 
다이어트에 관심이 높은데 운동이나 간단한 식이 조절만 했을뿐 약물치료까지는 따로 찾아보지 않았음에도 자꾸만 귀에 들리는 이름들이 있으니, 따로 찾아보지 않아도 저절로 눈에 띌 정도면 여간 유명한게 아니다 싶은데 바로 기적의 비만치료제라 불리는 위고비, 오젬픽 등이었다. 이 약이 어디에서 왔는지, 바로 슈퍼호르몬에 대한 이야기를 들려주는 책인데 정말 건강에 대해 관심이 높은 요즘 가장 인기가 있을만한 주제와 내용이 아니었나 싶다. 이 책은 화제의 유퀴즈 명의 서울대병원 내분비내과 교수 조영민님의 책이다. 유퀴즈는 물론이고 생로병사의 비밀, 귀하신 몸과 EBS 명의에도 나오실 정도로 유튜브를 비롯 다양한 미디어 활동을 통해 우리에게 익숙한 이름이 되신 명의시기도 하다.  놀랍게도 슈퍼호르몬 GLP-1 을 발견한 것이 자그마치 1983년의 일이라 한다. 그런데 이 슈퍼호르몬이 오늘날 강력한 기적의 비만치료제로 활용이 되고, 마운자로의 승인으로 더욱 강력해진 슈퍼 호르몬의 시대가 열렸으니 비만치료 뿐 아니라 당뇨, 노화 예방 등 다양하게 활용될 수 있는 슈퍼호르몬의 강력한 기능에 더욱 주목해야할 시기가 아닌가 싶다.  유튜브를 비롯한 다양한 매체에서 당뇨병 치료제가 만병통치약이 될 가능성이 있다라는 것이 제목으로 뽑힐 정도로 주목받고 있는 요즘이다. 먹는 약으로 혈당 조절이 잘 되지 않는 2형 당뇨병 환자의 경우 인슐린 주사제를 처방해야했는데 오늘날에는 장 호르몬 제제인 glp-1 주사를 우선 추천하고 있다고 한다. 혈당 조절의 절대 강자자리를 장 호르몬이 앞지르는 시대가 된 것이다. 뛰어난 혈당 조절 능력이 있으면서 저혈당의 위험은 거의 없고 여기에 더하여 체중 감량 효과, 심혈관 보호 효과, 신장 보호 효과 등이 있다고 밝혀졌다고 하니 당뇨병 치료의 신세계가 열렸다고 할 수 있겠다. 이 책의 저자이신 조영민 교수님은 28년간 이 분야 연구를 집중해 온 경험을 토대로 슈퍼 호르몬 안내서를 썼다고 한다.  일론 머스크의 다이어트 때문에 더욱 주목을 받게 된 오젬픽, 위고비, 마운자로 부작용이 없는 것은 아니지만 체중 조절 효과가 믿을 수 없을만큼 좋다고 하니 세계 최고의 부자 중 하나인 일론 머스크조차 극찬하는 비만 치료제에 사람들이 관심을 가지지 않을 수 없었을 것이다. 이 약들은 모두 글루카곤유사펩티드1 줄여서 GLP-1 이라는 장 호르몬에 기반을 두고 있고 GLP-1은 우리 몸의 소장 상피세포 중 일부를 차지하는 위장관 내분비세포에서 분비되어 혈당, 식욕, 장운동, 체중 조절 등 건강에 매우 중요한 역할을 하는 호르몬이라고 한다.  위고비 마운자로 등은 비만 환자의 체중을 15~20%까지 감량해주는데 지금까지 어떠한 약제도 이 정도의 효과까지는 보여주지 못했다고 하니 정말 드라마틱한 비만 치료제가 아닐 수 없었다. 오젬픽, 위고비, 마운자로는 모두 식욕을 억제하고 포만감을 증대시켜 체중을 조절하는데 이 주사를 맞으면 식사 때가 되어도 배고픔을 잘 느끼지 못하고 조금만 먹어도 배부른 느낌이 들어서 음식 섭취를 줄어들게 만들면서 살을 빼는 약이라고 한다.  