쿠는 큰 사각형(9×9)에 1에서 9까지의 숫자가 일부 채워진 상태로 시작합니다. 퍼즐을 완성하려면 아홉 칸으로 이루어진 작은 사각형(3×3), 가로줄, 세로줄의 각 칸에 1에서 9까지의 숫자를 중복 없이 채워 넣어야 합니다. 큰 사각형에 보이는 숫자들을 잘 살펴보고 각 빈칸에 들어갈 숫자를 알아내봅니다. 3×3의 작은 사각형이나 가로줄, 세로줄에서 빈칸이 가장 적은 사각형들을 먼저 채워 나가면 퍼즐을 쉽게 풀어나갈 수 있습니다. 예로 스도쿠 푸는 방법을 글과 그림으로 설명하고 있으니 꼭 이해하고 넘어갑시다. 작은 사각형, 가로줄과 세로줄을 확인하고, 후보 숫자를 적어둡니다. 스도쿠 문제를 풀 대 시간을 체크하고 시간제한을 두는 연습을 합니다. 일정 시간 내에 퍼즐을 푸는 연습을 하면 보다 효율적으로 문제를 해결하는 능력을 키울 수 있습니다. 스도쿠를 더욱 잘 풀기 위해서는 다양한 난이도의 퍼즐을 시도하는 것이 중요합니다. 쉬운 문제부터 시작해 점차 어려운 문제로 넘어갈 때 자신의 발전을 느낄 수 있습니다. ＜두뇌가 좋아지는 큰글자 스도쿠 150 초급, 중급＞에는 스도쿠 문제가 150개 있습니다. 초급은 1~90번까지이며, 중급은 91~150번까지입니다. 각 문제 상단에 날짜와 시간을 적을 수 있을 수 있습니다. 매일 꾸준히 한 문제씩 풀면서 시간이 얼마나 걸리는지 확인하면 두뇌 자극에도 좋을 것입니다. 스도쿠는 각 행과 열에 1부터 9까지의 수가 중복되지 않게 한 번씩 나와야 하고, 여기에 한 가지 조건이 더 추가되어 가로와 세로 3칸으로 이루어진 9개의 작은 정사각형 안에도 1부터 9까지의 수가 중복되지 않아야 합니다. 스도쿠는 일면 단순해 보이지만 푸는 것은 그리 만만치 않은 지능형 퍼즐로, 중독성이 강해서 한번 시작하면 몇 시간이고 몰입하게 되는 매력을 지닌 게임입니다. 스도쿠는 외로운 수, 수독(數獨)을 일본어식으로 발음한 것으로, 수(數)가 중복되어서는 안 된다는 의미에서 만들어진 명칭입니다. 스도쿠는 1970년대 미국의 퍼즐 잡지 '델 매거진즈'에서 넘버 플레이스라는 게임으로 소개되다가, 일본의 퍼즐 잡지인 '니코리'가 스도쿠라는 브랜드로 출시하면서 세계 각국으로 퍼져 나갔습니다. 스도쿠를 하면 논리와 집중력이 생깁니다. 뇌세포의 퇴화를 막고 치매를 예방하는 효과가 있어 아이들뿐만 아니라 중장년층에게도 추천합니다. 처음 시작하는 초보자들도 쉽게 배울 수 있도록 ＜두뇌가 좋아지는 큰글자 스도쿠 150 초급, 중급＞엔 스도쿠의 기본 규칙과 푸는 방법을 문제에 앞서 실었습니다. 또한 큰글자, 큰판형이라 보기도 쉽고 공간에 여유가 있어 좋습니다. 초급 문제와 중급 문제가 150개를 실어놓아 자신의 수준에 맞게 단계별로 부담감 없이 스도쿠를 시작할 수 있어 자신감과 성취감도 생깁니다. 매일 아침 가벼운 두뇌 활동으로 스도쿠를 시작해 봅시다. |
