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바쁜 현대인들에게 필요한 책이다. 더군다나 바쁘다는 시대젹 요청에 따라 특히 우리 한국사람들의 빨리빨리 정서에 딱 맞아 떨어지는 책이 아닐까 생각 해본다. 5분은 정말 엄청난 시간이라고 생각되는가? 개별로는 별거 아니지만 일 년이 모이면 1,825분 이며, 이것을 시간으로 환산하면 30시간28분 가량이 된다. 참으로 5분의 위력이 이렇게 대단한 시간이 된다니... 한번 시도해 볼만 하지 않을까... |
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꽤 신선한 "바쁜 사람들을 위한 5분 치료"이었습니다. 단순히 치료를 위한 목적으로만 쓰였는지 알았습니다만 그 외에도 부부관계를 개선할 수 있는 방법도 포함되어 있었습니다. 그리고 마지막 장면은 아이들이 보기에는 조금 야한 장면이 있기도 했지만 그건 매우 일부이고 이 책을 보면서 제가 운동을 따라하니까 사무실에서도 공부하면서도 손쉽게 스트레칭을 할 수 있었습니다. 물론 운동은 필수적으로 땀을 흘리면서 해야하는 것이 원칙이지만 사무실에서는 그렇게 할 수 없다는 것이 현실이기 때문에 적어도 스트레칭정도는 해주는 것이 매우 좋다는 생각을 했었습니다. 그렇기에 5분 정도만 할애하면 통증에서 벗어날 수 있는 기회를 이번에 잡아보시길 앙망합니다. |
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심신의 안정을 위한 여러 방법들이 적혀있는 책입니다.ㅎㅎ 새집 중후군 퇴치하기, 눈의 피로 풀기, 실망감 극복하기 등등 가격 대비 책이 의외로 상당히 두껍고 읽을거리가 많아서 가성비 좋게 느껴집니다. 자세를 잡는 방법 등에는 사진으로 된 설명도 있어서 이해하기 쉽고 재밌습니다. 포인트 때문에 구매한 책이지만 만족감이 듭니다.ㅎㅎㅎ |
| 하루를 시작하는 처조부터 사작해서 직장에서 오분 스트레치며 요약정리가 잘되어 있긴하나 유투브나 인테넷에서 지주 찾이보는 내용이라서 별로 색다르고 새로운 아이디어란 생각은 들지않았어요. 다룬 친구들에게 권장해서 사주고 싶다는 생각은 안들어요. 직장에서 스트레스를 푸는 법에 기대르롸고 구매했는데 아는거네 했어요. 가격대비라 더이상 투덜거리고싶진 않아요. 그냥 그랬어요. |