워낙 효과가 좋은 GLP1 이다보니 기름진 음식 등은 소화가 잘 안되는 증상이 오래 이어질 수 있어 줄일 수 밖에 없게 되고 미리 금식을 해야하는 내시경 등을 해야할때는 남들보다 더 오래 위에 음식이 남아있을 수 있어 미리 GLP1 주사를 맞았음을 의사에게 공지하고, 다른 사람보다 더 오래 금식을 하거나 하는 대비를 해야한다고 한다. GLP-1 유사체는 비만을 치료하면서 당뇨병, 고혈압, 이상지혈증, 심혈관 질환, 암의 위험인자인 비만을 없앰으로써 이 질환들로부터 조금이라도 안전해질 수 있는 것도 효율적이고, 파킨슨병 같은 신경계 질환에도 효과적이고 치매 발병률도 낮출 가능성이 나타나고 각종 중독 개선에도 효과를 보일 수 있는 등, 말 그대로 슈퍼 호르몬이라는 이름이 걸맞는 놀라운 효과들을 보이고 있다 한다. 당뇨는 사실 합병증의 위험이 높아 가장 무서운 질환 중 하나로 알고 있는데, 이러한 당뇨를 치료하면서 비만도 치료할 수 있고 노화 질환에도 도움이 된다고 하니 슈퍼호르몬에 대해 더욱 잘 알고 사용을 해서 건강 수명을 더욱 늘려갈 수 있도록 하면 좋겠다란 생각이 들었다. |
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조절효과공복 혈당조절에특히 효과적공복 혈당 감소 능력 우수위 배출 지연을 통해식후 혈당 조절전체적으로 감소 가능식후 혈당 감소(장기 작용형 제제는 빠른 내성 발현)HbA1c 감소우수약간 더 우수체중 변화체중 증가(1~2.5kg 증가)체중 감소(2~6kg 감소)저혈당 위험저혈당 위험 존재단독 사용 시 저혈당 위험 낮음, 다만, 설폰요소제 병용시저혈당 위험 존재투여 빈도 및 용량조정하루 1회, 혈당에 따라용량 조정 필요제제에 따라 하루 두 번에서주 1회, 혈당에 따른용량 조절 불필요기저 인슐린은 매일 한 번씩 주사하지만, GLP-1 제제의 경우는 약제에 따라 매주 한 번 주사하는 편의성이 있었다. 인슐린의 경우 매일 혈당을 측정하면서 혈당에 따라용량을 조절해야 하지만, GLP-1 제제의 경우 혈당에 따라용량을 달리하지 않고 표준 용량을 투여할 수 있는 것도장점이다. 다만 GLP-1 제제의 경우 약제의 특성상 메스꺼움과 구토, 설사가 흔히 관찰되었다. 이 결과를 바탕으로대부분의 학회에서는 2형 당뇨병 환자가 먹는 약 2~3가지 |
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출판사로부터 도서 협찬을 받았지만, 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성되었습니다.  우리의 삶은 예전과 비교하면 꽤 많은 부분이 바뀌었다. 그 중 가장 큰 변화는 아마도 의학분야가 아닐까 싶다. 과학이 발전하면서 사람들은 더 오래 살게 되었고, 아픈 것을 더 빨리 찾고 치료받을 수 있게 되었다. 그로 인해 생겨난 병들도 있지만 그 마저도 치료를 할 수 있는 방법을 찾아가고 있다. 나이가 40이 되면서 호르몬이라는 것에 호기심이 생겼다. 우리 몸의 많은 부분을 조절해 주는 호르몬. 없어서는 안 될 존재이기에 그 호르몬이 조절되지 않으면 우리 몸에는 많은 문제가 생긴다. 이번 책 슈퍼호르몬은 호르몬에 대한 전체적인 정보를 알려주고 있었다. 호르몬의 역사부터 미래에 중요해질 호르몬의 역할까지. 우리가 더 집중해야 할 호르몬의 역할이 무엇인지에 대해 생각해 보게 만든 책. 가볍게 읽기엔 무게가 나가는 이야기였지만 읽을 가치가 있는 책이었다. 