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아이들이 어릴 때 스도쿠 작업을 통해서 두뇌 활동 작업을 재미있게 진행했던 기억이 있어서 이제는 우리 부모님을 위한 스도쿠 작업으로 뇌의 젊음을 되찾아 드리고 싶다는 생각으로 여러 도서들을 살펴보고 있었어요. 두뇌가 좋아지는 큰글자 스도쿠 150 도서 내용은 아이들이 함께 진행해도 되고 부모님과 집안 어른신과 같이 학습해도 좋은 판형과 글씨 크기가 큰 책이죠. 이제 친정 시댁 부모님도 나이가 있으시고 요즘은 치매가 가장 두려운 질병이라고 알려져 있는만큼 평소 머리는 쓸수록 뇌세포가 활동을 하며 깨어난다는 원리를 일상에서 실천하려 노력합니다. 아이들의 두뇌 개발에도 좋으면서 재미 만점 구성에 아주 빠른 집중력 향상을 기대할 수 있는 스토쿠 시리즈라면 어르신들의 뇌 건강 관리에도 도움이 되고 뉴런 형성과 논리력도 좋아질 것 같았어요.  글자가 큰 크기를 갖고 있다는 점도 긍정적인데 아이들이 보기도 쉽고 노안으로 근거리 활자를 크게 보고 싶어하시는 시니어 세대까지 쉽게 스토쿠를 파악하고 작업이 수월해진답니다. 스도쿠 자체도 초급과 중급 두 가지의 수준으로 나누어 수록되어 있으니 처음으로 스토쿠를 해보게 된 부모님은 초급 단계를 영유아기에 스토쿠를 해봤던 아이들은 중급 수준을 진행할 수 있었어요.  일단 너무 어릴 때 스도쿠 해봤기 때문에 기억이 가물가물한 우리 아이도 스도쿠는 난생 처음인 집안 어르신들도 모두 이해하기 쉽도록 아예 권초에 소개하고 있으며 그와 동시에 스도쿠를 푸는 방법도 소개하죠. 스도쿠 초급 수준의 문졔를 풀어 보면서 적응한 다음 중급 문제들을 접하다 보면 실력도 차근차근 올라가고 무엇보다도 혼자서도 할 수 있고 시간과 공간에 제약도 받지 않는 장점도 많아요.  스도쿠를 차근차근 자투리 시간이 날 때마다 책을 펼쳐서 풀어 보며 실력을 늘리고 권말의 정답으로 스스로 자기 진단도 할 수 있으니 혼자서도 두뇌 발달과 뇌의 활성화를 강화하는 것도 어렵지 않답니다.  글자도 판형도 큼지막하니까 아이들도 어른들도 혼자서도 보고 스토쿠 작업을 하기 수월했고 두뇌 활동을 높이고 머리가 좋아지는 스도쿠 놀이를 할 수 있도록 페이지 여백이 많아서 풀어 가면서 그 과정을 기록하거나 메모도 하며 문제부터 해결해 나가는 것도 상당한 보람을 느낀다네요.
