현대인의 무기력증 그리고 여러 가지 상황들에 대해서 자기 자신의 잘 살펴 볼 수 있도록 저자는 쉽고 재미있게 이 이야기를 풀어 간다. 특히나 현대인에게 많은 문제가 되고 있는 무기력 함 번아웃 등과 관련하여 특히나 무기력함이 어떤 곳이고 어떤 원인이며 또 가장 중요하고 독자들이 공 금 매 할 만한 탈출 방법에 대하여 예시를 제공한다. 책 사이즈가 자꾸 컴팩트 해서 쉽게 잠깐

이광민 작가님 유튜브에서 정신건강의학 지식을 쉽게 신뢰감 있게 설명해주시는 모습, 또 그것이 알고싶다 프로그램 자문 역할 하시는 모습 잘 보고 있었는데 쓰신 책이 있어서 구입해보았습니다. 표지에도 의미를 담으셨더라구요. 내용이 실제로 실생활에서 적용해볼 수 있는 도움되는 내용들로 구성되어 있어 좋았습니다. 책을 많이 내주시면 좋겠어요.

나와 비슷한 성향이나 불안을 가진 사람이 있다는 사실만으로도 마음의 안정이 온다. 이책은 나를 지지해주고 복구해 줄 수 있는 생활습관이 나온다. 더불어 나를 지키기 위해 했던 행동과 선택에 대해 기준을 제시해줌으로 "이런 상황에선 그래도 괜찮아!, 너가 했던 선택이 옳았어."라고 스스로를 안심시켜주는 것 같다.

읽어본 에세이 형식의 정신의학, 심리학 관련 책중에 제일 술술 읽히는 책이었다. 쉽고 명확하게 내용을 전달해서인 듯. 다른 책들처럼 이론만 잔뜩 끌어와 추상적으로 이것저것 늘어놓는 게 아니라 지극히 현실적이고 구체적인. 그럼에도 누워서 책을 읽은 내 모습ㅜ