세계를 움직이는 슈퍼호르몬이라는 주제로 시작되는 첫 번째 이야기. 이미 일론머스크로 인해 우리에게 알려진 비만치료제부터 장에서 발견한 호르몬의 정체까지. 뉴스에서 익숙하게 몇 번 들어본 주제들로 이야기를 시작하고 있었다. 특히나 장속의 호르몬이 얼마나 중요한지 익히 들어왔던 터라 그 내용이 궁금해졌다. 가장 관심이 갔던 부분은 5장 호르몬으로 치유하는 만성질환 부분이었다. 우리에게 익숙한 호르몬질병은 당뇨병이다. 아직은 불치병에 가까운 질병인 데다가 주변에 많은 사람들이 고통을 겪고 있기 때문이다. 완전한 치료법까지는 아니지만 어떤 방법으로 증상을 완화시킬 수 있는지 다양한 방법을 알아내고 있다는 사실이 반가웠다. 그 뒷장으로 이어지는 것은 호르몬으로 많은 병들을 치료가능하다는 말. 특히나 파킨슨병 같은 불치병에도 연관이 있다니 더욱 성장성 있는 분야라는 생각이 들었다. 우리의 삶을 더욱 윤택하게 만들어 줄 호르몬이라는 존재. 이번 책을 통해 호르몬의 발전가능성을 더 많이 알게 된 것 같다. |
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출판사로부터 책을 제공받아 작성한 서평입니다.  우리 몸 속 다양한 호르몬 호르몬은 일반적으로 신체의 내분비기관에서 생성되는 화학물질들을 통틀어 일컫는다. 여러 내분비기관에서 만들어진 호르몬은 혈관을 거쳐 신체의 여러 기관으로 운반되어 그곳에서 각각의 호르몬이 지닌 기능을 발휘하게 된다. 특히 물질대사와 생식, 그리고 세포의 증식에 호르몬이 직접적으로 관계하는 것으로 알려져 있다. 이론상으로 모든 생물은 생식과 성장을 위한 호르몬을 필요로 하며 또한 이를 생산한다. 호르몬은 적은 양으로도 신체 상태와 기분을 바꾸는 영향력이 큰 물질이다. 특히 식욕이나 성욕에 있어서 호르몬이 크게 영향을 미치는데, 여성에게는 한 달에 한 번 하는 배란과 월경에 의해 호르몬의 존재를 강하게 느낀다. 나 역시 배란기가 되면 식욕이 폭발하여 초콜릿, 과자 등을 엄청 먹다가 월경이 시작되면 언제 그랬냐는 듯 간식을 뚝 끊는다. 매달 겪는 이러한 과정으로 정말 호르몬이라는 것의 위력이 참 강하면서도 신기하다는 생각을 한다.  2021년 세계적으로 유명한 제약 회사 노보 노디스크에서 위고비라는 비만 치료제가 출시되었다. 우리나라에는 2024년이 되어서야 들어오게 되었는데, 이후 여러 연예인들을 비롯하여 일반인들에게서도 다양한 위고비 후기가 올라와 많은 관심을 받고 있다. "비만과의 전쟁에서 발견한 질병 해방과 노화 종말의 서막"이라는 부제를 달고 있는 ＜슈퍼 호르몬＞은 위고비의 킥이 된 GLP-1이라는 호르몬의 서사를 들려준다. GLP-1은 주로 장에서 생성되는 호르몬으로, 혈당 조절과 관련이 있어 비만과 당뇨병 치료에 큰 역할을 한다. 혈당 조절뿐만 아니라 식욕 억제 및 위 배출을 지연시켜 체중 감소를 달성할 수 있도록 돕는다. 혈당 증가는 다양한 병의 원인이 된다. 우리가 간식을 먹거나 밥을 먹고 나서 또 빵을 먹는 등 나쁜 습관을 일으키는 원인이 바로 혈당이 증가하기 때문이다. "당이 당을 부른다"라는 말이 있듯이, 혈당 증가는 우리 몸에 악영향을 끼친다. ＜슈퍼 호르몬＞에서는 건강한 삶을 위해 단순히 운동을 하고 식단을 조절하는 것이 아닌, 건강을 해치는 근본적인 원인을 파헤침으로써 보다 더 높은 이해력을 가지고 건강 관리를 할 수 있도록 돕는다.  