 스도쿠와 같은 숫자 퍼즐 문제를 풀면 저절로 수학적 사고 능력을 신장시킬 수 있고 무엇보다도 완전히 해결하기 전까지는 꼼짝도 하지 않을 정도로 굉장히 집중력을 키울 수 있었는데 일단 초급 문제를 풀면서 지금 자신감을 키우는중인데 뇌 활성화에 큰 도움을 받고 있으며 부모님도 집중적으로 퍼즐을 빈 칸 하나 없이 채우기 위해 많은 궁리를 하다보니 생각의 힘이 커진다고 좋아하셨답니다. |
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[ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다. ] 심심할 때 놀이 삼아 스도쿠를 한 적이 있어요. 숫자와 친하지 않은 편인데도 스도쿠는 꽤 재미있더라고요. 간단하게 설명하자면 숫자 퍼즐이에요. 큰 사각형(9×9)에 1에서 9까지의 숫자가 일부 채워져 있고, 나머지 빈칸에 알맞은 숫자를 채워나가면 돼요. 각 빈칸에 들어갈 숫자는 가로줄, 세로줄의 각 칸에 1에서 9까지의 숫자를 중복없이 채워야 해서 모든 칸 안에는 하나의 숫자가 정답이에요. 대체로 이걸까, 저걸까, 헷갈리는 숫자가 있지만 확실한 숫자부터 차근차근 채우다 보면 어느새 퍼즐이 완성되는 맛이 있어요. 한동안 잊고 있던 스도쿠인데, 이번에는 뇌세포를 깨우는 두뇌 운동 차원에서 도전하게 됐어요. 《두뇌가 좋아지는 큰글자 스도쿠 150 : 초급, 중급》은 모두를 위한 숫자퍼즐북이라고 할 수 있어요. 제목에 나와 있듯이 '큰글자'로 구성되어 있어서 아이들뿐만이 아니라 나이든 어른들이 편하게 즐길 수 있고, 난이도 역시 초보자를 위한 초급으로 시작해 중급까지 도전할 수 있다는 것이 장점이네요. 초급 문제 90개, 중급 문제 60개로 모두 150개의 스도쿠를 풀 수 있어요. 각각의 스도쿠 문제를 보면 맨 윗줄에 날짜와 시간을 적을 수 있어요. 하루에 몇 개를 풀어야 한다고 정해진 건 없지만 매일 조금씩 꾸준히 푸는 것이 두뇌 운동에 좋은 것 같아요. 문제 푸는 원리는 단순하지만 그 과정은 은근히 머리를 쓰는 재미가 있어요. 처음에는 얼마나 빨리 완성하는가, 퍼즐을 푸는 시간을 적었는데 그보다는 미리 시간을 정해놓고 푸는 것이 긴장감을 줘서 더 집중하게 만드는 것 같아요. 거창하게 두뇌 운동이라고 소개했지만 스도쿠 자체가 재미있기 때문에 있는 그대로 즐기면 좋을 것 같아요. 제 경우에는 디지털 디톡스를 실천하는 데에 스도쿠가 많은 도움이 되었네요.  |
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- 이 리뷰는 출판사로부터 무상으로 책을 제공 받아 주관적으로 쓴 리뷰입니다.- ＜두뇌가 좋아지는 큰 글자 스도쿠 150 초급, 중급＞ 스도쿠는 처음이다. 예전부터 해 볼 기회는 많았으나, 귀찮아서인지 머리 굴리는게 영 자신감이 없어서인지 책 앞장만 들썩이다 포기했었다. 하지만 이 책은 초급부터 중급까지 입문자들이 쉽게 입문 할 수 있도록 도와줄 뿐만 아니라 어느 정도 초급이 쉬어져서 지루해 질때쯤 어려운 문제로 넘어 갈 수 있도록하여 한장 한장 풀면 풀수록 발전하는, 나중에는 월등히 향상되어있는 자신의 실력을 보게될 것이다. 적절한 휴식 타임 시간을 둠으로써 풀다 막히면 잠시 쉬어가라는 저자의 말은, 너무 신속하게 다 맞춰야한다는 부담감에서 입문자를 해방시켜주는 편안함을 준다. 매일 한쪽씩 풀수 있도록 날짜를 기입하고 푸는 시간을 체크할 수 있도록 하므로써 기록하는 습관 체계적인 생활을 할 수 있게끔 유도하였다는 것은 이 책이 두뇌 회전력 상승과 함께 매일 일정한 스케쥴을 가지고 생활하게끔하여 저절로 생활 습관처럼 스며들게끔하였다는것이 큰 장점으로 다가왔다. 