[출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 견해로 작성한 리뷰입니다]

남에게 대접받고 싶은대로 남을 대접하라는 말이 있다. 공감이 가는 말이어서 평소에 사람들에게 따뜻하고 친절하게 대하려고 노력하고 있다 보니까 ＜위대한 변화를 이끌어 내는 아주 작은 친절의 힘＞ 책 내용이 궁금했다. 어느 책에서 ‘손잡지 않고 살아남은 생명은 없다’고 했다. 인간으로서의 존재는 다른 사람들과의 관계에 깊이 연결이 되어 있다. 우리는 손에 손을 잡고, 함께 사회를 이루고 살아간다. 우리의 행동이나 태도가 연민과 공감, 상호 존중을 바탕으로 이루어져야 한다. 그것이 바로 친절이다.

이 책에서 친절에는 마법 같은 힘이 있어서, 한 번 친절할 때마다 회색 하늘을 유니콘이 날아다니는 무지개색으로 바꾸어준다고 하는데 이 표현이 너무 예쁘게 보였다. 나의 친절이 누군가의 하루를 마법같이 무지개색으로 기쁘게 만들어준다면 얼마든지 기꺼이, 더욱 친절하게 대해주고 싶어진다. 미소 한번, 밝은 인사 한번, 뒷사람을 위해 문 잡아주기, 간단한 안부 인사 등 어떻게 보면 그렇게 어려운 것도 아니고, 돈이 드는 것도 아닌데 그 조차도 마음의 여유가 없는 많은 사람들이 잘 못 챙기고 있는 것은 아닐까? 마음의 여유가 없어도 잠깐만 한번 시도해 본다면 얼어있던 우리의 마음도 친절로 물들어 우리의 마음까지 따뜻하게 만들어줄 것이다. 

스트레스의 반대말은 평화, 평온이 아니라 친절이라고 한다. 연구자들은 실험을 통해 친절한 행동을 한 횟수가 많은 날에 참여자들의 스트레스 지수가 낮았다는 사실을 발견했다. 간단히 말해 친절은 스트레스를 해소시켜주는 인생의 비법 소스와 같다. 친절을 받는 사람에게도 기쁨을 주고, 친절을 베푸는 사람에게도 스트레스를 없애주는 친절은 이렇게 서로에게 좋은 영향을 미치니 더욱 주변 사람들에게 친절하게 대하자.

작은 행동의 힘은 놀랍다. 때로는 작은 미소, 문자 한 줄, 집에서 구운 과자 한 조각이 누군가의 하루를 행복하게 만들 수 있다. 거창해야만 친절이 영향을 끼치는 것은 아니다. 누구라도 함부로 대해서는 안된다. 우리는 누구에게나 친절하게 대하고, 끊임없이 응원을 해야 하겠다. 이 책의 독자들은 마음을 담아 친절을 베풀어 친절이라는 마법의 꽃가루를 온 사방에 뿌리기를 바란다. 여러분의 인생을 아름답게 만들어 줄 것이다. 

일상을 살면서

 누군가에게 친절을 베푸는게

 마음으로는 필요하다고 생각하지만

 몸소 실천이 잘 안되는 경우가 많고

 이런 작은 실천의 변화에 대한 도서를 읽게되어

 느끼는 바가 많았습니다.

 일단, 소소한 일상에서 마주치는

 남에게 작은 친절을 베푸는 것들

 그냥 스쳐지나가듯이 아무 친절을 

 베풀지 않았던 것들

 작은 일상들이 생각나는 도서입니다. 

 유명한 깨진 유리창의 법칙과 같이

 친절 또한 전염되어 널리 퍼질수 있다는 담론에

 크게 공감이 되었습니다. 

 무엇이든 처음 실천이 어렵지만

 막상 실천하면, 그것이 일상화가 되어 습관이 되어

 다른 분들에게 미치는 선한 영향력이

 바로 친절의 전염성이 아닐까 합니다. 

 누군가에게 먼저 베푸는 작은 인사부터

 배려하는 마음까지. 이런 소소한 일상과 친절에서

 세상을 변화시킬수 있는 큰 마음가짐이 생길수 있다는

 보편적인 진리를 깨달을수 있었습니다.

 건강에 대한 측면도 볼수 있는데요.

 스트레스를 줄이고, 노화를 예방하고

 그리고 대인관계도 원만해져

 타인과 생길수 있는 갈등도 줄이고

 누군가를 나의 편으로 만들수 있는

 원만한 관계 유지에도 도움이 되는 것은

 당연한 이치인거 같습니다.

 건강한 정신과 마음

 그리고 타인을 배려하는 마음까지

 친절이 갖고 있는 좋고 긍정적인 효과까지

 확인해볼수 있는 좋은 내용들이 많이 담겨있어

 시종일관 재미있고, 즐겁게 볼수 있는 도서입니다. 

 많은 분들이 읽어보시길 추천드리며

 마음챙김의 의미도 되새기는 계기가 되길 바랍니다.