슈퍼 호르몬으로 구축하는 더 건강한 삶 GLP-1은 비만 치료제뿐만 아니라 알츠하이머와 같은 퇴행성 질환과 심혈관 질환에도 효과를 보여 앞으로 더욱 기대되는 슈퍼 호르몬이다. 인체 다양한 곳에서 중요한 역할을 하는 호르몬. 그 중에서도 다양한 질환 치료제로 주목받는 GLP-1을 책 ＜슈퍼 호르몬＞을 통해 알아보고 더욱 건강한 삶을 구축해보길 바란다. |
** 본 후기는 도서만 출판사로부터 무상으로 제공받아 작성하였습니다. ** * 저자 : 조영민* 출판사 : 21세기북스* 출간일 : 2025. 3. 19. * 페이지수 : 320페이지 호르몬의 모든 것을 알려주는 책. 나이를 먹고, 갱년기를 맞이한 지금... 사람들이 많은 조언을 해주고 있다. 특히나 여자인 내 경우 여성호르몬제 복용을 추천하는 사람들이 많다. 그도 그럴 것이 전엔 안그랬는데, 요즘은 별로 먹지 않아도 살이 자꾸 증가한다. 그게 호르몬의 영향때문이란 연구결과 등이 있는데, 그래서 난 운동량을 3배로 늘려버렸다.(정말 거짓말 안하고 그랬더니 확실히 살이 빠.진.다!!!) 과거 약학을 전공한 친구가 해준 얘기가 있다. "감기치료제, 비만치료제(여기서 비만 치료제는 불필요한 에너지원을 적절하게 배출해주는 시스템을 갖출 수 있는 약품을 말한다), 탈모치료제가 나오면 아마도 노벨상받을꺼야!" 라고 말이다. 그런데 이중 비만과 관련해 놀라운 연구 결과가 나왔다. 위고비! 우리나라에서도 지금 처방해주는 병원들이 생겨났으니 그 인기가 어느정도인지 뭐 말 안해도 다들 알듯. 하지만 언제나 이런 치료제는 언제나처럼 그걸 만들려는 목적보다 다른 목적에 의해 만들어졌지만 이쪽으로 효과를 더 보여서 인정을 받게 되는 것이 대다수!(비아그라도 원래 개발은 고혈압치료제로 시작되었다고...) 어찌되었든 현재 살과의 전쟁에 매번 승전보를 울리는 약품은 위고비와 오젬픽이 대표적이지 않을까? 저자는 이런 것들의 위대함(?)을 알려주고 있다. 물론 이걸 이용하라고 하진 않는다. 그러니 더 운동하고, 그런 성분을 스스로 만들어내도록 더 노력하라고 소개하고 있다. 왜? 이런 것들의 주 성분이 우리 몸에서 나오는 호르몬이기 때문이다. 누구나 아는 흔한 건강관리 법이 있다. 적당히 먹고, 부지런히 움직이고, 나이를 먹을 수록 근육량을 더욱 늘려주고, 충분한 휴식(잠)을 취하라고... 왜? 이런 것들이 우리에게 꼭 필요한 호르몬으 잘 나오게 해주니까!!! 누구나 오래 살고 싶은 마음이 있다. 하지마 누구나 건강하게 오래 살고 싶지, 쭈굴텅 할머니, 할아버지로 병원에서 누워만 있는 상태로 오래 살고싶지는 않을 것이다. 내 안에 잠자고 있는 호르몬을 깨우자! |
*출판사로부터 책을 제공받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다. 오늘 아침 한 유명 유튜버의 다이어트에 관한 기사를 보았다. 위고비라는 치료제로 10kg가량을 감량했다는 기사였는데, 슈퍼 호르몬을 읽은 터라 고개가 끄덕여졌다. 그 기사에도 위고비에 대한 내용이 등장했는데, 당뇨병을 치료하기 위한 GLP-1으로 만든 비만치료제라는 내용이 담겨있었다.