나이가 드니 두뇌회전력이 떨어진다는 걸 업무처리를 하면서도, 집에서 가사일을 하면서도 너무 피부로 와닿게 절실히 느껴진다. 이 책은 단순히 숫자를 통한 뇌세포 활성화가 아니라. 사회에서 문제 해결 능력을 기르고, 여러 선택의 기로앞에 있을때 자신감있게 계획하고 접근 할 수 있도록 하는 사고 능력을 길러주는데 큰 도움을 준다. 또한 복잡하고 난해한 문제에 부딪쳤을때 쉬면서 천천히 문제의 접근을 다각도해서 풀 수 있도록 하므로써 사회생활을 하는데있어서 필요한 유연함에 도움을 준다. 학교에서 지식을 배우는 학생들부터, 사회생활에서 진취적활동하여 성과를 남겨야하는 이익적 사회인, 인지능력이 감소하는 노인들, 그리고 조금 내 생활이 무료하다고 느껴지는 모든 사람들에게 권해주고 싶은 책이다. 특히 치매 향상에 좋다고 하니, 매일 한장씩 꾸준히 풀면 치매 예방도 되고 두뇌회전도 더 잘 될것같다. 아직은 스도쿠가 첨인 나에겐 좀 어려우나 초보자인 나처럼 어렵게 느껴질 수도 있는 입문자들에겐 설명도 쉽게 나와있고 어떻게해야지 좀 더 재미있고 안틀리고 풀 수 있는지 설명 팁들도 있어서 부담스럽지않게 접근할 수 있을것 같다.  |
※ 해당 글은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다. 어린 시절, 스도쿠 푸는 걸 정말 좋아해서 일부러 책을 사서 풀기도 했었다. 심지어 신문 구석에 작게 실린 스도쿠 문제를 오려서 따로 모아 풀 정도로 스도쿠에 푹 빠져 있었던 기억이 있다. 그렇게 몇 년 동안은 손에서 놓지 않고 즐기다가도, 어느 순간 자연스럽게 멀어지며 한 5~6년은 잊고 지냈다. 그러다 이번에 좋은 기회로 다시 스도쿠를 접하게 되었는데, 오랜만에 문제를 마주하니 괜히 두근거리고 설레는 마음이 들었다. 익숙하지만 새롭게 느껴지는 스도쿠와 다시 마주하니, 예전의 즐거움이 자연스레 떠올랐다. 나는 오래전부터 스토쿠를 즐겨했기때문에 규칙에 대해 빠삭하지만, 처음 푸는 사람들을 위해 친절한 설명까지 되어 있어 처음 스토쿠를 푸는 사람들도 어렵지 않게 풀 수 있을 것 같다. 규칙 하나하나를 친절하게 설명해주고 있어서 스도쿠를 처음 접하는 사람들도 금방 이해하고 따라갈 수 있을 것 같다. 나도 요 몇일간 꾸준히 초급, 중급 문제를 한문제씩 풀어보고 있다. 초급문제는 정말 초급 문제답게 큰 어려움 없이 풀 수 있는 문제들로 구성되어 있고, 중급 문제들은 조금 더 생각해봐야하는 문제들로 구성되어 있었다. 무엇보다 스토쿠를 직접 풀면서 좋았던 것은 문제 풀 수 있는 칸이 크게 구성되어 있어 좋았다. 뒷쪽에는 답안지도 있는데, 답안지는 굵은 글씨로 표시되어 있어 내가 작성한 숫자들이 맞는지 아닌지 확인하기 편리했다.간만에 풀어보는 스토쿠였지만 여전히 재밌었다. 무엇보다 이 책은 난이도별로 단계가 잘 나뉘어 있어 그날의 컨디션이나 기분에 따라 선택해서 풀 수 있다는 점이 마음에 들었다. 오랜만에 스도쿠의 재미를 다시 느낄 수 있었고, 앞으로도 꾸준히 한두 문제씩 풀면서 머리도 식히고 집중력도 키워볼 생각이다. 스도쿠를 좋아했던 사람은 물론, 이제 막 시작해보려는 사람들에게도 부담 없이 즐길 수 있는 좋은 책이라고 생각한다. |
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※ 이 게시물은 출판사에서 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성하였습니다.
