삶이 힘들때 내 자신이 싫어지고 스스로를 비난하게 되며 결국 자존감이 낮아진다.  낮은 자존감은 자신만의 관계 뿐 아니라 타인과의 관계도 어렵게 만들고 결국 삶이 더욱 어렵게 꼬여버리게 된다. 자존감을 회복시켜주고 길러주는 방법을 명쾌하게 알려주어 내면의 힘을 탄탄하게 길러주는 책을 발견하게 된 것 같아 매우 반갑다.