현대인들의 최대 관심사는 다이어트와 노화 그리고 건강이다. 아프지 않고 장수를 하기 위해 갖추어야 할 것들이 많은데, 비만은 상대적으로 다양한 현대의 질병들을 일으키는 핵심적인 문제 중 하나다. 문제는 다이어트가 웬만한 의지로는 쉽지 않다는 데 있다. 20대 시절 다이어트로 10킬로 이상을 감량한 경험이 있다. 나는 식이요법과 운동을 병행해서 다이어트를 했는데, 매일 헬스장에서 1시간 이상 운동을 하고 평일에는 밀가루를 일체 먹지 않았다. 덕분에 요요 없이 몇 년 동안 유지할 수 있었다. 물론 지금은 만삭 몸무게가 계속되고 있지만 말이다. 운동은 시간이나 체력의 소모가 필요하고 단시간에 효과를 볼 수 있는 게 아니기에, 다이어트를 위해서 상대적으로 약물의 도움을 받는 경우가 많다. 책 안에는 기적의 비만치료제로 알려진 위고비, 마운자로, 오젬픽을 비롯한 치료제의 등장의 전후 이야기가 담겨있다. 장호르몬을 이용한 약제 개발이 핵심적인 내용인데, 위에 나온 치료제들의 주된 성분은 GLP-1이다. 사실 GLP-1은 당뇨병 치료제로 먼저 개발되었다. 현대 의학에서 약으로 혈당조절이 안되는 경우, 인슐린 말고는 치료제가 없는 형편이었기에, GIP와 GPL-1의 발견은 획기적인 일이었다. GLP-1은 주로 소장의 L-세포에서 분비되는데, 이 호르몬은 포도당 농도에 의존적으로 인슐린 분비를 증가시키고 글루카곤 분비를 감소시킨다. 이 호르몬은 식욕 감소와 포만감을 증가시키는 것으로 알려지다 보니, 현재는 당뇨치료제보다 비만치료제로 더 각광을 받아 연구가 이루어지고 있다. 문제는 부작용이 있다는 것이었다. 특정 량 이상을 사용하는 경우, 구토나 오심 등을 일으킬 수 있다는 점이 문제로 등장했고, 이 부작용을 줄이며 다이어트 효과를 높이기 위한 연구개발이 진행되고 있다. 특히 이 책에서는 GLP-1 호르몬에 대한 다양한 효과에 주목을 하고 있는데, 혈당조절과 다이어트뿐 아니라 고지혈증, 지방간 관련 질환, 심혈관 질환, 콩팥 질환, 신경 퇴행성 질환 등 소위 반명 통치약의 역할을 톡톡히 하며 계속적인 개발이 진행되고 있다는 사실이다. 아메리카 독도마뱀의 타액에서 추출한 펜타이드인 엑센딘-4 역시 GLP-1과 유사한 구조를 가지며 결합하여 사용할 수 있도록 합성 중인데, 과연 정말 만병통치약의 등장할지 초미의 관심사가 되었다. 사실 낯선 분야였는데, 책을 통해 장 호르몬과 GLP-1 호르몬에 대해 이해할 수 있는 시간이었고, 덕분에 앞으로의 발전에 대해 지켜볼 수 있는 지식을 갖게 된 것 같다. |
＜출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다＞ "비만과 다이어트", 먹을 것이 풍부한 현대를 살아가는 인류에게 가장 큰 숙제이지 않을까 싶다. 살은 아무리 부자더라도 체질상의 차이는 있지만 스스로 음식을 제한하고 운동을 해야 빠진다는 것이 지금까지의 정설이었다. 하지만 일론머스크가 살이빠졌다는 팬의 트윗에 위고비와 오젬픽을 언급하면서 호르몬 치료제로 보다 더 쉽게 뺄 수 있다는 사실이 사람들에게 점점 받아들여지고 있다. 이 책은 과연 어떤 호르몬이 어떻게 작용하여 그게 가능한지 설명해주고 있는데 원리를 알 수 있을것 같아 읽어보게 되었다. 