큰 비용이나 장비를 필요치 않고 틈날 때 짬짬이 할 수 있는 두뇌 운동을 생각하던 차에 《두뇌가 좋아지는 큰 글자 스도쿠 150》 (이하: 큰글자 스도쿠)가 눈에 쏙 들어왔네요. 이 책은 초급자와 중급자를 대상으로 150개(초급자용 90개, 중급자용 60개)의 퍼즐을 실어 놓았답니다. 영국 대학에서 실시한 노화에 따른 뇌의 변화에 관한 연구에 따르면 노년에 스도쿠와 같은 숫자 퍼즐이나 십자말풀이 같은 단어 퍼즐이 뇌 기능 향상에 도움을 준다고 하니, 큰 비용 들지 않고 틈날 때마다 실천할 수 있는 두뇌 운동이 스도쿠가 적격이지 싶어요.   스도쿠는 큰 사각형(□, 9×9)까지의 숫자가 일부 채워진 상태로 빈칸을 1에서부터 9까지의 숫자를 중복 없이 채워놓는 숫자 퍼즐이에요. 단순히 아무 숫자만 채워 넣으면 되는 것이 아니라 규칙을 찾고 논리적으로 배치하는 것이 무 중요하답니다. 이 책은 초급자와 중급자를 대상으로 한 만큼 처음 스도쿠를 접하는 독자를 위해 퍼즐을 푸는 방법을 꼼꼼하게 설명해 줍니다. 초급부터 중급까지 다양한 난이도의 퍼즐을 수록해 놓아 쉬운 문제부터 한 문제씩 차근차근 시작하여 점차 어려운 문제로 넘어갈수록 재미와 성취감을 만끽할 수 있죠.   이 책은 문제를 풀 때 시간제한을 두고 시간을 체크하며 문제를 풀 수 있도록 날짜와 시간을 기재하는 칸도 마련되어 있어요.   뇌가 자극을 받으면 기억력, 사고력 향상에 이바지한다는 것은 두말하면 잔소리겠죠. 스도쿠의 또 하나의 장점으로는 집중력, 논리력 향상에 도움을 준다는 점입니다. 저와 엄마는 주로 치매 예방 차원으로 풀어보고 있지만 어린이나 청소년들의 사고력과 문제 해결 능력이 향상된다고 하네요. 퍼즐을 풀다 보면 인내력 향상에도 도움이 된다고 합니다. 저는 이제 막 시작한 초보지만 직접 풀어보니 두뇌의 어느 한 군데를 집중적으로 단련시킨다기보다는 기억, 사고력, 문제 해결, 실행과 같이 전반적인 뇌의 기능을 활용한 듯한 느낌이 들었어요. 왠지 똑똑해진 느낌? ㅎㅎ 여유 시간엔 스마트폰이나 유튜브 보기 바쁜데 그 시간에 스도쿠 풀어보니 시간 가는 줄도 모르겠더라고요.
