뇌과학의 라라이프스일 은 일상 속 작은 습관들이 뇌에 어떤 영향을 미치는지 쉽고 흥미롭게 풀어낸 책이다. 수면, 운동, 식습관, 스트레스 관리 같은 생활 방식이 뇌 건강과 직결된다는 메시지가 인상 깊다. 이책을 읽고 나는 수면습관을 고치는 중이다! 나를 더 잘 알고 싶다면.. 꼭 읽어볼 만한 책이다.