오젬픽, 위고비, 마운자로 모두 호르몬을 이용해 다이어트에 효과를 볼 수 있는 약인데 이 것들은 모두 '글루카노유사펩티드-1' 이라는 장 호르몬에 기반을 두고 있다고 한다. 줄여서 'GLP-1'이라고 하는데 생소한 이 호르몬이 식욕과 혈당을 조절하는데 아주 중요한 역할을 하고 있다고 한다. 이 호르몬을 인체에 적용하기 위해 과학자들이 수많은 연구를 했는데 어떤 과정들을 통해 약물을 개발했고 특허를 받았는지 책에 설명이 잘 되어 있었다. 미국에서 이 약의 한달 분이 약 170만원, 중국에서는 약 20만원정도 한다는데 아직까진 이정도의 돈을 주고 사먹을 마음은 없지만 좀 더 기술이 개발되어 대중화된다면 꼭 한번 이 약의 효과를 누려보고 싶다. 생각보다 장내 미생물들의 역할이 크고 다양하다는 것을 알 수 있었는데 조금이나마 도움을 주고자 유산균을 좀 더 신경써서 잘 챙겨먹어야겠다는 생각이 들었다. 또 각 세포들과 장기들이 알아서 신체가 정상적으로 기능할 수 있도록 다양한 방법으로 조절을 하는걸 자세히 알 수 있었는데 이 예술적인 조화가 깨지지 않도록 건강을 잘 챙기면 저런 약을 안사먹어도 충분히 호르몬이 잘 분비될 것 같다는 생각도 들었다. GLP-1 호르몬은 신경계 질환에도 효과가 있다는 의견도 있는 만큼 슈퍼호르몬이라는 별명이 적합한 것같은데 이 호르몬에 대해 자세히 알 수 있었던 책이다. 위고비, 오젬픽, 마운자로 관련 회사에 대해 알아보고 싶다면 이 책이 도움이 될 것같다. |
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[**네이버 카페 책과콩나무의 지원으로 개인적 의견을 솔직하게 작성한 리뷰입니다**]  위고비, 마운자로, 삭센다, 오젬픽 등 이름만으로는 무엇인지를 쉽게 가늠할 수 없다.하지만 건강에 관심을 갖고 있는 많은 이들이 이러한 이름의 호르몬들에 대해 알아가고자 하는 기회를 늘려가고 있다는 사실을 생각하면 호르몬이 어떻게 우리 몸과 운명을 설계하는가 하는 의문을 어느 정도는 이해할 수 있지 않을까 싶다. 호르몬은 무엇인가? 일상적으로 무수히 듣고 있는 호르몬이라는 이름이지만 정작 호르몬이 무엇이고 그 역할은 무엇인지를 아는 이는 그리 많지 않다. 호르몬은 인체의 혈액 속으로 분비되어 특정한 표적기관의 수용체에 결합하여 반응하는 물질이며, 정상적인 대사과정의 속도를 증가시키거나 감소시키는데 작용하여 신체의 항상성을 유지하는 물질이라 한다. 그러면 그 역할은 인체의 변화를 조절하고 항상성을 유지하는데 촛점이 맞춰져 있다. 앞서 이야기 한 호르몬들은 수퍼 호르몬으로 지칭하는 호르몬들로 비만과 질병과의 전쟁에서 해방될 수 있음을 알려주는 책을 만나 읽어본다. 이 책 "슈퍼 호르몬" 건강과 다이어트에 관심이 있는 이들에게는 어쩌면 기적의 비만 치료체라 할 수 있는 슈퍼 호르몬에 대한 이해를 제시하며 나, 우리에게 질병을 피하고 개선하고자 하는 의미를 지식으로 제시하고 있는 책이다. 빠니보틀, 방시혁이라는 이름을 우리는 모르지 않는다. 여행관련 유튜버인 빠니보틀, 연예계의 하이브 의장인 방시혁의 최근의 모습은 이전 그들의 모습과는 달라도 너무 다른 모습을 보여준다. 과연 이러한 그들의 모습은 다이어트를 하는 사람들이나 비만으로 고민하는 이들에게는 유혹의 손길이 아닐 수 없다. 그러한 그들의 변화된 모습에는 위고비라는 슈퍼 호르몬이 있다. 