스도쿠는 스마트폰 게임으로도 많이 나왔지만 스마트폰보다는 책이 눈의 피로도도 덜하고 집중하기에도 더 좋네요. 특히 어르신들이 보기 편하도록 글자가 커서 좋습니다. 책 내용에 군더더기가 없고 꼭 필요한 부분만 간단명료하게 수록되어 있어요. 100세 시대를 맞이하여 안티에이징이 대세인데 몸과 마음뿐만 아니라 《큰 글자 스도쿠》로 두뇌 건강까지 챙겨보는 건 어떠신가요. |
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* 이 게시물은 출판사에서 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성하였습니다.   전 원래 숫자를 좋아라 해서 ＜두뇌가 좋아지는 큰 글자 스도쿠 150 초급, 중급＞을 보니 너무 반가웠어요~ 그리고, 부모님이 연세가 70대 중반이 되시니 치매걱정이 되어서 스도쿠를 알려 드려야겠다 생각했어요~~ㅎㅎ 우선 스도쿠란 무엇이냐면요~ 큰 사각형(9×9)에 1에서 9까지의 숫자가 일부 채워진 상태로 시작해요. 초급일수록 숫자들이 많이 채워져 있어요.^^ 퍼즐을 완성하려면 아홉 칸으로 이루어진 작은 사각형(3×3), 가로줄, 세로줄의 각 칸에 1에서 9까지의 숫자를 중복 없이 채워 넣어야 해요. 큰 사각형에 보이는 숫자들을 잘 살펴보고 각 빈칸에 들어갈 숫자를 생각해 내는 거예요. 3×3의 작은 사각형이나 가로줄, 세로줄에서 빈칸이 가장 적은 사각형들을 먼저 채워 나가면 퍼즐을 쉽게 풀어나갈 수 있어요. 책의 앞부분에 스도쿠 푸는 방법을 글과 그림으로 설명하고 있어서 처음하는 사람들도 쉽게 이해하고 시작할 수 있어요. 작은 사각형, 가로줄과 세로줄을 확인해서 후보 숫자를 적어두며 차례대로 지워나가면 되요. 스도쿠 문제를 푸는 시간을 체크해 보고 시간제한을 두는 연습을 하면 더 흥미를 더해줘요. ＜두뇌가 좋아지는 큰 글자 스도쿠 150 초급, 중급＞에는 스도쿠 문제가 150개 있어요. 초급은 1~90번까지이며, 중급은 91~150번까지예요. 각 문제 위쪽에는 스도쿠한 날짜와 풀은 시간을 적을 수 있게 되어 있어요. 매일 꾸준히 한 문제씩 풀면서 시간이 얼마나 걸리는지 확인하면 두뇌 자극에도 좋을 꺼 같아요. 너무 어려울 땐 걱정 마셔요~~ 맨 뒷부분엔 정답이 있어요~~~ㅎㅎ 전 사실 부모님이 어려워하고 못 하실 줄 알았는데, 가르쳐 드리니 부모님 모두 집중하시면서 열심히 푸시더라구요. 처음엔 성공하지 못해서 도움을 드렸는데, 그 다음부터는 너무 잘 하셔서 깜짝 놀랐네요. 이제는 매일 하나씩 하고 계셔요~~^^ 정말 부모님은 한 문제씩 차근차근 풀어보며 문제 해결 능력을 기르게 되고, 도전에 성공하시니깐 자신감이 생기신거 같아 너무 행복하시네요~~~ 부모님과 함께 풀어보세요~!!! 두뇌활동이 활발해 져요~~ |