위고비는 기적의 비만 치료제로 불리지만 저자가 제시하는 다른 슈퍼 호르몬의 효과와는 조금 다른듯 하지만 언론의 두루뭉술한 표현에 의한 것으로 이해한다면 틀리지 않을것 같다. 위고비는 GLP-1(글루카곤 유사 펩타이드-1) 수용체 작용제는 당초 당뇨병 치료를 위해 개발됐지만, 체중 감량에 큰 효과를 보여 비만 치료에 획기적 효과를 보여주고 있다고 한다. 이러한 슈퍼 호르몬은 모두 장내 작용에 의한 효과를 보이는 호르몬들이며 우리는 더 많은 기적의 슈퍼 호르몬들을 만들어 내려고 노력하고 있다. 호르몬은 우리의 장내에서 인체의 항상성을 유지하기 위한 목적을 충실히 달성하는 역할을 충실히 하고 있다. 저자는 이 책을 장 호르몬의 과학적 배경과 임상적 적용, 그리고 이를 통한 건강 혁신을 다루고자 하는 9장의 내용으로 이뤄져 있다. 비만으로 고통을 받거나 다이어트로 고민을 하는 이들이라면 다양한 실천을 해 보았을 것으로 안다. 하지만 여전히 해결되지 않은 신체의 모습은 여전히 나, 우리를 고민에 빠트리고 있다는 사실을 부인할 수 없다. 슈퍼 호르몬에 대한 이해를 깊이 있게 갖고자 한다면 순차적으로 읽어나가도 나쁘지 않다. 하지만 일상적으로 나, 우리가 할 수 있는 건강함과 비만과 같은 문제를 호르몬 혁명으로 바꿔 보고자 한다면 9장의 내용만이라도 활용해 체중 감량을 도전해 볼 수 있다. 이는 '메타 인지'를 통해 스스로에 대해 자기를 관조적으로 관찰 해야 하며 습관과 식사와 운동과 장내 유익한 세균을 도모함으로써 슈퍼 호르몬의 효과를 얻을 수 있는 기대감을 갖게 해 준다. 기적의 비만치료제에 대해 좀 더 세밀한 지식을 얻고 활용해 볼 수 있는 계기를 마련해 볼 수 있었으면 하는 바램을 전해본다 |
 * 출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다. "슈퍼 호르몬"은 현대인의 삶과 건강을 근본적으로 돌아보게 만든다. 서울대학교병원 내분비대사내과의 조영민 교수가 28년간의 임상 경험과 연구 성과를 바탕으로 집필했다. 최근 전 세계적으로 주목받고 있는 GLP-1 호르몬에 대한 이해를 돕는 데 중점을 두고 있다. GLP-1이 어떻게 혈당을 조절하고, 식욕을 억제하며, 체중을 감소시키는지를 상세히 다루며, ‘비만 치료제’로 떠오른 오젬픽, 위고비, 마운자로 등의 기전과 효과에 대해 과학적으로 접근하고 있다. GLP-1은 사실 우리 몸속 장에서 자연스럽게 분비되는 호르몬으로, 혈당 조절과 포만감 유도에 핵심적인 역할을 한다. 하지만 이 호르몬이 의학적으로 주목받기 시작한 것은, 인위적인 약제로 개발된 이후부터다. 초기에는 당뇨병 치료제로 출발했지만, 복용자의 체중이 눈에 띄게 감소한다는 부가적인 효과가 발견되면서 비만 치료의 새로운 돌파구로 주목받기 시작했다. 이러한 변화의 과정을 따라가며, 우리가 질병과 노화를 바라보는 관점이 어떻게 달라지고 있는지를 통찰력 있게 설명한다. 흥미로운 점은, GLP-1이 단지 체중 감량에만 국한된 것이 아니라는 사실이다. 이 호르몬은 고혈압, 심혈관 질환, 지방간, 심지어 알츠하이머와 파킨슨병 같은 신경 퇴행성 질환에도 긍정적인 효과를 보일 가능성이 있다. 책에서는 이처럼 ‘대사질환의 슈퍼 해결사’로 떠오르고 있는 GLP-1의 다면적 효능을, 다양한 임상 사례와 연구 데이터를 통해 설명한다. 