  스도쿠를 좋아하는 사람들이 무척 많아, 스도쿠를 해본적 없는 저는 무척 신기했는데요. 예전에 신문이나 잡지 등에 있던 낱말 퍼즐 등은 재미나게 풀어본 기억이 있는데 이건 숫자로 되어있는 간단한 두뇌운동 숫자 퍼즐이더라고요. 저도 저지만, 연세 있으신 부모님들이나 어려서 두뇌개발을 시키면 더욱 좋을 어린아이들에게 머리를 자극하여 뇌세포를 깨워주는 그런 스도쿠 활동은 긍정적인 도움을 준다고 합니다. 그래서 부모님께 스도쿠 입문 책을 주문해드렸더니 특히 어머니께서 정말 좋아하셨어요. 저와 마찬가지로 스도쿠를 처음 보시는 어머님이셨는데도 말이지요. 방법을 손쉽게 터득하시고 나더니 초급을 하루에 반권 풀어내실 정도로 좋아하시더라고요. 연세 드실수록 머리를 써야하는데 어떻게 쓰면 좋을지 갑갑하신 분들도 많으실텐데 그런 부모님을 위해 두뇌가 좋아지는 큰글자 스도쿠 150 같은 책을 추천해드리면 좋겠다 싶어지더라고요. 스도쿠를 아주 재미있어하셔서 이제 초급 중급이 같이 있는 책을 선물해드리기로 했습니다. 기억력, 집중력이 떨어진다 하시는 분들께 많은 도움이 되겠다 싶은 책이었고요. 나는 스도쿠의 스자도 모르는데 어떡하지? 하는 분들도 걱정하지 않으셔도 됩니다. 스도쿠 이해하기, 스도쿠 푸는 방법 등이 앞 부분에 잘 소개되어 있어서 읽어보기만 해도 아, 이렇게 푸는 것이구나 금새 이해하실 수 있거든요. 부모님도 따로 설명해드리지 않고 책만 보여드려도 바로 읽고 이해하고 푸시기 시작할 정도로 설명이 잘 되어 있습니다. 또한 시간 제한을 통해 보다 효율적으로 문제 해결하는 능력을 키워나가는 연습을 할 수 있다고 하니 처음에는 시간제한없이 여유있게 풀어보는데 집중하고, 어느 정도 방법이 이해되기 시작하면 점차 빠른 속도로 문제를 해결하도록 연습해나가면 더욱 실력이 좋아지겠다 싶었네요. 제한된 시간 동안 문제를 푸는 연습은 두뇌자극에도 더욱 도움을 줄 수 있을테니 말입니다. 또한 초급과정이 어느 정도 익으면 중급도 함께 연습할 수 있는 이 책이 스도쿠를 쉽게 배운 분들께 더욱 유용할 것 같아요. 초반에는 쉬운 스도쿠로 연습하다가 난이도를 높여가면서 어려운 문제 도전을 해나가도록 해야 실력을 점차 증진시킬 수 있을테니 말이지요. 부모님께 치매 예방을 위한 건강기능식품 등을 선물해드리는 것도 좋겠지만 이렇게 책에서도 건강에 많은 도움을 얻을 수 있는 선물들이 많으니 이런 좋은 책을 골라 선물로 준비해드리면 정말 좋을 것 같아요. 부모님의 두뇌 개발, 치매 예방을 위해 좋은 책, 두뇌가 좋아지는 큰글자 스도쿠 150 초급 중급이었습니다.   |
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- 이 책은 출판사로부터 제공 받아 읽었으며, 이 글은 본인의 주관대로 작성되었습니다.
둘째 아이를 출산하러 가면서 내가 가장 먼저 챙긴 것은 다름 아닌 스도쿠 책이었다. 이미 한 차례 첫째 아이 출산을 겪으면서 출산하기까지의 시간이 얼마나 지난한지, 또 통증이 다 지나가기까지의 시간은 또 얼마나 요원한지를 이미 경험했던 터였다. 그렇기 때문에 나름대로 힘든 시간을 현명하게 이겨내기 위한 수단으로 이 스도쿠를 선택했던 것이었다. 결과는 대성공이었다. 아이를 만나기 전날 밤, 낯선 병원 침대에 누워 잠을 이루지 못할 때에도 침대 스탠드 불빛에 의존하여 스도쿠를 풀었었다. 아이를 만난 후에도 꼼짝 없이 침대에 누워 배앓이를 견디는 중에도 스도쿠는 내게 좋은 친구가 되어 주었다.
우리 가족은 어른, 아이 할 것 없이 모두들 스도쿠를 좋아하고 즐겨한다. 준비할 것도 연필과 지우개 밖에 없고, 풀면 재미 있으니 말이다. 그런데 유일하게 딱 한 명 아직 스도쿠에 입문하지 않은 사람이 있는데, 그건 바로 우리 엄마이다. 엄마는 다른 가족들이 다 스도쿠를 풀 때에도 한 번도 참여하지 않았었기에 그저 관심이 없다고만 생각했었다. 그런데 어느 날, 스도쿠를 어떻게 푸는 건지를 물어보시고는 좀 크게 프린트 된 스도쿠 책이 있으면 좋겠다고 말씀을 하셨다. 그제서야 엄마가 스도쿠에 관심이 없는 것이 아니라 마땅한 책과 기회가 없었다는 사실을 알게 되었다. 이 책은 엄마를 생각하며 고르게 된 책이다.
이 책은 책 제목에도 나와있듯 큰 글자로 인쇄된 스도쿠 책이다. 스도쿠를 한번도 해보지 않았던 사람도 이해할 수 있게끔 스도쿠란 무엇인지, 어떻게 문제를 해결하는지 등에 대해서 자세히 설명하고 있다. 설명을 읽은 후 1번에서부터 90번까지는 초급 수준의 스도쿠 문제를 수록하여 자신의 실력을 점진적으로 향상시킬 수 있도록 돕고 있고, 91번부터 150번까지는 중급 난이도의 문제를 수록하여 도전해볼 수 있도록 하였다.
누구나 노화에 따른 뇌의 기능 저하를 막을 길은 없다. 그렇지만 그 속도를 늦추는 방법은 분명 존재한다고 믿는다. 스도쿠도 그 방법 중 하나이다. 뇌세포의 퇴화를 막고 싶은 어른에게 이 책을 강력 추천하고 싶다. |
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[출판사에서 도서를 무상으로 제공 받아 솔직하게 작성하였습니다] 요즘 스마트폰을 많이 사용하다 보니 기억력도 약해지고, 집중력이나 인내심도 부족해지는 느낌을 받을 때가 있다. 단어가 생각나지 않을 때도 많고, 뭔가가 조금이라도 기억나지 않으면 스마트폰으로 검색을 하니 생각하는 시간이 많이 줄어 점점 더 뇌의 모든 기능이 약해지고 있는 듯 하다. 나를 비롯해 이런 분들을 위해 작은 노력과 짧은 시간을 들이지만 뇌 운동을 할 수 있는 것중에 스도쿠가 있다. 스도쿠를 하다보면 평소에는 쓰지 않는 뇌의 부분을 사용하는 것 같아 뿌듯하기도 하고, 집중력과 논리력을 사용해 뇌를 운동시키는 시간인 것 같아 좋다. '두뇌가 좋아지는 큰글자 스도쿠 150 초급, 중급'은 스도쿠를 처음 시작하는 분들을 위해 조금만 생각하면 풀 수 있는 초급부터 시작한다. 설명되어 있는 풀이 방법대로 하면 되는데 처음 하는 분들에게 결코 쉽지만은 않다. 그래도 초급 단계는 조금 생각하면 풀 수 있는데 중급은 어렵다. 초급과 중급의 수준 차이가 많이 난다. 도대체 이걸 어떻게 생각해서 만들었을까 싶은 문제들도 많다. 예상되는 숫자를 적어놓고 계속 풀어나가지만 결국 포기하고 싶을만큼 길이 안보이는 문제도 있다. 스도쿠 중급 문제를 풀면서 오랜만에 지우개를 사용해 봤다. 몇번을 지우고 다시 풀고 지우고 다시 풀어 성공했을 때 해냈다는 자신감이 들 정도다. 매일밤 잠자기 전 남편과 한장씩 풀고 잔다. 상대방이 칸을 채워나갈 때 그 초조함이 싫지만 그래도 성공여부를 떠나 치매 예방 활동이라 생각하고 꾸준하게 하고 있다. 하면 할수록 실력도 늘어가는 게 보인다. 중급 정도의 문제를 한 권 더 풀고 고급 문제에도 도전해 봐야겠다. 가족들의 스마트폰 사용 시간이 많아 걱정된다면 가족들이 함께 할 수 있는 취미로 적극 추천한다. |