특히 이 호르몬이 중추신경계에까지 영향을 미쳐, 음식의 ‘인지’만으로도 포만감을 유도한다는 실험 결과는 매우 인상적이다. GLP-1 제제 역시 메스꺼움, 구토, 역류 등의 부작용을 동반할 수 있으며, 오용 시 건강을 해칠 수도 있음을 경고한다. 그는 치료의 핵심이 약물이 아니라 결국 ‘의지’와 ‘생활 습관’에 있다고 말하며, 식사 순서 조절, 명상, 마음챙김 등 실제 삶에서 적용할 수 있는 건강 관리법도 함께 제안한다. 특히 식이섬유와 단백질 위주의 식사 습관이 GLP-1과 GIP 분비를 자연스럽게 유도하며 혈당을 안정화시키는 데 도움이 된다. #슈퍼호르몬 #조영민교수 #GLP1호르몬 #비만치료제 #오젬픽 #위고비 #마운자로 #장호르몬 #인크레틴 #당뇨치료제 #혈당조절 #포만감호르몬 #다이어트정보 #의학도서추천 #건강도서 #서울대병원 #내분비내과 #대사질환 #노화예방 #호르몬치료 #체중감량비법 #생활습관개선 #식사습관 #의지와건강 #마음챙김식사 #헬스케어트렌드 #장건강 #건강한노후 #신경계질환개선 #의학연구결과 |
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*출판사로부터 제공받아 읽고 쓴 개인적인 리뷰입니다. 몇년 전 일론머스크가 살이 쭉 빠진채 공식석상에 모습을 드러내자 많은 이들이 비결에 대해 묻자 일론머스크는 그 비결에 대해 '위고비'라고 답한 적이 있다. 이 후 엄청난 화제와 함께 우리나라도 작년에 드디어 위고비가 출시했다. 비만을 질병으로 분류하기 시작할 정도로 범지구적으로 큰 질환으로 점점 인식하게 된 비만은 식단과 운동을 균형있게 해야 하며 특히 먹는 것을 의지로만 참아내기엔 어려움이 많았다. 위고비의 성분인 GLP-1은 체내에서 분비되는 호르몬 중 하나인데 주로 장에서 분비되며 인슐린 분비를 촉진하고 혈당을 조절하는 역할을 한다. 이렇듯 혈당을 조절하는 역할때문에 당뇨치료제를 개발하던 중 GLP-1이 위 배출을 늦추면서 포만감을 증가시켜 식욕을 억제하는 효과를 우연히 발견하여 비만치료제로써 시판이 되었다. 큰 부작용이 없으면서 체중조절 뿐만 아니라 당뇨를 예방하고, 치매 노화까지 늦추는 효과, 심장병까지 만병통치약으로 불릴 정도로 이 호르몬은 인류에게 엄청난 혜택을 주었다. 이 GLP-1 약물의 성공은 특히 오젬픽과 위고비를 생산하는 노보 노디스크와 마운자로를 생산하는 일라이 릴리의 주가를 급등시켰다. 우리나라에서도 이러한 회사들을 묶어서 비만치료제 ETF를 만들정도로 엄청난 기대감을 갖게 하였다. 이 책에서는 슈퍼호르몬이라고 불리우는 GLP-1의 발견 배경, 역사 뿐만 아니라 작용메커니즘을 일반인의 눈높이로 쉽게 설명해주고 있어서 누구나 이해할 수 있게 구성되어있다. 또한 비만치료제 뿐만 아니라 다양한 효과들로 인해 고지혈증, 심혈관질환, 수면, 치매, 노화 등 다양한 분야의 응용에 대해서도 알아볼 수 있었다. 호르몬의 작용 원리를 알아보면서 음식섭취 방법에 따른 다이어트 효과에 대해서도 알아보면서 우리가 실생활에 활용해 볼 수도 있었다. 이 책을 읽으면서 이런 장호르몬들이 앞으로 다양한 분야로의 활용과 함께 다양한 형태의 약제개발 등을 통해 수많은 질병의 치료제로서 행보가 기대되었다. |